كيف انحف خدودي؟؟
انا خدودي كبار مع انو جسمي مانو سمين:(،،حتى وجهي معتدل بس عندي كراسي خدود او خدود منتفخة ومليانة كرهانتهم وحابة نحفهم ،،زوجي مو رضيان قال خليهم مناسبين للقرص هههه،،بس انا حابة نحفهم لانو طالع شكلي متل اليابانيات:p،،رجاء اي حدا عندو وصفة او طريقة يقلي عليها لطبقها
يسلموووو
كيف انحف خدودي؟؟ -تم الرد - السيدات
4- تناول المزيد من الخضروات والفواكه على مدار اليوم وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. 5- تناول المزيد من الوجبات التي تحتوي على الألياف التي تفيد الجسم. كيف اقدر انحف خدودي - إسألنا. 6- لابد من مراجعة الطبيب المختص على الفور حال أن أقدمت الفتاة أو السيدة على جميع التجارب السابقة ولم تتخلص من تلك المشكلة فهناك مشكلة صحية ما قد تعاني منها المرأة ولابد من التخلص منها ومعالجتها. إن العمليات التجميلية التي الغرض منها تغيير ملامح الوجه لا ينصح بها فهي من الممكن أن تعرض الفتاة للكثير من المشاكل في المستقبل والتي من بينها تشوهات الوجه وتلك العمليات من الممكن أن تتسبب في تشوهات داخلية أيضا بالنسبة للفم والأنف والممرات الداخلية لذا لابد من عدم اللجوء إلى مثل تلك الجراحات إلا في الضرورة القصوى وعند الحاجة إليها فقط، والبدء بالتمارين المذكورة والنصائح ومتابعة الأمر مع الأطباء المختصين حتى الحصول على الخدود بالحجم المطلوب طبيعيا حيث أن الأمر قد يتطلب بعض الوقت لذا لابد من الصبر.
قلّل تناول الدهون، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. راجع الطبيب في حال عدم جدوى الطرق السابقة، وذلك لكي تتأكد من أنّ تخزين الجسم للماء أكثر من اللازم -حال وجوده- بسبب مشكلة صحية أم لا. المراجع
↑ ANDREA CESPEDES (2017-7-18), "How to Gain Weight in the Face" ،, Retrieved 2018-8-4. Edited. كيف انحف خدودي؟؟ -تم الرد - السيدات. ↑ "Building Your Perfect Skin Care Routine",, Retrieved 2018-8-4. Edited. ↑ "How to Slim Your Face", wikihow, Retrieved 2018-8-4. Edited. # #أنحف, #خدودي, كيف
# تجميل ومكياج
كيف اقدر انحف خدودي - إسألنا
بالرغم من أن الخدود الممتلئة ميزة جمالية ومطلب الغالبية من النساء اللواتي يلجأن إلى تقنيات التجميل لتحقيقها، إلا أنها بالمقابل، قد تكون غير محبذة لدى البعض الآخر، إذا كانت بحجم مبالغ به. الخدود كأي منطقة من الجسم، لا يمكن تنحيفها دون سواها، فالأمر يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وممارسة بعض التمارين الرياضية، كما يمكن الاستعانة ببعض الحيل في المكياج لتبدو الخدود أنحف، كالكونتورينغ الذي يلعب دوراً مهماً في تحديد ملامح الوجه، إخفاء الشوائب وتنحيف الخدود. كيف أنحف خدودي - اكيو. كيفية تنحيف الخدود
النظام الغذائي
• ينصح بالتقليل من تناول الملح منعاً لاحتباس السوائل في الجسم، خاصة وأن الوجه أول وأكثر مناطق الجسم التي تخزن الماء. • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم التتي تخزن كميات أقل من الماء في الجسم. • تناول كميات وفيرة من الماء لطرد السموم من الجسم والابتعاد تماماً عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية. • الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، بالمقابل تجنب الأطعمة المعالجة والتي تحتوي على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والسكر. • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بكثرة.
دلك وجهك من عظام أسفل الأذنين لمدّة ستّين ثانية، ثمّ ضع إصبعك الإبهام على ذقنك وسط الفكّ السفليّ، وحرّكه في محيط الفكّ صعوداً وصولاً إلى الأذنين، وابدأ من جديد بالتدليك من أسفل العينين بالقرب من جانبيّ الأنف. اجلس بوضعية مستقيمة واضغط على الأسنان جيداً، وحافظ على هذه الوضعية لمدّة عشر ثوانٍ، ويجب أن تكرر التمرين عشر مرّات. نصائح لتنحيف الخدود قلّل تناول الملح والجبنة الحلوة؛ فهما يخزّنان الماء في الجسم، والوجه هو أكثر المناطق عرضة لحفظ الماء، كما يجب أن تتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تخزّن كميات أقلّ من الماء في الجسم. اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، وابتعد عن المشروبات الغازية والمياه المنكّهة؛ نظراً لارتفاع السعرات الحرارية في كلّ منها، كما أنّه بإمكانك إضافة الليمون إلى المياه؛ فبهذا تُضيف له نكهة جيدة وتخلّص جسمك من السموم. اتّبع أنظمة غذائية صحّية ومتوازنة. أكثر من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتجنّب الأطعمة المعالجة والكربوهيدرات والأطعمة عالية السكر. قلّل تناول الدهون، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. راجع الطبيب في حال عدم جدوى الطرق السابقة، وذلك لكي تتأكد من أنّ تخزين الجسم للماء أكثر من اللازم -حال وجوده- بسبب مشكلة صحية أم لا.
