سؤال من أنثى
سنة 38
في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
- وزارة الدفاع تعلن فتح باب القبول لخريجي الجامعات للعام 1442هـ - أي وظيفة
- رابط وشروط تقديم الجامعيين وارشادات التسجيل عبر بوابة القبول الموحد - خليجي دوت كوم
- تقديم وزارة الدفاع 1442 للخريجين الجامعيين في جميع التخصصات - خليجي دوت كوم
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
أعراض شدّ عضلات الرقبة التي تستلزم زيارة الطوارئ
ما هي أخطر أعراض تشنّج عضلات الرقبة التي تستدعي من المريض زيارة الطوارئ؟ قد تظهر على المصاب بشد عضلات الرقبة أعراض تشير إلى حالةٍ طبيّة خطيرة، ويذكر من أهمها الآتي:
أعراض التهاب السحايا ، بما في ذلك الآتي: [٥] تصلّب الرقبة. ارتفاع درجة حرارة المريض أكثر من 37. 8. القشعريرة. الصّداع. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر. ظهور مناطق أرجوانية على الجلد تبدو ككدمات. الأعراض الناجمة عن حدوث صدمة كبيرة ، مثل: [٣] الإصابة بحادث سير. السقوط عن سلّم. ذات صلة ما هي أعراض تشنج الرقبة ما أسباب آلام الرقبة والكتف
شد عضلات الرقبة والكتف
تعتبر الرقبة من الأجزاء التي تبقى متحركة طوال النهار، كما تتميز عضلاتها السبعة بأنّها عضلات حساسة تتعرض للتعب بسرعة أكثر من غيرها؛ لذلك تعتبر مشكلة تشنج تلك العضلات مع عضلات الكتفين أيضاً من المشاكل الصحيّة الشائعة بين الناس، والتي تنتج بفعل عدة أسباب مختلفة سنذكرها في هذا المقال، مع أفضل الطرق البسيطة لعلاجها. علاج شد عضلات الرقبة والكتف
التدليك، وهو الخيار الأفضل والأنسب لعلاج تشنج الرقبة والكتف، فهو يرخي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة فيها، ويقلّل التصلب وبالتالي يؤدي إلى النوم بشكل أفضل، ويتم ذلك بالاستحمام بالماء الساخن، ثمّ تدفئة ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الخردل، وتدليك المنطقة المصابة لعدة دقائق وبحركات دائريّة، ويمكن الاستعانة بشخص للقيام بذلك.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
أهم شيء في العلاج في مثل هذه الحالات هو تجنب الوضعيات غير الصحية للرأس والرقبة، فيجب مراقبة الأمور التي تزيد من الآلام، فإن كنت ممن يجلس لفترة طويلة ورقبتك منحنية للأمام سواء على الجوال أو الكمبيوتر أو العمل، فيجب تصحيح الوضعيات، وإلا فإن الأمور لن تتحسن، فيجب أن تكون الرقبة مستوية ومستقيمة، وليست محنية، وإذا كان عملك يتطلب الجلوس على الكمبيوتر فيجب تصحيح الوضعية، ويمكن أن ترى الجلسة الصحية على الكمبيوتر على أي موقع correct posture. الاستمرار بالجلوس على هذه الأجهزة وأنت منحني الرقبة يجعل الأمور قد تستمر سنوات طويلة، وكلما طالت المدة على الشد العضلي؛ فإن عودة الأمور إلى الوضع الطبيعي تتطلب سنوات، وقد لا تعود في بعض الحالات، وتبقى الرقبة عرضة لهذه الآلام كلما زاد الجهد عليها. عليك أن تجرى مساجاً لعضلات الرقبة، ويمكن إجراؤه باستخدام كرة التنس، ويمكن الاطلاع على هذا الموضوع وكيفية إجرائه على الموقع التالي:
ويمكن تناول المسكنات مثل: Mobic 15 حبة كل يوم لعدة أسابيع خلال فترة العلاج، فإن هذا يساعد على تخفيف الآلام، لأن الآلام تؤدي إلى التوتر النفسي، وبالتالي استمرار الألم
