وهو الذي ينقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون إلى أجزاء الجسم. وبالتالي نقص الهيموجلوبين يترتب عليه نقص الأكسجين وقلة النوم والخمول المستمر. ومن أهم أعراض الأنيميا المحتملة:
التعب الشديد والوهن. صعوبة في التنفس. صعوبة في النوم أو نوم متقطع. عدم المقدرة على التركيز. تسارع في النبض والام في الصدر. السكري (Diabetes)
السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر أو الجلوكوز في الجسم. فيقوم هرمون الأنسولين بتحويل جزيئات الكربوهيدرات إلى سكر لكي يحدث موازنة في الجسم. ويؤثر مرض السكري على نوم الشخص المصاب به، لأنه سيحتاج إلى الذهاب إلى الحمام والتبول باستمرار. نتيجة لإرتفاع نسبة السكر في الجسم فيكون من الصعب على المريض أن ينام بشكل منتظم. فيصعب النوم عليه ويتسبب في خمول الجسم. وفي الغالب لا يقدر جسم الإنسان على افراز هرمون الأنسولين بشكل منتظم. فتتكدس جزيئات السكر في دم الإنسان، ويؤدي إلى الخمول. وإليك أهم أعراضه:
التعب الشديد. فقدان غير مبرر للوزن. العطش الدائم. كثرة التبول. الجوع. عدم وضوح الرؤية. الخمول بسبب المستحضرات الطبية
المستحضرات الطبية والارهاق
كما تجدر الاشارة هنا الى ان الكثير من المستحضرات الطبية والادوية تؤدي الى الشعور العام بالخمول والحاجة الى النوم ، نذكر منها:
أدوية الحساسية تحتوي الأدوية المعالجة للحساسية، على بعض المواد المنومة، ولهذا السبب، يشعر معظم الأشخاص بالخمول والنعاس بعد ساعات من تناولها مضادات الاكتئاب يؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم، لاحتوائها على بعض المواد المنومة والمهدئة للأعصاب.
وما الى ذلك من الشعور الجارف بالقلق المؤدي الى التعب والأرق، والأرق يقود الى القلق، وهكذا دورة مرضية مغلقة. 3- نوبات الهلع: حيث فرط افراز الادرينالين يؤدي الى تسارع نبض القلب الغير منتظم ، والشعور بالأرق ليلا. حيث يستيقظ المريض على نوبات من ضيق النفس. وهذا يؤدي الى مزاج عام سئ وشعور بالخمول وعدم ارادة القيام بأي نشاط. 4- الاضطراب الوهامي: حيث يعاني المريض من توهمات يمكن تسميتها التوتر الهوسي. كل ألم في الجسم يمكن أن تموت منه. هنا سوف يعاني المريض من الخمول والتعب بسبب الافراط في التفكير. غير الارهاق المستمر في زيارة المستشفيات ومواعدة الأطباء. الخمول بسبب نظامك الغذائي
لا بد من انك تحتاج إلى إعادة صياغة أجزاء معينة من نظامك الغذائي لزيادة الطاقة والتخلص من الخمول:
سعرات حرارية: إن تقييدك في تناولك للطعام لتناول أقل من 1000 سعرة حراريةيوميا يؤدي إلى إبطاء معدل الحرق والتمثيل الغذائي عندك. فتكون مستويات الطاقة غير كافية ويسبب التعب. بروتين: لا يقدر الجسم على بناء العضلات أيضا بدون وصول له كمية بروتين كافية. وهذا يمكن أن يجعلك لا تقدر أن تقوم بالأعمال البسيطة كالمشي فيسبب التعب. الكربوهيدرات: تحتوي الأمثلة للكربوهيدرات مثل الدقيق الأبيض والخبز الأبيض والمكرونه والأرز الأبيض وغيرها على نسبه عالية من الكربوهيدرات فتشعرك بالتعب.
