*السمنة أظهرت بعض الدراسات أن مدة النوم التي تتراوح من 9 إلى 10 ساعات يومياً، قد تزيد كثيراً من فرص الإصابة بالسمنة. الوفاة الناس الذين ينامون أكثر من 9 ساعات بانتظام ليلاً، ومع المقارنة بالأشخاص الذين ينامون من 7 إلى 8 ساعات، فنسبة الوفاة لديهم تكون مرتفعة، وأيضاً الأشخاص المصابين ببعض الأمراض فكثرة النوم تزيد من فرص الوفاة لديهم. أضرار وفوائد النوم الكثير. أسباب النوم الكثير لا يُعتبر الخمول والكسل مجرد سبب في الإفراط في النوم، بل وهناك أمور كثيرة قد تكون السبب في النوم الكثير، منها: الإصابة بالاكتئاب ويعد أحد أكثر أسباب فرط النوم شيوعاً هو الاكتئاب، لأن مريض الاكتئاب لا تكون لديه أي طاقة لفعل أي نشاط، لهذا يشعر دائماً بانخفاض وتدني مستوى الطاقة والتعب في غالبية الوقت لديه، مما يؤدي به للنوم أكثر من المعتاد. الإصابة باضطراب النوم القهري يُعتبر اضطراب النوم القهري اضطراب عصبي يحدث عندما يصاب الدماغ بخلل يمنعه من القدرة على التحكم بدورة النوم واليقظة، الأمر الذي يجعل المريض في أي وقت وأي مكان قد يستغرق في نوم عميق. الإصابة بحالة فرط النوم تعرف أن فرط النوم عبارة عن رغبة الشخص في النوم الساعات الطويلة جداً أثناء النهار، هى رغبة لا تنتهي ولا يتم إشباعها حتى ولو أخذ الشخص قيلولة في النهار سواء أكانت المدة أقل أو أكثر.
- ما سبب النوم الكثير - دروب تايمز
- للمرأة الحامل .. نصائح لأول سحور وإفطار دون مشكلات صحية
- أضرار وفوائد النوم الكثير
- ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت - عربي نت
- صور سميره توفيق الاهلية
- صور سميره توفيق الصايغ
- صور سميره توفيق الحكيم
- اخر صور سميره توفيق mp3
ما سبب النوم الكثير - دروب تايمز
النوم القهري. وجود مشاكل في الكلى والجهاز البولي مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول وبالتالي يستيقظ الشخص أكثر من مرة عند النوم وبالتالي يجب تعويض ذلك. كنت تعاني من الجفاف ونقص السوائل في الجسم. التعرض لمشكلة نفسية أو نفسية تجعل الشخص ينام. الاضطرابات الهرمونية
اتبع أسلوب حياة مليء بالخمول والكسل وقلة ممارسة الرياضة. لديك مستويات عالية من السكر في الدم. من التدخين. أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن. ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت - عربي نت. تعاني من مشكلة في القلب ، مثل النوبة القلبية. بذل مجهود كبير أثناء النهار مما يؤدي إلى زيادة رغبة الشخص في تعويض النوم الذي يحتاجه الجسم. الأعراض التي تحدث عند النوم لفترات طويلة
يمكن أن يكون النوم كثيرًا عرضًا منفصلاً في حد ذاته ويمكن أن يحدث مع أعراض أخرى ، ومن أهم الأعراض الشائعة التي تحدث عند النوم كثيرًا هو الصداع ، وكذلك آلام العضلات والمفاصل والظهر ، والشخص. يشعر بأنه لم ينام ساعات كافية ويريد النوم لفترة أطول ، كما يشعر الشخص بالاكتئاب الشديد والعديد من الأعراض النفسية الأخرى ، وقد يشعر الشخص بالدوار والدوار وعدم القدرة على رؤية الأشياء بوضوح ، وقد يعاني من احمرار وتورم.
