من مكونات النشاط البدني ، بإمكان الشخص اللائق بدنيًا أداء وممارسة الأنشطة اليومية والبدنية العنيفة بشكلٍ جيد ودون الشعور بالتعب والإجهاد، ومن الجدير بالذكر أنها تختلف عن الصحة البدنية مع وجود ترابط بينهما فكل شخص لائق بدنيًا يمتلك جسم صحي والعكس غير صحيح، ومن خلال موقعي سيتمّ التعرُّف على مفهوم اللياقة البدنية وأهميتها. من مكونات النشاط البدني. أهمية اللياقة البدنية
تؤثر اللياقة البدنية على الناحية الصحية والنفسية والعقلية والاجتماعية للإنسان وتكمن هذه الأهمية بما يلي:
الناحية الاجتماعية: فهي تتيح للفرد اكتساب العديد من الخبرات الاجتماعية التي تساعده في تكوين الشخصية وزيادة تفاعله مع المجتمع بالإضافة إلى اكتساب القيم الاجتماعية مثل الروح الرياضية، المتعة، التعاون، النظام، والقيادة. الناحية الصحية: إذ تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، إذ تعمل على زيادة السعة الحيوية للرئتين وحجم القلب وتطوير الجهاز العضلي، وبالتالي تقلل من الأمراض المزمنة وخاصة أمراض القلب والسمنة، كما تعمل على تحسين التركيب الجسمي والسيطرة على الوزن. الناحية النفسية: إذ تساعد الفرد في التحكم في الانفعالات والتعبير عن نفسيته، وبالتالي إحسان التصرف في المواقف الحرجة كما تؤدي إلى تكوين شخصية متزنة ومتكاملة.
- من مكونات النشاط البدني - موقع مقالاتي
- الحاسوب الجيل الثاني
- الجيل الخامس للحاسوب واهم مميزاته وسلبياته - غذي ذهنك
- لمحة تاريخية عن أجيال الحاسوب - موضوع
من مكونات النشاط البدني - موقع مقالاتي
وفيما يلي نقدم الفكر الحديث نحو التجدد في طرق التدريس في التربية البدنية:
أولا: طرق التدريس موجهه نحو غرض التعليم العام. ثانيا: طرق التدريس تعالج العمليات التعليمية والتربوية. ثالثا: طرق التدريس موجهه نحو فاعلية عالية في التعليم والتربية. (من كتاب طرق التدريس في التربية البدنية والرياضة للدكتورة عفاف عبد الكريم). واجبات المدرس تجاه التلاميذ [ عدل]
1- أن يكون قدوة حسنة لتلاميذه في مظهره وسلوكياته وتصرفاته داخل وخارج المدرسة. من مكونات النشاط البدني - موقع مقالاتي. 2- أن يكون المدرس حازماً وعطوفاً في تعامله مع التلاميذ. 3- أن يعمل على إتاحة فرص التدريب على القيادة للتلاميذ. 4- أن يعمل على تنمية الولاء والانتماء للوطن بدءاً من الانتماء للجماعة في الأنشطة الراضية المختلفة وخاصةً بدرس التربية الرياضية. 5- الابتعاد عن السلوك العدواني تجاه التلاميذ والعمل على ظبط المستوى. 6- عدم التفريق بين التلاميذ بناءً على أسس عنصرية. (كتاب المرشد في تدريس التربية الرياضية, للدكتور محسن محمد حمص)
اعداد مكان الدرس [ عدل]
إن إعداد الملعب أو الفناء الذي سوف ينفذ فيه الدرس له تأثير انفعالي على التلاميذ فقد يثير البهجة والاثارة في نفوسهم، وقد يصيبهم بالإحباط، لذلك لابد من اعداده بصورة جيدة.
كوثر العيد جميع مرضى الأمراض المزمنة والذين حالتهم الصحية مستقرة ولا يعانون من الحساسية المفرطة والشديدة بأخذ جميع أنواع اللقاحات المخصصة لأمراضهم المزمنة بالإضافة إلى تطعيمات "كورونا" المتوفرة في المراكز الصحية، مع ضرورة الاستمرار باتباع جميع الإجراءات الاحترازية للتقليل من أي عدوى وليس فقط فيروس كورونا (كوفيدـ19).