أدوية القلق بخلاف المواد المنومة والمهدئة للأعصاب المتوفرة بها، معظم أدوية القلق تتداخل مع مستقبلات في الدماغ، تسبب الشعور بالخمول والرغبة في النوم. مرخيات العضلات تساعد الكتلة العضلية على الاسترخاء. المسكنات الأفيونية مثل المورفين. الخمول بسبب الإضطراب النفسي
على الصعيد الاخر لا بد من التحدث عن الشق النفسي ودوره الكبير في التأثير على شعور الفرد بالخمول الغير مفسر ، عدا عن المزاج العام السئ ، منه على سبيل المثال لا الحصر:
1- الاكتئاب: حيث تشير الأبحاث إلى أنه مرتبط بخلل في الناقلات العصبية في الدماغ، يرتبط بشكل شائع بالإرهاق، حيث ترتبط الحالة أيضًا بالنوم المضطرب. والذي يمكن أن يساهم أيضًا بشكل كبير في التعب. بينما قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في النوم أو البقاء نائمين. قد يفرط البعض الآخر في النوم كل من اضطرابات النوم هذه يمكن أن تجعلك تشعر باللامبالاة والركود. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالاكتئاب ما يلي:
صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات التعب أو فقدان الطاقة عدم الاهتمام بالأنشطة التي تحبها. استمرار المزاج الحزين أو القلق
2- القلق المرضي المفرط: حيث يعاني المصاب من حالة مرضية تسمى النكروفوبيا و القلق المستمر من الاحساس بقدوم االموت.
أن دقيقة واحدة فقط من التمارين الرياضية تعوض أكثر من 15 دقيقة من التعب والارهاق. الاهتمام بالأكل الصحي وعدم الاسراف في تناول الوجبات السريعة. أخذ قسط وافي من النوم ، ضبط ساعات النوم وعدم السهر لأوقات متأخرة. تجنب المشروبات المنبهة، خاصة ليلا والابتعاد قدر الامكان عن التدخين. وكما يقال درهم وقاية خير من قنطار علاج، وكل امرء طبيب نفسه، أنت تملك زمام نفسك ولديك القدرة على الخروج ممن زاويتك. والتخلص من سربال الخمول ، فقط امشي في مناكبها، تأمل الحياة، وأختم بمقولة الشاعر ايليا أبو ماضي "أيهذا الشاكي وما بك داء كن جميلا ترى الوجود جميلا". الخاتمة
وهكذا قد وضحنا معلومات متنوعة عن الخمول والإرهاق من خلال المجلة الطبية. ابدأ الان وواجه الخمول والإرهاق فأنت أقوى من أي شيء. ونتمنى أن نكون قدمنا معلومات مفيدة عن الخمول ، لا تتردد في أن تتواصل معنا إذا كان لديك أي سؤال.
طرق فعالة في تكبير مؤخرة المرأة
إن الجمال الجسدي هو فطرة وهدف تسعى إليه الكثير من النساء. حيث تبحث النساء عن طرق فعالة في تكبير مؤخرة…
أكمل القراءة »
آلام الظهر والمفاصل علاجها والوقاية منها
يمكن أن تكون آلام الظهر والمفاصل مزعجة للغاية. ولسوء الحظ ، فإن هذه الأنواع من الألم شائعة جدًا – يعاني 8…
طرق التنحيف السريعة في المنزل 2022
سنتكلم اليوم عن افضل طرق التنحيف السريعة. فإذا كنت مهتم بالطرق السريعة للتنحيف فإن هذا المقال لك. حيث سنوضح من…
الشعور بالخمول والفتور في الحياة اليومية
هذا المقال سيتكلم عن اقوى اسباب الخمول المختلفة في حياتنا اليومية. وكيفية التخلص من الخمول وغيرها من المعلومات الهامة.
علاج أمراض: الثدي ، العقم ، الدورة الدموية ، الإحهاض ، و الكبد ، صوّر تعليميّة شاملة ، شرح مفصّل ومنهجيّ ، أسئلة متنوّعة وردود وافية ، مواضيع أخرى طبيّة مفيدة وهادفة ، تحقيقات موسّعة ، بالإضافة إلى حصيلة الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة والمستجدّة حول الإنسان والنباتات الطبية وغيرها..
