2- خذي ورقة أخرى واكتبي بها نقاط قوتك وكذلك نقاط ضعفك بكل صراحة. 3- صلي بينهم وابدئي في تحديد أهدافك ما بين نقاط قوتك ونقاط ضعفك بناءً على الأحلام التي تريدين تحقيقها. 4- خذي الورق الذي كتبتها واستشيري شخص تثقين بقدرته وخبرته في الحياة، حتى تستطيعي أن تأخذي رأيه في الأهداف التي وضعتها. 5- حولي الهدف الذي توصلت إليه إلى أهداف مرحلية، وبذلك تكوني قد وضعتي خطة كاملة لتحقيق الهدف. 6- دوماً قولي أنا أقدر بإذن الله وانسي كلمة لن أقدر أوصعب أومستحيل. 7- رافقي دوماً من يشجعكِ واذا تكاسلتِ يُعينكِ ودعكِ من الرفقة التي تزيد من كسلكِ. 8- قيمي أعمالكِ وكافئي نفسك على كل إنجاز تنجزيه، وعند حدوث العكس عاقبي نفسك. كيف أحقق هدفي - موضوع. ِ 9- لا تقولي إطلاقاً لا يوجد لدي وقت ولن أفعل ما كتبته، لأني مشغولة الآن. 10- والأهم من هذا لا تؤجلي عمل اليوم إلى الغد، وإن تركتِ شيء للغد لا تنسى قول الله تعالى: {وَلا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَداً إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ} [الكهف: 23]. أتمنى أن تبدئي فوراً في استبدال كل مشاعرك السلبية تجاه قدراتك وذاتك، وانطلقي بثقة وثبات نحو صياغة واقع جديد تتقدمين فيه كل يوم خطوات ثابتة نحو تحقيق أهدافك وغاياتك في الحياة، ولا تنسي إطلاقاً في كل خطوة تخطينها نحو هدفك أن تستمدي العون والتوفيق من الكريم جل في علاه.
- أهدافي في الحياة في
- أهدافي في الحياة
- أهدافي في الحياة الواقعية
- أهدافي في الحياة الأسرية والزوجية
- قص اللثة بالليزر يابنات القصيم !!!! - عالم حواء
- Gingivoplastyتجميل اللثة بالليزر - YouTube
أهدافي في الحياة في
و الانجازات التي عليه تحقيقها كمحطات سيتوقف عندها متجها نحو الهدف الأكبر. وتحتوي أيضا على كل الصعوبات التي سيمر بها الفرد والتي ستواجهه في طريقه نحو تحقيق هدفه. وذلك ليكون على أتم الاستعداد لها وتجنب الفشل والإحباط وبالتالي العودة إلى نقطة البداية. 6. الالتزام والصبر: الالتزام والصبر من أهم القيم التي على الفرد التحلي بها. للاستمرار في أي شيء سواء كان هدف حياتي أو دراسي أو مهني. أهدافي في الحياة. حيث يساهم الصبر في جعل الانسان ملتزم ومنضبط بخطته العملية، رغم كل الصعوبات التي سيواجهها، الإحباط والخطوات الفاشلة التي سيقوم بها خلال طريقه نحو تحقيق هدفه. كاتبة المقال: كوثر الموسوي المصادر:
أهدافي في الحياة
إذن يجب أن تكون أهدافك: 1- محدّدة Specific يجب أن يكون هدفك واضحًا ومحدّدًا جيّدًا، فالأهداف الغامضة أو العامّة غير مفيدة لأنها لا توفّر لك توجيهًا كافيًا. تذكّر أنّك بحاجة للأهداف حتى تعرف طريقك في الحياة، فاحرص على جعل الأمر سهلاً قدر الإمكان من خلال تحديد المكان الذي تريد الوصول إليه بدقّة. لا يمكنك القول مثلاً أنّك تريد أن تنجح وحسب، بل عليك أن تحدّد بالضبط في أيّ مجال أو جانب من جوانب الحياة تريد أن تنجح. 2- قابلة للقياس Measurable احرص على تضمين أكبر قدر ممكن من التواريخ والأرقام والقيم التي تساعدك على تحديد مدى نجاحك في في تحقيق هدف معيّن. إن كان هدفك على سبيل المثال متمثلاً في "تقليل نفقاتك"، عليك أن تحدّد طريقة لقياس مدى نجاحك. أيّ الخيارين التاليين يحدّد نجاحك فعلاً؟ أن تقلل نفقاتك بنسبة 1% خلال شهر واحد أم بذات النسبة خلال سنتين؟! أم غير ذلك من المعايير؟ إذا لم تحدّد طريقة لقياس نجاحك، فسوف تضيّع على نفسك فرحة الاحتفال بالنجاح لأنك لن تعرف أبدًا إذا ما نجحت أم لا. أهدافي في الحياة في. اقرأ أيضًا: ما هي قيادة الفكر وكيف تصبح قائد فكر ناجح؟ 3- قابلة للتحقيق Attainable عندما تضع هدفًا، تأكّد من أنه قابل للتحقيق، فوضع أهداف مستحيلة لن يعود عليك سوى بالخيبة وسيهدم ثقتك بنفسك.
أهدافي في الحياة الواقعية
وتعدّ هذه الخطوة ذات أهميّة عظمى في حال كان هدفك كبيرًا أو ذا أمد بعيد. اقرأ أيضًا: مهارات اتخاذ القرار: كيف تصنع مستقبلك من خلال قراراتك خامسا: التزم بخطّة العمل تذكّر أنّ تحديد الأهداف هو عملية مستمرة، لذا من المهم أن تذكّر نفسك بها باستمرار، وأن تخصّص بانتظام بعض الوقت لمراجعة هذه الأهداف ومدى تقدّمك نحوها. حيث أنّ النتيجة النهائية قد تبقى واحدة لكنّ خطة العمل لتحقيقها قد تختلف اختلافًا كبيرًا أثناء العملية، وحتى لو حصل ذلك، احرص على الالتزام بوجود خطة عمل توصلك إلى أهدافك حتى لو اضطررت لتغييرها عدّة مرّات. المهم أن تبقى قيمة هدفك ومدى ارتباطه برؤيتك الأكبر وضرورة الوصول إليه عالية طوال فترة سيرك نحوه. اهدافي في الحياة | عرب نت 5. نستنتج ممّا سبق أنّ تحديد الأهداف ليس مجرّد تمنّي تحقّق أمر ما وإنّما هو عملية متواصلة تبدأ بفهم ما تريده حقًا والدافع وراء هذه الرغبة، ومن ثمّ وضع خطة حقيقية ومدروسة للبدء في تحقيق هذا الهدف. إن التزمت بالقواعد الذهبية الخمس التي ذكرناها في مقالنا هذا، ستتمكّن من وضع أهدافك بسعادة وحماس وسوف تستمتع بالرضا الشخصي الذي يترافق مع تحقيقها. فماذا تنتظر؟ أحضر ورقة وقلمًا وابدأ بتطبيق هذه الخطوات في الحال، ولا تنسى التسجيل في موقع فرصة ليصلك كلّ جديد.