كيف أنحف خدودي - اكيو
1 إجابة واحدة
اقدر انحف خدودي عن طريق تمارين
مضغ العلكة أو اللبان
دلك وجهك
اجلس بوضعه مستقيمهواضغط علي الأسنان جيدا وحافظ علي هذه الوضعية لمده عشر ثواني
تم الرد عليه
يناير 29، 2020
بواسطة
Amalkamal
★
( 5. 7ألف نقاط)
اجلس بوضعه مستقيمه واضغط علي الأسنان جيدا وحافظ علي هذه الوضعية لمده عشر ثواني
report this ad
امتلاء الوجه رغم جمال الوجه الممتلئ وإقبال العديد من الأشخاص لعمليات التجميل بهدف إبراز الخدّين، إلّا أنّ تجمّع الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير يُعطي مفعولاً عكسياً، حيث يقلّل جاذبية الوجه ويُخفي تقاسيمه وملامحه، فتوجد العديد من الوسائل لتنحيف الخدّين دون اللجوء للعمليات الجراحية، مثل اتّباع بعض التمرينات الخاصّة بمنطقة الوجه، بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي صحّي ومناسب. تمارين تنحيف الخدود امضغ العلكة أو اللبان؛ فمضغ العلكة يومياً لمدّة ساعة كاملة يمرّن عضلات الفكّ والوجه، وينحّف الخدّين. أغلق فمك، ثمّ انفخ الخدّ الأيسر بالهواء لمدّة عشر ثوانٍ، ثمّ انفخ الخدّ الأيمن بالطريقة ذاتها، ويجب أن تكرر التمرين ست مرّات لكلّ جانب. أغلق فمك، ثمّ أدِر لسانك داخله حتّى تُلامس به أسنانك العلوية من الأمام، بحيث يكون لسانك بين الجزء العلويّ والسفليّ للأسنان، ثمّ أدره تجاه عقارب الساعة لعشر مرّات، ثمّ دوّره مرة ثانية عكس عقارب الساعة بالطريقة ذاتها. دلك وجهك عن طريق وضع إصبعيّ السبابة والوسطى من كل يدّ على عظام الوجه لشدّ الجلد للأعلى نحو العينين وللأسفل بالتزامن مع فتح الفم، ويجب أن تكرر العملية أربع مرّات.
أفضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 لقد انتشرت في السنوات الماضية بشكل كبير في الوطن العربي وازدادت شعبيتها بسرعة شديدة، وإ تم عرض مسلسل تركي جديد على القنوات التركية يتم ترجمته ودبلجته بمختلف اللغات واللهجات ليتم بثه على القنوات العربية بأسرع ما يمكن وهنا سيتم طرح أفضل المسلسلات التركية الكوميدية في السنوات الأخيرة مثل. 1. مسلسل تركي كوميدي زينب. موسم الكرز افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 تدور أحداث مسلسل موسم الكرز حول فتاة رقيقة تسمى أيكو ( فتون) تحلم بأن تكون مصممة مشهورة، تعيش في منزل صغير مع أمها وأخيها ومعجبة بشدة منذ صغرها بشقيق صديقتها الوحيدة بتول، ولكن من طرف واحد، ثم تتصادف مع الشاب الوسيم أياز (إياد) وتجمعهما مواقف ومشاحنات كوميدية ، ثم يحدث العديد من المواقف التي تضطرهم التمثيل بأنهم حبيبان وتتوالى أحداث المسلسل هذا المسلسل بطولة أوزجي جوريل و سيركان كايا اوغلو. 2. الحب لا يفهم الكلام يدور المسلسل حول (حياة) فتاة جميلة تقرر الإنتقال إلى اسطنبول للبحث عن فرصة عمل مع أصدقائه، وكان من الصعب العثور على عمل في بداية الأمر، كما أن هناك ضغط من والدها أنها إذا لم تعثر على وظيفة خلال ٢٤ ساعة تعود إلى بلدتها مرة أخرى، ومع الضغط اضطرت إلى انتحال شخصية أخرى بإسم مختلف للعمل في شركة ما ومن الصدف الغريبة أن مدير هذه الشركة رجل حدثت معه مشاجرة من قبل، ومن هنا تتطور الأحداث لتحدث بينهما قصة حب في إطار كوميدي رومانسي أبطال المسلسل هاندا ارتشيل، بوراك دينيز.
