13 مللي جرام فيتامين ج. 150 مللي جرام صوديوم. فوائد الثوم قبل النوم
عند تناول قبل النوم فص ثوم يجعل المعدة معقمة ونظيفة ويجعل الأفراد تتخلص من البقايا التي تبقت من الطعام الذي هو سبب هذه الرائحة الكريهة التي تنتج من المعدة. ولكن من الممكن أن يتم وضع علكة بجانب السرير لكي يتم تناولها عند الاستيقاظ من النوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة مع بلع الثوم. يمنع تراكم الماء على الرئتين ويقضي على الاستلقاء. يقوي الأعصاب ويعالج القذف السريع عند ممارسة العلاقة الجنسية ويزيد الرغبة منها. يقوم بمكافحة ومحاربة الثعلبة ويجعل فراغات الشعر ممتلئة. يساعد في التخلص من حصى المرارة والكلى. تجربتي مع الثوم لرائحة الفم والأسنان. اضرار الثوم قبل النوم
يساعد على زيادة السيولة في الدم ولذلك من يتناول الإسبرين يمنع تناوله، وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من المعدة الحساسة. عند تناول الحامل الثوم بكثرة يؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة أو الإجهاض. يعمل على تهيج القولون وحرقة المعدة. قد يصاب الشخص بالغيبوبة الكبدية لأنه يفرز كثير من المواد السامة التي تؤثر على الكبد ونشاطه. عند الإفراط في تناوله يسبب القيء والغثيان الشديد. وصفات للثوم قبل النوم
لمعالجة الربو يتم تناول 10 قطرات عصير الثوم مع كوب ماء دافئ وتحليته بالعسل لعدم حدوث نوبات ربوية أثناء النوم مزعجة.
تجربتي مع الثوم لرائحة الفم ليسترين
8- قرنفل
يساعد القرنفل في القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتحسين حالة الفم ، لذا تناول كوبين يوميًا أو ضعه مع الشاي. 9- تقليل السكر
يمكن أن يسبب تناول السكر التهابات الأسنان واللثة ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، لذلك من الأفضل التقليل من تناوله أو استخدام غسول الفم بعد الأكل. 10- اشرب الماء
شرب الكثير من الماء يمكن أن يحل العديد من مشاكل الفم ، ولن يجف الحلق ، ومن الأفضل شرب 3 لترات من الماء يومياً. 11- ذكر اللبان
يمكن أن يساعد مضغ اللبان الذكر أو أكل اللبان المسلوق في القضاء على رائحة الفم الكريهة. تجربتي مع الثوم لرائحة الفم ليسترين. 12-زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر التي تساعد في القضاء على البكتيريا والقضاء على الالتهابات. وللتخلص من رائحة الفم الكريهة يكون الاستعمال كالتالي:
ضع زيت جوز الهند على فمك واتركه لمدة 10 دقائق. اشطف فمك بالماء الدافئ. تتكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً. 13- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر المهمة التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، يمكنك تناول كوبين في اليوم. 14- خل التفاح الطبيعي
يساعد خل التفاح الطبيعي على إنعاش النفس وإعطائه رائحة قوية ، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
يمكن استخدامه كبديل لغسول الفم.
صودا الخبز
تساهم صودا الخبز في القضاء علي رائحة الفم، حيث يتم هذا من خلال اضافة معلقتين من صودا الخبز الي كوب من الماء الدافئ، واستخدام هذه الوصفة للغرغرة بشكل يومي ومتكرر للحصول علي افضل النتائج. بيكولاكس نقط بالفم مُلين لعلاج الإمساك دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
للتخلص من رائحةة الفم الكريهة، نقدم لكم بعض الطرق والنصائح، يجب اتباعها:
تنظيف اللسان وفركه بالادوات الخاصة بذلك. كما يعد تنظيف اللثة من الاجراءات الهامة التي يجب القيام بها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. شرب الماء بكثرة يساهم في تخفيف رائحة الفم، وايضاً استخدام فرشاة تنظيف الاسنان بحالة جيدة امر هام. استعمال الغسولات القاتلة لبكتيريا، والتي تساعد علي تقليل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة بالفم. تجربتي مع الثوم لرائحة الفم في. بعد تناول الطعام مباشرةً يجب تنظيف الاسنان للتخلص من الرائحة الكريهة بالفم. استحلاب حلوي النعناع الخالية من السكر، مضغ اوراق البقدونس الطازج. القيام بفحص الاسنان من قبل الطبيب المختص بشكل مستمر. القيام بتنظيف ما بين الاسنان علي الاقل مرة يومياً.