أهدافي في الحياة الأسرية والزوجية
إليك فيما يلي 5 قواعد ذهبية تساعدك على وضع أهدافك بطريقة صحيحة تضمن لك تحقيقها. أولا: ضع أهدافا محفزة عندما تضع أهدافًا لنفسك، من المهم أن تكون هذه الأهداف محفزّة، بمعنى آخر يجب أن تكون مهمّة بالنسبة لك، وذات قيمة معنوية وماديّة خاصّة لك. في حال لم تكن مهتمًّا جدًا بالنتيجة النهائية أو كانت هذه الأهداف لا ترتبط ارتباطًا وثيقًا برؤيتك الأكبر، فأنت على الأرجح لن تبذل جهدًا كافيًا لتحقيقها. احرص على وضع أهداف مرتبطة بأهمّ أولويات حياتك، وإلاّ فسوف ينتهي بك المطاف بالكثير من الأهداف والقليل من الوقت المخصّص لتحقيق كلّ منها. أهدافي في الحياة الواقعية. حتى تنجح في تحقيق أهدافك، يجب أن يكون لديك شعور ملحّ بضرورة الوصول إليها بأسرع ما يمكن، وإلاّ فإنك ستبدأ بتأجيلها، ويلي ذلك شعور بالخيبة والإحباط، بل قد يؤدي بك ذلك إلى حالة ذهنية أكثر تدميرًا وهي اعتقادك بأنك غير قادر على تحقيق أيّ شيء أو النجاح في أيّ أمر. اقرأ أيضًا: 5 خطوات للعثور على مشروع يروي شغفك ويحقق لك الربح ثانيا: ضع أهدافك بذكاء لا شكّ أنّك سمعت عن الأهداف الذكية من قبل "SMART Goals"، إنها قاعدة تبيّن أهم المعايير التي يتوجّب أن تتصف بها أهدافك، بحيث يرمز كلّ حرف من كلمة SMART إلى أحد هذه المعايير.
المستشار: د. هاني التميمي
قص اللثة بالليزر
إن عملية نحت أو قص اللثة هو إجراء يتم عن طريق أخصائي طب الأسنان، وذلك لإعادة تشكيل خط اللثة. وتتضمن هذه العملية قص أجزاء من اللثة أو إزالة أنسجة اللثة الزائدة حول أسنانك. في معظم الأوقات يلجأ الكثير من الأشخاص إلى قص اللثة بالليزر كإجراء تجميلي. ولكن يوجد حالات أخرى يجعل حدوثها ضروري طبيًا. يتم إجراء قص اللثة بالليزر لتحسين مظهر اللثة والابتسامة، وسيخبرك الطبيب بالوقت المناسب لإزالة أنسجة اللثة، وذلك لأسباب تتعلق بصحة الفم والأسنان. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، سيحاول طبيب الأسنان علاج أمراض اللثة بعدة خيارات غير جراحية قبل اللجوء إلى قص اللثة الملتهبة بالليزر، وقد يشمل ذلك: تنظيف الأسنان العميق وتناول المضادات الحيوية المناسبة. إذا لم تظهر هذه الطرق أي نتائج في علاج التهابات اللثة، فقد يوصي طبيب الأسنان بإجراء جراحة صغيرة لقص أنسجة اللثة الزائدة. طريقة قص اللثة بالليزر؟
عادة ما يتم إجراء قص اللثة بالليزر داخل العيادة، وغالبًا ما يحتاج إلى زيارة واحدة وقد تتلقى تخدير موضعي لمنطقة اللثة. أثناء الإجراء، يقوم الطبيب باستخدام أشعة الليزر لإزالة أنسجة اللثة الرخوة الزائدة، وإعادة نحت خط اللثة لكشف مساحة أكبر من الأسنان.
