بعد سنتين من الإغلاق التام وعدم السماح لتجمعات و زيارة الأصدقاء والعائلة ، نسينا كيف نتصرف خارج منزلنا، لكن هناك إتيكيت الزيارات المنزلية والذي يحتوي على بعض الآداب والسلوك المنزلية الأساسية التي غالبًا ما يتم تجاهلها، هل تريد أن تتأكد من أنك لا تشعر بعدم الاحترام في المرة القادمة التي تزور فيها أحبائك، يمكنك التعرف على كيفية تجنب الأخطاء عند الزيارات المنزلية لأصدقائك. سلوك وآداب الزيارات المنزلية
تجنب طلب رمز WiFi على الفور
على الرغم من أن معظمنا غالبًا ما يكون ملتصقًا بهواتفنا المحمولة، إلا أنه من الوقاحة الغوص مباشرة في رمز WiFi عند زيارة صديق أو أحد أفراد العائلة. حتى إذا كنت تزور صديقًا مقربًا، فمن المهذب الانتظار قليلاً قبل إخراج هاتفك ومحاولة الاتصال بشبكة WiFi. أشياء تساعد على النوم - ويب طب. خلع الحذاء عند دخول المنزل
تختلف آراء الأسر المختلفة عن الأحذية في المنزل، لذا من الأفضل دائمًا التأكد من أنك في نفس الصفحة. بمجرد وصولك إلى المدخل ، من الجيد خلع حذائك قبل السير في المنزل، أو تحقق مع صاحب المنزل لمعرفة ما إذا كان يفضل أن تفعل ذلك قبل الذهاب إلى أبعد من ذلك. بعد الشاشات عن مائدة العشاء
بعد أن يبذل يضيفوك جهدًا لتقديم وجبة لذيذة، يمكن اعتبار إخراج هاتفك في أوقات الوجبات بمثابة لفتة وقحة.
أسباب عدم القدرة على النوم وعلاجه
وأشياء تساعد على النوم، مثل: شرب الحليب الدافئ أو شاي البابونج، نظرًا لعدم احتوائهم على مادة الكافيين. 4. الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل النوم
قد يكون لبعض الأطعمة التي يتم تناولها في المساء تأثير سلبي على جودة النوم، كما أنه يستغرق هضم الطعام 2 - 3 ساعات والذي قد يسبب عند النوم عدم الراحة والغثيان، لذلك يفضل تجنب الأكل قبل النوم بفترة قصيرة والابتعاد عن تناول الوجبات الكبيرة. 5. عدم شرب الكحول
يُؤثر تناول الكحول خاصة في الليل على جودة النوم والهرمونات، كما أنه قد يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، أو حدوث اضطرابات في النوم، والذي يؤثر سلبًا على إنتاج الميلاتونين ، لذلك ينصح بتجنب الكحول خاصة قبل النوم. نصائح قد تهمك حول النوم
بعد أن تعرفت على أشياء تساعد على النوم، تابع لنقدم لك المزيد من النصائح، والتي تشمل الآتي:
يساعد النوم الجيد على عدم الإفراط في تناول الطعام، وممارسة الأنشطة اليومية بشكل أفضل بما في ذلك الرياضة. تؤدي قلة النوم إلى التأثير سلبًا على الصحة، حيث أنها تؤثر على الذاكرة، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، والسمنة، وأمراض القلب. ماذا يحدث للجسم إذا لم ننام ..!. ينصح باستشارة الطبيب إذا كانت قلة النوم تؤثر على الحياة اليومية لتحديد سبب المشكلة ووصف العلاج المناسب لها.
ماذا يحدث للجسم إذا لم ننام ..!
المداومة على تناول عسل النحل من الأمور التي تساعد على التخلص من اضطراب النوم لاحتوائه على العديد من العناصر التي تساعد على الاسترخاء. علاج الأرق وقل النوم بالأعشاب
اللافندر
من المعروف عن أزهار اللافندر قدرتها على منح الجسد الراحة والاسترخاء التام. يمكن غلي بعض من أوراقها واستخدامها أثناء الاستحمام. أو استخدام بعض من قطراتها فوق الرسغ وخلف الأذن. الدرقة جانبية الزهر
تحتوي على كثير من العناصر المهدئة مثل حمض التنيك الذي يساعد على النوم بشكل أفضل. تؤخذ كمية صغيرة منها وتطحن ثم تضاف لبعض الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق قبل تناولها. ينصح بتناولها مرة واحدة فقط يومياً وتفضل أن يكون ذلك قبل النوم مباشرة. زهرة البابونج
من العلاجات التقليدية التي اعتاد الناس منذ القدم على اللجوء لها. يمكنكم غلي بعض أزهار البابونج وشرب منقوعها قبل موعد نومكم بوقت قليل لتساعدكم على الاسترخاء. الناردين
هي من النباتات الشائعة التي تستخدم للحد من اضطرابات النوم. تعد جذورها هي الأكثر فعالية لذا تطحن وتضاف لماء مغلي، وتترك لبضع دقائق قبل استخدامها. أسباب عدم القدرة على النوم وعلاجه. يمكن شرب كوب منه قبل النوم مباشرة.
لهذه الأسباب أنتِ تعانين من قلّة النوم!
3. النوم في بيئة هادئة ومريحة
يجب أن يكون مكان النوم هادئًا للراحة والنوم، لذلك ينصح في التحكم بدرجة حرارة الغرفة، والتخفيف من الإضاءة و الضوضاء ، والتأكد من أن السرير والوسادة مريحين للنوم. وينصح بالحصول على حمام دافئ، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة، أو ممارسة اليوغا، أو التأمل فهي تعد أشياء تساعد على النوم. 4. تناول مكملات الميلاتونين
يعد هرمون الميلاتونين (Melatonin) الهرمون الأساسي للنوم، وقد يعاني بعض الأشخاص من نقص في مستويات الميلاتونين لذلك ينصح بتناول مكملات الميلاتونين للمساعدة على النوم، والتخفيف من الأرق، وتحسين الطاقة بشكل عام، ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب أولًا. 5. تناول المكملات الغذائية
يمكن للعديد من المكملات الغذائية أن تساعد على الاسترخاء، والنوم، وتقليل التوتر ، ومن أبرز هذه المكملات:
الجنكة بيلوبا (Maidenhair tree). جذر فاليريان (Valeriana officinalis). الغلايسين (Glycine). المغنيسيوم. الثيانين (L-theanine). اللافندر. أشياء يجب تجنبها للمساعدة على النوم
لقد عرفت في الفقرة السابقة أشياء تساعد على النوم، والآن نقدم لك أشياء يجب عليك أن تتجنبها لتساعدك على النوم، مثل:
1.
أشياء تساعد على النوم - ويب طب
إذا كنت تزور صديقًا مقربًا أو فردًا من العائلة وتشعر بالراحة في منزله، فلا يزال من باب المجاملة طلب الإذن للقيام بذلك قبل أن تجعل نفسك مرتاحًا للغاية. عدم حضور الحيوانات الأليفة بدون استئذان
إن إحضار حيوانك الأليف إلى منزل شخص آخر دون مناقشة مسبقة يمكن أن يفاجئ أصحاب المنازل وقد لا يكون دائمًا إضافة مرحب بها. بدلاً من افتراض أنه سيكون من الجيد القيام بذلك، تأكد دائمًا من أن أصحاب المنازل سعداء لك بإحضار حيواناتك الأليفة معك. تأكد من التحقق مسبقًا من عدم وجود حساسية أو أطفال أو حيوانات أليفة أخرى تقلق بشأنها أيضًا. غسل المرحاض دائمًا
على الرغم من أن هذا قد يبدو واضحًا، فليس كل شخص معتاد على شطف المرحاض بعد الاستخدام. بغض النظر عما إذا كنت في مهمة لتوفير المياه في منزلك، تأكد من تدفق المياه عندما تكون ضيفًا في منزل شخص آخر. وبناءً على هذه الملاحظة، تأكد دائمًا من إغلاق غطاء المرحاض بعد الاستخدام. استخدام كوستر عند وضع المشروبات
لا تريد أبدًا ترك علامات حلقية على السطح، خاصةً إذا لم يكن الأثاث ملكك، للتأكد من عدم حدوث ذلك، اسأل دائمًا عن كوستر قبل أن تضع مشروبك. إذا كان المضيف لا يستخدم الوقايات أو لم يعد لديه المزيد لاستخدامه، فقد طلبت على الأقل وتم منحك المضي قدمًا، فهذا من إتيكيت المشروبات.