تعتقد بعض الأمهات أن الرضاعة الطبيعية غير كافية لتغذية طفلها الرضيع خاصةً بعد أن يبلغ طفلها من العمر عدة أشهر فتلجأ إلى البحث عن ما يكمل غذاء طفلها فتجد أمامها الحليب البقري ،و لكنها لا تعلم أن له أضرار صحية وخيمة على صحة الطفل ،و سوف تبرز السطور التالية الأضرار الصحية لتناول الطفل الذي لم يبلغ عامه الأول للحليب البقري. أولاً لمحة سريعة عن الحليب البقري ،و فوائده المتعددة.. المعروف أن المصدر الرئيسي للحصول على الحليب البقري هو الأبقار الثدية التي يستفاد منها أيضاً في الحصول على اللحوم ،و الجلود ،و يمتاز الحليب البقري بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على معادن ،و فيتامينات يحتاج إليها جسم الانسان من بينها الكالسيوم ،و الصوديوم ،و الفوسفات ،و المغنيسيوم لذلك يملك فوائد صحية متعددة من بينها ما يلي:
* تقوية العظام ،و نمو العضلات ،و الوقاية من الإصابة بالهشاشة. * تقوية الأسنان ،و الوقاية من التسوس. * يحمي من الإصابة بالأورام الخبيثة مثل سرطان المعدة ،و الكبد. * يساعد على نمو الشعر ،و يقوي الأظافر. * يعمل على تهدئة الأعصاب خاصة عند تناوله قبل النوم. أضرار الافراط في شرب الحليب يومياً للكبار - مجلة هي. * يحتوي على فيتامين ه لذلك يستفاد منه في زيادة نضارة البشرة.
أضرار الافراط في شرب الحليب يومياً للكبار - مجلة هي
إن دخل هرمون النمو هذا ، الجسم البشري بكميات كبيرة فإنه يزيد من نمو خلايا السرطان ، كما أظهرت الدراسات أن زيادة قدرها سبعة اضعاف حصلت في حالات سرطان الثدي لدى نساء لديهن نسبة كبيرة من هذا الهرمون ، كما حصلت زيادة قدرها أربعة اضعاف في سرطان البروستات لدى رجال عندهم نسبة عالية من هذا الهرمون. كما أن النسبة العالية من هذا الهرمون ،أيضاً تعمل على زيادة العدوى في ضروع الأبقار ويتوجب أن تعالج تلك الأبقار دائماً بالمضادات الحيوية ، وبالتالي فإن اثراً كبيراً من تلك العقاقير اضافة للقيح والبكتيريا المفرزة من هذه الضروع المريضة تتسرب إلى حليب تلك الأبقار. ذكر فريق من الباحثين في اميركا وفنلندا ، في دراسة له ، أنه حيث يكون استهلاك الحليب كبيراً، فإن النساء يصبحن أكثر تعرضاً لتدني اعمارهن ويعانين من نقص في خصوبتهن. أضرار حليب البقر. الغالاكتوز وسرطان المبيض
قبل خمس سنوات كشفت دراسة أن لاستهلاك الغالاكتوز (احد مركبات الحليب) صلة بتزايد خطر الإصابة بسرطان المبيض. لتبين ما اذا كان السكر ايضاً يمكن أن يؤثر على الخصوبة ، فإن معلومات طبية نشرت في 36بلداً حول معدلات الخصوبة لدى الفرد من جراء شرب حليب البقر كان مماثلاً لحوادث الهيبوكلاستازيا ( عدم قدرة البالغ على هضم اللاكتوز).
أضرار حليب البقر
4. حب الشباب
في دراسات متعددة ، ارتبط استهلاك جميع أنواع "منتجات" الألبان بزيادة انتشار وشدة حب الشباب لدى كل من الأولاد والبنات. 5. الكوليسترول
يمكن أن تحتوي كوب واحد من الحليب على ما يصل إلى 24 مجم من الكوليسترول الذي يضر بالقلب. 6. سرطان المبيض
أظهرت دراسة سويدية أن النساء اللائي تناولن أربع أكواب أو أكثر من "منتجات" الألبان كل يوم كن أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض. 7. حساسية الحليب
يمكن أن تسبب الحساسية في اللبن ردود فعل قوية وخطيرة (عادة في الأطفال الصغار) ، مثل القيء أو الحساسية المفرطة. 8. المضادات الحيوية
يتم حقن الأبقار غالبًا بالمضادات الحيوية لإبقائها على قيد الحياة وإنتاج الحليب في ظروف المزارع القذرة في المصانع، وهذا يترتب عليه ارتفاع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. اضرار اللبن أهمها حساسية اللاكتوز وسرطان البروستاتا - اليوم السابع. 9. الدهون المشبعة
الحليب كامل الدسم يحتوى على أكثر من 20% من الدهون المشبعة. 10. زيادة الوزن
أظهرت دراسة شملت أكثر من 12 ألف طفل أنه كلما زاد عدد الحليب الذي شربوه، زاد الوزن الذي اكتسبوه.
اضرار اللبن أهمها حساسية اللاكتوز وسرطان البروستاتا - اليوم السابع
2- يدمر البكتيريا المرغوبة ويترك البكتيريا غير المرغوبة خلفه. 3- يدمر الفيتامينات: 50% من فيتامين سي ( (Cو 25% من فيتامينات ب ( (Bتضيع. 4- يدمر ايضاً الأجسام المضادة الطبيعية ، وهي بروتينات خاصة يتم انتاجها لمقاومة العدوى ببعض البكتيريات غير المرغوبة. أمراض و أمراض! كما يعتقد أن استهلاك الحليب البقري يسهم بالأمراض التاليه:
1- اوكسيداز الكزانتين وهو انزيم غير مرغوب موجود في الحليب ، يمكن أن تكون له آثار مضادة لكونه يتسبب بإنحطاط الجدران الشريانية مما يؤدي للمرض الشرياني. 2- الأمراض القلبية الشريانية والموت بسبب الذبحة القلبية أو السكتة القلبية. 3- يسبب نسبة عالية من الدهن والكوليسترول وكلاهما له علاقة بالمشاكل الشريانية والذبحة الصدرية واحتقان الشريان التاجي والنوبات القلبية الحادة. 4- مرض إعتام العين ( المياه الزرقاء) ومرض التهاب الجيب. 5- عدم احتمالية للطعام ، زيادة في الحركة ، مرض الربو ، مرض الكلى ، العدوى المتكررة، الآلام المشتركة واضطراب عمل الكلى ومرض الدم. 6- مرض الاكزيما لدى الاولاد. 7- إن ضآلة الامتصاص تسبب مشكل في الهضم ، إن الحليب المعقم والكازيين يجعلان حمض المعدة محايداً. أغلب الأطباء يصفون الحليب كدواء معالج لقرحات المعدة ، إن هذا يخفف الآلام لكنه لا يعالج المشكلة.
مصادر فيتامين د الطبيعية والنباتية والحيوانية - ليالينا
حب الشباب:
في دراسة قدمت في الندوة الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية في سان فرانسيسكو وكاليفورنيا عام 2015 ونشرتها المجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ثبت أن كمية الحليب الخالي الدسم التي استهلكها المشاركون في الدراسة لها علاقة وطيدة بانتشار حب الشباب على البشرة عند المراهقين. طول العمر:
ذكر الباحثون في دراسة بجامعة هارفارد الأمريكية، مينج دينج، والمشاركون في إجرائها من الدورية الطبية البريطانية بي. إم. جيه أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن الزبادي لن يعيشوا أطول من غيرهم بالضرورة. ألم المفاصل والعضلات:
نشرت مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية دراسة بحثت في تأثير تناول الحليب البقري على أداء التمارين واستعادة وظائف العضلات قبل وبعد التمارين الرياضية، ووجدت أن شرب الحليب قد يؤدي إلى الالتهاب والألم بالمفاصل والعضلات. ارتفاع الكوليسترول بالدم:
وفقا لما نشرته مجلة وزارة الزراعة الأمريكية فإن تناول 100 جرام من حليب البقر يحتوي على 10 جرام من الكوليسترول مما يجعل من تناول الحليب سببا في ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم والذي ينتج عنه الأمراض القلبية والجلطات.
- القرنبيط. - الكرنب الأخضر. - السبانخ. - اللوبيا. - الكرفس. - الملفوف. - البصل. تتعدد وصفات الشوربة الحارقة للدهون، لاختلاف المكونات المستخدمة في تلك الوصفة، ولكن المكونات كافة يشترط أن تكون مفيدة، وتعطي توازناً للجسم، وخالية من الدهون. رجيم الشوربة الحارقة رجيم الشوربة الحارقة للتخلص من الدهون يجب تناول ثلاث وجبات في يوم؛ وتتطلب منك العديد من الأنظمة الغذائية تناول الحساء في كل وجبة. في حين يمكنك تناول وجبة واحدة غير حساء كل يوم. ولا يوجد توقيت محدد مطلوب لاستهلاك الوجبات في معظم الخطط. إليكِ نوعين من الشوربة الحارق. حمية شوربة الملفوف تتضمن خطة حمية حساء الملفوف لمدة 7 أيام، تناول حساء قائم على مرق الدجاج، أو الخضار يحتوي على الملفوف والخضروات الأخرى منخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى حساء الملفوف، يمكنك أيضاً تناول واحد أو اثنين من الأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، مثل الحليب الخالي من الدسم أو الخضروات الورقية. يقول أنصار هذا النظام الغذائي: إنه يمكنك فقدان ما يصل إلى 10 أرطال (4. 5 كجم) على مدار 7 أيام. حمية شوربة الدجاج النظام الغذائي لحساء الدجاج هو نظام غذائي لفقدان الوزن لمدة 7 أيام؛ يتضمن تناول حساء الدجاج لكل وجبة باستثناء وجبة الإفطار.
إن الحليب يتسبب بنقص في الدم في الجهاز المعوي ، وهذا يخفض مع الوقت من مخازين الجسم من الحديد. كتب باحثون من جامعة ايوا الاميريكية حديثاً إلى مجلة (( جورنال اوف بيدياتريكس)) التحذير التالي: (( إن نسبة كبيرة من الأطفال الذين يتناولون حليب الأبقار يصابون بزيادة كبيرة في نقص الهيموغلوبين (الكريات الحمراء) ، وبعض الأطفال يعانون من افراط في الحساسية لحليب الأبقار ويمكن أن يخسروا كميات كبيرة من الدم)). ثالثاً: إن الحليب يعطل عملية امتصاص الأمعاء للمعادن ، إذ تبين أن الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من حليب الأبقار يعانون من نقص في مادة الكالسيوم في اجسامهم ، مع العلم أن المنتجات الحليبية تحوي كميات كبيرة من الكالسيوم غير أن اجسامهم خلت تقريباً من الماغنيزيوم أو الفسفور وهي ضرورية لامتصاص الكالسيوم. إن للأبقار عظاماً كبيرة وقوية بعد الفطام لكونها تأكل العشب ، ولأي نوع من الخضار الورقي الأخضر تأثير تعادل ممتاز بالكالسيوم والماغنيزيوم لأن الماغنيريوم هو اساس ((العمل الأخضر)) في النباتات المسمى الكلورفيل. إن الجوز والبذور تزودنا ايضاً بهذا المعادل الممتاز للمعادن. بوسع الجسم البشري استخدام الكالسيوم المشتق من تلك المصادر بشكل اكثر فعالية من الذي يحصل عليه من الحليب والجبنة.