اخترنا لك: تجربتي مع الواي بروتين لزيادة الوزن
تجربتي مع الواي بروتين
قمنا بسؤال شخص عن تجربته مع استخدام الواي بروتين. وقد أشار إلى أنه قام بالبحث عن طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة. وأشار أيضا إلى أنه قام بالاستفادة منه خاصة إنه مُصنعّ من مواد طبيعية صحية. كما أوضح أنه كان يستخدمه لزيادة وزنه ولكنه كان يريد ألا يتغير شكل جسمه بشكل ملحوظ. وبالفعل حدث ذلك من خلال استخدامه للواي بروتين بطريقة مناسبة ومحددة. وقال عندما أوصاه المدرب الخاص به بذلك البروتين أدى ذلك لزيادة الكتلة العضلية مع نقصان نسبة الدهون. مما أدى به للوصول للشكل المطلوب الذي كان يريده وكان ذلك مع إتباع نظام غذائي مناسب لجسمها. في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال وبعد أن قد قمنا بعرض طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة. وقمنا أيضا بعرض ما يمكن إتباعه أثناء تحضير الواي بروتين، وقدمنا تعريفًا للواي بروتين. كما قمنا أيضًا بعرض فوائده وأضراره، وأخيرًا قدمنا إحدى التجارب لشخص قام باستخدام الواي بروتين الطبيعي. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
طريقه عمل البروتين في الشعر
يعالج تساقط الشعر وجفافه وتقصف الأطراف. يجعل الشعر حريريًا أملسًا وناعمًا خلال 3 إلى 9 أشهر، مما يجعل الشعر خاليًا من التجعد. يساعد في حل مشكلة تساقط الشعر وجعله يبدو أكثر كثافة. يوفر الجهد والوقت المستهلك أثناء تمليس الشعر، حيث أنه يقلل من تعرض الشعر لدرجات الحرارة العالية. لمعرفة طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب لصالون التجميل، يرجى اتباع الخطوات التالية:
طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل، قبل شراء البروتين فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية التي يجب الانتباه إليها هي التأكد من اختيار أفضل جودة بروتين متوفرة في السوق ، وعدم محاولة توفير المال ، واختيار البروتين الخالي من الفورمالين دائمًا. من خطوات طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل أن تقومي بغسل شعرك جيداً بالماء وشامبو البروتين وحاولي شطف شعرك 3 مرات والتركيز على الشعر بدلاً من فروة الرأس ولا تضعي البلسم بعد الغسيل. قومي بتجفيف الشعر لتجعله رطبًا وليس جافًا جدًا ، ثم قومي بتمشيطه جيدًا ، وقسميه إلى 4 أجزاء متساوية، ثم استخدمي فرشاة صبغ الشعر لتوزيع البروتين بالتساوي على جميع خصلات الشعر، واتركيه لمدة 3 ساعات تقريبًا، ويعتبر ذلك من أهم خطوات طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل.
طريقة عمل البروتين Pdf
طريقة عمل بروتين بار بروتين بار وصفة مفيدة وغنية بالبروتينات والألياف والمعادن تعطي طاقة عالية للجسم مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي معين أو للرياضيين فهي عبارة عن تمر وشوفان معجون بالمكسرات المغذية بمذاق رائع لا يقاوم. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق المقادير ٤ أكواب شوفان كوب زبيب نصف كوب كاجو نصف كوب لوز حبة كاملة كوب جوز مقطع نصف كوب فستق حلبي كوب سمسم أبيض ملعقتين حبة البركة ٤ ملاعق بذر كتان ٦ ملاعق زيت جوز هند ٢ ملعقة عسل نصف كيلو تمر مطحون طريقة التحضير نقلب الشوفان في مقلاة على النار حتى يصبح لونه ذهبياً ثم نضعه في وعاء ونضع فوقه الزبيب ونترك المكونات جانباً. في المقلاة نفسها نضع المكسرات التي ذكرناها سابقاً أي الكاجو واللوز والجوز والفستق الحلبي مع السمسم وحبة البركة ونقلبهم على النار حتى يتغير لونهم. نضيفهم فوق الشوفان والزبيب ونضيف لهم بذر الكتان والعسل و٤ ملاعق من زيت جوز الهند ونخلطهم جيداً. نعجن التمر مع ملعقتين من زيت جوز الهند وثم نعجنه مع المكسرات السابقة جيداً ثم نفرده في صينية على ورق زبدة. نضع الصينية بالثلاجة ليوم كامل ثم نخرجها ونقطعها حسب الرغبة ويمكن أن يتم حفظ البروتين بار لشهور دون أن يفسد.
شراب البروتين شراب البروتين من أنواع البروتين المناسبة للرياضيين ولكمال الأجسام فهو غني بالبروتينات التي تعطي طاقة عالية للجسم قبل التمرين ومذاقه لذيذ جداً. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير ٥ حبات تمر نصف كوب شوفان لتر حليب صويا ٤ ملاعق زبدة فول سوداني بدون سكر ٣ ملاعق بذور الشيا حبة موز حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة طريقة التحضير في الخلاط نضع كلاً من حليب الصويا والتمر والشوفان ونشغله حتى تختلط المكونات مع بعضها جيداً. ثم نضيف زبدة الفول السوداني وبذور الشيا والموز والافوكادو ونخلطهم حتى يمتزجوا معاً تماماً. نسكب الشراب في كأس التقديم وبذلك يكون جاهزاً. يشرب كأس من هذا الشراب قبل التمرين للوصول للفائدة المطلوبة. انتهت وصفتنا المغذية والمتكاملة وصحة وهنا.
العنوان: 6193 طريق الكورنيش، حي الشاطئ، 2174، جدة 23511، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126587042
شاهد أيضًا: افضل مطعم مندي في جدة
مطعم أرومي
حصل مطعم أرومي على نجمة ميشلان، وهو موجودٌ في واحدٍ من أفخم فنادق جدة، مطلٌ على البحر، وجدرانه مطلية بالذهب، وصحونه من فيرزاتشي، كما أنه مطعم يسوي حفلة لشخصين بجدة، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم أرومي Aromi Restaurant
النوع: مطعم إيطالي. العنوان: 6193 طريق الكورنيش، حي الشاطئ 2174، جدة 23511، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126077413
مطعم طوكي
مطعم توكي من أرقى مطاعم جدة، وهو مطعم صيني ياباني، يتميز بأجوائه الجميلة وهو مناسب لاجتماعات العمل والأصدقاء، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم طوكي Toki
النوع: مطعم مأكولات صينية. الأسعار: مناسبة. أوقات العمل: من الساعة 11:30 صباحًا وحتى الساعة 01:00 بعد منتصف الليل. 8 من أفضل مطاعم جدة في 2021 - شلون؟. العنوان: طريق الملك عبد العزيز، الخالدية، جدة 23422 المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966 126060606
شاهد أيضًا: افضل مطعم سمك في جدة
مطعم الشرافة
يتميز مطعم الشرافة في جدة بهدوء ورومانسية أجوائه، بالإضافة إلى أطباقه المتنوعة، وهو مطعم يسوي حفلة لشخصين بجدة، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم الشرافة Al Shurafa
النوع: مطعم وكافيه.
مطعم بابايا بجدة
4- سقف زجاجي يسمح بدخول الشمس و رؤية السماء بشكل جميل غير مزعج. مقهى ومطعم بابايا Papaya – العنوان، المنيو مع الأسعار، والتقييم النهائي – مطاعم السعودية. التدخين: ممنوع و لا يقدم مواد التبغ أو الشيشة – الأسعار: متوسط إلى عالي – سرعة الخدمة: وقت جيد من أخذ الطلب لحين تقديم الطعام على الطاولة، لا يوجد تأخير – خدمة الاحتياجات الخاصة: 1- مواقف مخصصة لذوي الإعاقة 2- مداخل ومخارج مهيئة للكراسي المتحركة حتى داخل المطعم. – مواقف السيارات: 1- مواقف ممتدة على مساحات كبيرة ومنظمة 2- مواقف خاصة بذوي الإعاقة • الملاحظات: 1- الحلويات مثل الكيك تقدم باردة جداً، تحتاج الثلاجة إلى معايرة أفضل. Advertisement
مطعم بابايا بجدة للبنات
٣- صحبتي كانت حابة تغير الهوت شوكلت بحاجة ثانية فة قال لها واحد من النوادل ما يصير
بعدين فيه نادل ثاني فلبيني اعتقد اسمه كريس(Chris) طلبت منه صحبتي حليب اضافي قال لها انا اعدلك عليه وبكل لطافة و لباقة عدل لها الهوت شوكلت زي ما طلبت
كان جدا لطيف وياريت كل النوادل يتعلمو الابتسامة و الاهتمام بسعادة الزبائن زيه
مطعم بابايا بجدة حي
أوقات العمل: من الساعة 12:00 ظهرًا وحتى الساعة 12:00 منتصف الليل. العنوان: 5، الحمراء، جدة 23324، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 96612 6602743
مطعم بياتو الإيطالي
يتميز مطعم بياتو الإيطالي بمأكولاته الشهية وأجوائه الهادئة والرومانسية، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: بياتو Beato
أوقات العمل: من الساعة 11:30 صباحًا وحتى الساعة 02:30 بعد منتصف الليل. مطعم بابايا بجدة. العنوان: طريق الملك عبدالعزيز، جانب ستارز أفينو مول، جدة، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126922501
شاهد أيضًا: افضل مطعم هندي في جده
مطعم وكافيه أنجلينا الفرنسي
مطعم انجلينا الفرنسي من أعرق المطاعم الفرنسية على مستوى العالم، وقد تأسس مطعم وكافيه انجلينا الباريسي عام 1903م، وعرف بأنه ملتقى الطبقة الأرستقراطية والمشاهير في باريس، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم انجلينا الفرنسي Angelina's French Restaurant
الموسيقى: هادئة. أوقات العمل: من الساعة 07:00 صباحًا وحتى الساعة 02:00 بعد منتصف الليل. العنوان: طريق الكورنيش، الكورنيش الشمالي، الشاطئ، جدة 23410، المملكة العربية السعودية.
:109::smile::smile::smile::smile::smile: الطلب: الجرسون القائم على خدمتنا. أدب وحرفية توزيع الشوك والسكاكين والمناديل, والأطباق الفارغة المشروبات: سفن أب وعائلته -نكتفي بشخصه باسيفيك باراديس(أناناس, برتقال ، جوز الهند, بابايا (أها, على اسم المكان! )روعة:24: بينا كولادا (جوز الهند, أناناس) الأطباق الرئيسية والمقبلات: حمـــــــــــص فيوجن (حسبته بقلاوة! ) سعودي بيتزا فش أند شيبس (طلبــــي! :101::24:) لوماتش كان كان (لم أذق لها مثيلا أبدا, مكرونة بمكونات البيتزا! ) أرابيانا بالفرن فاهيتا ساندويتش كاتشاب و ثوم(أكثر من رائع) الخبز الحلى: غابة في كاسة! :8888: (صالح للنسف كفاتح للشهية +للتلييس النهائي:109:):smile::smile::smile::smile::smile: الصور الليلية: الطاولة -لوحة سريالية:109:- صورة سقف الجوانب -إضاءة ليلية الممر إلى مدخل العوائل صور أخرى (بالفلاش) مطل على جانب الأفراد:smile::smile::smile::smile::smile::smile::smile::smile::smile: المميزات: • تنوع الأكل (مشاوي- مأكولات بحرية- بيتزا - مكرونة... ), والمشروبات (ساخنة, معلبة, طازجة). • الديكورات, بل التصميم ككل رائع. مطعم بابايا في جدة (الاسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده. وزيارة الليل تختلف عنها في النهار.
197 سعرة 79 قطع لحم بقري طرية مع الفلفل الرومي والبصل وصوص التيرياكي. 191 سعرة 85 سالمون تيرياكي فيليه سالمون مطهي مع صوص الترياكي. يقدم مع خضروات مشكلة وأرز أبيض. 180 سعرة 95 فيليه سالمون مشوي مع صوص كريمة الليمون. 160 سعرة 95 جمبري متبل ومطهي بالثوم والليمون والبهارت. مطهي بالفرن مع أرز الصيادية. 201 سعرة 89 فيليه سمك متبل ومطهي بالثوم والليمون والبهارات. 161 سعرة 85 اسكالوبيني دجاج شرائح من صدر الدجاج بالبقسماط مع صوص كريمة الليمون. يقدم مع سلطة جرجير وبطاطس مقلية. 269 سعرة 75 طبق المأكولات البحرية قطع من فيليه السمك والجمبري والحبار، مقلية بالبقسماط. يقدم مع سلطة جرجير وبطاطس مقلية وصوص تارتار. 289 سعرة 95 فيليه سمك مقلي بالبقسماط اليابانية. 192 سعرة 82 دجاج مشوي بالفلفل الأسود والمشروم صدر دجاج مشوي مع صوص الفلفل الأسود والمشروم. يقدم مع الخضروات المشكلة وبطاطس ودجيز. مطعم بابايا بجدة للبنات. 220 سعرة 69 ستيك بالفلفل الأسود والمشروم قطعة تندرلوين مشوية مع صوص الفلفل الأسود والمشروم. 218 سعرة 89 دجاج مشوي مع زبدة الأعشاب والثوم صدر دجاج مشوي مع زبدة الأعشاب والثوم. 211 سعرة 69 ستيك مع زبدة الأعشاب والثوم قطعة تندرلوين مشوية مع زبدة الأعشاب والثوم.