استضافت جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، اليوم الأربعاء 9 يونيو 2021م، اجتماع اللج نة التشاورية لعمداء البحث العلمي في الجامعات السعودية (الثامن عشر)، تحت عنوان "نحو مستقبل مزدهر في البحث والابتكار"، وذلك بحضور المستشار وأمين اللجان المشتركة بين الجامعات بوكالة الوزارة للتعليم الجامعي، الدكتور ظافر بن ناصر الجلفان. وألقى المستشار وأمين اللجان المشتركة بين الجامعات بوكالة الوزارة للتعليم الجامعي، الدكتور ظافر بن ناصر الجلفان، كلمة استعرض خلالها المستهدف من حوكمة أعمال اللجان المشتركة بين الجامعات، تلها كلمة لعميدة البحث العلمي في جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، ورئيسة اللجنة التشاورية المشتركة لعمداء البحث العلمي في الجامعات السعودية، الدكتورة خلود بنت سعد المقرن، رحبت فيها بالحضور، وتطرقت لأهمية مثل هذا الاجتماع والذي يأتي متزامناً مع موافقة مجلس الوزراء على إنشاء هيئة تنمية البحث العلمي والابتكار وريادة الأعمال والتي ستكون بمثابة الذراع التنفيذي لعمل اللجنة العليا للبحث والتطوير والابتكار. وافتتحت جلسات الاجتماع المتضمنة مناقشة محورين هامين، ناقش المحور الأول موضوع "الرؤى و الطموحات الداعمة لعمل اللجنة العليا للبحث والتطوير و الابتكار" قدمه كلاً من عميد البحث العلمي بجامعة الحدود الشمالية، الدكتور أحمد الشراري، و عميد البحث العلمي بجامعة تبوك، الدكتور مانع القحطاني.
الدكتور ظافر القحطاني اليومية من الصحف
الجمعة 7 ذوالقعدة 1434 هـ - 13 سبتمبر 2013م - العدد 16517
العريس ظافر بن طلعت القحطاني
احتفل الدكتور طلعت بن ظافر القحطاني بزواج نجله ظافر من كريمة سعد بن ضيف الله النفيعي، أقيم حفل الزواج في قصر الثقافة بحي السفارات، حضر الحفل عدد من أصحاب السمو الأمراء وأصحاب المعالي وعدد من أعضاء السلك الدبلوماسي في المملكة والأقارب والمهنئين، تهانينا للعروسين. الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز والعريس
الأمير تركي بن عبدالله متوسطا العريس ووالد العريس والشيخ سعد بن فريان وم. محمد الماضي ود. أسامة أبوغرارة
من اليسار الأمير سعود بن ثنيان، د. عبدالعزيز خوجة، والد العريس طلعت القحطاني
الأمير سعود بن ثنيان مع العريس ووالده ود. أحمد السالم ود. سعود المتحمي
من اليمين والد العروس سعد النفيعي، العريس، د. عبدالعزيز خوجة، م. الدكتور ظافر القحطاني ترقص. محمد الماضي، محمد القشعمي، والد العريس طلعت القحطاني
صباح المطلق، م. عبدالله الحصين، د. عبدالعزيز خوجة، والد العريس، عبدالله الحسين
د. عبدالعزيز خوجة ووالد العريس طلعت القحطاني وعدد من أعضاء السلك الدبلوماسي
عبدالله الحسين والعريس والفريق سعد القحطاني
د. عبدالله المديميغ، د. أحمد السالم، م.
الدكتور ظافر القحطاني وأخوانه
تفقّد معالي الأستاذ الدكتور خليل بن إبراهيم البراهيم، رئيس جامعة حائل، صباح هذا اليوم الأربعاء، مركز لقاحات كورونا بالعيادات الطبية الجامعية. واطلع خلال الجولة على سير العمل في العيادات ومراحل استقبال الراغبين في أخذ اللقاح ضد فيروس كورونا، والمسارات التي تم تخصيصها لمنسوبي وطلبة الجامعة، وكذلك منسوبي وطلبة التعليم العام.
الدكتور ظافر القحطاني تويتر
★ ★ ★ ★ ★
من الدرجة الثالثة وعقب صدور موافقة خادم الحرمين الشريفين
صدرت موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود على منح ميدالية الاستحقاق من الدرجة الثالثة لـ60 مواطنا؛ لقاء تبرّع كل منهم بدمه عشر مرات.
الدكتور ظافر القحطاني يتغزل في أصالة
وقد تم خلال اللقاءات تكريم قيادة المنفذ بدروع الوزارة تقديرًا وعرفانًا لجهودهم في خدمة ضيوف الرحمن.
تفقّد الأستاذ الدكتور خليل بن إبراهيم البراهيم، رئيس جامعة حائل مركز لقاحات كورونا بالعيادات الطبية الجامعية. واطلع خلال الجولة على سير العمل في العيادات ومراحل استقبال الراغبين في أخذ اللقاح ضد فيروس كورونا، والمسارات التي تم تخصيصها لمنسوبي وطلبة الجامعة، وكذلك منسوبي وطلبة التعليم العام.
يمكن للملصقات الغذائية أن تساعد: عليك استخدامها للتأكد من محتوى الأطعمة من السكر. إذا كانت اللصاقة تقول أن الطعام يحتوي أكثر من 22. 5 غ من السكر في كل 100 غ فإنه يحتوي نسبة مرتفعة من السكر. لمعرفة المزيد يمكنك زيارة السكريات و فهم الملصقات الغذائية. تناول كميات أقل من الملح
×Ads By BuenoSearch+toolbarحتى لو لم تضف الملح إلى طعامك، فقد تفرط في تناوله. حوالي ثلاثة أرباع الملح الذي نأكله موجود أصلا في الطعام الذي نقوم بشرائه، مثل حبوب الإفطار، الحساء، الخبز و الصلصات. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم. لدى الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فرصة أكثر للإصابة بأمراض القلب أو السكتات الدماغية. استعن بالملصقات الغذائية لمساعدتك على خفض كميات الملح التي تتناولها. تعد نسبة 1. موضوع عن صحتي في غذائي علمي |. 5 غ من الملح فما فوق في كل 100 غ منالطعام نسبةً مرتفعةً من الملح. على البالغين والأطفال فوق 11 سنة تناول ما لا يزيد عن 6 غ من الملح يوميا. و ينبغي على الأطفال الصغار تناول أقل من ذلك. لمعرفة المزيد عليك زيارة الملح: الحقائق. كن نشطاً و حافظ على وزن صحي
يلعب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن دورا أساسياً في الحفاظ على وزن صحي، و هو جزء مهم من الصحة الجيدة بشكل عام.
برنامج صحتي في غذائي
الصحة هي مستوى الكفاءة الوظيفية والأيضية للكائن الحي، أما عند الإنسان فالصحة لدى الأفراد والمجتمعات وفقا لتعريف منظمة الصحة العالمية… Read more الصحة والغذاء
صور عن صحتي في غذائي
ما هي المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية؟ ولماذا تعتبر هامة؟ وكيف تساهم في نظام غذائي صحي؟هيا نتعرف على إجابات هذه الأسئلة الهامة لنظامنا الغذائي! تشكل المجموعات الغذائية الخمس الهرم الغذائي، الذي هو عبارة عن الفئات الأساسية التي لابد وجودها للحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن. تتضمن كل مجموعة غذائية توجيهات حول كمية الطعام ونوع الأطعمة التي يجب تناولها داخل كل واحدة. المجموعات الغذائية الخمس هي: الحبوب، الفواكه والخضروات، الألبان، البروتينات والدهون والزيوت، والحلويات. صحتي في غذائي للأطفال. الحبوب
تحتوي الحبوب مثل المكرونة والخبز وحبوب الذرة على الكاربوهيدرات والألياف والمعادن والفيتامينات. كما أنها تشكل مصدراً هاماً للطاقة؛ فالحبوب الكاملة التي لم يتم معالجتها أو تكريرها هي الاختيار الأصح، وذلك لأنها تحتفظ بمعظم عناصرها الغذائية. الخبز الأبيض والدقيق والأرز تم معالجتهم وتنقيتهم لذا فهم فقدوا عناصرهم الغذائية. على الرغم من إنه يمكن التعويض عن هذه العناصر بالفيتامينات إلا إنه لن يعادل كم الفيتامينات المتواجد في الحبوب الكاملة. ينصح الهرم الغذائي باستهلاك من 6 إلي 11 حصة من الحبوب يومياً. الفواكه والخضروات
توفر الفواكه العناصر الغذائية اللازمة بما في ذلك فيتامين "أ" و "ج" والبوتاسيوم، إلي جانب أنها مصدراً هاماً للألياف.
حاول أن تخفض من تناولك لهذه الأطعمة، و أن تختار الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة بدلا من الدهون المشبعة، مثل الزيوت النباتية، الأسماك الزيتية و الأفوكادو. لاختيار أصح، يمكنك استخدام كمية صغيرة من الزيت النباتي أو دهون قليلة الدسم بدلاً من الزبدة، الشحم أو السمن. عندما تتناول اللحوم، عليك تناول حصص محددة و إزالة أي دهون واضحة. تعلّم أكثر عن ذلك، و احصل على نصائح حول تخفيض تناول هذه الأطعمة، في تناول دهون مشبعة أقل. صور عن صحتي في غذائي. مقالات ننصح بها
أزمة منتصف العمر عند الرجال
لماذا يعد شكل الجسم أمراً هاماً؟
العنب البري: هل هو قوة مضادة للأكسد
الأطفال النحيلون أعمارهم بين 6-12
عصير القمح: مقوّي يخلص من السموم؟
يتناول معظم الناس الكثير من السكر. الأطعمة السكرية والمشروبات، بما في ذلك المشروبات الكحولية، غالبا ما تكون مرتفعة في الطاقة (التي تقاس في كيلوجول أو سعرة حرارية)، ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن. كما يمكن أن تسبب تسوس الأسنان، خصوصا إذا تم تناولها بين الوجبات. عليك التقليل من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر، الكعك، البسكويت و الحلويات، التي تحتوي على سكريات مضافة: هذا هو نوع السكر الذي ينبغي لنا أن نقلل من تناوله بدلا من السكريات التي توجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفاكهة والحليب.