للمرأة الحامل .. نصائح لأول سحور وإفطار دون مشكلات صحية
اسباب النوم الزائد من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث يعاني الكثيرون من كثرة النوم فترة طويلة زيادة عن الطبيعي وكذلك التعب خلال فترة الاستيقاظ مما يؤدي إلى التأثير على حياتهم، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن هذا الموضوع ونتعرف على أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ذلك وكيفية علاج هذه المشكلة والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشيءٍ من التفصيل.
أضرار وفوائد النوم الكثير
ويحصل أثناء هذا الاضطراب ينقطع النفس لفترة بسيطة فيتنبه الدماغ لعدم حصوله على الأكسجين فجأة فيوقظ الجسم بشكل عاجل ليتنفس، ويؤدي ذلك إلى لتقطع فترات النوم عدة مرات أثناء فترة المساء. بسبب كثرة الاسيقاظ وهو أحد أعراض إضطراب إنقطاع النفس النومي وتصبح هناك حاجة للنوم وغير كافية للنوم مما يفسر ساعات النوم الطويلة ذات جودة النوم المنخفضة. أسباب النوم الكثيروالخمول
*الإكتئاب: هو عبارةعن قلة النوم أو النوم بشكل مبالغ فيه لساعات طويلة. ما سبب النوم الكثير - دروب تايمز. والاكتئاب واضطراب النوم يقومان بالتأثير على بعضهما البعض في نفس الوقت. ٤- أمراض الكلى والمسالك البولية: حيث تؤثر على قلة ساعات النوم وذلك بسبب مدى الحاجةللتبول، حيث يكثر القيام في أثناء الليل للتبول فيقطع ساعات النوم خلال الليل، وينتج عن ذلك الحاجة المستمرة للنوم بسبب كثرة الاستيقاظ في الليل. ٥-أمراض الغدة الدرقية:الغدة رغم صغر حجمها إلا أن دورها فعال جدًا في جسم الإنسان ، ويمكن أن يؤدي الزيادة في نشاط الغدة الدرقية مما يؤثر على الجهاز العصبي الذي بدوره يؤثر على النوم وجودته. ٦- تناول بعض أنواع الأدوية:بعضها يسبب الكسل وخمول الجسم ويشعر الجسم بحاجة مستمرة للنوم، حيث تعمل هذه الأدوية بالتأثير على الجهاز العصبى.
ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت - عربي نت
أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم، حيث يحتاج الجسم لأخذ قسط كافي من النوم والراحة بشكل يومي، ولكن الإفراط في النوم من الممكن أن يكون له آثار عكسية على الصحة. فما هي أضرار النوم الكثير؟ فيما يلي سنتعرف على أضرار النوم الكثير وأسبابه. أضرار النوم الكثير
قد يؤدي فرط النوم إلى رفع خطر الإصابة بعدد من المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل:
1. أمراض القلب والشرايين
من الممكن أن تؤثر كثرة النوم بشكل سلبي على صحة جهاز الدوران، كما تبين أن حصول النساء على عدد ساعات نوم تتراوح بين 9-11 ساعة ليلًا من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض القلب التاجي (Coronary heart disease). كما تبين أن كثرة النوم أو قلة النوم قد تزيد من حطر التعرض للنوبات القلبية، ولكن ما يزال الرابط بين كثرة النوم وأمراض القلب والشرايين غير واضح. 2. أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم: اضطرابات نفسية مختلفة
من أضرار النوم الكثير أنه من الممكن أن يسبب الإصابة بعدد من الاضطرابات النفسية المختلفة، وأهمها:
الاكتئاب
لكن يجب الإشارة إلى أن الرابط بين الاكتئاب وكثرة النوم ما زال موضع جدل، فبينما يعتقد بعض الخبراء أن كثرة النوم من الممكن أن تسبب الاكتئاب، يعتقد البعض الآخر أن كثرة الاكتئاب هو ما يسبب كثرة النوم لا العكس.
