وَجبة الفُطور من أبرز الوَجبات في اليوم، ويَجِب حتى تحتوي هذهِ الوَجبة على أبرز العناصِر الغذائيّة، كالكالسيوم والبروتينات. وَمِن أكثر الأطعمة المليئة بالكالسيوم والبروتين هِيَ البيض. يتناول الكثير مِن النّاس البيض على الفُطور إذا كانَ مقليّاً أومسلوقاً، وأغلب النّاس يُفضّلونَهُ مسلوقاً، ولَكِنّ ما لا يَعرِفهُ أغلب الأشخاص بأنَّ البيض المسلوق لهُ تقنيّة مُعيّنة لِسلقهِ بِطريقةٍ سليمة. واليوم سنُقدّمُ الطريقة الأصح لِسلق البيض. ولَكنّ أوّلاً علينا التّعرُّف على فوائد البيض. فَوائِد البيض
إنَّ تناوُل البيض على الإفطار يُعطي الجِسم الطّاقة والحيويّة، فَهوُ مليءٌ بمجموعة فيتامينات B، مِمّا يَجعل البيض أفضل بِداية لاكتساب الطاقة في اليوم. طريقة سلق البيض الصحيحة اول متوسط. لِأنَّ البيض يحتوي على نِسبةٍ كبيرةٍ من البروتين والكالسيوم، فَهوَ يُعدُّ الأفضل لِبُنية العضلات والعِظام في الجَسَد، فيعملُ على تَقوية العِظام والأظافِر لوجود نِسبة عالية من الكالسيوم فيهِ. لأنّهُ مليءٌ بِمجموعة فيتامينات B فهوَ يحتوي على فيتامين B12 الذّي يُعدُّ من أفضل الفيتامينات لتقوية الدم. لاحتوائهِ على فيتامين A فَيُعدُّ البيض من أفضل المأكولات لِتحسين الرّؤية وتقوية النظر.
- طريقة سلق البيض الصحيحة للعدد
- راما الراشد باب الحارة 11
- راما الراشد باب الحارة 7
- راما الراشد باب الحارة 3
- راما الراشد باب الحارة 4
طريقة سلق البيض الصحيحة للعدد
يدخل البيض في العديد من أطباق الفطور، الغداء والعشاء كـ اومليت البيض بالجبن أو سلطة البيض والمايونيز ، اذ يتطلب بعضها سلق البيض الذي يوقعنا في مشكلة تكسر القشرة. تعرفي مع اطيب طبخة على ابرز الحيل والمكونات التي تخلصك من هذه المشكلة. • من المهم جداً اخراج حبات البيض من الثلاجة قبل نصف ساعة على الأقل من سلقها، لأن تلامس قشرة البيض الباردة مع حرارة المياه الساخنة يؤدي الى تكسرها. • ضعي حبات البيض بهدوء في قدر غميق، اسكبي المياه حتى غمرها بالكامل مع اضافة ملعقة من الملح الذي يساعد على منع القشرة من التكسر أثناء الطهي ويؤدي الى زيادة قساوتها. لذا أضيفي الملح، أشعلي النار الهادئة وارفعيها تدريجياً الى أن تبدأ بالغليان. طريقة سلق البيض الصحيحة | مبتدا. يساعد الملح أيضاً على تسهيل عملية ازالة القشرة بعد السلق لذا لا تترددي باضافته لفوائده العديدة. • المكون الثاني الذي يمكن اضافته، هو الخل الأبيض. زيدي ملعقة صغيرة منه الى الماء قبل الغليان لأن المواد الموجودة في الخل تتفاعل مع قشرة حبات البيض وتجعلها أقوى. • أما المكون الأخير الذي يمكنك اضافته والذي يساعد على حماية قشرة حبات البيض من التكسر خلال السلق هو عصير حامض الليمون الذي يحتوي على أحماض تتفاعل على درجة الحرارة العالية وتعطيك النتيجة التي تريدينها.
وَجبة الفُطور من أهم الوَجبات في اليوم، ويَجِب أن تحتوي هذهِ الوَجبة على أهم العناصِر الغذائيّة، كالكالسيوم والبروتينات. وَمِن أكثر الأطعمة المليئة بالكالسيوم والبروتين هِيَ البيض. يتناول الكثير مِن النّاس البيض على الفُطور إن كانَ مقليّاً أو مسلوقاً، وأغلب النّاس يُفضّلونَهُ مسلوقاً، ولَكِنّ ما لا يَعرِفهُ أغلب الأشخاص بأنَّ البيض المسلوق لهُ تقنيّة مُعيّنة لِسلقهِ بِطريقةٍ صحيحة. واليوم سنُقدّمُ الطريقة الأصح لِسلق البيض. طريقة سلق البيض الصحيحة للعدد. ولَكنّ أوّلاً علينا التّعرُّف على فوائد البيض. فَوائِد البيض
إنَّ تناوُل البيض على الإفطار يُعطي الجِسم الطّاقة والحيويّة، فَهوُ مليءٌ بمجموعة فيتامينات B، مِمّا يَجعل البيض أفضل بِداية لاكتساب الطاقة في اليوم. لِأنَّ البيض يحتوي على نِسبةٍ كبيرةٍ من البروتين والكالسيوم، فَهوَ يُعدُّ الأفضل لِبُنية العضلات والعِظام في الجَسَد، فيعملُ على تَقوية العِظام والأظافِر لوجود نِسبة عالية من الكالسيوم فيهِ. لأنّهُ مليءٌ بِمجموعة فيتامينات B فهوَ يحتوي على فيتامين B12 الذّي يُعدُّ من أفضل الفيتامينات لتقوية الدم. لاحتوائهِ على فيتامين A فَيُعدُّ البيض من أفضل المأكولات لِتحسين الرّؤية وتقوية النظر.
