اكبر مشكل يصادف الاشخاص في الصيف هو التعرق و رائحته المزعجه فالبعض يعاني من رائحه جد قويه و كريهة و لاخفائها يلجأ الجميع لمزيلات التعرق و على مجلة رجيم سنتعرف عن الفرق بين مزيل العرق و مضاد التعرق و هذا الذي لا يعرفه الكثير. تعرف علي الفرق بين مزيل رائحة العرق ومضاد التعرق وحل التخلص من العرق الزائد_صيدلية_د_عمر_شلبي _2022 - YouTube. تعريف التعرق: الكثير منا يعتقد أم التعرق يحدث فقط في فصل الصيف أو عند ارتفاع درجة الحرارة ولكن التعرق هو بمثابة عملية حيوية ضرورية تقوم بها الغدة الدرقية (المسئولة عن العمليات التي تؤدي إلى إنتاج الطاقة اللازمة للخلايا بشكل مستمر من خلال إنتاج الهرمونات الدرقية) يومياً وذلك للتخلص من كمية المياه والمركبات الكيميائية والأملاح الزائدة عن حاجة الجسم. ويتم ذلك عن طريق تبخير الأملاح الزائدة عن طريق العرق والذي ينتج عنه التبريد والتخفيف من درجة حرارة الجسم. ويتضح لنا من التعريف أن عملية التعرق هي أحد العمليات الضرورية لصحة الجسم ولكنها تُسبب الكثير من مشاكل الحرج أمام الآخرين وذلك بسبب ظهور العرق على الملابس ناهيك عن الرائحة البشعة التي تصدر عن الشخص في هذه الحالة وتسبب ضيق كل من حوله. وهناك حالات تزداد فيها عملية التعرق بشكل طبيعي ومنها مثلاً فرط الحركة أو القيام بمجهود بدني كبير، ممارسة الرياضية وخاصةً رياضة الركض التي تساعد بشكل كبير في التخلص من السموم والأملاح الزائدة في الجسم، وأيضاً في حالة الخوف الشديد وارتفاع درجة الحرارة.
تعرف علي الفرق بين مزيل رائحة العرق ومضاد التعرق وحل التخلص من العرق الزائد_صيدلية_د_عمر_شلبي _2022 - Youtube
مزيل العرق:
يعتبر مزيل العرق واحداً من المنتجات المصممة لمنع رائحة الجسم الكريهة. ضمن السياق نفسه، يتم وضع مزيل العرق على الإبطين تجنباً لرائحة العرق. تحتوي مزيلات العرق على مضادات الجراثيم والعطور لتقليل بكتيريا الإبط، وإخفاء رائحة الجسم الناتجة عن الإفرازات. على سبيل المثال صودا الخبز، والفحم المنشط…
إيجابيات استخدام مزيل العرق:
إن ذكر إيجابيات استخدام مزيل العرق، هو بهدف تناول الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق، للإتاحة لك بمعرفة ما يجب عليك استخدامه. ضمن السياق نفسه، تحتوي مزيلات التعرق بشكل عام على الكحول وعلى مكونات مضادة للميكروبات. كذلك، تساعد على تقليل الروائح الكريهة التي تسببها الباكتيريا. سلبيات استخدام مزيل العرق:
إنه كما قلنا سابقاً أن استخدام مزيل التعرق لا يسبب بالإصابة بمرض السرطان. إلاّ أن الإكثار من استخدام المواد الكيميائية المعطرة على الجسم، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة ولو بنسبة قليلة. إذ، يبدأ الجلد بامتصاصها، مما قد يؤدي إلى تغييرات في مستوى هرمون " الأستروجين "، التي تسبب بدورها تهيجاً وطفحاً جلدياً ومن ثم ردود فعل تحسسية. بالإضافة إلى ذلك، قد تلطخ مزيلات التعرق الملابس.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
مضادات التعرق
تعمل مضادات التعرق على سد مسامات العرق الموجودة أسفل الجلد بشكل مؤقت، كما وتجعل المنطقة أكثر جفافاً نتيجة انغلاق هذه المسامات لفترات مؤقتة، ولهذا يجب تطبيقه بين الحين والآخر للحفاظ على فعاليته. يحدث انسداد المسامات من خلال مركبات الألمنيوم والتي هي إحدى أهم مكونات مضادات العرق، طبعاً هناك صنف محدد من مركبات الألمنيوم التي يتم استخدامها في تصنيع مضادات التعرق ويجب أن تطابق الشروط والقواعد المتفق عليها عند تصنيعها، ويتم تحديد هذه الشروط والمركبات من قبل إدارة الغذاء والدواء العالمية، كما وتفرض الإدارة على شركات التصنيع أن تُضمن ملصق يستفيد من قراءته المستخدم إذ يحتوي على المعلومات الطبية والمواد المكونة لمضادات التعرق. بعد التعرف على مضادات التعرق، السؤال الآن: ما صحة ارتباطها بسرطان الثدي؟
من أكثر الجمل شيوعاً بين الناس هو ارتباط مضادات التعرق بسرطان الثدي والذي قد يصيب النساء والرجال عزيزي القاريء، وتعزى هذه الإشاعة أنه بسبب احتوائه على مركبات الألمنيوم حيث يقال أنه نتيجة سد مسامات العرق بمركبات الألمنيوم فقد يؤثر ذلك على مستقبلات هرمون الإستروجين في الثدي، لكن منظمة الغذاء والدواء العالمية ومنظمة المجتمع الأميركي للسرطان قد قالوا بأن لا صحة لهذه الأقاويل بناءاً على ما يلي:
بينت نتائج فحوصات للخلايا السرطانية في الثدي بأنها لا تحتوي على كميات أعلى من الألمنيوم مقارنة بالأنسجة العادية.
