التخفيف من آلام المفاصل. أين يوجد فيتامين ب 17؟
بذور بعض الفواكه مثل المشمش، التفاح، الخوخ، بذور الفراولة، التوت، الجريب فروت، الكتان. المكسرات مثل الكاجو واللوز المر. الحبوب مثل السرغوم (الذرة البيضاء)، الشعير، البرسيم. فيتامين ب 17 والسرطان:
مؤخراً، انتشر ترويج مغلوط بأن السرطان ما هو إلا نقص في فيتامين ب 17. يجب التأكيد على أن لا دراسات سريرية تثبت فعالية هذه المادة في علاج السرطان، بل إن الجرعات الموصى بها لعلاج السرطان هي جرعات عالية من الممكن أن تسبب السمية وتؤدي إلى الوفاة، بسبب تحول مادة الاميغدالين في الجسم إلى مادة السيانيد السامة. مزاعم علاج فيتامين ب 17 للسرطان راجعة للأسباب التالية:
فيتامين ب 17 يُقوي جهاز المناعة. فيتامين ب 17 يزيل السموم من الجسم. فيتامين ب 17 يعمل على إبقاء الناس أحياء لأطول فترة ممكنة. بذور المشمش لعلاج السرطان:
تحتوي بذرة المشمش على النواة التي تتميز بلونها الأبيض وتتحول تدريجيًا إلى اللون البني عندما تجف أو تتعرض للهواء. تتميز نواة بذرة المشمش باحتوائها على العديد من الزيوت، البروتينات والكربوهيدرات التي تدخل في المجال العلاجي الطبي, وايضاَ تستخدم لاغراض الطبخ.
- فيتامينات | مجلة سيدتي
- فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه - ويب طب
- فيتامينات B تطيل أمد الشباب - جريدة الوطن السعودية
- فيتامين B1: ماذا يفعل؟ - ويب طب
- فيتامين ب 17.. هل يحل مشكلة السرطان؟
- ما كان الرفق في شيء إلا زانه - الشيخ صالح المغامسي - YouTube
- ما كان الرفق في شيء إلا زانه
- عمرو خالد: حسن الخلق يحتاج إلى منزلة روحية مهمة: منزلة التوك | مصراوى
فيتامينات | مجلة سيدتي
تشتهر نواة بذرة المشمش باحتوائها على فيتامين E و الاميغدالين (المعروف بفيتامين ب 17). اشتهر بأن بذور المشمش تستخدم لعلاج السرطان والوقاية منه، فما مدى صحة هذه المعلومة؟
تحتوي نواة بذرة المشمش على مادة الاميغدالين Amygdalin التي تتحول في الجسم إلى مادة السيانيد cyanide، وهي مادة سامة تمنع خلايا الجسم من استخدام الأكسجين في الجرعات العالية (50-60 نواة حبة مشمش تؤدي إلى الوفاة). يجب أيضًا عدم إعطاء نواة بذور المشمش للأطفال حتى لو بمقدار نصف نواة البذرة. لا صحة -بالمحصلة- لفاعلية بذور المشمش في علاج السرطان وفق آخر ما نشرته منظمة الغذاء والدواء Food and Drug Administration:
'ليس هناك أي دراسات تثبت فعالية وكفاءة الاميغدالين في علاج السرطان، إذ أصبح مرضى السرطان يستبدلون الاميغدالين بالعلاج الفعال المستخدم للسرطان'. أعراض نقص فيتامين ب 17:
ليس هنالك ما يسمى فيتامين B17، لذا فإن الجسم ليس بحاجة إليه ولا يوجد أي أعراض لنقصه. هناك اعتقادات خاطئة بأن نقص فيتامين B17 قد يحفز نمو الخلايا السرطانية ولكن لا يوجد صحة لذلك. الأعراض الجانبية لفيتامين ب 17:
ارتفاع الحرارة. صداع. ارهاق. مشاكل في الكبد. هبوط في الضغط.
فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه - ويب طب
ما هو فيتامين ب 17
فيتامين ب 17 هو عبارة عن مادة يطلق عليها اسم أميغدالين (Amygdalin) أو ليترييل (laertile)، وهي مادة طبيعية مشتقة من بذور بعض النباتات مثل: المشمش، التفاح، العنب، الخوخ ، الكرز، البرسيم واللوز المر. من الأخطاء التي شاع تداولها هو تسمية مادة أميغدالين التي من الممكن أن تسبب سمية للجسم باسم فيتامين. ما هي فوائد فيتامين ب 17؟
من الفوائد التي أثبتت فعاليتها لفيتامين ب 17 ما يلي:
تقوية جهاز المناعة وذلك من خلال قدرته على إنتاج خلايا الدم البيضاء لتحفيز مهاجمة مسببات المرض. من الاستخدامات الشائعة التي لم تثبت فعاليتها لفيتامين ب 17 ما يلي:
علاج ارتفاع الضغط وذلك لاحتوائه على مادة ثيوسيانات (Thiocyanate) التي تساهم في تخفيض الضغط، ولكن لا توجد دراسات توضح إذا كانت هذه الفعالية لحظية أم فعالة على المدى البعيد، لذلك لا ينصح باستخدام فيتامين ب 17 لعلاج ارتفاع الضغط أو استبدال. علاج السرطان؛ طالما روّج لفيتامين ب 17 على أنه علاج للسرطان، هذا زاد من خطورة توجه بعض المرضى لاستخدامه عوضًا عن علاجات السرطان التي أثبتت فاعليتها. زيادة استخدام فيتامين ب 17 رفعت من سميته التي تزيد المشاكل الصحية المرتبطة به بالتالي.
فيتامينات B تطيل أمد الشباب - جريدة الوطن السعودية
الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى أو يتناولون مدرات البول التي تعمل على طرد فيتامين ب1 من الجسم. الأشخاص الذين يتناولون االأدوية التي تعالج ضعف عضلة القلب. مصادر فيتامين ب1 الغذائية
يتوفر فيتامين ب1 في مجموعة من الأغذية المتنوعة نذكر بعضًا منها في ما يأتي:. الدواجن
البازيلاء
المكسرات. الفاصوليا المجففة. فول الصويا. حبوب القمح الكاملة. العدس. البقوليات. الخبز. الأرز. الخميرة. من الجدير بالذكر أن بعض الأطعمة والممارسات الغذائية يمكن أن تلغي استخدام الجسم لفيتامين ب1 وتؤدي إلى نقص. وتشمل هذه:
شرب الكثير من القهوة أو الشاي. مضغ أوراق الشاي. تناول الأسماك النيئة والمحار كثيرًا. المكملات الغذائية لفيتامين ب1
يعد مدمني الكحول بشكل عام هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بنقص فيتامين ب1، حيث يمكن أن يؤدي إدمان الكحول الشديد إلى نقص فيتامين ب1. يستخدم الأطباء مكملات فيتامين ب1 لعلاج الأشخاص الذين يعانون من انسحاب كبير من الكحول. كما يمكن لمعظم الناس الحصول على كمية فيتامين ب1 الذي يحتاجونه من الطعام. ولا توجد عوامل خطر حقيقية مرتبطة باستهلاك فيتامين ب1 لأنه يتم تصريف الزائد عن حاجة جسم الإنسان من خلال البول.
فيتامين B1: ماذا يفعل؟ - ويب طب
ناهيك عن الكينوا بالإضافة إلى الكشمش والملبيري. ولكن الحقيقة المدهشة هي أنّ أنواع التوت البرّي تحتوي على كميات عالية نوعًا ما من الفيتامين B17. 4. البراعم
براعم البامبو تحتل القائمة، حيث تحتوي على كميات عالية من الفيتامين، تليها براعم ألفا ألفا، والحمص وأية براعم خضراء. 5. الأوراق
تحتوي أوراق البرسيم والكينا على كميات عالية من فيتامين B17، وكذلك أوراق السبانخ هي أيضًا مصادر محتملة لهذا الفيتامين، ولكن بكميات قليلة جدًّا. 6. الدرنات
البطاطا المقلية المفضلة لديكِ والكسافا و البطاطا الحلوة ، تحتوي على هذا الفيتامين، ولكنّ الكسافا تحتل أعلى القائمة، إنما يجب طهو أوراق الكسافا بشكل صحيح وجيّد، لتجنّب تحويل جلايكوسيدات السيانيد التي تحتويها إلى سيانيد سام. 7. الفاصوليا
ينبغي اختيار أنواع الفاصوليا المختلفة للحصول على الفيتامين B17، ومنها الفاصوليا السوداء والحمراء. تؤكل مطبوخة ويُنصح بضمها إلى قائمة أطباقكِ ونظامكِ الغذائي للحصول على هذا الفيتامين. ولكن، ينبغي الحذر
مثل جميع أنواع المكونات الغذائية هناك فرصة بأن تحدث آثار جانبية مثل الصداع والقيء، وإذا شعرتِ بأيّ من هذه الأعراض تناولي كوبًا من عصير الفاكهة الغني بالفيتامين "سي" C مثل البرتقال أو الليمون أو العنب لتشعري بتحسن.
فيتامين ب 17.. هل يحل مشكلة السرطان؟
توصل باحثون نمساويون إلى أن النساء اللواتي يعانين من " متلازمة تكيس المبايض " يمكن مساعدتهن بمكملات فيتامين د. ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د لتزويد أجسامهم بـ"فيتامين الشمس " وخاصة في موسم الشتاء حيث يندر ظهور الشمس في أغلب الأوقات، ووفقا للخبراء فإنه لا يُنصح بمثل هذه المكملات لجميع الأشخاص. لكن بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من "متلازمة تكيس المبايض" فإن مكملات فيتامين د موصى بها بشدة، كما اكتشف الباحثون من النمسا في دراسة طبية منشورة في المجلة الأوروبية للتغذية. وبحسب الدكتورة إليزابيث ليرشباوم من قسم الغدد الصماء و السكري في جامعة غراتس الطبية النمساوية، فإن نقص فيتامين د يكون موجودا لدى 80% إلى 85% من المريضات. وأثبت الباحثون أن لفيتامين د تأثيرا مفيدا على مستويات الغلوكوز في الدم لدى المريضات. ومن الأعراض الشائعة لـ "متلازمة تكيس المبايض" على سبيل المثال نمو زغب داكن اللون فوق الشفة العليا، وحاجبان كثان سميكان، وانتشار شعر العانة على أعلى الفخذين ووصوله كشريط عريض حتى صرة البطن ، وشعر قاتم على ربلتي الساقين، كما ينقل موقع "هايل براكسيس" الألماني عن رابطة أطباء الأمراض النسائية.
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة، يوجد فيتامين د في آثار صغيرة في الأطعمة مثل الفطر والبيض ، ويتم تصنيعه بشكل طبيعي في البشر عند التعرض لأشعة الشمس. إلى جانب الفوائد الصحية المعروفة ، ربطت الدراسات الحديثة أيضًا نقص فيتامين D لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان والخرف واضطرابات المزاج. بعض الناس يفرطون في تناول مكملات فيتامين (د) دون أن يدركوا أن القيام بذلك قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. ما هي كمية فيتامين د التي يحتاجها المرء في اليوم؟
فيتامين د يتم الحصول عليها بشكل طبيعي من أشعة الشمس والنظام الغذائي - ومع ذلك ، يعتمد البعض على المكملات للحصول على مستويات كافية من العناصر الغذائية. أفضل المصادر الغذائية لفيتامين د هي:
سمك السالمون
الفطر
صفار البيض
السردين
سمك مملح
التونة المعلبة
زيت كبد سمك القد
جبنة الشيدر
زبادي
ومع ذلك ، من المهم معرفة مقدار فيتامين د الذي يحتاجه المرء في اليوم. وفقًا لرسالة بحثية نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) ، فإن أي شيء يزيد عن 4000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) في اليوم يعتبر غير آمن.
وكان الرسول الكريم يعلّم المسلمين الرفق في معاملة الناس مهما كان الموقف مثيراً للحفائظ، داعياً إلى عدم الغضب والاشمئزاز، فعن أبي هريرة، رضي الله عنه، قال: «قام أعرابي فبال في المسجد، فتناوله الناس، فقال لهم النبي صلى الله عليه وسلم: دعوه وهريقوا على بوله سجلاً من الماء، أو ذَنوباً من ماء، فإنما بعثتم ميسرين ولم تبعثوا معسرين»، رواه البخاري. وبالرفق والتيسير واللين والسماحة تفتح مغاليق القلوب، ويدعى الناس إلى الحق، لا بالعنف والتعسير والشدة والمؤاخذة والزجر، ولهذا كان من هديه عليه السلام: «بشروا ولا تنفروا، ويسروا ولا تعسروا»، متفق عليه. ما كان الرفق في شيء إلا زانه. والناس بطبائعهم ينفرون من الفظاظة والخشونة والعنف، ويألفون الرقة والدماثة واللين والرفق، ومن هنا كان قول الله تبارك وتعالى لنبيه الكريم: «فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لاَنفَضُّواْ مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ». (آل عمران، 159) إن الكلمة الطيبة اللينة الودود لابد من أن تأخذ سبيلها إلى منعرجات النفس ومسالكها، ولا بد من أن تحدث أثرها المرجو في النفوس، وهذا ما أوصى به الله تعالى نبيه موسى عليه السلام وأخاه هارون، حين أرسلهما إلى الطاغية فرعون: «اذْهَبَا إِلَى فِرْعَوْنَ إِنَّهُ طَغَى فَقُولا لَهُ قَوْلا لَّيِّنًا لَّعَلَّهُ يَتَذَكَّرُ أَوْ يَخْشَى».
ما كان الرفق في شيء إلا زانه - الشيخ صالح المغامسي - Youtube
2) السماحة وجبر الخواطر
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "رحم الله رجلاً سمحًا إذا باع وإذا اشترى وإذا اقتضى". وقال أنس رضي الله عنه: كان رجل من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم يقال له: جليبيب في وجهه دمامة، فعرض عليه رسول الله التزويج، فقال: إذا تجدني كاسدًا.. فقال: غير أنك عند الله لست بكاسد، فلم يزل النبي صلى الله عليه وسلم يتحين الفرص لتزويج جُليْبِيب، حتى زوجه. 3) الرفق بالناس وعدم العنف
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "ماكان الرفق في شيء إلا زانه وما نزع من شيء إلا شانه"، وما خير رسول الله بين أمرين إلا اختار أيسرهما. عمرو خالد: حسن الخلق يحتاج إلى منزلة روحية مهمة: منزلة التوك | مصراوى. عندما يخطئ الناس، عالج الأخطاء برفق، لا تفترض إن البشر أغبياء. عندما كنت في لندن، قلت: خسارة الإنسان يخسر حب ربنا مهما كانت احتياجاته في الحياة.. فسمعتها امرأة، وأنا أقولها برفق شديد، بكت وبعد أسبوع كانت ترتدي الحجاب. 4) الأدب والذوق في التعامل مع الناس (الإتيكيت)
الأدب في التعامل: "كل مما يليك"، "لا ترفعوا أصواتكم"، "واغضض من صوتك"، "تبسمك في وجه أخيك صدقة"، "إنكم لا تسعون الناس بأموالكم، وليسعهم منكم بسط الوجه، وحسن الخلُق". أن يكون اللبس مناسبًا للمكان، وليس لباس شهرة، وهذا من حسن وجمال الخلق.
ما كان الرفق في شيء إلا زانه
* هذه واحدة.
عمرو خالد: حسن الخلق يحتاج إلى منزلة روحية مهمة: منزلة التوك | مصراوى
وروى مسلم عَنْ جَرِيرٍ رضي الله عنه عَنِ النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ: « مَنْ يُحْرَمِ الرِّفْقَ يُحْرَمِ الْخَيْرَ ». وروى مسلم أيضاً عَنْ عَائِشَةَ رضي الله عنها أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ: « يَا عَائِشَةُ إِنَّ اللَّهَ رَفِيقٌ يُحِبُّ الرِّفْقَ، وَيُعْطِى عَلَى الرِّفْقِ مَا لاَ يُعْطِى عَلَى الْعُنْفِ وَمَا لاَ يُعْطِى عَلَى مَا سِوَاهُ ». شرح حديث ما كان الرفق في شيء إلا زانه. فهذه النصوص النبوية الصحيحة تدل دلالة واضحة في الأمر بالرفق والإتيان به، وأنه لا يكون في شيء إلا زانه وجمله وحسنه، ولا ينزع من شيء إلا شانه وأنقصه وأفسده. والرفق ضد العنف والشدّة ، ويُراد به اليسر في الاَُمور والسهولة في التوصل إليها ، وأصل الرفق في اللغة هو النفع، يقال: رَفَقَ ـ به ، وله ، وعليه ـ رِفقاً، ومَرْفِقاً: لانَ له جانبه وحَسُنَ صنيعه. والرفق هو لين الجانب بالقول والفعل والأخذ بالأسهل وهو ضد العنف. قال الحافظ ابن حجر عند شرحه لحديث عائشة المتقدم:
والمعنى أنه يتأتى معه من الأمور ما لا يتأتى مع ضده، وقيل المراد يثيب عليه ما لا يثيب على غيره، والأول أوجه، وله في حديث شريح بن هانئ عنها أن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه ولا ينزع من شيء إلا شانه، وفي حديث أبي الدرداء: من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظه من الخير.
* فما إن شرعت أستغفر حتى توارد إلى ذهني أحاديث تترى: - عن أبي قتادة الأنصاري الحارث بن ربعي رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يصلي، وهو حامل أمامه بنت زينب، بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم، ولأبي العاص بن الربيع بن عبد شمس، فإذا سجد وضعها، وإذا قام حملها" (صحيح البخاري / رقم: 516). * لماذا لم يأمر مائة من المسلمين بحملها عنه حتى يخشع في صلاته؟! أتعجب ولا أنتظر جوابًا، فالإجابة واضحة. - وعن أنس بن مالك قال: "إني لأدخل في الصلاة، وأنا أريد إطالتها، فأسمع بكاء الصبي، فأتجوز في صلاتي، مما أعلم من شدة وجد أمه من بكائه" (البخاري، صحيح البخاري ، رقم: 709). * يهتم عليه الصلاة والسلام بوجد الأم على بكاء صغيرها، فما بالي أبكيه لأصلي بخشوع. ما كان الرفق في شيء إلا زانه - الشيخ صالح المغامسي - YouTube. عجبًا. **وإذ زاد تفكُّري في تلطفه عليه الصلاة والسلام، زاد توارد الأحاديث على خاطري: فعن عائشة رضى الله عنها قالت: "كنت ألعب بالبنات عند النبي صلى الله عليه وسلم، وكان لي صواحب يلعبن معي، فكان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل يتقمعن منه -يستخفين هيبة منه- رواية آخرى-، فيسربهن إلي فيلعبن معي" (صحيح البخاري / رقم: 6130). * يفعل صلوات ربي وتسليماته عليه ذلك مع زوجته صغيرة السن، يدخل بيته عليه الصلاة والسلام فيجد زوجته تلعب باللعب مع أترابها، فتخجل البنات ويستخفين منه هيبة له فيأتي بهن -بكل رفق ولطف إليها لماذا؟!