والطنين من الشد العضلي.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
4- التدليك
من الممكن لحركات التدليك الملائمة، سواء الذاتية أو التي يقوم بها شخص اخر على عنقك، أن تساعد في التخفيف من الضغط الحاصل على الرقبة، وتخفيف ألم العنق. الحماية من تشنجات الرقبة
لمنع حصول تشنجات الرقبة المزعجة، إليك بعض النصائح:
حاول الحصول على فترات راحة منتظمة بعيداً عن الحاسوب. قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار وانتظام. [٤] [٥] وفيما يأتي بيان لبعض هذه التمارين: [٦]
التمارين الأساسيّة لإطالة عضلات الرقبة: (بالإنجليزية: Basic neck stretches) وتتم عن طريق:
وضع اليد اليمنى أعلى الرأس. سحب الرأس لأسفل نحو الجانب الأيمن من الصدر. تكرار نفس الحركة على الجانب الأيسر. تكرار التمرين ثلاث مرات. إطالة العضلات الأخمعيّة: (بالإنجليزية: Scalene stretch) وتتمّ على النحو الآتي:
الوقوف ووضع كلتا اليدين خلف الظهر، وإمساك المعصم الأيمن باليد اليسرى. استخدام اليد اليسرى لشدّ الكتف والذراع الأيمن للأسفل، وإمالة الرأس نحو اليسار لتمديد الجانب الأيمن من الرقبة. أعاني من شد عضلي مزمن في الرقبة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تكرار التمرين ثلاث مرات على كل جانب. ثني الرقبة ورفع الرأس: يمكن إجراء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء بوضعية وكأنّ الشخص على وشك الجلوس.
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تخصصات الحاسب الآلي. التخصصات الإدارية. التخصصات الطبية. التخصصات الشرعية. بوابة القبول الموحد وزارة الدفاع
تُعلن وزارة الدفاع السعودية سنوياً عن البدء في تسجيل الخريجين الحاصلين على المؤهل الجامعي ممن يرغبون في الالتحاق بالخدمة العسكرية لدى الوزارة كضباط بعد الإعلان عن ذلك عبر موقع بوابة القبول الموحد للقوات المسلحة لتعبئة طلب الالتحاق الأولي وفق المواعيد التي يتم تحديدها من قبل لجنة القبول والتسجيل المركزي بوزارة الدفاع. وقد أعلنت اللجنة عن أن الطلب المقدم للجنة قبول الجامعيين غير ملزم لها، وفي حال عدم معرفة الدرجة الخاصة باختبار قياس القدرات يتم ترك الحقل الخاص بها فارغاً، كما يجب على المتقدم إحضار رقم التسجيل والهوية الوطنية عند مراجعة اللجنة المركزية لقبول طلاب الكليات العسكرية ولجنة قبول الجامعيين لأي غرض. ويجب على المتقدم الجامعي الحاصل على شهادة الماجستير فأعلى أن يكون حاصلاً على تقدير كحد أدنى في شهادة البكالوريوس، ويتم دخول بوابة القبول تقديم وزارة الدفاع للجامعيين 1442 من خلال اتباع الرابط الرسمي المرفق، ثم تسجيل دخول وزارة الدفاع 1442. وزارة الدفاع تعلن فتح باب القبول لخريجي الجامعات للعام 1442هـ - أي وظيفة. بوابة القبول الموحد للقوات المسلحة
تم تفعيل رابط التسجيل في وزارة الدفاع للجامعيين عبر بوابة القبول الموحد للقوات المسلحة الإلكترونية المخصصة للتسجيل، حيث يتم الدخول إلى البوابة من خلال اتباع الرابط الرسمي المرفق، ثم النقر على المتقدمين الجامعيين، وفي أسفل الصفحة ستجد روابط تهمك، قم بالنقر على أيقونة "البدء بالتسجيل"، وسيتم التحويل إلى صفحة تقديم طلب جديد.