ثاني أفضل أنواع الصابون الطبي هو صابون سابو ديرم، هذه الصابونة. التي تعتمد على تفتيح البشرة ويتم استخدامها من قبل أصحاب البشرة الدهنية بالأكثر. وذلك لأن هذه الصابونة تقوم بعملية تنظيف عميق لكل مسام البشرة. وبالتالي فإنها تقلل من احتمالية ظهور الحبوب أو تراكم الأوساخ والأتربة على سطح البشرة. كما أن هذه الصابونة تساعد على نضارة البشرة وإشراقها. صابونة العسل من أفضل أنواع الصابون الطبي التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل عميق. هذه الصابونة بالتحديد تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تقوم بتغذية البشرة. والتخلص من أي جراثيم أو بكتيريا متواجدة على سطح البشرة. كما أن هذه الصابونة تساعد على التقليل من إفرازات الزيوت التي تقوم بها البشرة. قد يعجبك أيضاً:-
كونسيلر اماندا ستيك وسعرة ودرجاته
كريم ماجيك فينيش من ام اسام الأصلي وأسعاره
كريم اساس لوريال الأصلي للبشرة الدهنية والجافة
كريم اساس ديور فور ايفر الأصلي للوجه والجسم وأسعاره
أفضل كريم اساس طبي للبشرة المختلطة وأسعاره
أفضل كريم اساس للبشرة الدهنية السمراء
طريقة رسم الحواجب للمبتدئين في المنزل
وها نحن قد وصلنا الى نهاية موضوع أفضل صابون طبي لتفتيح البشرة والجسم ونتمنى ان نكون قد افدناكم وكذلك سردنا لكم فوائد الصابون الطبي على البَشَرَة اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة في قسم العناية والجمال على " موقع مواضيع ".
صابون طبي لتفتيح البشرة الدهنية
تغدي البشرة بعمق، وتنعمها. تعمل على تبييض البشرة وتوحيد لونها. صابونه Beesline Whitening Mud لتفتيح الوجه
تختم قائمة افضل صابونه لتفتيح الوجه بمنتج Beesline Whitening Mud المميز:
صابونة بتركيبة طينية لطيفة على البشرة. تنظف البشرة بعمق وتزيل الشوائب والأوساخ التي تسد المسام. تعمل على امتصاص الزهم الزائد من الجلد. تفتح الوجه، وتمنحه إشراقة وتوهج صحي. تعمل على إزالة لمعان البشرة وتنقيها. تنظف المسام المسدودة بعمق، وتغدي خلايا البشرة. قد يهمك أيضا: احسن أنواع الصابون لتفتيح البشرة
صابون طبي لتفتيح البشرة الجافة
و يرجع ذلك الى خواصه الحامضية الرائعه (Ph=5, 5).. مما يعنى انه يحافظ علي جمال ورونقه وصفاء البشره. ينصح به للبشرة الدهنية او المختلطة و التى تعانى من حبوب او معرضة لحب الشباب او تحتوى على رؤوس سوداء او شوائب
و طبعا هناك بدائل ارخص منه ينصح بها
1- Natry Facial wash بسعر ٥٠ ج مصري. 2- Synobar Skin cleanser بسعر ٥٠ ج مصري. 3- غسول Sector بسعر ٥٧ ج مصري. منقول من صفحة الدكتور وليد مختار
Waleed Mokhtar
لعلاج كافة مشاكل الشعر
عبارات بحث اخرى متعلقة بصابون تنظيف البشره
شاهد أيضاً
وصفه مغربيه لتبييض في ٢٠ دقيقه ماسك الليمون وماء الورد
تهتم العديدي من الفتيات و السيدات عموما بالحصول على بشرة بيضاء خالية من الهالات السواء …
شهدت معدلات الإقبال على صابون الفحم ارتفاعاً ملحوظاً بالآونة الأخيرة، ذلك نتيجة طبيعية لما اكتسبه الفحم النشط من شهرة واسعة في عالم العناية الشخصية والتجميل، بعدما ثبتت فعاليته في العناية بالبشرة وتحقيقه للعديد من الفوائد، يأتي في مقدمتها مساهمته في تقشيرها بلطف وبالتبعية تفتيح لونها واستعادة توهجها وإشراقها من جديد. تعتمد الاستفادة من خصائص الفحم المقشرة والمنشطة على التمكن من انتقاء المنتجات المناسبة، لهذا فإن Tajmeeli يستعرض باقة من أفضل منتجات صابون الفحم المقدمة من علامات تجارية شهيرة. 1- صابون الأوكالبتوس بالفحم Charcoal Eucalyptus Artisan Soap من إيوبا IYOBA يُصنف صابون الأوكالبتوس والفحم من IYOBA ضمن فئة منتجات العناية بالبشرة النباتية المُصنعة يدوياً، يمتاز هذا الصابون باحتوائه على تركية لطيفة تنعكس على الجلد بالعديد من الآثار الإيجابية، حيث يمتزج فيه زيت الزيتون وزيت جوز الهند العضوي وزيت القرطم، يعمل هذا المزيج على ترطيب البشرة بعمق ويزيد مرونتها ويضفي عليها ملمساً حريرياً بالغ النعومة، أما الفحم -المكون الأساسي- فهو ذو فعالية في تقشير البشرة وبالتبعية يساعد على فتح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميت.