ترغب نساء كثيرات في التمتع ببشرة فاتحة اللون، مما يجعلهن يبحثن عن طرق سهلة وسريعة لتفتيح البشرة السمراء، والحصول على إطلالة نضرة. أضرار الشمس على البشرة.. حروق وتصبغ وشيخوخة مبكرة أسباب اسمرار البشرة وفي البداية، فإنه توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة، ولذا يجب تجنبها من أجل الحصول على نتائج إيجابية، ومنها: التعرض لأشعة الشمس يسبب التعرض لأشعة الشمس تغييراً في لون البشرة لدرجات أغمق من لونها الطبيعي، ويحدث ذلك نتيجة تأثير الشمس على دورة إنتاج صبغة الميلانين في البشرة، كما أن التعرض للشمس يؤدي إلى ظهور الكلف، وهي بقع بنية تظهر على البشرة وتسبب اسمرارها. ألوان مناكير تضيء البشرة السمراء وتجعلها أكثر إشراقاً. فرط التصبغ تؤدي زيادة إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة إلى اسمرار البشرة، والذي يمكن أن يظهر على شكل بقع أو يغطي مناطق كاملة في الجسم، ويحدث فرط التصبغ لعدة أسباب من بينها بعض أنواع الأدوية مثل أدوية العلاج الكيماوي، وبعض أمراض الغدد الصماء، أو نتيجةً لحدوث التهاب في الجلد. الكلف يظهر الكلف على البشرة لعدة عوامل أهمها التغيرات الهرمونية كما يحدث في فترة الحمل لدى السيدات، أو نتيجة لتناول موانع الحمل، وكذلك عند تناول بعض الأدوية أو استخدام مستحضرات تجميل تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس، والكلف هو عبارة عن بقع بنية تظهر في مناطق من الجسم، ويعد الجبين والخدود أكثر هذه المناطق شيوعاً.
ألوان مناكير تضيء البشرة السمراء وتجعلها أكثر إشراقاً
طريقة تحضير ماسك العسل
يتم تحضير وعاء صغير ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل مع عصير ليمونة مع التقليب بواسطة فرشاة. يوضع الماسك على الوجه والرقبة، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر. يكرر الماسك مرتين يومياً. وصفة جل الصبار لتفتيح البشرة السمراء
يحتوي جل الصبار على مركبة الألوين النشط الذي بدوره يساهم في منع تصبغ البشرة وعدم ظهور البقع الداكنة وتفتيحها فضلا عن إعطاء البشرة لمعان طبيعي. طريقة تحضير ماسك جل الصبار في وعاء صغير يضاف إليه ملعقة كبيرة من الصبار الطازج مع ملعقة صغيرة من السكر البني. يوزع الماسك على البشرة والرقبة، ويترك الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر. يكرر الماسك مرتين في الأسبوع. وصفة قشر البرتقال لتفتيح البشرة السمراء
يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة التي تجعله علاج فعال لتفتيح لون البشرة، فضلا عن إعطائها إشراق ونضارة فائقة. طريقة تحضير ماسك قشر البرتقال
يتم تحضير وعاء صغير ويضاف إليه ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من قشر برتقال مجفف مطحون مع ملعقة صغيرة من العسل. ألوان مناكير تفتح اليدين للبشرة السمراء - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة. يوضع الماسك على الوجه والرقبة، ويترك حتى يجف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
ألوان مناكير تفتح اليدين للبشرة السمراء - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة
يلعب لون البشرة دور كبير في اختيار الملابس، فهناك مثلًا بعض الألوان التي تناسب البشرة البيضاء ولا تناسب البشرة الحنطية، والعكس صحيح، ولهذا تتقيد النساء السمراوات ببعض الألوان عند تنسيق ملابسهن المختلفة، مما يشعرهم بالضيق لانحصارهم في اللوان محددة دون علمهم بما سوف يناسبهم وسوف يضمن حصولهم على الإطلالات الفاخرة. لذلك هذا الخبر موجك لكي من خلال اقتراح اكثر ٧ ألوان للملابس تناسب البشرة السمراء.
جريدة الرياض | لون بشرتك.. يؤثر في كيفية عمل المنتج وتفاعله مع الجلد
يحتوي على خلاصة عرق السوس وهي طبيعية، وبه مضادات أكسدة، لا يسبب الدهون. لا يحتوي على زيوت معدنية أو أي شيء بسبب الحساسية او مواد كيماوية ضارة. شاهد أيضًا: كيفية علاج التهاب البشرة الدهنية الحساسة
أولاي وايت راديانس بيرفكت
فهذا يمتاز بأنه يجدد البشرة ويحسن المظهر، ويقلل من البقع الداكنة، ويزيل خلايا الجلد الميتة. ويرطب وينعم سطح البشرة يزيل تصبغات البشرة
يتميز أيضًا بأن له ملمس خفيف ورائحته جذابة. كريم غارنييه للتفتيح المتكامل
يمتاز بأنه خفيف ويمتص بسرعة، ملمسه ناعم، يحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، يحتوي على فيتامين ج الذي يضئ البشرة. كريم لوريال باريس
يمتاز بأنه يزيل البقع بفاعلية كبيرة، يحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، غير دهني، ويمتص بسرعة يحتوي على حمض الساليسيليك. كريم اولاي وايت راديانس
هذا الكريم يمتاز بأنه يحتوي على عامل حماية spf 24 الذي يحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وزنه خفيف وغير دهني، ويقلل من البقع الداكنة والتصرف. كريم النهار المفتح من بوندز
هذا الكريم من الكريمات الرائعة التي تمتاز بأنه كريم مائي مناسب للبشرة الدهنية. جريدة الرياض | لون بشرتك.. يؤثر في كيفية عمل المنتج وتفاعله مع الجلد. يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم يحتوي على عوامل حماية من أشعة الشمس الضارة
تغليف مناسب للسفر يحتوي على pro فيتامين p 3 مع تركيبة مضادة البقع.
