تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين. Find Similar Calculators
تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). للوقاية من أمراض القلب.. إليك قياس محيط الخصر المثالي | الكونسلتو. تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة.
للوقاية من أمراض القلب.. إليك قياس محيط الخصر المثالي | الكونسلتو
النحافة ليست بالضرورة مرادفاً للخصر النحيف... ولكن للحفاظ على صحة جيدة يجب الحرص على تقليل دهون البطن. في ما يلي نصائحنا لتقليل محيط الخصر بمقدار 2 سم خلال أسبوع. اقرئي أيضاً الـ"هولا هوب"... سرُّ الخصر النحيل! إليك الطريقة:
1- تغيير النظام الغذائي
أظهرت الدراسات العلمية أن النظام الغذائي الصحي والمتنوع (القائم على أساس الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه) يساعد على تقليل كمية الدهون وأيضاً محيط الخصر. ولعل هذا التغيير في النظام الغذائي هو أحد أفضل الطرق لفقدان بضع سنتمترات من محيط الخصر خلال اسبوع. عليك أن تتذكري أن الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من السكر وإذا تناولت الكثير منها فقد يؤدي إلى عكس النتائج المرجوة ويسبب الانتفاخ. وفقاً للأطباء، فإن تقليل 3500 سعرة حرارية في النظام الغذائي قد يساعد على فقدان 1. 5 كلغ خلال أسبوع. حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية – طبيبي. وعتبة الوزن التي لا يجب تجاوزها لفقدان الوزن بشكل صحي هي كلغ في الاسبوع. لذا لا جدوى من تجويع نفسك عن طريق اتباع أنظمة غذائية "سحرية" من شأنها الإضرار بصحتك. 2- ترطيب الجسم جيداً عن طريق شرب الكثير من الماء
من المهم أن تشربي الكثير من الماء، سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أم لا.
حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية – طبيبي
ما هي العملية الحسابية التي تقوم بإتباعها للتأكد من أنك تقع ضمن فئة الوزن المثالي؟ معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI، صحيح؟ ولكن هل جربت القيام بمعادلة أخرى تحسب فيها نسبة خصرك لطولك؟ قد يكون الوقت حان لتجربة هذه المعادلة! وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Oxford Brookes University أن حساب نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) تعد أفضل مؤشر للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنة بمؤشر كتلة الجسم. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة عند عرضه نتائجهم في مؤتمر 19th Congress on Obesity in Lyon أن المحافظة على محيط خصر أقل من نصف الطول يساعد في زيادة معدل العمر لدى الأشخاص. وأضافت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة مارغريت أشويل Dr Margaret Ashwell أن الرجل الذي يبلغ من الطول 1. 83 متراً يجب ان يكون ممحيط خصره أقل من 91 سم، في حين أن المرأة التي يبلغ طولها 1. 63 متراً يجب أن تحفظ على خصر يصل إلى 81 سم! وكانت قد استهدفت الدراسة حوالي 300, 000 شخصاً في عام 1980، وتم تتبعهم لمدة عشرين عاماً، ووجد الباحثون أن معدل الوفاة كان أقرب إلى معادلة الخصر والطول من معادلة مؤشر كتلة الجسم،كما لاحظ الباحثون أن معادلة الخصر والطول تعطي نتائج أفضل وبإمكانها التوقع بشكل أدق في خطر الإصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والنوبة القلبية والسكتة الدماغية، أكثر من استخدام مؤشر كتلة الجسم.
مختارات لا تفوتك
في أسبوع التمنيع العالمي- 9 نصائح غذائية لتقوية مناعة طفلِك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال. صحة طفلك
لهذا السبب- دراسة توصي الأمهات بمعرفة نوع الجنين قبل الولادة
كشفت دراسة حديثة، أن معرفة جنس الجنين قبل الولادة من شأنه أن يمنحه فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. الأطفال حديثي الولادة
من قاع العين- اكتشاف طريقة للتنبؤ بأمراض القلب
نجح علماء من جامعة سيتشينوف، في تطويع الذكاء الاصطناعي، للتنبؤ بأمراض القلب، عن طريق قاع العين. أخبار عيادة العيون
سهل التحضير- 9 أسباب تدفعك لتناول الحمص في العيد
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحمص للجسم وطريقة تحضيره
مطبخك الصحي
قبل عبد الفطر- حسام موافي يوضح كيفية تناول الطعام بأمان
حذر الدكتور حسام موافي، من الإفراط في الطعام خلال عيد الفطر المبارك، لأن ذلك يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي.
شرح قصيدة كعب بن زهير
بانت سعاد فقلبي اليوم متبول…. 1ـ لقد فارقتني سعاد ورحلت عني وتركتني هائما, إذا دمر فراقها قلبي, وأذل رحيلها حبي, فأصبحت بعدها مغلول, وغدوت إثرها مقيدا مكبولا فلن استطيع نسيانها ولا التخلص من حبها بالحال. وما سعاد غداة البين إذ رحلوا…
2- إن سعاد ما علاها من صور الحزن والألم بسبب الرحيل كانت تمثالا للحسن والجمال وكانت أشبه شئ بصورة الغزال في صوتها غنة وفي طرفها حياء وأدب وفي عينها مثور واكتحال. تجلوا عوارض ذى ظلم إذا ابتسمت…
3- إن سعاد حين تبتسم تظهر أسنانها اللؤلئية اللامعة في صفاء فيظن من يراها من شدة لمعانها وقوة بريقها أنها مسقية بالخمر لان قوة البريق تضفي على الأسنان سواداَ متخيلا من انعكاس الصور المحيطة عل بياضها المصقول
شجت بذى شبم من ماء محنية…. تجلوا الرياح القذى عنه وأفرطه…. 4- إن هذه الروح مزجت بالماء الصافي النقي الذي مرت به ريح الشمال فاكتسبته بروده فا زاحت عنه القذى. وكأن انصبابه من السحب الساريه التي هطل مطرها على الغدران البيض فكانت هذه الروح من أجمل وألطف الشراب. ياويحها خلة لو أنها صدقت…
5- أنها صديقة طيبه لولا أنها كاذبة الوعود ولا تقبل النصح من احد ولو صادقت مواعيدها وقبلت النصح الموجه إليها لكانت صوره كاملة في الصديقات ذات انحلال النعمة والأحوال الكاملة.
قصيده بانت سعاد فقلبي اليوم متبول
2 إجابة
تقطيع قصيدة بانت سعاد
مطلع القصيدة:
بانت سعاد فقلبي اليوم مكبول= متيم إثرها لم يجز مكبول
وما سعاد غداة البين إذ رحلت=إلا أغن غضيض الطرف مكحول
القصيدة من بحر البسيط الذي وزنه
مستفعلن فعلن مستفعلن فعلن ×
تم الرد عليه
فبراير 3، 2019
بواسطة
Fatimaa ahmed
✬✬
( 27. 4ألف نقاط)
القصيدة من البحر البسيط
بانت سعا/ دفقلْ / بي اليوم مت/ بولُ
مستفعلن / فَعِلُن/ مستفعلن / فعْلُن
متيم/ إثرها / لم يفد مك / بولُ
متفعلن / فاعلن / مستفعلن/ فعْلن
مايو 11، 2019
خلود قدورة
⋆
( 1. 1ألف نقاط)
بانت سعاد فقلبي اليوم مبتول
بانت سعاد فقلبي اليوم متبول … متيّم إثرها لم يجز مكبولُ
وما سعاد غداة البين إذ رحلوا … إلّا أغنّ غضيض الطّرف مكحولُ
أرجو وآمل أن تدنو مودتُها … وما إخال لدينا منكِ تنويلُ. في بداية القصيدة يذكر الشاعر محبوبته سعاد التي تركته وحيداً، وظل قلبه وعقله معلقاً بذكراها، وقد شبه محبوبته بالغزال الذي يملك عيون مكحولة، كما وصف ابتسامتها، ويتنكر فعلتها بذهابها وتركه وخلافها للوعود التي بينهم، ويقول البعض أن الشاعر لم كان لا يقصد امرأة بقوله سعاد، بل كان يقصد حياة الجاهلية التي تركته بعد دخوله للإسلام. الفقرة الثانية من قصيدة بانت سعاد
في الفقرة التالية يصف الشاعر الناقة، وقد استخدام الألفاظ المعقدة في وصفه لها، فكلمة عذافرة تشير إلى القوة والشدة والغلظة، ويصفها في تنقلها في الصحراء وهي لا تكترث للتعب والجو الحار، وقد سار الشاعر على نهج القصيدة العربية في وصفة للناقة. وفي تلك الأبيات يصف الشاعر بأن أصدقائه الذين وضع أمله بهم، تركوه وانشغلوا عنه وتبرؤا بما فعل، وهوى هجاء النبي صلى الله عليه وسلم، ثم ينتقل في الأبيات التالية لوصف الرسول عليه الصلاة والسلام عندما كان الشعر يطلب العفو منه. الفقرة الرابعة من قصيدة بانت سعاد
في تلك الفقرة استخدم الشاعر أسلوب المدح والاعتذار، فيشير إلى طلبه للعفو من الرسول صلى الله عليه وسلم، ووصف خوفه من هيبة الرسول، فقال أن لو الفيل قد وقف أمامه لارتعد من الخوف والهيبة، وصور بأن هيبة الرسول عليه الصلاة والسلام أكثر من هيبة الأسد.
شرح قصيدة بانت سعاد فقلبي اليوم متبول
معلومات عن كعب بن زهير
كعب بن زهير
المخضرمون
poet-kaab-bin-zuhair@
كعب بن زهير بن أبي سلمى المازني أبو المضَّرب. شاعر عالي الطبقة من أهل نجد له (ديوان شعر - ط) كان ممن اشتهر في الجاهلية ولما ظهر الإسلام هجا النبي صلى الله عليه وسلم وأقام يشبّب بنساء المسلمين فهدر النبيّ دمه فجاءه (كعب) مستأمناً وقد أسلم وأنشده لاميته المشهورة التي مطلعها:|#بانت سعاد فقلبي اليوم متبول|فعفا عنه النبيّ صلى الله عليه وسلم وخلع عليه بردته وهو من أعرق الناس في الشعر: أبوه زهير ابن أبي سلمى وأخوه بجير وابنه عقبة وحفيده العوّام كلهم شعراء وقد كثر مخمِّسو لاميته ومشطّروها ومعارضوها وشرّاحها وترجمت إلى الايطالية وعني بها المستشرق رينيه باسيه (Rene Basset) فنشرها مترجمة إلى الفرنسية ومشروحة شرحاً جيداً صدّره بترجمة كعب. وللإمام أبي سعيد السكري (شرح ديوان كعب بن زهير - ط) ولفؤاد البستاني (كعب بن زهير - ط). إقتباسات كعب بن زهير
من سره كرم الحياة فلا يزل
مَن سَّرهُ كَرُمُ الحَياةِ فَلا يَزَل في مِقنَبٍ مِن صالِحي الأَنصارِ تَزِنُ الجِبالَ رَزانَةً أَحلامُهُم وَأَكُفُّهم خَلَفٌ مِنَ الأَمطارِ
بانت سعاد فقلبي اليوم متبول
بانَت سُعادُ فَقَلبي اليَومَ مَتبولُ مُتَيَّمٌ إِثرَها لَم يُجزَ مَكبولُ هَيفاءُ مُقبِلَةً عَجزاءُ مُدبِرَةً لا يُشتَكى قِصَرٌ مِنها وَلا طولُ
قصائد كعب بن زهير
بانت سعاد فقلبي اليوم متبول شرح
الفقرة الخامسة من قصيدة بانت سعاد
في هذا البيت يصف الشاعر الرسول صلى الله عليه وسلم بالنور المضيء، ووصفه بأنه أحد سيوف الله القوية، وسبب تسمية القصيدة بالبردة هو أن الرسول قد أهدى بردته للشاعر بعد سماعه هذا البيت، فعلم الشاعر بأن النبي عليه الصلاة والسلام قد عفى عنه وسامحه.
بانت سعاد فقلبي اليوم
كسا النبي كعبا بُردته إكراما له على قصيدته التي صارت تسمى "البردة"، وحاول معاوية بن أبي سفيان لاحقاً أن يشتريها منه لكنه رفض بيعها، حتى اشتراها من أبناء كعب بعشرين ألف درهم، وكان يلبسها الخلفاء بعد معاوية في العيدين، [7] واستمر الخلفاء العباسيون في ذلك حتى ضاع أثرها مع اجتياح المغول بغداد وتدميرها. نهج كثير من الشعراء في قصائد مدحية على نهج بردة كعب بن زهير مثل البوصيري وأحمد شوقي
رواية الأصفهاني
ورد في الأغاني لأبي فرج الأصفهاني[ 8] أنه عندما كاتب بُجيرٌ أخاه كعبا أقبل حتى أناخ راحلته بباب مسجد الرسول صلى الله عليه وسلم، وكان مجلسه من أصحاب مجلس المائدة من القوم حلقة ثم حلقة ثم حلقة وهو في وسطهم، فيقبل على هؤلاء فيحدثهم، ثم على هؤلاء ثم على هؤلاء، فأقبل كعب حتى دخل المسجد فتخطّى حتى جلس إلى الرسول. فقال: يا رسول الله الأمان. قال: ومن أنت؟
قال: كعب بن زهير. قال: أنت الذي يقول.. كيف قال يا أبا بكر؟ فأنشده حتى بلغ إلى قوله:
سقاك أبو بكر بكأس روية
وأنهلك المأمون منها وعلّكا [9]
فقال الرسول: مأمون والله،
ثم أنشده كعب: بانت سعاد. ولما وصل إلى قوله:
إن الرسول لسيف يستضاء به
مهند من سيوف الله مسلول
أشار الرسول إلى الحِلق أن يسمعوا شعره.
————
[1] للاطلاع على القصيدة كاملة راجع الرابط: ويروى البيت الأول في الأغاني: متيّم عندها لم يجزَ مكبول، وكذا في ديوان كعب بن زهير، تحقيق علي فاعور (بيروت: دار الكتب العلمية، 1997)، ص 60. [2] شوقي ضيف، تاريخ الأدب العربي 1: العصر الجاهلي، ط 11 (القاهرة: دار المعارف، د. ت. )، ص 304. [3] ديوان كعب بن زهير، تحقيق علي فاعور، ص 5. [4] أبو الفرج الأصفهاني، الأغاني، تحقيق إحسان عباس وإبراهيم السعافين وبكر عباس، ج 17، ط 3 (بيروت: دار صادر، 2008)، ص 64. [5] شوقي ضيف، تاريخ الأدب العربي 2: العصر الإسلامي، ط 7 (القاهرة: دار المعارف، د. )، ص 84. [6] الأصفهاني، ص 66. [7] ضيف، العصر الإسلامي، ص 85. [8] الأصفهاني، ص 66-67. [9] تختلف رواية البيت، ويروى كما سبق.