5- يمكنك استشارة أحد المتخصصين، أو صديق لك يمتلك صالة رياضية، لأنه يكون أكثر الأشخاص دراية بهذه الأجهزة، وأيها أفضل، وهل سعرها مناسب أم مبالغ فبه.
تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الدهون - موسوعة
يمكن أن يؤدي التمرين لمدة ساعة على هذا الجهاز إلى حرق ما يصل إلى 820 سعرة حرارية (تقريبًا). جهاز الأوربتراك هو آلة تمارين الجسم بالكامل، حيث أنه يستهدف الذراعين والكتفين والصدر، والبطن والظهر والفخذين. واحدة من أكبر مزايا هذا الجهاز هي أنه يحاكي المشي أو الركض في وسائل الراحة في غرفة المعيشة لدينا؛ لا داعي للقلق من السائقين المتسرعين والكلاب الضالة! وفقًا للمصنعين، يعد التمرين لمدة 10 دقائق على جهاز الأوربتراك أكثر فعالية بنسبة 300٪ من المشي السريع لمدة 10 دقائق. ما هي إيجابيات وسلبيات جهاز الأوربتراك؟
الإيجابيات
مناسب للرجال والنساء من جميع الأعمار، والظروف الصحية. ضمان مدى الحياة! جهاز الاوربتراك أو الاوبتيكال 5 فوائد وأضرار له - عالم حنان. عداد عرض المسافة والوقت، والسعرات الحرارية المحروقة مفيد حقًا. صديق للبيئة، حيث لا توجد حاجة، لاستهلاك الطاقة. خفيف الوزن وسهل التنقل في منزلك. السلبيات
لا توجد إضاءة خلفية LED للشاشة الرقمية. غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين يزيد وزنهم عن 125 كجم. يحتاج إلى تشحيم الدواسات لجعله يعمل بسلاسة. صاخب قليلاً في وضع المقاومة المنخفضة (الإحماء). باهظ الثمن مقارنةً بآلات التمارين البيضاوية الأخرى المتوفرة في السوق.
فوائد جهاز الاوبتكال – لاينز
حرق الدهون الموجودة في الجسم: بسبب قدرة هذا الجهاز على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية في وقت قصير؛ فهذا يُساعِد على حرق الدّهون وتقوية عضلات الجسم وبشكلٍ أخص إذا قام الشخص بهذا التمرين على فترات مُتقطعة ودمجه مع تمرينات عالية الكثافة. تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الدهون - موسوعة. الحفاظ على لياقة الجسم: يُساعِد على الحِفاظ على لياقة الجسم بشكلٍ أخص بعد الإصابات التي يتعرّض لها البعض أثناء القيام بالتمارين الرياضية؛ إذ يعدّ جهاز الأوربتراك من الأجهزة التي تتضمّن وجود تمرين منخفض الكثافة ممّا يُساعِد المُصابين إلى التعافي بشكلٍ تدريجي والحِفاظ على اللياقة البدنية. استِهداف عضلات مختلفة في الجسم: يعدّ هذا الجهاز من الأجهزة التي تساعِد على استِهداف عضلات الجزء العلوي وعضلات الجزء السفلي إذا استخدم بالطريقة الصحيحة؛ ومن أهم هذه العضلات: عضلات المؤخرة والصدر والظهر والعضلة ذات الرأسين والعضلات ثلاثية الرؤوس وأوتار الركبة. تحسين الدّورة الدموية: يعد تحسين الدّورة الدّموية من أهم الأمور التي تُساهِم في الحِفاظ على صحّة الجسم وهذا ما يقدمه جهاز الأوربتراك، إذ إنّ تحسين الدّورة الدموية يساعِد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة وتعزز المناعة كمّا تُساعِد على تحسين نوعية النوم عندّ البعض.
جهاز الاوربتراك أو الاوبتيكال 5 فوائد وأضرار له - عالم حنان
وتقول بأن عشر دقائق فقط كافية، حيث تحس كأنها قامت برياضة الجري. في الاول قامت بالبدأ بالجهد الاقل لمدة 5 دقائق من أجل التسخينات. وبعدها أضافت الجهد قليلا واستمرت على هذه الوضعية لمدة أسبوع حتى تعود جسمها. ثم بعدها أضافت الجهد. التجربة الثانية:
تقول إحدى السيدات: أنا قمت بتجربة الجهازين معا ونصيحة لا تشتري الاوربتراك حاليا لأنه فقط يشد الجسم وينحته. لازم تعملي معه رجيم معين عشان يعطي نتيجة فعالة وأنا كنت استخدم أحد الرجيمات اسمه رجيم أتكنز. لما عملته مع رجيم أتكنز حسيت حالي عمخس وأخسر الوزن. فوائد جهاز الاوبتكال – لاينز. وبعد الإستمرار عليه لمدة أسبوعين لقيت نفسي خسيت 6 كيلو مع العلم أني ماكنت أتمرن على الجهاز إلا أحيانا. لهذا أنصحكم باستخدام هذا الجهاز ولكن مع الرجيم إن كنت تريد التخسيس. أضرار جهاز الاوربيتراك
في الحقيقة لا توجد أي دراسة تؤكد أن هذا الجهاز له أضرار. ولكن هناك من يقول أنه يسبب خشونة في اركب وبعض الألام في المفاصل. المراجع:
جهاز الاوبتكال -موسوعة الطب. جهاز الوبتيكال -موسوعة موضوع. نحن نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من الموضوع. ولا تنسوا مشاركتنا بتجاربكم مع جهاز الاوربتراك ليستفيد الجميع وشكرا لكم.
يعمل على حرق العديد من السعرات الحرارية في مدة قصيرة، إذ يمكنك حرق 400 وحدة حرارية تقريبا خلال 30 دقيقة من التدريب عليه. التمرين عليه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى القلب والرئتين، مما يحسن التروية الدموية في الجسم. يسهل التحكم في السرعة والوقت والانحدار. بعض الأنواع يمكن استعمالها من قبل المصابين بالأم الظهر والركبة. نصائح خلال التمرين على جهاز الاوربتراك ينبغي ارتداء ملابس رياضية مناسبة إذ ينصح بأن تكون مصنوعة من القطن. ينبغي ألا تقومي باستخدامه وأنت حافية القدمين، بل ينبغي ارتداء حذاء رياضي مريح ومناسب. لا تقوني بالصعود على الجهاز على الفور بدون القيام بالإحماء، حيث يجب استعداد الجسم في البداية. ينبغي ان تتنفسي من أنفك خلال التمرين على الاوربتراك، وعدم اللهث أو التنفس من الفم. حتى لا تشعري بالملل خلال التمرين قومي بتشغيل موسيقى تشجعك على التمرين. في بداية التمرين اضبطي الجهاز على فترة صغيرة، ثم تدرجي في الصعود. ينبغي الوقوف على الجهاز بطريقة سليمة حتى تحمي نفسك من التعرض إلى السقوط ،كما ينبغي وضع القدمين في المكان المخصص لهما. انتظمي على التمرن على الاوربتراك عشرين دقيقة يوميا على الأقل.
انطلاقًا من التعرف على خدمات موقع بيوتي باي beautybay، والاطلاع على ميزات الموقع، والعروض التي يقدمها في سبيل جذب الزبائن، وكسب ثقتهم. فلا شك أنّك ستضع متجر بيوتي باي beauty bay محطّ اهتمامك، ولن تتردد لحظةً في التسوق منه، والاستفادة من خدماته، وطلب منتجاته لجميع أفراد عائلتك. فمتجر بيوتي باي beauty bay يعتبر من أشهر متاجر التسوق الإلكترونية المتخصصة ببيع منتجات العناية بالبشرة، والشعر، والصحة العامة، والإكسسوارت، والملابس، وبجودة عالية وأسعار تناسب مختلف الطبقات، ومختلف الأذواق. وبفضل الميزات العديدة التي يحظى بها الموقع، والتسهيلات التي يقدمها في خدمات التوصيل والشحن، أصبح اليوم من مواقع التسوق العامة التي يقصدها المتسوقون من مختلف أنحاء العالم لشراء منتجاتهم من خلاله. عدا عن العروض والخصومات التي يقدمها باستمرار لعملائه، والتي تجعل من تجربة التعامل معه، والشراء منه تجربةً ناجحةً لا محالة. وهذا ما سنقدمه في فقرات مقالنا التالي، فتابعوا معنا المقال للتعرف على ذلك. ما هو موقع بيوتي باي
يعتبر موقع بيوتي باي متجرًا إلكترونيًا يمكن من خلاله تسوق المنتجات التي تخص جمال السيدات من منتجات عناية بالبشرة، والجسم والشعر، وأدوات المكياج.
خدمات موقع بيوتي باي Beauty Bay - تجارتنا
في حالة وجود تلف أو شرخ في منتجات التي تم شراؤها فيتم استرجاعها إلى الموقع فتلك الخدمة متاحة ويتم ذلك من خلال المتابعة مع مدير الموقع. سهولة وسرعة استلام الطلبيات في الأوقات المحددة من استلامها وعدم التأخر عن الميعاد. رسوم الشحن يكون بسعر قليل للغاية مقارنةً بغيره من المواقع الأخرى التي تأخذ مبالغ عالية من أجل التوصيل. في حالة تخطي المنتجات حد معين من المبلغ المالي فيؤدي ذلك إلى توصيل المنتجات بطريقة مجانية ولا يتم أخذ رسوم للشحن. يتيح الموقع خدمة تغيير المنتجات أو ترجيعها ولكن ذلك يكون في خلال فترة محدودة من شراء المنتج. اقرأ أيضًا: ما هو ويسترن يونيون ومميزاته وخدماته للأفراد والشركات
عيوب موقع بيوتي باي
بعد الحديث عن خدمات موقع بيوتي باي، نتطرق لمعرفة عيوب ذلك الموقع والتي تتمثل فيما يلي:
لا يتم استرجاع أو تغير المنتجات التي تم شرائها واستخدامها من الموقع. عدم وجود حجز مسبق للمنتجات الغير موجودة والتي سوف تأتي لاحقًا بل يجب أن يكون الحجز فوري للشراء. في حالة عدم وجود أحد بالمنزل وتم توصيل الطلب في الميعاد يقوم الموقع بأخذ أمواله حتى وإن لم تأخذ المنتج. كود الخصم الخاص بمتجر بيوتي باي
يعمل موقع بيوتي باي على تقديم أفضل العروض والخصومات على جميع المنتجات الخاصة به بشكل دوري ومستمر، وأيضًا يوفر عدة تنزيلات على أسعار القطع الخاص به، ومن أجل نيل تلك الخصومات والمميزات يتم استعمال كود الخصم وهو كالآتي: SAVENOW.
طريقة تتبع الشحنة من موقع بيوتي باي
من خلال معرفة خدمات موقع بيوتي باي، نتطرق للحديث عن الطريقة التي يتم من خلالها تتبع الشحنة وتلك الطريقة تتمثل فيما يلي:
في البداية يجب الدخول إلى موقع بيوتي باي الخاصة بمراقبة الشحنات مباشرة من هنا. ثم بعد ذلك سيظهر على الشاشة مربع صغير خاص بتسجيل رقم ترتيب مراقبة شحنتك، والذي تأخذه عند طلب المنتج من موقع بيوتي باي، يتم تسجيل الرقم. بعد ذلك انقر على زر "Track"، ومن خلالها سيعرض لك الموقع جميع التفاصيل الخاصة بشحنتك. طرق التواصل مع موقع بيوتي باي
بعد الاطلاع على خدمات موقع بيوتي باي، يجب معرفة طرق التواصل مع موقع بيوتي باي وذلك من أجل شراء المنتجات والتواصل مع الإدارة ويتم ذلك من خلال ما يلي:
رقم هاتف موقع بيوتي باي: 0161 848 4480
البريد الإلكتروني الخاص بموقع بيوتي باي: [email protected]
للتواصل مع موقع بيوتي باي عبر تطبيق التويتر من هنا. للتواصل عبر تطبيق الفيس بوك من هنا. شروط إعادة المنتجات إلى موقع بيوتي باي
خدمات موقع بيوتي باي كثيرة وتم التحدث عنها سابقًا، لذلك فنتطرق لمعرفة أهم الشروط اللازمة من أجل إعادة المنتج إلى موقع بيوتي باي، وتتمثل تلك الطرق كالآتي:
يتم التقاط صورة للمنتج الذي به عيب وذلك لتقديمها مع الفاتورة الأساسية إلى إدارة الموقع لكي يتم استرجاع المنتج أو استبداله بغيره.