4- الإصابة بحالة فرط النوم
هو مصطلح يطلق عادة على الحالة التي تتزايد فيها رغبة الشخص بالنوم لساعات أطول خلال النهار، وهي رغبة لا تتناقص ولا يتم إشباعها حتى عند أخذ قيلولة نهارية طويلة أو قصيرة المدة. المضاعفات الصحية للنوم الكثير
وقد يسبب فرط النوم مجموعة من المضاعفات الصحية، مثل: القلق، ومشكلات الذاكرة. 5- أسباب أخرى
مثل تناول أدوية قد تسبب التعب والنعاس، وشرب الكحوليات. ساعات النوم الموصى بها
هذا هو عدد ساعات النوم الموصى بها تبعًا للعمر:
- الأطفال الرضع حتى عمر 3 أشهر: 14-17 ساعة نوم يوميًا. - الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 4-11 شهرًا: 12-15 ساعة نوم يوميًا. - الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 عامًا: 11-14 ساعة نوم يوميًا. - الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-13 عامًا: 9-11 ساعة نوم يوميًا. - المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14-17 عامًا: 8-10 ساعة يوميًا. - البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18-64 عامًا: 7-9 ساعات يوميًا. - كبار السن الذين تجاوزوا عمر 65 عامًا: 7-8 ساعات يوميًا.
صورة سميرة توفيق
صور اشهر مغنية لبنانية سميرة توفيق
سميرة توفيق صور
صور سميرة توفيق قديما صور سميرة توفيق قديمة آخر صور سميرة توفيق صورة سميرة توفيق وهي صغيره صور سميرة توفيق صور الفنانة سميرة توفيق لبنانية صور الفانه سميره توفيق اخر صوره لسميره توفيق اجمل صورة سميرة توفيق أحدث صور سميرة توفيق 1٬402 views
صور سميره توفيق الاهلية
نشرالفنان وليد توفيق صورة جمعته بالفنانة سميرة توفيق من داخل منزلها في أبو ظبي على " تويتر" في ظهور نادر لها على منصات التواصل الاجتماعي. صور سميرة توفيق في مطار الدوحة 2013. وعلق وليد توفيق على الصورة قائلًا: «زيارة إلى منزل الفنانة الكبيرة الغالية سميرة توفيق في أبو ظبي برفقة السفير اللبناني فؤاد دندن، ذكريات كثيرة وأحاديث ممتعة مع سيدة غالية على القلوب كافة». وسميرة توفيق مطربة لبنانية شهيرة عرفت باللون الغنائي البدوي، وإضافة إلى الغناء، شاركت سميرة في عدد من الأفلام أبرزها «عتا، فاتنة الصحراء، أيام في لندن، بنت عنتر، الاستعراض الكبير، القاهرون». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
صور سميره توفيق الصايغ
غادرت الفنانة القديرة سميرة توفيق مستشفى "كليفلاند كلينيك" بأبو ظبي في دولة الإمارات، وذلك عقب إجرائها عملية قسطرة ناجحة في القلب على خلفية تعرضها لوعكة صحية مؤخرًا. وكشفت ابنة شقيقتها ومديرة أعمالها لينا رضوان عن الوضع الصحي للفنانة سميرة توفيق من خلال نشرها صورًا لها عبر حسابها في "فيسبوك" فور مغادرتها المستشفى مؤكدًة أنها بخير وأنها على طبيعتها في الصور ما يشير إلى أن العملية تكللت بالنجاح. وأرفقت لينا رضوان تعليقًا على الصورة قالت فيه: "أول صور لنا خارج المستشفى، سميرة توفيق بخير والحمدلله وصورها على طبيعتها.. صور قبل ساعتين.. الإمارات أبو ظبي". وتفاعل العديد من المتابعين مع صور سميرة توفيق مهنئين إياها على سلامتها وخروجها من المستشفى متمنين لها تمام الشفاء والصحة كونهم يعتبرونها أيقونة الفن الأصيل. على صعيد متصل أوضحت ابنة شقيقة سميرة رضوان قائلًة إنها تلقت دعوى من الشيخ عبد الله بن زايد لتلقي العلاج في مستشفى كليفلاند في أبوظبي والذي تُعالج فيه منذ 4 سنوات وحتى اليوم، وتجري فيه فحوصات دورية بطلب من الشيخ محمد بن زايد حفظه الله. صور سميره توفيق الحكيم. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]
