تشمل الخيارات الجيدة للمكسرات والبذور والزبدة ما يلي: بذور اليقطين بذور زهرة عباد الشمس الكاجو عين الجمل زبدة اللوز البقان البندق الفستق اللوز زبدة الفول السوداني المكسرات المكاديميا الدهون والزيوت الصحية معظم مصادر الدهون الصحية ، مثل ما يلي ، خالية من الغلوتين. الزبادي كامل الدسم القشطة زيت الزيتون زيت الأفوكادو المكسرات والبذور وزبدة الجوز الافوكادو جوز الهند وزيت جوز الهند تشمل الأطعمة الآمنة للأكل إذا كنت تعاني من حساسية الجلوتن: المكسرات والبذور والخضروات والفواكه والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والحبوب الخالية من الغلوتين والبقوليات.
- حساسية الجلوتين: تحاليل الدم الخاصة بالسلياك
- Mahawi Japan Shop متجر مهاوي / مدونة مهاوي
- قائمة 100 حلويات يابانية
- اماكن بيع حلويات يابانية - بيت DZ
حساسية الجلوتين: تحاليل الدم الخاصة بالسلياك
في دراسة أجريت عام 2015، قام 16 شخصًا بصحة جيدة ممن لم يناموا لفترة كافية بتمديد نومهم بمقدار ساعة واحدة يوميًا لمدة 6 أسابيع، حيث زاد هذا النوم الإضافي من حساسية الأنسولين. 4. تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان
الألياف القابلة للذوبان هي نوع من الألياف الغذائية التي تأتي من النباتات، فعلى الرغم من أن هذه الألياف هي نوع من الكربوهيدرات إلا أن الجسم لا يستطيع تكسيرها بالكامل، ونتيجة لذلك لا يساهم في حدوث طفرات في مستويات السكر في الدم. كما تؤخر الألياف القابلة للذوبان إفراغ المعدة وهو الوقت الذي تستغرقه الوجبة لمغادرة المعدة ودخول الأمعاء الدقيقة حيث تشير دراسة صغيرة عام 2014 إلى أن هذا التأخير قد يساعد في خفض مستويات الغلوكوز في الدم بعد الوجبات لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. تشير دراسة أخرى إلى أن تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان قد يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين لدى النساء الأصحاء. 5. الصوم المتقطع
الصيام المتقطع هو نوع من النظام الغذائي الذي يركز على توقيت الوجبات بدلًا من الأطعمة المحددة في النظام الغذائي حيث قد يُحسن حساسية الأنسولين ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى بعض الأشخاص.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن بعض المنتجات ، مثل الخضروات المخفوقة والفواكه المغلفة بالحلوى ، قد تحتوي على الغلوتين. فيما يلي بعض الخيارات: التفاح الافوكادو التوت الموز البصل البطاطا الحلوة البروكلي القرنبيط الجزر الفلفل الكوسة كرة قدم الفطر الفواكه الحامضية البرقوق الخوخ السبانخ الكرنب البقوليات الفاصوليا والعدس من الأطعمة الخالية من الغلوتين، وهذا هو سبب استخدامها بشكل شائع لصناعة بدائل المعكرونة والخبز. يشملوا: العدس الأحمر الفاصوليا سوداء الحمص الفاصوليا حبوب كانيلليني فاصوليا بينتو البازلاء الحبوب ومنتجات الحبوب الخالية من الجلوتين على الرغم من أن العديد من الحبوب محظورة على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين ، فإن بعض الحبوب خالية من الغلوتين. يشملوا: الكينوا الحنطة السوداء الذرة الرفيعة الشوفان حبوب الذرة الأرز بني البروتينات الحيوانية البروتينات الحيوانية مثل ما يلي خالية من الغلوتين بشكل طبيعي: البيض اللحم الدواجن الأسماك المحار الزبادي والجبن المكسرات والبذور المكسرات والبذور خالية من الغلوتين وتوفر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية للدهون. علاوة على ذلك ، يمكن تحويلها إلى دقيق خالٍ من الغلوتين.
64 دولار مع الشحن. أنواع الحلويات اليابانية
موتشي
– Mochi هي عنصر أساسي في الحلويات اليابانية ، و تعد من أهم الحلوى التي تعطي طعمًا حلوًا من تلقاء نفسها ، على سبيل المثال ، يمكن تحميص mochi و تحلية مع بعض المواد الأخرى مثل kinako ، و التي تحتل المرتبة الأولى في اليابان. Daifuku
Daifuku هي جيوب من موتشي مع حشوات حلوة مختلفة ، إنها شائعة كالكعكة في اليابان. دورايكي
– هي عبارة عن فطائر كاستيلا يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع أنكو ، و في كثير من الحالات ، تتم إضافة بعض المكونات الأخرى لتعطيها الطعم الأمثل ، مثل الكستناء و الكريمة المخفوقة و الآيس كريم إلى الوسط. قائمة 100 حلويات يابانية. دانجو
– دانجو هي عبارة عن زلابية أرز ياباني يتم تقديمها على عصا ، و يكون مذاقها أفضل المشوي مع الطبقة العلوية الحلوة ، و دانجو يمكن أيضًا أن يكون محمصاً على نار مفتوحة مثل أعشاب من الفصيلة الخبازية. مونت بلانك
– إن مونت بلانك هي حلوى إيطالية مصنوعة من الكستناء المحشي المهروس ، و التي تحظى بشعبية كبيرة في اليابان حيث تأتي في مئات الأصناف التي تم تكييفها مع الأذواق المحلية
أنميتسو
– Anmitsu هي حلوى يابانية كلاسيكية تشمل مجموعة متنوعة من المكونات ، مثل anko ، آغار هلام ، موتشي ، الكستناء ، الفاصوليا الحلوة ، الفواكه و البازلاء المسلوقة مع جانب من الشراب الأسود الحلو تحتل المرتبة الأولى ، و ليس هناك وصفة معيارية ل Anmitsu لكن anko و agar هلام هي المكونات الأساسية ، و يعتبر أنميتسو مع حلوى منفصلة تعرف باسم كريم أنميتسو.
Mahawi Japan Shop متجر مهاوي / مدونة مهاوي
مجموعة مختارة من الواقاشي لتقدم خلال حفل الشاي الياباني
في المطبخ الياباني, الحلويات اليابانية التقليدية تعرف بالواقاشي. اماكن بيع حلويات يابانية - بيت DZ. تستخدم فيها مكونات مثل عجينة الفصوليا الحمراء و موتشي (كعك الأرز). الحلويات اليابانية [ عدل]
إيماغوياكي (gozasōrō) تحضر في متجر في سانومييا، كوبه ، اليابان
هلام القهوة حلوى جلاتينية شائعة في اليابان
أنميتسو
آنبان
كاستيلا
شينسوكو
هلام القهوة
مثلجات الشاي الأخضر
هلام هاكوتو
إيماغاواياكي
ميلونبان
مثلجات الموشي
ساتا أنداجي
واقاشي [ عدل]
أماناتو هي حلوى يابانيَّة تقليديَّة، مصنوعة من فاصولياء الأزوكي، أو من بقوليّات أخرى، تُقلى في القطر (السُّكَّر المُذاب بالماء المغليّ) ثُمَّ تُجفَّف، ويُرشّ عليها بعد ذلك السُّكَّر المطحون. الواقاشي هي حلوى يابانية تقليدية تقدم غالبا مع الشاي
و خاصة تلك المصنوعة من الموتشي, أنكو (عجينة الفصوليا الحمراء) و الفواكه. وعادة ما تصنع من المكونات النباتية
أ
أكوماكي
أماناتو
أرارِ
إيرو
ب
بوتاموتشي
* بيكا
ت
تاياكي
توكوروتن
ح
حساء الفاصولياء الحمراء الآسيوي
د
دايفوكو
دانغو
دوراياكي
س
ساكورا موتشي
سينبي
سواما
ش
شيتوسيامي
ع
عجينة الفصولياء الحمراء
ك
كانتين
كارينتو
كاروكان
كونبينتو
كوسا موتشي
كوزوموتشي
كيران سومن
م
مانجو
ميزومو
موناكا
ن
ناماقاشي
هـ
هانابيراموتشي
هيقاشي
هيشي موتشي
و
ورابي موتشي
واسانبون
ي
ياتسوهاشي
يوكان
يوبيشي
يونبو
يوهي
علامات تجارية [ عدل]
بلاك ثاندر
علكة فوسين
هيروكوموتشي
شيروي كويبيتو
اقرأ أيضًا [ عدل]
المطبخ الياباني
المراجع [ عدل]
Watanabe, Teresa (2012-11-07).
قائمة 100 حلويات يابانية
أتمنى أن تكون قد استمتعت بقائمة الحلويات اليابانية! إذا كنت تريد أن ترى الآخرين طعام ياباني ، أو الحلويات اليابانية التقليدية مثل واغاشي ، فقط تصفح فئات المأكولات على موقع Suki Desu الإلكتروني. تعلم كيفية صنع حلويات واغاشي اليابانية التقليدية
قبل أن نغلق المقال أود أن أوصي به دورة واغاشي الحلويات اليابانية التقليدية. Mahawi Japan Shop متجر مهاوي / مدونة مهاوي. أدناه سنترك مقابلة مع Jornal da Tarde حول مؤلف الدورة التدريبية Cesar Yukio وصفاته الجميلة والشهية:
إذا كنت ترغب في صنع حلويات غربية لذيذة ، فإن سيزار لديه أيضًا دورة حلويات اليوجاشي. إذا أعجبك المقال ، فلا تنس مشاركته وترك تعليقاتك.
