يضع الأطباء في اعتبارهم تشخيصَ الألم العضلي الليفي عند الأشخاص الذين عانوا من ألمٍ واسع الانتشار لمدة 3 أشهر على الأقل، لاسيَّما عندما يكون متزامنًا مع أعراضٍ جسديَّةٍ مختلفةٍ أخرى مثل التعب. يُعدُّ الألم منتشرًا عندما يعاني المرضى من ألم في الجانبين الأيسر والأيمن من الجسم أو فوق وتحت الخصر أو في الجزء العلوي من العمود الفقري أو في جدار الصدر أو منتصف العمود الفقري أو الجزء السُّقلي من الظهر. كان الأطبَّاء يعتمدون سابقًا في وضع التَّشخيص بشكلٍ جزئي على الشُّعور بالإيلام في حوالى 18 نقطة إيلام مُعيَّنة؛إلَّا أنَّ عدد نقاط الإيلام لم يعُد يُؤخذ بعين الاعتبار حاليًّا عند مقارنتها بأهميَّة وجود أعراض نموذجيَّة، لاسيَّما الألم المُنتشر. يميل الألم العضلي الليفي إلى أن يكون مزمنًا ولكنَّه قد يزول من تلقاء نفسه إذا نقص الإجهاد. تستمرُّ معاناة معظم المرضى من درجةٍ معيَّنةٍ من الأعراض حتى مع استعمال العلاج المناسب. التَّمطيط والعلاج بالحرارة والتَّدليك تدبير الإجهاد، أدوية لتحسين النَّوم أدوية لتخفيف شدَّة الألم يمكن أن يتحسَّن شعور المرضى عند معالجتهم بالشكل المناسب. تشتمل الطريقة الأشدُّ فعاليَّة عادةً على ما يلي: تخفيف الإجهاد، بما في ذلك الاعتراف بأنه لا يوجد مرضٌ كامنٌ مُهدِّدٌ للحياة يسبِّبُ الألم تمارين التنفُّس العميق والتأمُّل والعلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) ودعم الصِّحَّة النَّفسيَّة والمشورة عند الضرورة الحفاظ على الدفء الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يُعدُّ تحسينُ جودة النَّوم من الأمور الأساسيَّة؛فمثلًا، يجب على الأشخاص تجنُّب تناول الكافيين والمنبِّهات الأخرى في المساء والنوم في غرفة هادئة ومظلمة على فراشٍ مريح.
- حبوب بيضاء حول الثدي والغدد الصماء
- حبوب بيضاء حول الثدي تغني عن العمليات
- حبوب بيضاء حول الثدي بمركز أمراض الدم
من المهم أيضاً تجنب القيام بفحوصات كثيرة لا داعي لها, والتي قد تكون أحياناً غير مريحة, إن لم يكن لهذه الفحوصات مبرر مقنع. يجدر التنويه إلى أنه حتى يومنا هذا, لا يوجد فحص دم أو فحص تصوير يشخص متلازمة الألم العضلي التليفي, ولذلك فإن التشخيص يعتمد أولاً وأخيراً على التاريخ الطبي للمريض وعلى نتائج الفحص الجسماني. بالإضافة إلى الألم, تعاني معظم مريضات متلازمة الألم العضلي التليفي من أعراض أخرى, والتي تشمل مشاكل في النوم, تعب مزمن, إضطرابات في التركيز والذاكرة ومن أعراض ناجمة عن متلازمة القولون المتهيج (irritable bowel syndrome) وغيرها. إذا كنت تعانين من عدد من الأعراض التي ذكرت أعلاه, وقمت بإجراء الفحوصات المطلوبة, ومع ذلك لم يعرف مصدر آلامك - فمن المعقول (الوارد) أن تكوني مصابة بهذه المتلازمة. في هذه الحالة, ينبغي عليك أن تتوجهي لطبيب المفاصل المتخصص بهذه الأمراض (طب أمراض المفاصل - rheumatology, هو فرع تابع لطب الأمراض الباطنية, يُعنى بالأساس بالأمراض التي تُنسب إلى الأنسجة الضامة - المفاصل, العظام, العضلات وغيرها). بوسع طبيب المفاصل أن يستبعد أو أن يؤكد على وجود المرض, وإذا لزم الأمر سيعرف كيف يعالجه.