ويعتبر الكثير من الرجال، بحسب الدراسة، ان المرأة الشقراء تتسم غالباً بملامح ناعمة على عكس السمراء التي تظهر احياناً الجدية والصرامة. كما يرون ان تلك المرأة تتميز بالحيوية والنشاط وحب الحياة.
ذات صلة كيفية إدارة الوقت وتنظيمه تعريف إدارة الوقت
خطوات إدارة الوقت
التخطيط المسبق
يُعدّ التخطيط المسبق للمهمّات أفضل التقنيات المتبعة في إدارة الوقت ، فهو يُساعد على تنظيم المهمّات بشكلٍ صحيحٍ، ويُعطي نظرةً تفصيليّةً لكافّة المهمّات، ويُمكن أن يكون التخطيط بشكلٍ يوميّ، أو أسبوعيّ، أو شهريّ، بحيث يتضمّن التخطيط المسبق تقدير الوقت الذي تحتاجه كلّ مهمّة ممّا يساعدُ على تنظيم اليوم بشكلٍ أفضل. [١]
يُساعد استخدام أدوات التخطيط المختلفة على إدارة الوقت بشكلٍ أفضل وترتيب المهمّات بطريقةٍ مُحفّزة، ومن هذه الأدوات: دفاتر التخطيط، والتقويمات، وتطبيقات الهاتف، والمخطّطات الجداريّة، وبطاقات الفهرسة، ومذكرات الجيب، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. [٢]
ترتيب الأولويات
تُساعد عمليّة ترتيب الأولويّات على التركيز على المهمّات الأكثر أهميّةً لإنجازها، وعدم هدر الوقت في المهمات غير الضروريّة، أمّا إذا كانت جميع المهمّات ضروريّة فمن الممكن تحديد الأولويّات بحسب الموعد النهائيّ لكلّ مهمّة، أو وضع المهمّات التي تُعطي طاقةً إيجابيّةً ودافعيّةً أكبر من ضمن المهمّات الأوليّة، [٣] حيث يُنصح بتصنيف المهمّات التي ينبغي القيام بها إلى عدّة أنواع كالآتي: [٤]
مهمّات يُمكن التخلّص منها لأنّها غير ضروريّة ممّا يُساعد على الحفاظ على الوقت وعدم إهداره في أمر غير ضروري.
تعرف علي خطوات ادارة الوقت - هوامش
محاولة التركيز
يقول "James Caan": في بيئة العمل يكون الناس أكثر عرضة للتشتت بالضوضاء، سواء كانت إشعارات البريد الإلكتروني، أو خطوات المارة، أو صوت السيارات، فدائمًا يخيل لهم أن هناك شيء أهم بكثير من المهمة الفعلية. لكن لو كانت هذه الضوضاء سببها زملاء العمل فينبغي عليك التحلي بالقوة لقول "لا" حتى تتمكن من إلغاء هذه الضوضاء والتركيز على مهامك. تجنب التأجيل
يُعد التأجيل هو آفة العمل، فمن المهم أن تتحكم في خوفك تجاه البدء في الأشياء، وتدرك أن الخوف غالبًا يكون أسوأ بكثير من أي نتائج سلبية محتملة. لذا، حاول اتخاذ القرار بشكل فوري عندما يكون ذلك ممكنًا، وإذا لم يكن لديك ما تستعد له، فإن أفضل وقت للبدء في أي شيء هو الآن. تعرف علي خطوات ادارة الوقت - هوامش. المثابرة
عليك إن لم تسر الأمور على النحو المطلوب أن تتعلم كيفية التمسك بأهدافك، وتتخذ موقفًا إيجابيًا تجاه الإحباط والفشل، فالأخطاء هي جزء حاسم من أي عملية، فكل منها يعلمك درسًا هادفًا تجاه ما تسعى إليه. وأخيرًا؛ فقط امتلك استراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغط، مثل ممارسة الرياضة وأوضاع الاسترخاء مثل اليوغا، وتقاسم مشكلاتك مع الأصدقاء، من أجل تخفيف العبء عليك، للانطلاق في طريق تحقيق الأهداف.
تسليم العمل في الوقت المحدد دون تأخير مما يسهل العمل. وجودضغط أقل وقلق أقل بسبب انجاز المهام في وقتها. جودة عمل عالية. تحسين الكفاءة والإنتاجية. تسويف أقل. توازن أفضل بين العمل والحياة. مساعد فريق العمل على النمو والنجاح بشكل سريع ومنظم.