اختلفت علي أصدقائي وأهلي وعلى نفسي؛ فلم أعد أعرف كيف ستكون نفسيتي غداً، وإن كنت سعيداً أفكر بما سأكون عليه بالغد. لم أرتح نفسياً منذ بدأت التقلبات هذه تحصل معي. أجيبوني وأريحوني، جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ضاري حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
عمرك هو عمر التقلبات المزاجية، لكن تقلبات الشخصية لا نراه كثيرًا في مثل عمرك، والتقلبات المزاجية تكون عابرة وقصيرة الأمد. أنا أرى أنك شديد الرقابة على تصرفاتك وعلى مشاعرك وأفكارك، وهذا يجعلك تدقق في كل صغيرة وكبيرة فيما يخص مسارك الوجداني وتفاعلك الاجتماعي وتواصلك مع من حولك. اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا. قطعًا هذا ليس بمرض، لكنها ظاهرة تستحق التوقف عندها، وابذل جهدًا كبيرًا بأن تتخلص من هذه الرقابة الذاتية الشديدة، ويكون ذلك من خلال المزيد من الاجتهاد في دراستك وصرف طاقاتك بصورة إيجابية من خلال حسن إدارة الوقت. وأعتقد أنه سيكون من الجيد لك أيضًا إذا اطلعت على ما يُسمى بالذكاء الوجداني أو العاطفي، هنالك كتب جيدة كُتبتْ حوله، وهو أحد العلوم الجديدة والمستحدثة نسبيًا. كلنا نعرف عن الذكاء المعرفي أو الذكاء الأكاديمي الذي يتفاوت ويتباين بين الناس، لكن الذكاء الوجداني أو العاطفي لا يُدركه إلا قلة قليلة من الناس، وهو مهم جدًّا، لأنه هو الذي يحكم علاقاتنا مع أنفسنا، وكذلك يحكم علاقاتنا مع الآخرين، والشيء الإيجابي أن الذكاء العاطفي أو الوجداني يمكن أن يطوِّره الإنسان أكثر مما يطوِّر ذكائه الأكاديمي أو المعرفي.
اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اعاني من تقلب المزاج - إسألنا
تاريخ النشر: 2021-07-01 05:20:37
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو الرد على رسالتي بأقرب وقت، لأن لدى امتحانات، وليس لي بعد الله بعدكم. أنا عمري 20 سنة، تم تشخيصي سابقا أني أعاني من الوسواس القهري، وكذلك من موقعكم، واستمررت على الأنافرانيل والسيتالوبام ولكن بدون جدوى. اعاني من تقلب المزاج - إسألنا. ومشكلتي الآن أني أعاني من تقلب المزاج في اليوم عدة مرات، فعندما يأتي الصباح أشعر بضيق شديد وكره للحياة وأفكار سوداوية، وأشعر كأن نفسي تخرج من جسدي، ودماغي متشوش، وأشعر بأني غريب، ولا أستطيع المذاكرة والدراسة، وغالبا ما يخف ليلاً، ولكنه يكون أكثر وقت الصباح والظهيرة، ويخف قليلا العصر والليل، وأعاني من نوم سيء للغاية وكوابيس وأحلام، فلا أستطيع أن أكمل ساعة متواصلة، وأنا على وشك الاختبارات. أصبحت أنسى كل شيء، وأدقق في التفاصيل، وكيف الإنسان يحفظ، ولماذا لا يظهر الكلمات في دماغي، وهكذا، فما السبب؟ علما أنكم وصفتم لي دواء الميرتازابين وتحسن نومي قليلا، لكن ليس بالمستوى المطلوب، وأريد تشخيص حالتي، ووصف العلاج المناسب، وإضافة دواء لمدة ثلاثة أشهر يساعد على النوم والمذاكرة، ويعالج الاكتئاب.
من خلال الذكاء العاطفي وتطويره يمكنك أن تقبل نفسك أكثر، وتفهم نفسك أكثر، وتتعامل مع نفسك بإيجابية، وتسعى لتطويرها. وفي ذات الوقت سوف تفهم الآخرين بصورة أفضل، وتتعامل معهم بصورة إيجابية. فأرجو أن تتحصل على بعض الكتب أو الكتيبات الخاصة بالذكاء العاطفي، وهي كثيرة جدًّا ومتواجدة في مكتبة جرير، وأفضلها كتاب الذكاء العاطفي للدكتور دانييل جُولمان – مؤسس هذا العلم، وكتب هذا الكتاب عام 1995م –. أرجو أن تخفف من رقابتك البسيطة على تصرفاتك، خذ الأمور بصورة عادية جدًّا، اجعل مشاركاتك في المنزل نشطة، اسع دائمًا لبر والديك، تواصل اجتماعيًا. هذا يصرف انتباهك تمامًا عن رقابتك الذاتية اللصيقة على أفكارك ومشاعرك وتصرفاتك وعلاقاتك الاجتماعية. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر mey mouna
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,,
جزاكم الله كل خير و وفقكم لخدمة أمتنا العظيمة, أمة الإسلام, خير أمة أخرجت للناس.