تساهم العلاجات المكملة المختلفة كالإرتجاع البيولوجي (Biofeedback) والوخز في تخفيف الضغط, إرخاء العضلات وتقليل الآلام في متلازمة الألم العضلي التليفي, على غرار حالات أخرى يتخللها ألم مزمن. العلاجات الدوائية
تمت الموافقة على عدد من الأدوية لعلاج هذه المتلازمة, خلال السنوات الأخيرة, الأمر الذي يشكل تقدماً هاماً بالنسبة للمريضات اللواتي يعانين من هذه المتلازمة. ليريكا (Lyrica), التابعة لشركة فايزر, هو الدواء الأول الذي تمت الموافقة عليه من قبل منظمة الأغذية والأدوية الأميركية (FDA) لعلاج هذه المتلازمة. تم إثبات نجاعة الليريكا في العديد من الأبحاث في علاج هذه المتلازمة, كما أنها آمنة للإستخدام. يؤثر هذا الدواء بشكل مباشر على توصيل الألم في جهاز الأعصاب المركزي, إضافًة إلى تأثيره الإيجابي على مشاكل النوم التي تميز هذه المتلازمة. سيمبالتا (Cymbalta), دواء يؤدي إلى زيادة مستوى السيروتونين (Serotonin) والنورابينفرين (norepinephrine) في جهاز الأعصاب المركزي, هو دواء إضافي تمت الموافقة عليه لعلاج متلازمة الألم العضلي التليفي. خلافاً لليريكا فإن السيمبالتا هو دواء مضاد للإكتئاب أيضاً. الأدوية المضادة للإلتهاب, بما في ذلك الستيرويدات, لا تعتبر علاجأً ناجعاً لهذه المتلازمة, إضافةً إلى الأدوية الأفيونية, والتي تعتبر مسكنات قوية للآلام في حالات أخرى, لا تعتبر ناجعة في هذه الحالة, التي تستوجب أدوية معينة تؤثر على معالجة الألم في جهاز الأعصاب المركزي.
الألم الليفي العضلي: كيفية التشخيص غالبًا ما تحاكي أعراض الالتهاب العضلي الليفي أعراض حالات صحية أخرى. يُعد تحديد السبب الحقيقي للأعراض لديك أمرًا مهمًا لتلقي طريقة العلاج المناسبة. من إعداد فريق مايو كلينك
تشمل أعراض الألم الليفي العضلي ألمًا منتشرًا في الجسم كله وتعبًا وقلة في النوم ومشكلات مزاجية. ولكن كل هذه الأعراض شائعة في حالات مرضية عديدة. ونظرًا إلى أن أعراض الألم الليفي العضلي قد تحدث وحدها أو مصاحبة لحالات مرضية أخرى، فقد يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة أي الأعراض مرتبط بأية مشكلات صحية. والأكثر إرباكًا أن أعراض الألم الليفي العضلي قد تأتي وتذهب مع الوقت. ولهذا السبب قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتحول من مرحلة أعراض الألم الليفي العضلي إلى تشخيصه. تشخيص الإصابة بالألم الليفي العضلي
يبدو أن الألم العضلي الليفي مرتبط بحدوث تغيرات في كيفية تفسير المخ والحبل الشوكي إشارات الألم. ونتيجة لذلك، يعتمد الطبيب عادة على مجموعة الأعراض للوصول إلى التشخيص. تشمل الإرشادات التشخيصية الصادرة عن الجمعية الأمريكية لأمراض الروماتيزم حاليًا الألم المنتشر في كل جسمك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ويصف مصطلح "المنتشر" الألم الموجود على جانبي جسمك وأعلى خط الخصر وأسفله.
الاضطرابات العصبية. يسبب الألم الليفي العضلي لدى بعض المرضى الشعور بالخدر والوخز، وهي أعراض تشبه أعراض اضطرابات مثل التصلب المتعدد والوهن العضلي الوبيل. الفحوص التي قد يجب إجراؤها
قد يرغب طبيبك في استبعاد الحالات المرضية الأخرى التي قد تكون لها أعراض شبيهة. وقد تشمل اختبارات الدم ما يلي:
تعداد الدم الكامل
سرعة تنقل كريات الدم الحمراء
اختبار الببتيد السيترولي الحلقي
العامل الروماتيدي
اختبارات وظائف الغدة الدرقية
العامل المضاد للنواة
أمصال الاضطرابات الهضمية
فيتامين D
قد يُجري الطبيب أيضًا فحصًا بدنيًا دقيقًا للعضلات والمفاصل، بالإضافة إلى الفحص العصبي للبحث عن أسباب أخرى لأعراضك. وإذا كانت هناك احتمالية لتعرضك لانقطاع النفس النومي، فقد يوصي الطبيب بإجراء دراسة نوم. المزيد من العلامات على تشخيص الالتهاب العضلي الليفي
غالبًا ما يستيقظ المصابون بالالتهاب العضلي الليفي من النوم منهكين، حتى بعد النوم لأكثر من ثماني ساعات متواصلة. قد يشعرهم المجهود البدني أو العقلي لفترات قصيرة بالإجهاد. وربما يعانون أيضًا مشكلات في تذكر الأحداث القريبة والقدرة على التركيز. إذا كانت لديك هذه المشكلات، فقد يطلب منك الطبيب تقييم مدى شدة تأثير تلك المشكلات على أنشطتك اليومية.
تم تشخيص متلازمة الألم العضلي التليفي, ماذا عليّ أن أفعل؟
أولاً عليك أن تتوجهي للطبيب المختص بهذه المتلازمة والملم بمبادئ العلاج. للأسف فإن الإلمام بتشخيص وعلاج متلازمة الألم العضلي التليفي لا يكون دائماً مثالياً, وفي بعض الأحيان قد يؤدي لتأخير التشخيص وتلقي العلاج. من الواضح, أنه كلما تم تشخيص المريض وإعطاء العلاج في مرحلة مبكرة أكثر, يطرأ تحسن أكبر على حالة المريض, ولذلك من المستحسن التوجه لتلقي العلاج الملائم, بعد التشخيص فوراً. الطرق العلاجية المتوفرة
ينقسم علاج متلازمة الألم العضلي التليفي لعلاج دوائي وعلاج غير دوائي. من المحبذ أن تمارس المريضات الرياضة كالتمارين البدنية, السباحة والتمارين الهوائية التدريجية ويُنصح أيضاً بالمعالجة المائية (Hydrotherapy), الإستحمام في الينابيع الطبية الساخنة والعلاج المعرفي - السلوكي للمساهمة في مواجهة تعكر المزاج والإنخفاض العام في أدائه اليومي. يجدر التنويه إلى مدى أهمية ممارسة الرياضة البدنية بالنسبة لمريضات هذه المتلازمة, أكثر حتى من أهميتها بالنسبة لعامة السكان. في الواقع يجب أن نتعامل مع الرياضة في هذه الحالة, تماماً كما نفعل مع العلاج الدوائي ويجب المواظبة على القيام بنشاط بدني بشكل يومي, منتظم وتدريجي.
الألمُ العضلي الليفي fibromyalgia هي حالة تتميز بسوء النوم والتعب والتَّشوُّش الذِّهني والشعور بالوجع والتيبُّس في منطقة كبيرة من الأنسجة الرخوة، بما فيها العضلات والأوتار والأربطة. قد تزيد قلَّة النوم والإجهاد والإصابة، وربما بعض الخصائص الشخصية من خطر الألم العضلي الليفي. يمكن الشعور بالألم في مناطق كبيرة من الجسم، كما يمكن الشعور بالإيلام في أجزاء معيَّنة منه عند لمسها. يعتمد تشخيصُ الألم العضلي الليفي على معايير وأَعرَاض محددة ، مثل الألم والتعب المنتشرين. قد يكون تحسين النوم واستعمال مٍُسكِّنات الألم وممارسة التمارين الرياضيَّة وتطبيق الحرارة وتدليك الجسم مفيدًا. يُسمَّى الألم العضلي الليفي عادةً بالالتهاب الليفي fibrositis أو مُتلازمة الالتهاب الليفي العضلي fibromyositis syndrome. ولكن نتيجةً لعدم وجود التهاب (المُشار إليه باللاحقة "itis")، فقد جَرَى إسقاط اللاحقة، وأصبح الاسم الألم العضلي الليفي fibromyalgia. من الشائع حدوث الألم العضلي الليفي fibromyalgia. تكون نسبة إصابة النساء بالألم العضلي الليفي أكبر بـحوالى سبعة أضعاف؛حيث تُصاب النساء الشابات أو اللواتي في منتصف العمر عادةً، ولكن يمكن أن يُصيبَ الرجالَ والأطفالَ والمراهقينَ أيضًا.
