Ma Fi Metlo Show - Men El Sherkeh - 23/02/2014 - ما في متلو - من الشركة - YouTube
ما في متلو شو
تاريخ النشر: 01/01/2001
الناشر: خاص-نعيم حلاوي
النوع: ورقي غلاف عادي
نبذة نيل وفرات: "ما في متلو" نعيم حلاوي، هل الكتاب هو "ما في متلو" أم أنه "نعيم حلاوي" من الممكن الاحتماليين!! ففي هذا الزمن الرديء تأتي الكلمة الباسمة والعبارة الضاحكة بلسماً وشفاءً، لأولئك الذين يعانون من ثقل الهموم الحياتية، وتأتي أيضاً، تلك الكلمة وتلك العبارة لتذكر بأنه ما زال للضحكة وجود. وبالإضافة... إلى ذلك فإن ما تنطوي عليه هذه الكلمات والعبارات هو تجربة نقدية ساخرة اتسعت دائرتها لتشمل الأوساط الاجتماعية والسياسية والاقتصادية، يقدمها نعيم حلاوي نجم البسمة والضحكة في برنامج "SLCHI" التلفزيوني بقناة MTV بأسلوب المضحك المضحك، ممهورة برسوم إيلي صليبا الكاريكاتورية لتزيد الإمتاع إمتاعاً والضحك ضحكاً. إقرأ المزيد
ما في متلو
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
- 05/10/2012
كتاب جميل تستمتع بقرائته انصح بشرائة
صدر حديثاً
الأكثر شعبية
الأكثر مبيعاً هذا الشهر
شحن مجاني
البازار
الأكثر مشاهدة
مافي متلو 2021
Ma Fi Metlo - Hayete - ما في متلو - حياتي - YouTube
مسرحية ما في متلو
تاريخ النشر:
السبت، 11 مايو 2013
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
أبوظبي: قدم فريق مسرحية "ما في متلو" المؤلف من نعيم حلاوي، رولا شامية، عادل كرم، وعباس شاهين، عرضاً مسرحياً في فندق سانت ريجس السعديات في أبوظبي، حضر العرض محبي البرنامج من مختلف الجاليات العربية المتواجدة في الإمارة، والذين استمتعوا بسهرة رائعة مليئة بالضحك والمرح
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ما في متلو عباس
تاريخ النشر:
الإثنين، 19 يونيو 2017
يحسب لفندق لاند مارك ممثلا بمديره ابرهيم كراجه الذي عبر عن سروره خلال المؤتمر الصحفي الذي سبق العرض عن توجد فريق « ما في متله شو» في عمّان بعد غياب 7 سنوات،حرصه على استضافة نجوم الكوميديا اللبنانية كل « رمضان» وتقديم « وجبة ساخرة» بعد» الافطار» عبر العروض السنوية. اما فريق المسرحية فقد اشادوا ب»ذوق الجمهور الاردني»،ونفوا ان يكون «لا يضحك»،بدليل نجاح واستمرار العروض طيلة ليالي الشهر الكريم وتفاعله مع ما يُقدّم. واكد فريق العمل المسرحي ان الهدف اولا واخيرا تقديم الضحكة والبسمة للجمهور بعيدا عن « التعقيدات»،وبعيدا عن «السياسة» ايضا. بطل العمل الفنان عادل كرم الذي اشتهر بشخصية « ابو رياض» قال في ـ المؤتمر الصحفي ـ ان النصّ معدل بما يتناسب والجمهور الاردني وتم مراعاة ذلك ومراقبة النص بالتعاون مع ادارة الفندق مسبقا. وتم استبدال مشاهد من البرنامج التلفزيوني المعروف بمشاهد تحمل « النّكهة الاردنية». وقال الفنان كرم ، انه سعيد بعودة فرقة ما في متلو شو لتقديم عروضها في عمان خلال شهر رمضان بعد غياب استمر 7 سنوات، لافتا الى ان العروض ستكون مختلفة في هذه المرة تتضمن تطويرا في عدد من شخصيات العرض والقضايا المطروحة التي تحمل هموما اجتماعية مشتركة بين الشعبين اللبناني والاردني، وستكون اللوحات والمشاهد متغيرة من يوم لآخر بحسب المستجدات.