وزارة الدفاع تعلن فتح باب القبول لخريجي الجامعات للعام 1442هـ - أي وظيفة
لن يقبل أي كشف طبي سوي ما يصدر من اللجنة الطبية التابعة للجنة المركزية لقبول طلاب الكليات العسكرية. بعض تخصصات الجامعيين البكالوريوس
كما جاء الاعلان التفصيلي الذي يوضح الشروط المطلوبة للتقديم علي وزارة الدفاع فقد بين الاعلان أيضا التخصصات المطلوبة من مختلف الكليات والتي نوجزها لكم من خلال هذا المقال كما يمكنكم الاطلاع عليه من خلال بوابة القبول والتسجيل الموحد وهي كما يلي:
أولا:التخصصات الطبية:
تخصص طب الأسنان
الجراحة
الكيمياء الحيوية
طب الطوارئ
طب تغذية.
تعلن وزارة الدفاع (اللجنة المركزية للقبول) عن فتح باب القبول والتسجيل للعام الدراسي (1442هـ) للخريجين الجامعيين الحاصلين على شهادة البكالوريوس للالتحاق في الخدمة العسكرية على النحو التالي:
للإطلاع على التخصصات المطلوبة: إضغط هنا
شروط القبول:
- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ (ويستثنى من ولد ونشأ مع والده لتواجده للعمل أو الدراسة أو الإجازة بالخارج على أن لا يحمل جواز وجنسية البلد الذي ولد فيه). - أن يكون حسن السيرة والسلوك وغير محكوم عليه بحد أو جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة. - أن لا يكون سبق أن أنسحب أو طُرد من إحدى الكليات أو المعاهد أو المراكز العسكرية لأي سبب. - أن لا يزيد العمر عن (27 عاماً لجميع التخصصات) و (30 عاماً للأطباء تخصص طبيب عام/جراحة، طبيب اسنان) عند بداية العام الدراسي. تقديم وزارة الدفاع 1442 للخريجين الجامعيين في جميع التخصصات - خليجي دوت كوم. - أن يكون حاصلاً على الشهادة الجامعية بالإنتظام الكلي وأن لا يقل التقدير عن (جيد). - أن يكون قد أدى اختبار القدرات العامة (القياس) للتخصصات النظرية فقط الخاص بالجامعيين وأن يحضر ما يثبت ذلك. - ألا يقل الطول عن (165) سم وأن يكون الطول متناسقاً مع الوزن ( حسب الجدول الطبي). - أن يكون غير متزوج من إمرأة أجنبية.
رابط وشروط تقديم الجامعيين وارشادات التسجيل عبر بوابة القبول الموحد - خليجي دوت كوم
التخصصات الطبية
أحياء – أخصائي طب طوارئ – تغذية – طب أسنان – طب طيران – طب عام / طب وجراحة – طب غوص – علم نفس – كيمياء – كيمياء حيوية – هندسة أجهزة طبية. التخصصات الشرعية
تخصصات شرعية – خدمة اجتماعية – علم اجتماع – لغة عربية. الشروط العامة للقبول للخريجين
يتوجب يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ (ويستثنى من ذلك من ولد ونشأ مع والده الذي تواجد لظروف العمل أو الدراسة أو الإجازة خارج المملكة على أن لا يحمل جواز وجنسية البلد الذي ولد فيه). كما يجب أن يكون حسن السيرة والسلوك وغير محكوم عليه بحد أو جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة وأن لا يكون سبق أن أنسحب أو طُرد من إحدى الكليات أو المعاهد أو المراكز العسكرية لأي سبب. رابط وشروط تقديم الجامعيين وارشادات التسجيل عبر بوابة القبول الموحد - خليجي دوت كوم. يشترط أن لا يزيد عمر المتقدم الحاصل على شهادة البكالوريوس عن (27 عاماً لجميع التخصصات) و(30 عاماً للأطباء تخصص – طبيب عام / جراحة – طبيب اسنان) عند بداية العام الدراسي. أن يكون حاصلاً على الشهادة الجامعية بالإنتظام الكلي وأن لا يقل التقدير عن (جيد). أن يكون قد أدى اختبار القدرات العامة (القياس) للتخصصات النظرية فقط الخاص بالجامعيين وأن يحضر ما يثبت ذلك. ألا يقل الطول عن (165) سم وأن يكون الطول متناسقاً مع الوزن (حسب الجدول الطبي).