قد يُثير ظهور الحبوب البيضاء على هالة الثدي حالةً من القلق لدى البعض، ولُحسن الحظ لا تُشير هذه الحبوب إلى حالة طبيّة خطيرة طالما أنّها غير مصحوبة بأيِّ أعراض تُثير القلق، حيث يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى ظهورها، في هذا المقال سنتعرّف على أسباب ظهور الحبوب البيضاء وكيفيّة علاجها. [١] أسباب ظهور حبوب بيضاء على هالة الثدي فيما يأتي نذكر أهمّ الأسباب الشائعة لظهور الحبوب البيضاء على هالة الثدي: حبّ الشباب يظهر حبّ الشباب على شكل رؤوسٍ بيضاء على هالة الثدي، يعود سببها إلى احتباس الأوساخ، والعَرَق، والبكتيريا في مسام البشرة، ويُجدر بالذّكر أنَّ عدم المحافظة على نظافة الثدي قد يُسبّب تكرار ظهور حب الشباب على الحلمات أو الثدي بشكلٍ عام. افرازات بنية من الثدي - استشاري. [١] نموّ الشعر تحت الجلد يُعدُّ نموّ الشعر تحت الجلد حالة يُعاني منها بعض الأشخاص، وقد ينجم عنها ظهور نتوءات على هالة الثدي تُشبه البثور الناتجة عن حب الشباب. [١] غدد الهالة وهي غددٌ طبيعيّة تظهر على شكل نتوءات صغيرة على هالة الثدي، وتصبح هذه النتوءات أكثر بروزًا أثناء الحمل والرّضاعة الطبيعيّة، ويكمُن دورها في تليين الحلمة استعدادًا للرّضاعة. [٢] نفطة الحليب وهي حالة تظهر فيها بثور بيضاء الرّأس على الحلمة تسبّب انسداد مسام الحلمة وقنواتها، وبالتالي منعُ تدفّق الحليب، ممّا يؤدّي لزيادة سمك وكثافة الحليب حول الحلمة لصعوبة إخراجه، وتُجدر الإشارة إلى إمكانيّة نموّ كميّة صغيرة من الجلد فوق تلك البثور ممّا يمنعها من الشّفاء أيضًا، ومن أعراضه احمرار الحلمة، وحدوث الالتهاب، إلى جانب الشعور بالألم أثناء الرضاعة.
حبوب بيضاء حول الثدي والغدد الصماء
الدورة الشهرية، ويقصد بهذا العامل أن هذه الحبوب تظهر قبل الدورة الشهرية أو أثناءها لتزول لوحدها بعد هذه الفترة. طرق علاج حبوب دهنية بين الثديين
يتم علاج حبوب دهنية بين الثديين بالطرق الآتية:
1. علاج الحبوب الدهنية بين الثديين منزليًا
تمثلت هذه الطرق باتباع الإرشادات الآتية:
وضع كمادات دافئة على البثور. تجنب ارتداء حمالات الصدر الضيقة أو التي تحتوي على الأسلاك، كما يُفضل إراحة الثديين منها أثناء النوم وعدم ارتدائها. الإقلاع عن التدخين. تنظيف المنطقة يوميًا ويُفضل أثناء التنظيف استخدام صابون مطهر وتجفيفها جيدًا قبل ارتداء الملابس. وضع القطع القماشية الماصة للعرق بين الثديين وتتوافر هذه القطع بالصيدليات. تقشير المنطقة المُصابة مرة أو مرتين في الأسبوع. تجنب عصر أو فقع الحبوب مهما كانت تُثير الكحة. 2. العلاج الطبي لحبوب دهنية بين الثديين
يتمثل هذا العلاج بالطرق الآتية:
تناول مسكنات الألم، والتي منها الأسيتامينوفين (Acetaminophen) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen)، فهي تُشعر بالراحة وتُخفف من حدة الحكة. ظهور حبوب بيضاء على هالة الثدي: لماذا وما العمل؟ - إستشارة. تطبيق المراهم المصنعة من المضادات الحيوية، وذلك لمقاومة البكتيريا المُسببة للحالة. تناول المضادات الحيوية فمويًا وذلك لتسريع التخلص من البكتيريا، وهذا العلاج يتم التطرق له في الحالات الشديدة.
حبوب بيضاء حول الثدي تغني عن العمليات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الحبوب في البشرة سواء في الوجه أو الثدي أو أي مكان آخر ليس لها علاقة بنزلات البرد، ولكن هي حبوب تحدث نتيجة انسداد الغدد العرقية، أو الغدد الدهنية في البشرة أو بصيلات الشعر، وعند تجمع إفرازات تلك الغدد داخلها يحدث فيها التهاب وقد تسيطر مناعة الجسم على الالتهاب، ويختفي سريعا وقد يتطور الأمر إلى تكون خراج، وعند تناول المضادات الحيوية إذا تطلب الأمر ذلك، فإنها تقضي على الميكروب وتمنع تكون الخراج. وقد يتغير لون الجلد الخارجي بعض الشيء، ولكن مع مرور الوقت يعود لون الجلد إلى سابق عهده، ولا مانع من وضع كريم kenacomb أو quadriderm على المكان مع ضرورة ارتداء حمالة صدر مناسبة لحجم صدرك؛ لأن الضغط على الصدر ساعات طويلة نتيجة ارتداء حمالات ضيقة، بالإضافة إلى التعرق نتيجة بذل الجهد الزائد في المنزل يزيد من فرص التهاب البشرة في الثدي، ويؤدي إلى ظهور الحبوب. والفحص الدوري لأشعة المامو جرام mammogram ، يبدأ من سن 45 سنة، فلا داع للقلق، ولكن لا مانع من زيارة الطبيبة المعالجة سنويا لفحص الثدي بمعرفتها زيادة في الاطمئنان، ولا داع للفحص الذاتي؛ لأنه يؤدي إلى مزيد من القلق والشكوك أكثر من الاطمئنان.
حبوب بيضاء حول الثدي بمركز أمراض الدم
سواء كنت ترغبين في الحمل أو تحاولين تجنب الحمل فمن الشائع أن تفحصي نفسك بحثا عن علامات الحمل المبكر خاصة إذا فاتتك دورة شهرية مؤخرا يسبب الحمل المبكر تغييرات كثيرة في. نصائح لتجنب علامات التمدد اثناء الحمل يجب الحفاظ علي الوزن وتجنب زيادة الوزن بشكل غير طبيعي اثناء فترة الحمل يجب العناية بالبشرة من الشهر الرابع في الحمل.
تدليك مكان ظهور الحبوب بالزيوت الرئيسة بعد تخفيفها، مثل: زيت إكليل الجبل، أو زيت شجرة الشاي، حيث تحتوي مثل تلك الزيوت على مركبات مضادة للالتهاب. استعمال جل الصبار الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات. غسل الوجه بلطف بالماء والصابون مرتين على الأقل خلال اليوم. الابتعاد عن استخدام أي منتج يهيج البشرة، مثل: مساحيق التجميل، أو واقيات الشمس غير المُناسبة. تجنب لمس أو فقء الحبوب حيث قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالالتهاب أو الندوب. متى يجب زيارة الطبيب؟
بعد الحديث عن أكثر أسباب ظهور الحبوب برؤوس مائية انتشارًا، وطرق علاجها منزليًا، سننتقل للحديث عن الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب بشكل فوري، وتشمل الآتي:
ظهور مفاجئ وكثيف لمثل تلك الحبوب، حيث قد يدل ذلك على وجود التهاب. تسرب السوائل أو العمل من تلك الحبوب. ارتفاع درجة الحرارة. حبوب بيضاء حول الثدي بمركز أمراض الدم. القيء والغثيان. الإسهال. ألم في المنطقة التي تحيط بالحبوب ذات الرؤوس المائية. كبر حجم الحبوب مع وجود ألم شديد فيها. ارتفاع حرارة المنطقة المحيطة بالحبوب. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الاثنين 30 آب 2021