حمل الآن تطبيق النهار الجديد
للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
2 تمرين كتف خلفي بالحبل Cable rear delt row with Ropes:
يعتبر أيضا هدا التمرين من أقوى التمارين التي تتيح لك امكانية التركيز على عضلات الكتف الخلفي بشكل كبير مقارنة مع التمارين الأخرى, ويمكنك القيام به ل3 مجموعات في كل واحدة 12 تكرار. 3 تمرين كتف خلفي بالجهاز Rear Deltoid Machine:
بصراحة ان كنت مبتدئ فأنصك بشدة بأن تضيف هدا التمرين الى تمارين كتفك الخلفي, وهدا لأن هدا الجهاز سيمكنك من استهدافه بشكل دقيق جدا و سيساعدك على الأداء بشكل صحيح 100% بدون أخطاء التمايل و الأرجحة التي يمكن أتقع فيها ان كنت تستعمل الأوزان الحرة, ويمكنك القيام به ل3 مجموعات في كل واحدة 12 تكرار. تمارين الكتف لتضخيم وتعريض وتقوية عضلات الأكتاف بالصور - صحتك تهمنا. 4 تمرين العقلة بالجهاز Assisted Pullups:
تعتبر تمارين العقلة بشكل عام مهمة جدا, من الضروري لك القيام بها لأنها تستهدف عدد كبير من العضلات و بالضبط الكتف الخلفي و الظهر, لكن ان كنت مبتدئ فستساعدك هته الالة على اداء التمرين بكل سهولة, يمكنك القيام بها ل3 مجموعات في كل واحدة 10 تكرارات. تمارين كتف جانبي تمارين تكوير الكتف بالصور
تمارين الكتف لتضخيم وتعريض وتقوية عضلات الأكتاف بالصور - صحتك تهمنا
سوف نتعرف في هذا الموضوع على:
إخفاء
رفرفة خلفي بالكابل من تمارين الأكتاف الخلفية الهامة والشهيرة، ف رياضة كمال الأجسام بوجه عام تعمل على جميع عضلات الجسم فهي تساعد جسمك على بناء العضلات والحصول على جسم قوي، فالشباب أيضًا يبحثوا عن تمارين رياضية تساعدهم على مقاومة الأمراض ومن بين أهم التمارين كمال الأجسام وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن تمارين الكتف ومن بينها رفرفة خلفية بالكابل. تفاصيل تمرين رفرفة خلفي بالكابل
العضلة المستهدفة: الكتف الخلفية
العضلات المساعدة: الكتف الأمامية، الكتف الجانبية، المجنص الصغرى، عضلات الترايسبس
ألية التمرين: عزل
القوة: سحب
وضع البداية لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
تحضير كرسي مسطح ووضعه بين أجهزة الكيبل. استلقى على الكرسي وقم بسحب الكيبل اليمين في اليد اليسرى والكيبل اليسار باليد اليمنى، يجب أن يكون الكيبل متقاطع. تنفيذ لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
حافظ على الذراعين بشكل عمودي مع المرفق ومثنى قليلأ، وإفرده في عملية سحب الكيبل مع فتح ذراعيك إلى الخارج. أبقى ثابتاً لثانيتين. كتف خلفي بالدمبل رفرفة - كمال أجسام | أكبر موقع متخصص فى مجال كمال الأجسام. خذ أنفاسك وأنت تعود إلى نقطة البداية. كرر التمرين. الإرشادات والنصائح لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
حافظ على الحركة بطيئة وبها تركيز.
كتف خلفي بالدمبل رفرفة - كمال أجسام | أكبر موقع متخصص فى مجال كمال الأجسام
بغض النظر عن هدفك ، فسوف تكون في طريقك إلى عمليات أكبر مع أحد هذه التدريبات الرائعة! بناء اللياقة البدنية الكتف والعضلات هو شيء كثير من الناس أنظارهم. ولكن من أجل تحقيق ذلك بالضبط ، يجب أن تعمل كل مجموعة عضلية باستمرار. ونعم ، هذا يعني أنه يجب عليك عدم تخطي يوم الساق! إذا فشلت في الانتباه إلى مجموعة معينة من العضلات ، فيمكنك أن تحصل على اللياقة البدنية بشكل غير متناسب ، وهذا شيء لا يريده أحد. لحسن الحظ ، ليس من الضروري أن تكون بهذه الطريقة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكن القول أن واحدة من أكبر الخطوات التي يمكنك اتخاذها لبناء لياقة بدنية لطيفة وجيدة هي العمل بشكل منتظم على بناء delts الخاص بك. لذلك ، دون أي مزيد من اللغط ، حان الوقت لإلقاء نظرة على أفضل 7 التدريبات الكتف للرجال. باتباع واحدة من هذه على أساس منتظم ، فسوف تحقق قريبا نتائج قوية في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. قد يكون هناك الكثير من تمارين الكتف هناك ، ولكن في المقالة التالية ، ستكتشف بعضًا من أفضل التمارين. تابع القراءة لمعرفة كل ما تحتاج إلى معرفته. أشياء للإعتبار
دائما الاحماء
يعد تنشيط العضلات أمرًا مهمًا للغاية إذا كنت تبحث عن نتائج قوية من خلال تمارين الكتف.
توصيات واسرار تمرين بار كتف خلفى
امسك البار الحديد الشريط بإبهامك حول المقدمة لمنعه من الانزلاق. استخدم قبضة تخلق زاوية 90 درجة بين الذراع العلوي والساعد في الموضع السفلي. أي قبضة أوسع ستضع ضغطًا لا لزوم له على الكفة المدورة الخاصة بك وسوف تضع قبضة أقرب التركيز على التراي. لا تحبس ذراعيك في أعلى الحركة ، فهذا من شأنه أن يساعدك على الحفاظ على التوتر في عضلات الكتف وتقليل تورط عضلات التراي. الحفاظ على ظهرك مستقيم ، ثني الركبتين وضيق الأساسية الخاصة بك. أداء المرحلة السلبية للحركة لوقت أطول مرتين من الإيجابية.