والتي يمكن أن تشكل لويحات في الدماغ. عندما تتراكم اللويحات في الدماغ ، فإنها قد تزعج الاتصال بين خلايا الدماغ ، مما قد يؤدي في النهاية إلى موت خلايا الدماغ ومرض الزهايمر. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الفئران التي تتغذى بالطعام الممزوج بالتمر كان لديها ذاكرة وقدرة تعلم أفضل بشكل ملحوظ ، بالإضافة إلى سلوكيات أقل متعلقة بالقلق مقارنة بتلك التي لم تأكلها. تُعزى خصائص التمر المحتملة المعززة للدماغ إلى محتواها من مضادات الأكسدة المعروفة بتقليل الالتهاب ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد. ومع ذلك هناك حاجة لدراسات بشرية لتأكيد دور التمر في صحة الدماغ. الملخص قد يكون التمر مفيدًا في تقليل الالتهاب ومنع تكون اللويحات في الدماغ ، وهو أمر مهم للوقاية من مرض الزهايمر. صحة الدماغ - موضوع. 5. يعزز الولادة الطبيعية تمت دراسة التمر لقدرته على تعزيز وتخفيف المخاض المتأخر عند النساء الحوامل. قد يؤدي تناول هذه الفاكهة طوال الأسابيع القليلة الماضية من الحمل إلى تعزيز اتساع عنق الرحم وتقليل الحاجة إلى تحريض المخاض. قد تكون مفيدة أيضًا في تقليل وقت العمل. في إحدى الدراسات ، كانت 69 امرأة تناولن 6 تمرات في اليوم لمدة 4 أسابيع قبل موعد استحقاقهن أكثر عرضة بنسبة 20٪ للدخول في المخاض بشكل طبيعي وكانوا في حالة مخاض لفترة أقل بكثير من أولئك الذين لم يأكلوها.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ؟ - جيل التعليم
إضافة إلى أن الألياف الموجودة في التمر مفيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم، وذلك لأنها تبطئ عملية الهضم، وتمنع ارتفاع مستويات السكر بعد تناول الطعام. 3. يساعد على مقاومة بعض الأمراض
يتضمن التمر نسبة ممتازة من المواد المضادة للأكسدة، والتي بدورها تقلل من خطر الإصابة بأنواع عدة من الأمراض، وذلك لأنها تحمي الخلايا من ضرر الجذور الحرة التي تتسبب بالإصابة بالأمراض. 4. الفوائد الصحية للتمر - سطور. يخفض نسبة الكولسترول
لا يحتوي التمر على الكولسترول، كما أنه يتضمن نسبة ضئيلة من الدهون، وبهذا فإن تناوله يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وحتى إنقاص الوزن في حال تناوله كوجبة بديلة. 5. يحسن صحة العظام
التمر غني بالمغنيسيوم، والسيلينيوم، والمنغنيز، والنحاس، وجميع هذه المعادن تعزز صحة العظام، وتقي من الإصابة بترقق العظام. أضرار التمر
بالرغم من أن التمر مفيد ومغذي جدًا، إلا أنه يجب توخي الحذر كون سطح التمر لزج جدًا، وبالتالي قد يلتقط البكتيريا والجراثيم، لذا يجب غسله جيدًا قبل تناوله. كما يجب الأخذ في عين الاعتبار أن التمر غني بالسعرات الحرارية والسكر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن المفرطة والإصابة بمشكلات صحية أخرى، وبهذا يجب الاعتدال في تناوله بدون إفراط.
الفوائد الصحية للتمر - سطور
يُسهم في تقليل مدَّة المخاض. تعزز إحدى الدراسات صحة هذه الفوائد، حيث تم إجراء دراسة عشوائية عام 2017 م في ماليزيا من قِبل مجموعة من الباحثين في جامعة مالايا، لتقييم تأثير تناول التمر على المخاض ومدَّة الولادة، حيث تضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي: [٩]
تضمنت الدراسة 154 مشاركة. تم تقسيم جميع المشاركات لمجموعتين على النحو الآتي:
المجموعة الأولى: تضمنت 77 مشاركة تناولن التمر. المجموعة الثانية: تضمنت أيضًا 77 مشاركة، ولكن صنفت هذه المجموعة كمجموعة ضابطة. لوحظ أن للتمر أثر إيجابي على نتائج الولادة. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ؟ - جيل التعليم. كما له أثر فعال في تقليل فترة المخاض أثناء الولادة. ولكن لم تظهر الدراسة أن للتمر علاقة بتسريع بدء المخاض. خلصت الدراسة إلى أن " لتناول التمر أثناء الحمل أثر فعال وإيجابي على عملية الولادة إذ يقلل التمر من فترة المخاض". يُسهم تناول التمر في تعزيز الولادة الطبيعية للحامل والتقليل من آلام المخاض. قد يعزز اكتساب الوزن الصحي
هل يمكن أن يقلل التمر أيضًا من الوزن؟ يمكن أن يعمل التمر على إدراة الوزن، وفقًا للكمية المتناولة منه، حيث يحتوي التمر المجفف على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وأن تناول كميات كبيرة منه يعزز اكتساب الوزن نتيجة تراكم هذه السعرات الحرارية، وتوصي أكاديمية التغذية بإضافة المزيد من الفاكهة المجففة إلى النظام الغذائي في حال الحاجة لاكتساب المزيد من الوزن.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - سطور العلم
الفوائد الأخرى للتمور
بمجرد أن نعرف إجابة السؤال "كيف تؤثر التمر على صحة الدماغ؟" ، نحتاج إلى مراجعة سريعة للفوائد العامة للتمور ، بما في ذلك ما يلي:
1. يغذي الجسم كله
لأن التمور مجففة ، فهي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مقارنة بالفاكهة الطازجة ، والكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي لمعظم السعرات الحرارية ، بينما البروتين هو المصدر الأقل. علاوة على ذلك ، يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمة للجسم. 2. غني بالألياف
يضمن الحصول على ما يكفي من الألياف صحة الجسم بشكل عام ، كما أن إضافة التمر إلى نظامك الغذائي يعد وسيلة رائعة لزيادة تناول الألياف ، والتي بدورها تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، ومنع الإمساك ، وتنظيم حركات الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الألياف الموجودة في التمر في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، حيث تعمل على إبطاء عملية الهضم وتمنع ارتفاع مستويات السكر بعد الأكل. 3. يساعد في مقاومة بعض الأمراض
يحتوي التمر على نسبة ممتازة من مضادات الأكسدة ، والتي بدورها تقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من الأمراض ، حيث تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة المسببة للأمراض.
صحة الدماغ - موضوع
صحة الدماغ
يعتبر الدماغ المركز الرئيسي للجهاز العصبي ، وهو الذي يتحكم بالأفكار، والذاكرة، والحركة، بالإضافة إلى العواطف، ولهذا من المهم الحفاظ على صحته من خلال معرفة ما يفيده، وبالتالي الوصول لمرحلة القدرة على القيام بجميع العمليات العقلية بالشكل المطلوب. [1]
التمر
التمر (بالإنجليزية: Dates) ، وهو عبارة عن ثمرة شجرة النخيل لها جلد أملس عند قطفها، ويصبح جلدها مجعد عند تجفيفها، لونها أحمر، ولها مذاق حلو، حيث تتوفر هذه الثمرة في المناطق الإستوائية، ويتم استخدامها بعد تجفيفها في أغلب الدول، ولها العديد من الفوائد لما تحتويه من عناصر مهمة للجسم.
يساعد على التخلص من الإمساك حيث يعمل على تنشيط الأمعاء ويرجع السبب في ذلك إلى امتلاكه للألياف السيليولوزية. غني بعنصر الحديد وهو بذلك يسهم في علاج أمراض القلب. الانتظام في تناول حبات التمر يوميًا يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان. يعمل التمر على تعزيز جهاز المناعة في الجسم وهو كذلك يعمل عل تقوية الأعصاب نظرًا لاحتوائه على مركب بيتا 1 – 3 وفيتامين ب1 وب2. يساهم في التخلص من الحموضة. يعمل على تقوية الكبد ويسهم في قتل ديدان المعدة خاصة إذا تم تناوله على الريق. يساهم في الحد من آلام المفاصل وكذلك آلام الأسنان. مفيد جدًا للجهاز البولي فهو مدر للبول. يعمل على فتح الشهية، وهو كذلك يسهم في تقوية الجسم. يساهم في تقوية الأعصاب السمعية وهو بذلك معالج لأمراض ضعف السمع التي يعاني منها كبار السن. مفيد جدًا للعين حيث يعمل على تقوية البصر ويحافظ على رطوبة العين ولمعانها. مفيد جدًا في تقوية الذاكرة ويساهم في تقوية وظيفة الجهاز العصبي. يمد التمر الجسم بالطاقة اللازمة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية كالجلوكوز والسكروز والفركتوز. فوائد التمر على الجسم
تحتوي حبات التمر على العديد من الفوائد الصحية للجسم نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة ويمكنكم التعرف تفصيلًا على الفوائد الصحية للتمر على الجسم بمتابعة سطورنا التالية:
علاج فقر الدم
يعمل التمر على علاج حالات فقر الدم نظرًا لامتلاكه للعديد من العناصر الهامة ومن بينها الحديد، وهو العنصر الهام كذلك في مد الجسم بالطاقة والتخلص من الإرهاق الناتج عن فقر الدم.
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني كيف تهواني وتهوى شخص ثاني كيف تجمعنا وسط قلبك سوى كيف تجمعنا [.. بقلبك.. ] يااناني!!.. من يحب ◄ >اثنين< ► ماعمره هوى!!.. من هوى غيري نسيته لو هواني لو خفوقي من ″غرامه″ مارتوى وش لي بــــ (خلن) غدرني في ثواني الغدر مايوم » قلبي « له نوى كنت اشوفك كل شي في زماني ~مثل بدر في سما ليلي ضوى ~ياسراب ساطعن بين الاماني ليش تخدع قلب صادق لك هوى ؟؟ احسب اني بين احاسيسك مكاني الغلا في بذره القلب التوى الله اقوى يوم في حبك بلاني ▐ ((طاب قلبي عن غرامك وانطوى))▐ مين يحب اثنين عمره ماهوى صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اذا حبيت شخص يحب غيرك وش بيكون شعورك ؟؟؟؟
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني كيف تجمعنا وسط قلبـك سـوى يوم تجمعنـا بقلبـك يـا انانـي من يحب اثنين ماعمـرى هـوى… أكمل القراءة » كيف تهواني وتهوى شخص ثاني كيف تجمعنا وسط قلبـك سـوى يوم تجمعنـا بقلبـك يـا انانـي من يحب اثنين ماعمـرى هـوى.. … أكمل القراءة »
كلمات أغنية - كيف تهواني – بدر الحبيش
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني - YouTube
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني من تصميمي Mjroo7 - Youtube
استمع الى "اغاني خليجيه كيف تهواني وتهوى شخص ثاني" علي انغامي
كيف تهواني ♡♥ مدة الفيديو: 3:45
اغاني خليجيه| كيف تهواني |طرب 2020 مدة الفيديو: 3:36
كيف تهواني مدة الفيديو: 3:37
بدر الحبيش - من يحب إثنين مدة الفيديو: 6:18
خليجي طرب - كيف تهواني وتهوى شخص ثاني - مطلوب اكثر شيء مدة الفيديو: 3:41
شيلة ║كيف تهواني و تهوى شخص ثاني.. ♧ مدة الفيديو: 3:16
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني//مسرع شي//مطلوب مدة الفيديو: 5:15
من يحب إثنين - عود | طارق عبدالله مدة الفيديو: 4:01
اغنية # كيف تهواني وتهوا شخص ثاني مدة الفيديو: 2:58
خليجي طرب | كيف تهواني وتهوى شخص ثاني ، من يحب اثنين ماعمره هوى | مطلوب اكثر شي. مدة الفيديو: 3:40
كيف تهواني | اغاني صمخه - خليجي مدة الفيديو: 4:15
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني من تصميمي 7 مدة الفيديو: 7:47
أغاني خليجي كيف تهواني و تهوئ شخص ثاني مدة الفيديو: 2:59
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني بصوت الوتر الحزين مدة الفيديو: 5:42
أغنية حزينه ▶️ كيف تهواني وتهوى شخص ثاني 🔴 مع كلمات مدة الفيديو: 3:57
اكتشف أشهر فيديوهات كيف تهواني وتهوى شخص ثاني | Tiktok
كيف تهواني وتهوى شخص ثاني
كيف تجمعنا وسط قلبـك سـوى
يوم تجمعنـا بقلبـك يـا انانـي
من يحب اثنين ماعمـرى هـوى..
من يحب اثنين.. ماعمـرى هـوى
من هوى غيري نسيته لو هواني
لوخفوقي من غرامـه مـا روى
وش لي بخلٍ غدرني في ثواني
والغدر مايوم قلبـي لـه نـوى..
كنت اشوفك كل شي في زماني
مثل بدرٍ في سما ليلي ضـوى
يا سرابٍ ساطعٍ بيـن الامانـي
ليه تخدع قلب صادق لك هوى..
احسب ان لي بين احاسيك مكاني
الغلا في بسـرة القلـب التـوى
الله اقوى يوم في حبـك بلانـي
ذاب قلبي من غرامك وانطـوى..
من يحب اثنين.. ماعمـرى هـوى
2009-02-11, 23:27
#7
ثاانكيوو عالمرور
2009-02-11, 23:29
#8
خخخخخخخخخخخخخخخ
حلوه هاي
ههههههههههههههههههه
مشكوره الاغاليه ع المرور
التعديل الأخير تم بواسطة ربيع القلوب; 2009-02-13 الساعة 02:33
سبب آخر: اقتباس صورة مخالفة.
الأربعاء فبراير 09, 2011 1:19 pm ˇτ̣ми̅є̲τ͠к̐͠.. ♥ نائبة المديرة مشاركاتي: 11059 تاريخ التسجيل: 07/07/2010 الموقع:: » [ يسسـآآر صـدرهہ] « موضوع: رد: كيف تهوآني وتهوى شخص ثانــــــــــي؟!! الأربعاء فبراير 09, 2011 2:02 pm ربي يسلمكـ.. / منوووره قلبووو^_^ _______(توقيعي في منتديات عمرالعمير الرسمي)_______ إجآآآزه سعيده.. إدارة صبآيآ كيف تهوآني وتهوى شخص ثانــــــــــي؟! !