- تأكدي من العثور على الزبادي اليوناني المكون ١٠٠٪ من البروتين الطبيعي مثل زبادي جهينة اليوناني الأصلي، فهو يحتوي على ضعف نسبة البروتين الموجودة في الزبادي التقليدي. حيث يحتوي كل كوب على ١٥ جرام بروتين. - كيف يؤثر البروتين في الجسم؟ في الحقيقة البروتين هو أفضل صديق لعضلاتك، حيث يساعد في بنائها وتعزيزها وتقويتها. فكلما زاد البروتين زادت الفوائد التي سيحصل جسمك عليها. - يحتوي الزبادي اليوناني أيضًا على البروبيوتيك وهو نوع بكتيريا صحي يساعد في الحصول على التوازن البكتيري الصحي في الأمعاء. الزبادي فوائد صحية عديدة ومتنوعة - ويب طب. - يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يمكن أن نحتاجه بشدة في هذه الأيام، حيث يساعد في بناء عظام قوية ومساعدة أعضاء الجسم على العمل بقوة وحيوية. للنساء فوق الـ ٤٠: كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحيحة
فوائد الزبادي اليوناني للبشرة والشعر
- الزبادي اليوناني يحتوي على كميات مذهلة من البروتين، فهل يمكنك تخيل ما يمكن أن يفعله بشعرك؟ بالتأكيد سيعزز صحته بطريقة رائعة. - يمكنك عمل ماسك للشعر من الزبادي اليوناني من أجل تغذيته وترطيبه وأيضًا لعلاج مشكل الهيشان. - يمكنك تدليك فروة الرأس بالزبادي اليوناني الممزوج بالزيوت الطبيعية وذلك من أجل تهدئة الحكة الناتجة عن قشرة الشعر.
الزبادي فوائد صحية عديدة ومتنوعة - ويب طب
ومن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تدعم أن حساء الدجاج قد لا يساعد فقط في تقليل أعراض البرد والإنفلونزا، ولكنه قد يساعد أيضًا في الوقاية منها، حيث وجدت إحدى الدراسات القديمة أنه بينما يعمل الماء الساخن بشكل أفضل من الماء البارد، كان حساء الدجاج هو الأفضل في التخفيف من انسداد الأنف. فيكس سوبا فيكس سوبا هي حساء العدس، حيث يمكن صنعه مع الطماطم أو بدونها وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي اليوناني، كما إنه مصدر ممتاز للبروتين والألياف، حيث يحتوي كوب واحد فقط من العدس على 18 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الألياف. وتحظى هذه البقوليات القوية بشعبية في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي كوب واحد من العدس المطبوخ على حمض الفوليك، المنغنيز، الحديد، فيتامين ب، والزنك. وهذه العناصر الغذائية تجعل الفيكس سوبا طعامًا ممتازًا للنباتيين لأن الأنظمة الغذائية النباتية غالبًا ما تكون منخفضة الحديد والبروتين والزنك، بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن العدس قد يساعد في خفض ضغط الدم ومحاربة السرطان وإدارة نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول.
10:00 م
الأحد 01 مايو 2022
كتب – سيد متولي
من المعروف أن الصيام له عدة فوائد للجسم والعقل لما له من تأثيرات إيجابية متعددة؛ فيزيل السموم الموجودة بالجسم. ومع اقتراب انتهاء شهر رمضان، وحلول أول أيام عيد الفطر، يعود المسلمون لتناول وجبة الإفطار في الصباح، ولكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفطار أول يوم العيد، بعد توقف 30 يوما عن هذا الأمر؟.. هذا ما نستعرضه وفقا لموقعي "Healthline" و"dietdoctor". الجسم سيحتاج إلى إعادة إدخال المواد الغذائية والسعرات الحرارية مرة أخرى، لذلك يجب في البداية إدخال الطعام تدريجيًا إلى النظام الغذائي، مع الأخذ في الاعتبار تناول وجبات صحية لا ترهق المعدة. - ماذا يجب أن تفعل؟
في البداية يجب أن تبدأ تدريجيًا في تناول الطعام، مثل فترة ما قبل رمضان بعد 4 أيام من انتهاء الصيام، ويجب اختيار الطعام بحكمة حتى تمهد لمعدتك استقبال العناصر الغذائية التي ينقصها. يجب تناول الألياف والبروتين النباتي والدهون الصحية للحفاظ على توازن الجسم وتعويضه عما فقده، بالإضافة إلى الفيتامينات التي يسهل امتصاصها. لمساعدة الجهاز الهضمي يجب الإكثار من تناول الشوربة والعصائر لمدة يومين بجانب الطعام حتى يسهل من عملية الهضم، بجانب الخضروات المسلوقة أو المطبوخة، ويمكن إضافة زيت الزيتون إلى الوجبات فهو مفيد للمعدة بعد الصيام.