وجاءت هذه الجهود انطلاقًا من الأخوة التاريخية للعائلتَين الكريمتَين والشعبَين الشقيقَين. ووقفت السعودية حكومة وشعبًا مع دولة الكويت أيام تحرير الكويت من الاحتلال العراقي. وهذا يجسد معنى المصير المشترك بين الأشقاء؛ إذ دائمًا ما تكون السعودية والكويت بجانب بعضهما في مختلف الأحداث. ويُعدُّ تحرير الكويت تتويجًا لما بذلته قيادة البلدَيْن والشعبَيْن الشقيقَيْن من تضحيات وتلاحم وتآزر وتكاتف لا مثيل له إبان الغزو الغاشم. وتبقى ذكرى يوم تحرير الكويت مناسبة غالية على السعوديين، مثلما هي غالية على أشقائهم الكويتيين؛ لذلك يشارك السعوديون مع أشقائهم الكويتيين في الاحتفال بها كما شاركوهم أحزانهم أثناء العدوان على الكويت. عبارات وكلمات وصور عن يوم التحرير الكويتي 2022 - موقع محتويات. وقبل أن يغزو الرئيس العراقي صدام حسين الكويت في الثاني من أغسطس 1990 كانت إرهاصات الخطر قد تنبأت بها السعودية في القمة العربية التي عُقدت في بغداد قبل الغزو العراقي بأكثر من شهرين؛ إذ لم يُخفِ الملك فهد قلقه، وخصوصًا أن صدام قادم مما يوصف بنصر قبل تلك القمة بسنتين، حققه على إيران الخميني في حرب الأعوام الثمانية. وكانت ردود الفعل سريعة من الملك فهد بدعوة صدام إلى الانسحاب سريعًا من الكويت، لكن تلك اللحظة التي لم يستجب فيها النظام العراقي كانت آخر شعرة ود قطعها صدام مع الملك فهد، وحينها شهرت السعودية سيفًا دبلوماسيًّا وعسكريًّا وشعبيًّا لإعادة الكويت إلى الكويتيين.
التلفزيون السعودي في وسط الكويت يوم التحرير : الكويت تعود لأهلها - Youtube
فهو وقت مناسب للشعور بالامتنان على نعمة الاستقلال الذي تتمتع به البلاد حتى يومنا هذا. السنوات السابقة عام تاريخ يوم الإجازات 2022 26 فبراير السبت يوم التحرير 2021 26 فبراير الجمعة يوم التحرير 2020 26 فبراير الأربعاء يوم التحرير 2019 26 فبراير الثلاثاء يوم التحرير 2018 26 فبراير الإثنين يوم التحرير 2017 26 فبراير الأحد يوم التحرير
عبارات وكلمات وصور عن يوم التحرير الكويتي 2022 - موقع محتويات
وكذلك الفرنسية والسعودية والمصرية وكل هذه القوات قامت بتأليف ما يسمى بقوات الائتلاف. والتي قامت بقصف تلك الأهداف التي تعتبر حساسة في منطقة بغداد عن طريق الطائرات الخاصة بها. وكذلك كانت تقوم بقصف تلك المدن العراقية واستمر هذا الأمر لمدة ستة أسابيع. ونتيجة لعجز تلك القوات الخاصة بدولة العراق عن القيام بمجابهة ذلك القصف المستمر من قوات الائتلاف. فلقد قامت دولة العراق بإطلاق تلك الصواريخ في اتجاه إسرائيل. وكانت هذه الصواريخ من نوعية صواريخ سكود. واستمرت قوات الائتلاف بمتابعة هجومها على دولة العراق مستخدمة في ذلك الوقت الذي كان في الرابع والعشرين من شهر شباط. مستخدمة في ذلك الهجوم البر لذلك قامت القوات العراقية بإعلان استسلامها. جدول العطل الرسمية في الكويت 2022 - موقع فكرة. بعد أن قامت المعركة الغير متكافئة فيما بينهم البعض في خلال اليومين من ذلك الهجوم المستمر على دولة العراق. تكملة كيف تم تحرير دولة الكويت؟
ولذلك بعد ذلك أصبح ذلك التاريخ هو التاريخ الخاص بتحرير دولة الكويت. من ذلك الغزو العراقي. واعتبر هذا التاريخ هو تلك المناسبة الوطنية التي يتم الاحتفال بها في دولة الكويت من خلال شعبها. واعتبروا هذا اليوم هو بمثابة اليوم العطلة الرسمية في كافة البلاد من أجل الاحتفال بهذا اليوم.
جدول العطل الرسمية في الكويت 2022 - موقع فكرة
ولكن في عام 1990م قامت تلك الحرب الخاصة بحرب الخليج الثانية والتي كان سببها اقتصادي بحت بشكل كبير. فلقد قامت دولة العراق بتوجيه الاتهام لدولة الكويت في أنها تقوم بتلك العمليات الخاصة بالحفر الغير قانونية من أجل أن تقوم بالبحث عن النفط الموجود. وهذه العملية تتمثل في القيام بالحفر بذلك الشكل المائل حتى يتم الحفر بشكل قد يوصلهم إلى ذلك المخزون الخاص بدولة العراق. التلفزيون السعودي في وسط الكويت يوم التحرير : الكويت تعود لأهلها - YouTube. ولقد استمرت تلك الحرب الخاصة بحرب الخليج الثانية لمدة لا تقل عن حوالي سبع شهور، ولقد انتهت هذه الحرب عندما قام تلك الدول الخاصة بدول التحالف والتي تضم 34دولة. ولقد كان قائدهم في هذا الوقت تلك الولايات المتحدة الأمريكية والتي كان يتولى رئاستها في هذا الوقت جورج بوش الأب في القيام بغزو دولة العراق. وكان ذلك بعد أن قامت بالحصول على تلك الموافقة الخاصة من الأمم المتحدة، وقامت بإعلان تحرير دولة الكويت وكان ذلك بعد أن قامت قوات التحالف بالتغلب على دولة العراق. وكان ذلك مع عام 1991م ولقد تم تخليد هذا التاريخ من أجل الاحتفال به كعيد لتحرير تلك الدولة دولة الكويت ويقوم الشعب الكويتي بالاحتفال بهذا التاريخ بشكل سنوي. ويعتبر لدولة الكويت يومان وطنيان بالنسبة لها تقوم بالاحتفال في خلال هذان اليومان.
الأحد 24/أبريل/2022 - 02:23 م
الكويت
احتفلت المنظمة الإقليمية لحماية البيئة البحرية بيوم البيئة الإقليمي، اليوم الأحد، تحت شعار (دور موائل الكربون الأزرق في التخفيف من آثار التغير المناخي)، تزامنا مع ذكرى التوقيع على اتفاقية الكويت لعام 1978، والتي تم بموجبها إنشاء المنظمة التي تضم جميع الدول المطلة على الخليج، ومقرها الكويت. وقال رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للبيئة الكويتية والمدير العام الشيخ عبدالله أحمد الحمود الصباح - في كلمته خلال الاحتفالية - "للمنظمة جهود عدة ساهمت في تعزيز أواصر التعاون بين دول المنطقة للمحافظة على بيئتها ورسم استراتيجية عامة للتعامل مع التحديات البيئية المختلفة". وأوضح أن اختيار عنوان (موائل الكربون الأزرق) لتلك الاحتفالية، هو مساهمة مباشرة في تعزيز الوعي المجتمعي حول أهمية التعامل مع هذه الظاهرة وتعزيز الجاهزية لها، مشيرا إلى أن زرع المفاهيم البيئية بأساليب التكيف والمعالجة لظاهرة التغير المناخي لدى الطلاب والناشئة والمعلمين تنمي الثقافة المجتمعية وتعزز الجاهزية بهذا الشأن. ولفت إلى أن قانون حماية البيئة يتضمن قوانين خاصة بالبيئات الساحلية والبحرية، كما ترصد هيئة البيئة باستمرار مصادر التلوث المحتملة الثابتة أو المتحركة على السواحل والبحر، مؤكدا أن المنظمة البحرية تلعب دورا مهما في التصدي لظاهرة التغير المناخي عبر التنسيق بين الدول الأعضاء وتبادل المعلومات والخبرات في هذا المجال ووضع استراتيجيات فاعلة، إلى جانب الرصد المستمر للحالة البيئية من أجل الوقوف على التغيرات البيئية التي قد تطرأ والتمكن من التصدي لها.