قص اللثة بالليزر يابنات القصيم !!!! - عالم حواء
قص اللثة بالليزر
الغرض من قص اللثة بشكل عام هو تحسين شكلها من خلال قص بعض الأنسجة الزائدة ، وإعادة تشكيلها بهدف تجنب المشاكل التي يسببها تراكم الميكروبات بين الثنايا، بالإضافة إلى التغلب على بعض المشاكل الجمالية لمظهر الأسنان عند الابتسامة كما في حالات الابتسامة اللثوية. يمكن الخضوع لقص اللثة بطرق جراحية أو تجميلية مختلفة منها: قص اللثة بالجراجة وقص اللثة بالليزر ويتم اختيار الطريقة الأمثل وفقًا لتقييم الطبيب لِحالة المريض. ونحن في عياداتنا نقدم لكم خدمة قص اللثة بالليزر حيث تعتبر الطريقة التجميلية الأكثر دقة وأمناً حيث نستخدم نوع مخصص من الليزر وبقوة معينة يضبطه الطبيب بعناية ويوجهه إلى اللثة لقص الأنسجة في مناطق محددة من اللثة بكفاءة ودقة عالية كي لا يتسبب في حدوث أي ألم أو مضاعفات. ما يميز قص اللثة بالليزر؟ الإجراء الأكثر حداثة والأكثر شيوعًا. أكثر دقة وأمان. الشعور بِألم بسيط جداً. يتم قص اللثة في جلسة واحدة. لا يحتاج إلى تخدير كلي أو إحداث شقوق كبيرة. يُشعر المريض بالراحة وعدم الخوف من الجراحة. أقل فى الأعراض الجانبية بعد الإجراء. فترة النقاهة قليلة جداً لا تتخطى 24 ساعة. ليس بحاجة إلى الجراحة اليدوية باستخدام المشرط.
Gingivoplastyتجميل اللثة بالليزر - Youtube
· يستخدم طبيب الأسنان ضوءًا محددًا من الليزر الذي يهدف إلى إزالة أنسجة اللثة الملتهبة فقط ولا يؤثر على أنسجة اللثة الصحية. · يهدف شعاع الليزر إلى إزالة الجراثيم والبكتيريا المسببة لأمراض اللثة. · ينتهي دور الليزر بمجرد تنظيف اللثة من الأنسجة التالفة وقص الجزء المحدد من اللثة. · في هذه المرحلة يستخدم طبيب الأسنان أداة تنظيف بالموجات فوق الصوتية لإزالة الجير والبلاك. · تعمل أشعة الليزر أيضًا على تعقيم أنسجة اللثة وتكوين الجلطات لمنع النزيف، مما يقلل فرصة الحاجة إلى عمل غرز. الآثار الجانبية لليزر:
يوجد عدة أنواع من الليزر، حيث أنه لا يوجد نوع واحد يناسب الجميع. في بعض الأحيان قد يؤدي استخدام الليزر الخاطئ إلى إتلاف أنسجة اللثة، لذلك من المهم أن تلجأ إلى طبيب أسنان محترف في علاجات الليزر. وقد تشمل المضاعفات أو الآثار الجانبية لليزر ما يلي:
· الإصابة بالعدوى، مثل: تورم، وتفاقم الألم، والحمى. · الندوب. · تغيير دائم للون الأنسجة. مدة التعافي بعد قص اللثة بالليزر:
نحت اللثة بالليزر لا يحتاج إلى فترة طويلة من النقاهة، ولكن قد يستغرق الشفاء التام أيامًا أو أسابيع بناءًا على عمق الجراحة. قد تحتاجين إلى الراحة من الأنشطة لمدة يوم أو يومين، نظرًا لأن الفم واللثة يصبحان في حالة حساسية.
مساء الخير... ياليت تفيدوني بعيادة أسنان تسوي قص لثة بالليزر قريبتي بعد ماشالت التقويم قال لها الطبيب
انها بحاجة لقص لثة ولكن هي تفضل قص اللثة بالليزر احسن من الجراحة ياليت اللي عندها تجربة أو تعرف عيادة
أسنان متخصصة بهالشئ تفيدنا ومشكورين مقدما....
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
اول مرة اسمع بقص اللثة وبالليزر.. ؟؟
قصدك قص اللجام....... انا كنت حاطة تقويم وسويت قص لجام جراحة سهلة ما تحتاج شي
موفقة
قصدك قص اللجام....... انا كنت حاطة تقويم وسويت قص لجام...
يعطيك العافية... بس ماوضحتي انتي من وين ؟؟
مااتوقع تلقين هالتقنيه في القصيم