وقبل حدوث ذلك لا معنى للمعاناة من الأرق بسبب القلق حول ما إذا كنت تنام بما فيه الكفاية.
كشفت وزارة الجارة 4 شروط تجب مراعاتها عند شراء أجهزة التدفئة المنزلية، خصوصا في ظل موجة البرد وانخفاض درجات الحرارة على معظم مناطق المملكة خلال الأيام الحالية. وأفادت «التجارة» أن الشروط تتمثل في ما يلي: ألا تتجاوز قدرتها 2500 واط، ووجود زر أمان في حال السقوط، وأن تتضمن حاجز حماية للأطفال لمنع الملامسة المباشرة، وألا يقل ضمان المدفأة عن سنتين. حاجز خشبي ساكو – لاينز. وفي السياق ذاته، أهابت المديرية العامة للدفاع المدني بالجميع أخذ الحيطة والحذر عند استخدام وسائل التدفئة، وعدم ترك المدفأة في وضع التشغيل في حالة النوم، ومتابعة الأطفال وعدم تركھم بمفردھم حتى لا يعبثوا بھا. ودعت المديرية العامة الجميع إلى توخي الحيطة والحذّر في مثل ھذه الأجواء، والالتزام بتعليمات الدفاع المدني المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي حفاظاً على سلامتھم.
- حماية الاطفال مع أفضل الحلول التي يقدمها لك ساكو ! - مدونة ساكو
انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعى الصينية، مقطع فيديو، لمجموعة من الأطفال الصغار يتزلجون على سطح مبنى مكون من عدة طوابق، مع وجود حاجز حماية قصير للغاية يمنعهم من السقوط، فالفيديو الذي تم تصويره من مبنى مقابل من قبل امرأة تعرف فقط باسم السيدة لين، حصل على الكثير من الإهتمام على وسائل التواصل الاجتماعى هذا الشهر، حيث تساءل العديد من المعلقين كيف لم ينته الأمر برمته بكارثة مفجعة. الفيديو يوضح مجموعة من الأطفال الصغار وهم يتزلجون بشكل عرضي على سطح أملس لأحد المباني فى بايانور، فى منطقة منغوليا الداخلية بالصين، دون إشراف من شخص بالغ، مع هبوب رياح قوية وحاجز حماية صغير فقط لمنع الأطفال من السقوط، إنها معجزة ألا يتأذى أى منهم. - حماية الاطفال مع أفضل الحلول التي يقدمها لك ساكو ! - مدونة ساكو. سطح المبنى
ونشرت صحيفة" The Paper "الصينية مؤخرًا اللقطات التى التقطتها السيدة لين، مضيفة أن المرأة اتصلت بالشرطة بمجرد أن لاحظت الأطفال وهم يتزلجون من مبنى قريب، ووصل رجال الإنقاذ قبل حدوث أي شيء مأساوي، وتم إخطار والدى الأطفال بالمخاطر التى تعرض لها الأطفال. ومن الواضح أن الآباء قد وعدوا بالعناية بشكل أفضل بالقصر ، لكن إدارة المبنى تحملت أيضًا بعض اللوم، معترفة بأنه لا ينبغي للأطفال الصغار جدًا الوصول إلى السطح فى المقام الأول.
حاجز حمايه للاطفال – شراء حاجز حمايه للاطفال مع شحن مجاني على Aliexpress Version
وفي حالة إذا كان طفلك تخطى عمر العامين وحتى 4 أعوام، فعليك مراقبته جيدًا حتى لا يقترب من أي نافذة مفتوحة، مع وضع حواجز على النوافذ المنخفضة في مستويات يمكن أن يصل إليها الطفل. مخاطر الاختناق الطفل بالمرحلة الأولى لاكتشاف العالم المحيط يرى أي شىء صغير أو ملون على أنه قطعة حلوى، لذا عليك إبعاد عبوات الأدوية عن متناول يديه وجعلها في مكان مغلق عن أعينهم وأيديهم، ومعرفة الإسعافات الأزلية اللازمة في مواقف الاختناق. الطفل في عمر الثلاثة أعوام فما فوق: حفظيه اسمه بالكامل، بالإضافة إلى طبع ورقة باسمه أيضًا ورقم هاتفك وهاتف والده الشخصي وعنوان المنزل، وتركها في شنطة خروج الطفل أو شنطة مدرسته لتفيده في حالات الطوارئ. نبهي على الطفل بعدم ترك يديك عند الخروج من المنزل، وفي حالة ضل الطفل طريقه عليه تقديم تلك الورقة. نبهي على طفلك بضرورة عدم الذهاب مع أي شخص دون إخبارك، و علميه كيفية التعامل مع الغرباء الذين لا يعرفونكِ أو يعرفون والده. حاجز حمايه للاطفال – شراء حاجز حمايه للاطفال مع شحن مجاني على AliExpress version. عودي طفلك على ارتداء حزام الأمان، حتى لا يتعرض لأي أذى في حالة الحوادث. حماية الأطفال من مخاطر الإنترنت إذا تجاوز طفلك عمر الخمس سنوات، تبدأ مهاراته العقلية والذهنية في التطور يومًا بعد يوم، وفي تلك المرحلة سيظهر نوع جديد من المخاطر وهو مخاطر التعرض للإنترنت، إذ يتجه الطفل في تلك المرحلة لاستخدام الألواح الإلكترونية كالهاتف المحمول أو التابلت أو اللابتوب، لمشاهدة الكرتون أو الألعاب أو التعرف على أصدقاء.
حاجز خشبي ساكو – لاينز
نبهي عليه بألا يفصح عن أي معلومات شخصية عنه وعن أسرته، خاصة عندما يستخدم مواقع الألعاب أو المواقع المخصصة للفيديوهات التعليمية. اشرحي له أهمية استخدام كلمات السر وعدم اطلاع أي شخص عليها، وبكلمات مطمئنة عرفيه أهمية ألا يعرف أي غريب عنه معلومات شخصية، مثل اسمه وسنه وعمل والديه ومحل الإقامة،... إلخ. وأخيرًا، وبعد أن تعرفتِ على المخاطر المنزلية للأطفال عليكِ أن تعلمي طفلكِ بعض تقنيات الدفاع عن النفس عن طريق ممارسة بعض الرياضات، مثل الكاراتيه والجودو، ليكون مستعدا نوعًا ما للدفاع عن نفسه.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
اجعل بيتك بيئة آمنة لأطفالك
هل تريد أن تتأكد أن أولادك يلعبون في المنزل بأمان من دون أن يصيبهم أي مكروه؟
قد يكون التأكد أن الأولاد الصغار دائما بخير في المنزل أحد أصعب مهام الأهل، يطمئنون حين يلعب الأولاد أمامهم ويرتعبون عندما يغيبون عن نظرهم. نتيجة لذلك يصبح الأهل كالشرطة في البيت، يلاحقون أولادهم الذين يحاولون أن يلعبوا ويمرحوا بسلام. لذلك ساكو تفكر دائما بالحلول التي تسهل حياتك، وتفسح لك المجال لراحة البال التي تستحقها. اليك منتجات حلول حماية الاطفال من ساكو التي ستجعل الاهتمام بالأولاد والتأكد من سلامتهم شيئا بسيطا جدا لا يتطلب الكثير:
كل ما تحتاج اليه لحماية الاطفال وجعل منزلك أكثر أماناً
مزلاج جهاز حماية الاطفال متعدد الاستعمالات:
إذا كانوا أولادك يحبون فتح الجوارير، وتخاف أن يضربوا رأسهم أو يصلوا الى مواد خطرة عليهم، هذا المنتج يقدم لك الحل الأمثل إذ يمكّنك من إحكام إقفال أي شيء تريد ليبقوا أولادك بأمان. غطاء فيش كهربائي لسلامة الأطفال:
هذا المنتج يحمي أولادك من أي شيء يتعلق بالكهرباء، إذ يمكنك استخدامه لكي تقوم بإقفال المقابس الكهربائية كي لا يحاولوا أولادك أن يلعبوا بها. حماية الأطفال مسؤوليتك!