6- ألا يقل الطول عن (165) سم وأن يكون الطول متناسقاً مع الوزن (حسب الجدول الطبي). 7- أن يكون غير متزوج من إمرأة أجنبية. 8- أن يكون الطالب حاصل على رخصة الهيئة السعودية للتخصصات الطبية و ذلك في جميع التخصصات الطبية و الصحية. 9- أن يكون قد أنهى فترة الإمتياز وذلك للتخصصات الطبية. 10- أن يجتاز جميع إجراءات القبول (المقابلة الشخصية، الكشف الطبي، التزكية الأمنية... إلخ). 11- أن يكون غير مصاب بمرض الصرع أو الربو أو أي أمراض اخرى معدية. 12- لا يقبل أي كشف طبي سوى ما يصدر من اللجنة الطبية التابعة للجنة المركزية لقبول طلاب الكليات العسكرية ولجنة قبول الجامعيين وتعد نتائج الكشف الطبي نهائية ولا يحق للمتقدم المطالبة بإعادة الكشف الطبي أو معرفة أسباب عدم اللياقة الطبية. التخصصـات المطلوبة:
1- التخصصات الهندسية:
- (أرصاد جوية - تقنية إلكترونية - تقنية قوى التحكم - تقنية كهربائية - تقنية ميكانيكية - جيو ماتيكس - جيوفيزياء - فيزياء - فيزياء نووية - كيمائية صناعية - هندسة إلكترونية (كهربائية) - هندسة اتصالات - هندسة الانتاج - هندسة السلامة - هندسة العوامل البشرية - هندسة الكترونيات - هندسة صناعية - هندسة طرق - هندسة طيران - هندسة كهربائية - هندسة كهربائية / اتصالات - هندسة كيميائية - هندسة مدنية - هندسة مساحة - هندسة مساحة بحرية - هندسة معمارية - هندسة ميكانيكية - هندسة نووية).
تقديم وزارة الدفاع 1442 للخريجين الجامعيين في جميع التخصصات - خليجي دوت كوم
اجمالي المشاهدات:
1٬245
- أن يكون الطالب حاصل على رخصة الهيئة السعودية للتخصصات الطبية و ذلك في جميع التخصصات الطبية و الصحية. - أن يكون قد أنهى فترة الإمتياز وذلك للتخصصات الطبية. - أن يجتاز جميع إجراءات القبول ( المقابلة الشخصية, الكشف الطبي, التزكية الأمنية... إلخ). - أن يكون غير مصاب بمرض الصرع أو الربو أو أي أمراض اخرى معدية. - لا يقبل أي كشف طبي سوى ما يصدر من اللجنة الطبية التابعة للجنة المركزية لقبول طلاب الكليات العسكرية ولجنة قبول الجامعيين وتعد نتائج الكشف الطبي نهائية ولا يحق للمتقدم المطالبة بإعادة الكشف الطبي أو معرفة أسباب عدم اللياقة الطبية. تعليمات عامة:
- يجب على المتقدم التأكد من وجود تخصصه الدقيق من ضمن التخصصات المطلوبة. - يجب قراءة الشروط المطلوبة وفي حال انطباقها يقوم المتقدم بتعبئة الطلب وأخذ رقم التسجيل. - يعتبر تعبئة هذا الطلب غير مُلزم للجنة قبول الجامعيين. - يتم تسجيل المعلومات حسب الهوية الوطنية للطالب ودفتر العائلة لوالد الطالب مع التأكد من تعبئة جميع الحقول. - في حال عدم معرفة درجة اختبار القياس يترك الحقل الخاص به فارغا. - يجب على الطالب إحضار رقم التسجيل والهوية الوطنية لدى مراجعته للجنة لأي غرض.