الجزيرة - أحمد القرني تحت شعار «لا خضوع لهشاشة العظام... اليوم العالمي لهشاشة العظام 2021. انتبه للدلائل على وجود كسر العمود الفقري» احتفل العالم مؤخراً باليوم العالمي لهشاشة العظام. وفي تقرير صدر عن مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة بهذه المناسبة أشار من خلاله أن موضوع هذا العام لليوم العالمي لهشاشة العظام هو الوقاية من كسور العمود الفقري التي تنتج عن الهشاشة، ويقدر أن ما لا يقل عن نصف الكسور في العمود الفقري لا تحظى بالاهتمام السريري أو المعالجة رغم أن العديد منها يسبب العجز والألم، أو تشخص خطأ على أنها آلام الظهر الناتجة عن الإصابة في العضلات أو التهاب المفاصل، خاصة وأن هذا المرض ما زال يعاني من ضعف الوعي العام ويحتاج إلى تنسيق على المستوى التوعوي والتثقيفي لاسيما أن الجهود السابق بذلها في الأعوام الأخيرة قد أثمرت بشكل ملحوظ ومطرد عاما بعد عام. أما آخر دراسة أجريت على عينة من الرجال السعوديين وتم نشرها في المجلة الطبية السعودية في عام 2007 م للدكتور الدسوقي والدكتور السليماني فإن نسبة الإصابة بهشاشة العظام للعينات التي أخذت من أسفل الظهر بلغت 35. 7% أما العينات التي أخذت لعظم الفخذ فقد بلغت 38%.
اليوم العالمي لهشاشة العظام | وزارة الإعلام | منصة فعاليات
الوقاية من ترقق العظام بالغذاء
لا تهملي مصادر الكالسيوم
رغم أنّ تخزين الكالسيوم في الجسم يتمّ في سن المراهقة، غير أنه من المهم عند التقدم في السن، أن يكون النظام الغذائي غنيًّا بالكالسيوم لتأمين حاجات الجسم وتفادي المرض، مع الاستعانة بمكمّلات الكالسيوم إنما بعد استشارة الطبيب. ولعلّ أبرز مصادر الكالسيوم، هي:
- الحليب ومشتقاته، وهذه الفئة هي أفضل مصدر للكالسيوم كاللبن، والزبادي، والجبنة، والقشطة والآيس كريم...
- الخضروات والفواكه كالسبانخ، و البروكلي ، والمشمش المجفف، والتين وعصير البرتقال. - البذور كالسمسم، و اللوز ، والصويا، ودوار الشمس وطحين الذرة. - اللحم والحبوب خصوصًا كبد الحيوانات والفاصوليا. رقم قياسي في غينيس
وفي وقت سابق من هذا العام، قامت شركة أمجن بتحطيم الرقم القياسي لموسوعة غينيس، لأكبر عدد من اختبارات كثافة العظام التي أُجريت خلال 24 ساعة، حيث قدمت اختباري: "كثافة المعادن في العظام" و"تقييم مخاطر الكسر"، مجانًا لأكثر من 483 شخصًا من جميع أنحاء لبنان، في محاولة لتشجيع اللبنانيين على إجراء الفحوص. اليوم العالمي لهشاشة العظام 2019. وكانت "أمجن" قد بدأت مهمتها لرفع مستوى التوعية حول مرض ترقّق العظام، في تشرين الثاني 2018، عندما دعمت حملة التوعية حول مرض ترقّق العظام بعنوان #اكسر_المعروف التي دعت الناس إلى تجاوز المعرفة الشائعة بأنّ ترقق العظام يحدث بعد سنّ الخمسين، وشجعتهم على الحصول على تشخيص مبكّر من أجل إنقاذ عظامهم وجودة حياتهم.
وأوضحت الخبيرة الطبية أن ثمة عقاقير متاحة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بكسور العظام للأشخاص الذين شخصوا بالاصابة بهشاشة العظام. لكن بعض الناس يترددون في تناولها بسبب المضاعفات النادرة التي سمعوا أو قرأوا عنها، لافتة إلى أن هذه العقاقير تعمل بطريقة جيدة عند تناولها على النحو الموصوف. اليوم العالمي لهشاشة العظام | وزارة الإعلام | منصة فعاليات. ودعت إلى مناقشة منافع ومخاطر هذه العقاقير مع الطبيب المختص. وانتهت الدكتورة أبيلسون إلى القول: "احتمالية حدوث هذه المخاطر منخفض، وتبقى أقل بكثير من خطر الإصابة بكسر في الفخذ مثلًا، لذا ندعو إلى استشارة الطبيب بشأن توقيت العلاج والإجراءات، منطلقين من حرصنا على محاولة منع إصابة مرضى هشاشة العظام بكسور في المستقبل".
ألا يكون هناك سيارة خاصة للعامل مسجلة باسمه عند الخروج من المملكة. تأشيرة خروج وعودة
يستخدم المقيم داخل المملكة العربية السعودية خدمة استعلام عن تأشيرة خروج وعودة عند الخروج خارج المملكة بهدف الترفية أو العمل والعودة إليها مرة أخرى، ويُمكنك الإستعلام عن تأشيرة الخروج والعودة عبر منصة أبشر من خلال خطوات بسيطة وسهلة فقط قم بإتباع الخطوات التالية:
في الخطوة الأولى ادخل إلى موقع أبشر الرسمي على الإنترنت. الاستعلام عن صدور تأشيرة خروج نهائي مقيم. ثانياً اضغط على خدمات الأفراد ثم الإستعلامات ثم الجوازات. ثالثاً اكتب رقم الإقامة ورقم التأشيرة ورقم جواز السفر. رابعاً اضغط عرض لتظهر لك كافة المعلومات عن التأشيرة. استعلام عن تأشيرة برقم الصادر
تتيح منصة خدمات التأشيرات "إنجاز" إمكانية الإستعلام عن الخدمات التي تقدمها للمواطنين بطريقة إلكترونية بسيطة لتوفير وقتهم وجهدهم، ومن أبرز هذه الخدمات خدمة الإستعلام عن التأشيرات عبر الموقع الرسمي لإنجاز، فقط قم بالإطلاع على مقال سابق لنا بعنوان كيفية الإستعلام عن تأشيرة برقم الصادر لتعرف كافة التفاصيل. إنجاز استعلام عن تأشيرة برقم الطلب
تتيح منصة إنجاز الإلكترونية إمكانية الإستعلام عن التأشيرة برقم الطلب عبر القيام بعدة خطوات إلكترونية أولها الولوج إلى الموقع الرسمي للمنصة ثم ابحث في الصفحة الرئيسية عن "خانة أفراد" ومنها اضغط على أيقونة "طلب مقدم"، وبعد ذلك قم بإدخال كل البيانات المطلوبة وعلى رأسها رقم الطلب والرمز المرئي ثم انقر على "استعلام" لتظهر لك كل التفاصيل عن التأشيرة.
مقيم طباعه تاشيره خروج نهائي
وهذه الحجة نثبت أزلية الروح - ولا تثبت أبديتها - كما شك سيمياس، وعليه يرد سقراط بأنه من مجموع هذه الأدلة يقوم الدليل على خلود الروح. (د) على أن أهم دليل يقدمه سقراط على خلود الروح - هو الحجة القائلة - بأنه إذا كان الجسم يفنى لأنه مركب يتحلل بالفساد - فالروح باقيه لأنها بسيطة لا تتحلل ولا يجوز عليها التغير - لأنها ثابتة خفية يدركها العقل ولا تقف عليها أي الحواس، وبذلك فهي أبدية خالدة شان كل ما هو الهي - حقا أن المادة الجسمية تغشى بكثافتها على صفاء الروح وتدنسها بمخالطتها ولكن الفلسفة كما قلنا هي وسيلة تطهير البدن من هذ1 الجسم وأماتته مرات قبل أن يموت نهائيا - فإذا سح هذا طاهرة، ورفلت في نعيم الهي مقيم. وأما إذا كانت الروح تجر وراءها دنس المادة وكدر الشهوة، لم تزل تحوم حائرة حول المقابر - جزاء إثم أصحابها الفجار في الحياة. مجلة الرسالة/العدد 728/تحقيقات تاريخية - ويكي مصدر. ورما تقمصت هذه الأرواح الفاجرة الشريرة أجسام حمير أو ذئاب أو حدا يزاولوا فيها ميولهم وبائعهم ولذا كانت الفلسفة سبيلا لتحرير الفيلسوف، واعتداله، وتخلص روحه وخلودها سعيدة مع الآلهة ولذلك أيضا لم يكن سقراط اكثر اعتدالا أو هناءة أو تغريدا في أي وقت من حياته منه ساعة إعدامه - وهو يشبه نفسه بطيور التم التي تغريدها قبيل موتها.
الاستعلام عن صدور تأشيرة خروج نهائي مقيم
وهو خلو منها. (ب) وافتراض في نفسه حكة اكثر من الآلهة - ومعرفة بخيره منهم.. مقيم طباعه تاشيره خروج نهائي. وعناية بنفسه اكثر من عنايتهم، حيث يكون الخير في الواقع ما أرادوه هم - ولو كان سجنا أو موتا هو الذي يفر من خيره في غير حكمة. (ج) ثم هو يهب نفسه حرية واختيار أن يفعل ما يشاء أكثر مما له في الحقيقة. والنتيجة أن واجب الفيلسوف أن يرغب الموت ولا يرتكبه، ولكن له أن يحاول فصل روحه عن بدنه وتعطيل حواسه عن فكره حتى يتهيأ له سبيل المعرفة الصحيح، ووسيلة التطهير والخلاص وعليه حتى حين الخلاص النهائي أن يمهد نفسه له، وأن يميتها مرة ومرات، فيعادي البدن ويتجنب كل ما يمت إليه بسبب، حتى تحصل روحه الحكمة من العالم الآخر قبل أن تصل إليه وحتى تالف الموت فلا تفرع له أو تفرع منه، وبهذا المران على تطهير الروح يصل إلى الاعتدال الذي لا تطرق معه في صفة من الصفات كما يصبح سعيه للحكمة وخلاص النفس وتطهيرها مقصودا لذاته، لا لمقايضة ومبادلة أو ترجح للذة أو خير ابعد - بمعنى أن يتطبعوا بالحكمة لا يبغونها لنفع أو غرض. 2 - خلود الروح:
وهنا يسوق سيبيس على لسام العامة تشكيكا في مصير الروح بعد انفصالها عن الجسد، وقولهم إنها تصبح هباء أو دخانا تذروه الرياح - فيقدم له سقراط الأدلة على بقاء الروح في العالم الأزلي - وسنسوقها بترتيب ورودها.
ولا أجد تفسيراً لاحتلال هذه المناطق غير أن ملك الأرمن سلم بما بين يديه من الحصون التي على الشرق بشرط حمايته من الغرب باحتلال الحصون والمضايق التي يتسرب منها التركمان وعسكر أن قرمان من الجهة الشمالية والغربية لمهاجمة بلاده. أن التاريخ علم يتقدم مع الزمن شأنه شأن غيره من العلوم وقد يأتي لنا المستقبل بنصوص تفسر لنا كل ذلك فلا اجزم بشيء نهائي...
أحمد رمزي