اماكن بيع حلويات يابانية - بيت Dz
Crunky بوبجوي - شوكولاتة محشوة بأرز مقرمش. الحبيبة ونبسب؛ العلكة - رصاصة حلوة.. ؛
تشيلسي - حلوى حلوى صلبة كلاسيكية؛ كاني بان - خبز على شكل سرطان البحر دارس - شوكولاتة مربعة كينوكو نو ياما - حرفيا "جبل الفطر" ، حلوى البسكويت المغطاة بالشوكولاتة؛
جاغاريكو وهي عبارة عن بطاطس بنكهة الجبن والخضروات؛ شكوبي - شوكولاتة على شكل نجمة من أنيمي شين تشان؛ مرحبا تشيو نبسب؛ - حلوى قابلة للمضغ بنكهة الفاكهة؛ كوالا مارش -  ؛ ملفات تعريف الارتباط كوالا بحشوات مختلفة؛
الخنصر - حلوى صغيرة حارة. بيبي ستار رامين وجبات خفيفة من المعكرونة بيسوكو - بسكويت ياباني كلاسيكي ذرة تواتو كراميل - وجبات الذرة بالكراميل
شوكولاتة ميجي - شوكولاتة شهيرة بابيكو - آيس كريم على شكل زجاجة بطعم  ؛ ميلك شيك؛ كت كات - كيت كات ناجح في اليابان. (شاهد نكهات كات كيت بالضغط هنا. ) كابليكو - سوفت مع مخروط وهمية. تيرورو - مربعات شوكولاتة كلاسيكية ، بها عشرات النكهات والأصناف الموسمية؛ حليبي - حليب منكه وحلوى الكراميل. جاري جاري كون - ماركة مشهورة من الآيس كريم بنكهات مختلفة. أومايبو - نوع مختلف من الوجبات الخفيفة بنكهات مختلفة. شوكولاتة غانا - ماركة شهيرة من الشوكولاتة الداكنة قليلاً؛ شوكو بيبي - حلوى صغيرة مصنوعة من الشوكولاتة أبولو - شوكولاتة تمزج الفراولة والحليب مع الشوكولاتة على شكل كبسولة فضائية؛ شوكو بول -  ؛ شوكولاتة مع حشوة مقرمشة أو فراولة أو فول سوداني؛ بوكي - إنها مغطاة بالشوكولاتة.
تحظى بشعبية كبيرة في اليابان؛
هل أعجبك قائمتنا القصيرة من حلويات الداغاشي اليابانية؟
طرق مختلفة للتحدث بالحلويات في اليابان
توجد في اللغة اليابانية العديد من الكلمات التي لها نفس المعنى أو تشير إلى نفس المعنى في اللغة البرتغالية والعكس صحيح. لنلقِ نظرة على الطرق المختلفة لقول " حلويات باليابانية وايضا اسم بعض الاصناف والحلويات عامة. جدول الاستجابة: لف الطاولة جانبًا بإصبعك >>
كانجي قانا روماجي المعنى / الملاحظات 甘い あまい حب وتعني حلو ، ويمكن أن تشير إلى الطعم الحلو. 甜
あま حب وتعني أيضًا حلوى ، لكنها لم تعد تستخدم باللغة الصينية فقط. キャンディ كياندي نسخة أمريكية من الحلوى مكتوبة بالكاتاكانا. 飴 あめ Ame على وجه التحديد يعني الحلوى ، أو الحلوى من هذا القبيل. 飴玉 あめだま أميداما الحلويات بشكل عام ، وخاصة الحلوى  ؛ أو الحلوى المستديرة お菓子 おかし أوكاشي الحلويات المصنوعة في الحلويات أو الحلويات / أو الحلويات و الحلويات 乾菓子 ひがし هيغاشي الحلويات المجففة المصنوعة في الحلويات 有平糖 アルヘイとう、ありへいとう أروهايتو بونبون أو حلوى مصنوعة من السكر أو الكراميل 砂糖菓子 さ とう が し ساتو كاشي الحلويات أو منتجات السكر (أو الحلويات) 金平糖 こんぺいとう كومبيتو هو نوع من الحلوى أو الحلوى أو الحلويات اليابانية من أصل برتغالي.