٣ ما هي مراحل تطور الحاسوب الجيل الثاني ؟: الجيل الثاني (1952-1964
اعتمد في تصميمه على الترانزستور
حاسبات أصغر حجما وأقل تكلفة وأكثر سرعة. ظهور لغات البرمجة مثل Cobol, Fortran. استخدمت الأقراص الممغنطة كوحدات تخزين. الحاسوب الجيل الثاني. من حاسبات هذا الجيل:/ - حاسوب Tradic( من إنتاج معامل Bell). حيث استبدلت في هذا الجيل الصمامات المفرغة بالترانزستورات التي هي أصغر في الحجم وأطول عمرا وتستهلك طاقة وحرارة أقل كثيرا من الصمامات المفرغة. الترانستور:/ هو عبارة عن عنصر يسمح بمرور الطاقة الكهربائية في اتجاه معين، بينما يعمل في الوقت نفسه على وقف تدفق الطاقة الكهربائية في الاتجاه الآخر. استخدمت أيضا ذاكرة الأقراص الممغنطة كوسيلة للتخزين وهي ذات قدرة تخزينية عالية واستخدمت في هذا الجيل لغات البرمجة ذات المستوى العالي بدلاً من اللغات الرمزية ولغة الآلة في برمجة الحواسيب. هذا وتم تخصيص معالجات خاصة للأشراف على عمليات الإدخال والإخراج سميت (I/O Processors)،إضافةً لذلك تمت إضافة بعض المسجلات التي تقوم بالعمليات الحسابية على الأرقام الممثلة بالفاصلة العشرية. شكل البيانات:/ وكما في الجيل الأول تعتبر الكلمة هي الوحدة الاساسية للمعلومات ؛حيث يتم تنظيم المعلومات في كلمات بطول 36 خلية ثنائية حيث يتم تخزين هذه الكلمات في مواقع في الذاكرة (215).
الحاسوب الجيل الثاني
البرنامج معقد للغاية ، وأكثر تعقيدًا من نظام التشغيل DOS. إذا كان شخص ما يمكن تشغيل هذا الكمبيوتر يمكن تصنيفها كمهندس. 7. التوجه الرئيسي هو العمل
يتم توجيه وظيفة الجيل الأول من أجهزة الكمبيوتر إلى عالم الأعمال. الجيل الخامس للحاسوب واهم مميزاته وسلبياته - غذي ذهنك. ولا يمكن استخدامها لتحقيق مكاسب شخصية كما هي اليوم. وظائف الكمبيوتر في الوقت الحاضر متعددة الوظائف ، وأكثر تطوراً بكثير من أجهزة الكمبيوتر من الجيل الأول. 8. الملكية محدودة
نادراً ما يمتلك الكثير من الناس الجيل الأول من أجهزة الكمبيوتر ، على عكس اليوم حيث أصبحت أجهزة الكمبيوتر ضرورة لبعض الأشخاص. عادة ما يكون من يملك هذا الكمبيوتر من بين الأثرياء والشركات التي تستخدمه كوسيلة للعمل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى وراء محدودية الملكية بسبب التكلفة الكبيرة ، وكيفية العمل الصعب ، ويجب أن يكون لها مساحة كبيرة كمكان.
الجيل الخامس للحاسوب واهم مميزاته وسلبياته - غذي ذهنك
ومن الأمثلة على أجهزة الكومبيوتر ذات الجيل الأول جهاز ENIAC وجهاز UNIVAC، الذي يعتبر أول كومبيوتر تجاري تم تسليمه إلى عميل تجاري، وهو مكتب الإحصاء الأمريكي وذلك في عام 1951م. الجيل الثاني
تمتد فترة هذا الجيل ما بين 1956-1963م، حيث تعتبر تلك الفترة بمثابة الجيل الثاني للحاسوب، وقد تم إعداد وتطوير أجهزة الكومبيوتر في الجيل الثاني بواسطة تقنية الترانزستور (بالإنجليزية: transistor)، وإذا قمنا بمقارنة الجيل الأول بالثاني يعتبر جهاز الكومبيوتر من الجيل الثاني أصغر حجمًا، بالإضافة إلى أن وقت إجراء الحساب الذي تستغرقه أجهزة الحاسوب من الجيل الثاني أقل. الجيل الثالث
تمتد فترة هذا الجيل ما بين 1963-1971م، حيث تعتبر تلك الفترة بمثابة الجيل الثالث للحاسوب، وقد تم إعداد وتطوير أجهزة الحاسوب في الجيل الثالث بواسطة تقنية الدوائر المتكاملة (بالإنجليزية: Integrated Circuit)، وإذا قمنا بمقارنة الجيل الثاني بالثالث، نجد أن جهاز الكومبيوتر من الجيل الثالث أصغر حجمًا، بالإضافة إلى أن وقت إجراء الحساب الذي تستغرقه أجهزة الكومبيوتر من الجيل الثالث أقل، بالإضافة إلى أن جهاز الكومبيوتر في هذا الجيل كان استهلاكه للطاقة أقل من الأجيال السابقة، وتكلفة صيانته أقل أيضًا، ويعتبر أسهل في الاستخدام التجاري.