صور سميره توفيق الحكيم
أجرت الفنانة اللبنانية سميرة توفيق، عملية قسطرة في القلب في مستشفى كليفلاند العالمي في أبو ظبي. ونشرت لينا رضوان، ابنة شقيقة سميرة توفيق ومديرة أعمالها، أمس الأحد، صورا عبر حسابها على موقع "فيسبوك" للفنانة اللبنانية بعد العملية، وأرفقتها بتعليق أكدت فيه أن حالتها الصحية مستقرة حاليا. ووجهت رضوان الشكر للإمارات وقيادتها وشيوخها على ترحابهم وكرمهم وتكفلهم بعلاج الفنانة القديرة. وقالت لينا: "اليوم كانت القسطرة، القسطرة لا تخيف كما هو متعارف، لكن الأطباء توقعوا نتائج أكبر، وكانت النتائج غير التوقعات.. فرحة الأطباء وعنايتهم كانت كبيرة بسلامة سميرة توفيق اليوم، وكذلك الممرضون والمشفى والجميع". صور نادرة لمطربة البادية سميرة توفيق وأحدث ظهور لها بعد تقدمها في العمر. ويذكر أن سميرة توفيق من مواليد 25 ديسمبر 1935، اشتهرت بالغناء باللهجة البدوية، وقدم لها الشعراء والملحنون من لبنان وسوريا والأردن العديد من الأغاني التي نالت شهرة عربية، منها أغنيات "حسنك يا زين" و"أسمر خفيف الروح" للفنان توفيق النمري التي كانت بداية شهرتها. كما ساهمت في عدة مسلسلات وأفلام كممثلة ومغنية أمام كبار الفنانين في كل من سوريا ولبنان. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
اخر صور سميره توفيق Mp3
اما ثروتها الحقيقية اناس محبين ،، حكام شيوخ وشيخات كما هو حالها في الأمارات البلد الذي لا يترك ناسه،، من زمن جميل زرعت فيه العشرة الحسنة والسيرة الطيبة والعطرة،، وحصدت ثروة كبيرة ليست بالمال بل بحرص اوفياء كحكام وشيخات الامارات فمحبتهم واهتمامهم لها وبصحتها بمثابة اكبر ثروة في الدنيا ونعمة الله لها …
شكرا" يا من عزيتموها واكرمتموها وحرصتم على طبابتها وهذا اهم ما في حياة الأنسان…. مش غلط نحكي بل حق علينا عز وجاه لسميرة توفيق ان تتكلم بمن عزوها وحرصوا على صحتها واكرامها…
بفضل الله وجهد المشفى العالمي في ابو ظبي كليفلاند ومتابعة الحكام والشيخ عبد الله بن زايد ومكتبه ،
سميرة توفيق اليوم بخير بعد خوف كبير لعارض في القلب وهياليوم تتابع علاجها في بلدها الثاني الأمارات ….
د. احمد رفاعي.. المتابع الاول لها في قسم القلب
د. فايز حسن… من ضمن الجهاز المشرف عليها المختص في قسم القلب
د. موريال غصن.. شاهد أحدث ظهور لسميرة توفيق في المستشفى.. صورة - الوكيل الاخباري. المختص بالقسطرة وضمن الفريق الطبي لجهاز القلب..
انهم اطباء كليفلاند في ابو ظبي ،،الابطال..
وطبيبها من لبنان د. بول شربل المميز)
الكبيرة سميرة توفيق تعب قلبها والزميلة لينا رضوان أخبرت التالي
الزميلة لينا رضوان مع خالتها سميرة توفيق في غرفتها في المستشفي في الامارات
سميرة توفيق في المستشفى
سميرة توفيق مع الكمامة