مسلسل تركي كوميدي رومنسي
3. عروسات هاربات افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 ثلاثة عرائس يهربون يوم زفافهن، تلتقين في مطار اسطنبول ويتعرفون على بعضهم ويتبادلون قصصهن ويصبحن أعز أصدقاء وتتفاقم الأحداث وتبدأ رحلتهن بالتعرف على ثلاث رجال لتبدأ قصصهن معاَ في إطار كوميدي رومانسي ويعد من أفضل المسلسلات التركية الكوميدية. 4. اشهر و افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 - تركي فلوج. Ask 101 افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 تدور أحداث المسلسل حول مجموعة من الشباب المراهقين في مدرسة، أصدقاء بشدة ويحاول جعل أساتذتهم يقعون في الحب، بيبقوا معهم في المدرسة ويستمر العمل وتتطور الأحداث بشكل كوميدي أبطال المسلسل هم مارت يازجي أوغلو، كوبيلاي اكا، ألينا بوز، بينار دينيز، صلاح الدين شمالي. 5. الثمانينات افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 مسلسل يتحدث عن التغييرات التي حدثت في تركيا منذ أوائل الثمانينات، وخاصة التغيرات التي حدثت في الحياة الإجتماعية وكيف تأثرت الحياة بالتكنولوجيا. 6. أنت اطرق بابي افضل المسلسلات التركية الكوميدي 2021 يدور المسلسل حول ايدا فتاة جميلة كل أحلامها تكملة تعليمها، حيث حصلت على منحة دراسية، ويقف في طريقها سركان بولات الذي يعرض عليها تكملة المنحة إذا تظاهرت بأنها خطيبته، لكنها ترفض في البداية اكرهها لهذا الرجل، إلا أنها تقبل مجبرة لتكملة دراستها ثم تدور الأحداث وتتابع بشكل كوميدي رومانسي ، ويصنف من افضل المسلسلات التركية الكوميدية الرومانسية لعام ٢٠٢٠ أبطال المسلسل هاندا ارتشيل ، كرم بورسين.
مسلسل تركي كوميدي 2021
مثلما حظت المسلسلات التركية في الوطن العربي بنجاح كبير، كان للأفلام التركية أيضا نصيب من هذا النجاح حيث تم ترجمة ودبلجة العديد منها وأصبح لها جمهور كبير في الوطن العربي بسبب تناولها لقصص مُختلفة وحتى اختلاف الأداء التمثيلي للنجوم في الأفلم عن المسلسلات وإن كان الكثير منها يدور أيضا عن قصص الحب. ورُبما أحد أسباب نجاح الأفلام التركية أيضا هو مُشاركة العديد من نجوم المسلسلات التركي في بطولتها وبالتالي أصبح مُحبين هؤلاء النجوم مُتابعين جيدين لأفلامهم. ومن أهم هذه الأفلام…
1. فيلم عارف و 216- Arif V 216:
فيلم عارف و 216 – Arif V 216
القصة:
تدور قصة الفيلم الكوميدي الخيالي حول احد الاشخاص واسمه عارف والذي يزوره صديقة 216 القادم من كوكب جورا في كوكب الارض، لينطلقوا سويا في رحلة مليئة بالمغامرات تعود بهم الى ستينيات القرن الماضي. 2. افضل افلام تركية كوميدية – تركيا اليوم. دنيا البشر – Ölümlü Dünya:
فيلم دنيا البشر – Ölümlü Dünya
يدور الفيلم حول عائلة تمتلك احد المطاعم وتعيش حياة مزدوجة تواجه من خلالها العديد من المواقف الخطيرة التي تحدث نتيجة اكتشاف احد المنظمات الاجرامية لسرها الخفي، وسرعان ما تبدأ المواجهة بينهم على الجانب الاخر يحاول افراد العائلة الهروب والنجاة من مطاردة تلك العصابة.
أفضل 10 مسلسلات hbo اتش بي او لعام 2019. أفضل 10 مسلسلات تركية في عام 2020. مسلسلات تركية Turkish series fans 21 de febrero a las 0807 مسلسل المنظمة تغير إسمه لاسم أنقرة و التصوير مازال مستمر بمدينة أنقرة caglarertugrul denizbaysal teşkilat ankara. على الرغم من شهرة المسلسلات التركية على أنها مسلسلات رومانسية إلا أنها ليست كذلك في أغلب الوقت فهناك العديد من المسلسلات التركية الكوميدية الرائعة ونحن اليوم جمعنا إليكم. أكثر المسلسلات التركية مشاهدة في موسم شتاء 2017 2018. مسلسل تركي كوميدي رومنسي. 7-Oh Istanbul 8-Strawberry smell. مسلسلات تركية كوميدية رومانسية جديدةمسلسلكوميديتركي. مسلسل التفاح الحرام الموسم الرابع الحلقة 20 مترجم.