لمحة تاريخية عن أجيال الحاسوب - موضوع
الجيل الرابع
تمتد فترة هذا الجيل ما بين 1971-2010م، حيث تعتبر تلك الفترة بمثابة الجيل الرابع للحاسوب، وقد تم إعداد وتطوير أجهزة الكومبيوتر في الجيل الرابع بواسطة تقنية المعالجات الدقيقة (بالإنجليزية: microprocessor)، وفي فترة الجيل الرابع أصبح جهاز الكومبيوتر صغيرًا جدًا من حيث الحجم، كما أنه أصبح محمولًا، ومن الجدير بالذكر أن جهاز الكومبيوتر في الجيل الرابع أصبح أسرع بكثير وأكثر دقة، وأصبحت تكلفة إنتاج جهاز الكومبيوتر منخفضة للغاية مقارنة بالأجيال السابقة، ومن أهم النقاط في فترة الجيل الرابع أن جهاز الكومبيوتر أصبح متاحًا للجميع دون استثناء. الجيل الخامس
بدأت فترة هذا الجيل منذ عام 2010م وحتى يومنا هذا، حيث تعتبر تلك الفترة بمثابة الجيل الخامس للحاسوب، وأفضل ما توصلت إليه التكنولوجيا في تطور أجهزة الكومبيوتر في الجيل الخامس أنها أصبحت تمتاز بقدرات عالية جدًا، وسعة ذاكرة كبيرة أيضًا، ومن الجدير بالذكر هو قدرة جهاز الحاسوب على تنفيذ عدة مهام في نفس الوقت، كما يجب العلم أن جهاز الكومبيوتر في الجيل الخامس يتضمن العديد من التقنيات المتقدمة علميًا وتقنيًا مثل الذكاء الاصطناعي، والحساب الكمي، وتكنولوجيا النانو، والمعالجة المتوازية.
وليس هناك مقياس قطعي لذلك، ولكن قد يكون المقياس الأنسب هو عرض مسرى المعطيات Data Bus Width، وهو عدد بتّات المعطيات التــي يمكن أن تُرسَل إلى المعالج أو منه في كل مرة. فعلى سبيل المثال، طُوِّر عدد من المعالجات التــي تعمل على أعداد مرمَّزة إلى 16 بِتّاً في السجلات ولكن تلك المعالجات تستطيع أن تقرأ وتكتب كلمات مرمَّزة إلى 8 بِتاتّ فقط، في كل مرة. ثم تتابع ظهور المعالج الصِّغري 8008 عام 1972 وكان آنئذٍ أول معالج صِّغري ذي 8 بِتّات، ثم المعالج الصِّغري 8080 عام 1974، وكان أول معالج صِّغري عام الاستخدام. وفي الوقت ذاته تقريباً بدأ تطوير معالجات ذات 16 بِتّاً، غير أنها لم تكن عامة الاستخدام حتى نهاية السبعينيات. وأحد هذه المعالجات هو المعالج 8086. ثم طورت معالجات صِغرية ذات 32 بِتّاً على رقاقة واحدة، منها المعالج 80386، واستمر الأمر على هذا النحو إلى أن وصل إلى المعالجات بينتيوم التي تصل سعات عملها إلى 2 غيغا هيرتز كالمعالج Pentium IV. الوحدات الوظيفية المكونة للحاسوب يُقسم الحاسوب وظيفياً إلى وحدة دخل، ووحدة خرج، ووحدة ذاكرة، ووحدة حساب ومنطق، ووحدة تحكم. وتتلخص مهمات كل منها ووظيفتها على النحو الآتي: وحدة الدخل: تستقبل هذه الوحدة المعلومات المرمّزة (معطيات أو تعليمات) من الأجهزة الخارجية للإدخال (مثل لوحة المفاتيح أو غيرها) وترسلها إلى الذاكرة لحفظها ومعالجتها أو ترسلها فوراً إلى وحدة الحساب والمنطق لمعالجتها.