باب الحارة ـ احلى عروس فريال خانم ـ وفاء موصللي ـ ليليا الاطرش و راما الراشد - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
راما الراشد باب الحارة 11
تنشر هذه الصور ضمن مجموعة من التغطيات والمقالات التي ينشرها
موقع CNN بالعربية بالتعاون مع موقع
ليالينا. دبي، الإمارات العربية المتحدة ( CNN) -- في رمضان هذا العام، يعرض الجزء الثامن من
سلسلة البيئة الشامية "باب الحارة" والذي سيحمل الكثير من التغيرات
على صعيد الأحداث كما الشخصيات. فقد اعتذر العديد من نجوم المسلسل السابقين عن الأجزاء الجديدة مما
دفع المسؤولين عن العمل إلى استبدالهم بممثلين جدد مع استمرار
الشخصيات الدرامية. في معرض الصور أعلاه، نعرفكم على الممثلين الجدد الذي حلوا محل
ممثليكم المفضلين الذين تابعتموهم على مدى الأجزاء السابقة. هل
سينجحون في تأدية الشخصيات بطريقة أفضل؟ شاركونا آراءكم.
راما الراشد باب الحارة 7
تحظى فوزي بمحبة غالبية الوسط الفني السوري، فهي حريصة على إبقاء الود متصلًا، ودائمًا ما تبادر بالسؤال والاهتمام عن زميلاتها وزملائها الفنانين، أما صديقتها المقربة في الوسط الفني فهي الفنانة سلمى المصري وتجمعها صداقة أيضًا بشقيقتها الفنانة مها المصري. اقرأ أيضًا: تزوجت مرتين إحداهما من الإعلامي مصطفى الأغا لمدة 60 يومًا.. قصة حياة الفنانة السورية سلمى المصري وأبرز محطات حياتها (صور/ فيديو) عام 2012، نجت الفنانة سحر فوزي من حادث سير مروع، حيث انقلبت بها السيارة وتحطمت تمامًا، لكنها خرجت سليمة ولم تصب أذى، وفي عام 2019 أجرت عملية جراحية دقيقة في أحبالها الصوتية لإزالة تكتل على الأحبال الصوتية. فوزي عاشت أيامًا مريرًا بعد أن اكتشف الأطباء وجود هذا الورم، حيث كان هناك شك بأن يكون ورمًا سرطانيًا، خاصة وأن السرطان أصاب والدتها وشقيقتها وابن شقيقتها، لكن بعد إزالته تبين أنه تكتل حميد. جدير بالذكر أن الفنانة سحر فوزي عانت لمدة عامٍ من التنمر بسبب التغير الذي طرأ على صوتها بسبب هذا التكتل، ويظهر هذا التغير جليًا في مشاركتها في مسلسل سلاسل ذهب. صورة الفنانة سحر فوزي وابنتها الفنانة راما الراشد- إنترنت أعمال الفنانة سحر فوزي التليفزيون شاركت الفنانة سحر فوزي في أكثر من مائة مسلسل سوري، تنوعت مشاركاتها ما بين الدراما الاجتماعية والأعمال التاريخية وأعمال البيئة الشامية.
راما الراشد باب الحارة 3
علاقتها بـ "شمس الملا"؟ كما ترافق خبر الوفاة بمعلومات تفيد بأن راما شاهين هي صديقة شمس الملا ابنة المخرج والمنتج بسام الملا، والتي شاركت بأحد أجزاء مسلسل «باب الحارة»، وقيل أيضاً إن شمس خرجت قبل أيام ونفت وفاة صديقتها، وكشفت الملا حينها أن شاهين في المشفى، ولم تمت ولكنها بحالة صحية حرجة وطلبت من متابعيها الدعاء لشاهين. ولدى قيامنا بالبحث والتدقيق في صفحات شمس الملا عبر مواقع التواصل الاجتماعي لم نجد أي منشور يتعلق براما شاهين أو بوفاتها أو نفي ذلك ؟!!!!
راما الراشد باب الحارة 4
أطلت فوزي مؤخرًا في لقاءٍ قصير مع مجلة فوشيا، وصرحت أن أهم عامين في حياتها، عام 1990 وعام 1994، فخلالهما أنجبت ابنها وابنتها، وقد عبرت عن شوقها الشديد لابنها سومر الذي يعيش خارج سوريا. كما صرحت أن أسوأ أعوام حياتها، كان عام 1995، وتعتبره عام حياتها الأسوأ، حيث وقع الطلاق ما بينها وبين زوجها، وكانت التجربة قاسية، لكنها خرجت منها أقوى بأضعافٍ مضاعفة. جدير بالذكر أن الفنانة سـحر فوزي تحظى بمحبة غالبية الوسط الفني السوري، فهي حريصة على إبقاء الود متصلًا، ودائمًا ما تبادر بالسؤال والاهتمام عن زميلاتها وزملائها الفنانين، أما صديقتها المقربة في الوسط الفني فهي الفنانة سلمى المصري وتجمعها صداقة أيضًا بشقيقتها الفنانة مها المصري.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت