belbalady: نصائح صحية.. فوائد "زيت الزيتون" للصائمين
belbalady " زيت الزيتون " معروف منذ القدم بفوائده الكثيرة، وهو من أهمّ المواد الغذائية ، أشجار الزيتون تنمو في بلاد البحر الأبيض المتوسط، ويُستخدم زيت الزيتون في مجالات عديدة، كالغذاء، والطب، والجمال، والصناعات. فوائد زيت الزيتون للصائمين، هي مجموعة من الفوائد الصحية التي تتحقق بفضل احتواء زيت الزيتون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، منها الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة والمعادن والفيتامينات، خاصة أن زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت النباتية، ويكثر استهلاكه في شهر رمضان. اقرأ أيضًا.. فوائد تدليك الظهر بزيت الزيتون لعلاج آلام الظهر
ولذلك نقدم لك عن 8 فوائد لـ "زيت الزيتون" للصائمين: 1- زيت الزيتون يساعد في وقاية الجهاز الهضمي من أي اضطرابات تحدث في شهر رمضان نتيجة لاختلاف مواعيد تناول الطعام، كما أنه يعزز صحة الهضم ويعالج عسره ويقي من الإمساك. 2- يفضل استخدام زيت الزيتون في وصفات شهر رمضان، كونه يحتوي على دهون غير مشبعة، وبالتالي يعد من الزيوت الصحية المناسبة للجميع. 3- زيت الزيتون يناسب الصائمات ممن يعانين من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب والأوعية الدموية، فهو يخفض الكوليسترول الضار في الجسم، ويرفع من نسبة الكوليسترول النافع.
زيت الزيتون للسكر البرازيلي
4- من فوائد زيت الزيتون للصائمات وقاية الجلد والبشرة من آثار الصيام، خاصة في حال قلة النوم والإجهاد وسوء التغذية. 5- يعد زيت الزيتون زيتاً صحياً يناسب الصائمات المصابات بداء السكري، فهو يساعد على ضبط مستوياته والسيطرة عليه. 6- زيت الزيتون يحسن من بيئة الفم، وهو يقي من التسوس ويقضي على أي بكتيريا في الفم يمكن أن تسبب رائحة كريهة أثناء الصيام. 7- زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية، وهو مفيد للنساء في الوقاية من سرطان الثدي. 8- بشكل عام زيت الزيتون يرفع من مناعة الجسم بفضل احتوائه على نسب عالية من فيتامينات أ وفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين هـ وحمض الأوليك والفينولات، وقبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "
السابق
بالبلدي: التشكيل المتوقع لمباراة ويست هام يونايتد وليون اليوم 7/ 4/ 2022
التالى
بالبلدي: الأوقاف:
صلاة
التراويح
في
حدود
نصف
ساعة
ولا
يوجد
اعتكاف
وتهجد
رمضان..
فيديو
زيت الزيتون للسكر مباشر
لا يرتبط بزيادة الوزن والسمنة يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون إلى زيادة الوزن، ولا يبدو أن استهلاك زيت الزيتون ويزيد من احتمالية زيادة الوزن وقد يساعد تناول الطعام المعتدل على إنقاص الوزن. يحارب مرض الزهايمر مرض الزهايمر هو أكثر حالات التنكس العصبي شيوعًا في العالم وتشير بعض الدراسات إلى أن زيت الزيتون قد يقاوم مرض الزهايمر ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. وقاية من مرض السكري النوع الثاني يبدو أن زيت الزيتون يحمي بشكل كبير من مرض السكري من النوع 2 فتشير كل من الدراسات القائمة على الملاحظة والتجارب السريرية إلى أن زيت الزيتون مع حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يحمى من السرطان يعد السرطان أحد أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم وتشير الأدلة الأولية إلى أن زيت الزيتون قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. علاج الروماتويد التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي يتشوه المفاصل ويسبب الم شديد ويساعد زيت الزيتون في تقليل آلام المفاصل والتورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي وتزداد التأثيرات المفيدة بشكل كبير عند دمجها مع زيت السمك.
زيت الزيتون للسكر التراكمي
( MENAFN - Khaberni) خبرني - يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية فى العالم فهو غنى بمضادات الأكسدة ويحمى من عدد كبير من الأمراض، كما أنه من الدهون غير المشبعة مما يساعد فى الوقاية من الكوليسترول والسمنة. نعرض لكم أهم فوائد زيت الزيتون الصحية وفقا لما جاء فى موقع"healthline" يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات يعتقد أن الالتهاب المزمن هو المحرك الرئيسي للأمراض مثل السرطان وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 ومرض الزهايمر والتهاب المفاصل وحتى السمنة. يحتوي زيت الزيتون على العناصر الغذائية التي تقاوم الالتهابات وتشمل هذه حمض الأوليك وكذلك الأوليوكانثال المضادة للأكسدة. يساعد في منع الجلطات تحدث السكتة الدماغية بسبب اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ إما بسبب جلطة دموية أو نزيف. تظهر العديد من الدراسات الكبيرة أن الأشخاص والذين يستهلكون زيت الزيتون لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بالسكتة الدماغية. يقي من أمراض القلب أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم وزيت الزيتون البكر الممتاز له فوائد عديدة لصحة القلب ويخفض ضغط الدم ويحمي وجزيئات الكوليسترول الضار من الأكسدة ويحسن وظائف الأوعية الدموية.
وائد-سحرية-لشاي-أوراق-الزيتون فوائد سحرية لشاي أوراق الزيتون فوائد سحرية لشاي أوراق الزيتون تعتبر شجرة الزيتون، التي ورد ذكرها في عدد من المصادر القديمة، على أنها "الشجرة الأولى"، ومعجزة هذا العالم، لكن ماذا عن شاي ورق الزيتون؟ 24. 04. 2022, سبوتنيك عربي 2022-04-24T16:57+0000 2022-04-24T16:57+0000 2022-04-24T16:57+0000 العالم زيت الزيتون /html/head/meta[@name='og:title']/@content /html/head/meta[@name='og:description']/@content وبحسب "inosmi"، توفر شجرة الزيتون، التي تنمو في أراضي الأناضول وتنتشر في حوض البحر الأبيض المتوسط، فوائد عديدة لكل من الطبيعة وصحة الإنسان، سواء من خلال ثمارها أو زيتها، بذورها أو حتى أوراقها التي تحتوي على مادة "الأوليوبين"، والتي تعمل على محاربة الفيروسات والالتهابات، والتي يمكن الحصول عليها من خلال "شاي أوراق الزيتون". وأشارت الدراسات إلى أن الشاي الذي يتم الحصول عليه عن طريق تجفيف أوراق الزيتون هو العدو الأول للأمراض، حيث تتضمن فوائده إصلاح الكبد الدهني، قتل الميكروبات، ومعالجة الأمراض بسرعة، كما أن له تأثيرا وقائيا ضد الفيروسات مثل التهاب الكبد بي. كما خلصت الأبحاث إلى أن شاي الزيتون يحمي صحة القلب والأوعية الدموية، ويخلق درعا قويا ضد أمراض السرطان، كما يحافظ على الجهاز التنفسي، ويحمي الخلايا العصبية من مرض ألزهايمر ومرض باركنسون.
عودت عيني
غناء أم كلثوم
كلمات أحمد رامي - ألحان رياض السنباطي
مقام كورد 1957
ملامح عامة
1. عودت عيني علي روياك ام كلثوم. كما ذكرنا في مناسبة سابقة "عودت عيني" إحدى سلسلة أغان متقاربة لأم كلثوم من تلحين رياض السنباطي كلها من نفس المقام الموسيقي "كورد" وقدمتها أم كلثوم على مدى خمس سنوات من 1954 حتى 1959
2. لا أحد يعلم على وجه التحديد لماذا اختار رياض السنباطي أن "يوحد المقامات" بهذا الشكل رغم ثراء الموسيقى العربية بعشرات ومئات المقامات.. كان المتوقع تنويع المقامات حيث يمثل كل مقام موسيقي أو "سلم" مذاقا مختلفا.
أما على الصعيد الأدبي، فكتب ذكرياته مع (عدو المرأة والكاميرا) الأديب الكبير توفيق الحكيم، الذي ذكر قصته الطريفة والذكية للتسجيل مع الأديب الكبير دائم الرفض للتصوير، فاستخدم ميكروفونات خفية وضعها تحت باقة ورود وسجل معه لقاءً تليفزيونيا عرضه فى برنامجه «البرنامج الدولي» كشف (الحكيم) خلاله حقيقة عدائه للمرأة، فقال: (أنا أحب المرأة جدا.. أناقشها.. أجادلها.. اغنية انا عودت عيني على رؤياك. أغيظها.. فالحوار مع أي امرأة ممتع للغاية، والعلاقة هنا علاقة صداقة.. صداقة الفكر والفتنة الكامنة وراء عيون أي امرأة في العالم.. عيون المرأة أكتر حاجة تثيرني).
وقد لمعت نجومية سمير صبري من خلال برنامجه الأسبوعي «النادي الدولي» الذي كان شكلا جديدا على برامج ماسبيرو في ذلك الوقت. وفي السينما بدأ بالأدوار الثانوية مثل دوره في فيلم «أبي فوق الشجرة» قبل أن تسند إليه أدوار البطولة مثل «البحث عن فضيحة» و»بالوالدين إحساناً» فقدم أكثر من 132 فيلماً سينمائياً.
وفي يوم عاد سمير صبري بصحبة والده، وكان عبد الحليم حافظ واقفا في انتظار المصعد فقال لسمير: «هالو بيتر» فأحرج سمير أمام والده، وانفضحت الحيلة، لكن العندليب تفهم شقاوته وأجاب طلبه بعد ذلك في أن يحضر معه التصوير الخارجي لمشاهد من فيلمه «حكاية حب» عندما التقته الإذاعية آمال فهمي صاحبة برنامج «على الناصية» وطلبت من المطرب الشاب عبدالحليم حافظ أن يسمعها مقطعا من إحدى أغنياته. وقد ظهر سمير صبري أمام الكاميرا لأول مرة في حياته في هذا الفيلم، مع المارين في الشارع، الذين استوقفهم جمال صوت المغني. عودت عيني على رؤياك كلمات. وفي اليوم نفسه أخذه الفنان عبد الحليم حافظ إلى الإذاعة، حيث كانت الفنانة لبنى عبد العزيز تقدم برنامجها الإذاعي على القناة الأوروبية (العمة لولو) وعرض عليها ان يقدم معها البرنامج سمير صبري أو (بيتر) كما كان يحلو للعندليب مناداته، ومن هنا كانت بداياته في الإذاعة مع صاحبة «الوسادة الخالية». أكثر من خمسين عاماً من العطاء لسفير البهجة والسرور فيكتب هنا (أعتقد أن خلال رحلتي في الحياة تعلمت أن الحب هو منبع كل جميل وكريم وعظيم.. ومن خلال تعاليم الحب تعلمت الحياة). كما هيأت له الظروف وهو لا يزال طالبا في قسم اللغة الإنكليزية في كلية الآداب، فرصة الظهور على الشاشة الصغيرة من خلال مهرجان التلفزيون الأول، الذي أقامه وزير الإعلام آنذاك الدكتور محمد عبدالقادر حاتم في عام 1964، وقد مكنته الظروف من أن يصعد إلى المسرح، ويقدم ضيوف المهرجان بطريقة رائعة جداً، جذبت كل المتلقين نحوه، ونجحَ نجاحاً باهراً وكانت هذه الليلة بداية المشوار الجميل، وكتب عنه كل كبار الكتاب في الصحافة (صانع البهجة الذي لمع في ليلة افتتاح المهرجا).
على أي حال.. لم يمنع تشابه ألحان تلك السلسلة من نجاحها جميعا وبنفس القدر، فقد أحبها الجمهور وأصبحت مثالا يحتذى في التلحين، وهذا مما يضيف إلى تقدير قدرات السنباطي كملحن
4. السنباطي له أيضا بصمة واضحة في استخدام المقامات، فهو يستطيع أن يقدم ألحانا من مقامات شائعة لكنك تشعر أنه يقدم شيئا جديدا في كل مرة. على سبيل المثال:
عندما يكون المقام الأساسي "بياتي" في أي عمل غنائي فمن الطبيعي اشتقاق مقام راست النوا منه في المقطع التالي للبياتي. لكن من غير المعتاد أن يكون ذلك الاشتقاق من مقام الكورد
كذلك فإنه من غير المعتاد اشتقاق مقام عجم النوا من البياتي، حيث يكون المتوقع راست النوا. السنباطي يفعل هذا كله وفي سلاسة تامة
للسنباطي أيضا صولات وجولات في تغيير المقام على نفس درجة الركوز، وهو ما يخلق مقاما مختلفا تماما، أي غير مشتق من المقام الأساسي ولا يستعمل درجاته بالمرة، وهذا من شأنه تحقيق مفاجأة غير متوقعة للمستمع، لكن هنا أيضا يمضي الأمر بسلاسة ولا يثير غير الإعجاب
الموسيقى والغناء
1. المقدمة الموسيقية
تقتصر المقدمة على حركة واحدة من المقام الأساسي "كورد" تتألف من سلسلة جمل متدرجة بدءا من خامسة المقام إلى درجة الركوز
2.
في رواية الخيميائي يكتب باولو كويلو «عندما تريد تحقيق شيء ما، يتآمر كل الكون في مساعدتك عليه». هذه العبارة تنطبق تماماً على حياة الفنان صاحب «النادي الدولي» الذي كان يحلم من طفولته بأن يكون ممثلاً مشهوراً، يكتب سمير صبري في مدخل الكتاب الذي عنونه بـ «رحلة البحث عني»! «لا اعرف ما إذا كان هو القدر أم الحظ، أم الاثنان معاً، هما من رسما حياتي، وحققا أمنياتي.. منذ طفولتي وأنا أحلم بأن أكون ممثلاً مشهوراً». وعن مسقط رأسه مدينة الإسكندرية يكتب: أنا إسكندراني عاشق لهذه المدينة الساحرة التي شكلت وجداني. وقد عشقت الفن والسينما والمسرح من خلال تلك العروض التي كنت أحضرها مع عائلتي في مسارح الإسكندرية، وبصحبة أسرتي شاهدت عروض معظم الفرق الفنية الكبيرة التي زارت هذه المدينة الساحلية، التي عاش فيها أبناء أكثر من جالية أجنبية، وكان كل من يعيش فيها إسكندرانيا مهما كانت جنسيته أو ديانته. وفي الإسكندرية تعلمت تقبل الآخر. والأمر ذاته كان في كلية فيكتوريا، التي كانت أرقى وأغلى مدرسة أو معهد تعليمي في مصر، بل في الشرق الأوسط كله، وربما في افريقيا أيضا. تبدأ رحلة الفن في حياة صانع البهجة، بعد انفصال والده عن والدته، وسفره مع والده إلى القاهرة، حيث سكنوا في «عمارة السعوديين» ويقول سمير إن هذه العمارة كان يسكنها عدد من المشاهير، ومنهم عبدالحليم حافظ، وما أن علم سمير بذلك حتى أخذ يتحرى مواعيد خروج العندليب وعودته إلى البيت، وذاتَ يوم افتعل لقاءً معه أمام المصعد وبادره بتحية بالإنكليزية، وقدم له نفسه على أنه أجنبي اسمه بيتر فرد عليه عبدالحليم السلام، وهنا تشجع سمير صبري فطلب منه صورة تذكارية، فأهداها له العندليب، وأهداه إيضاً إحدى اسطواناته.
المدخل
غناء من المقام الأساسي "كورد" على الإيقاع الغنائي الشائع في أعمال أم كلثوم "الوحدة الكبيرة"
يختتم المدخل بالمذهب "وان مر يوم من غير رؤياك"
3. المذهب
الشطرة الأولى مقام راست النوا
الشطرة الثانية الختامية عودة إلى مقام "كورد"
4. المقطع الأول
· فاصل موسيقي مقام شاهناز كورد
o هذا المقام المشتق من الكورد يستخدم الدرجة السابعة زائدة في مقام الكورد وبذلك يصبح له "حساس" على غير المعتاد. بهذا أيضا يصبح الجزء الأعلى من المقام يشبه مقام "شاهناز" بينما الجزء الأدنى يشبه مقام الكورد ولذلك سمي مقام "شاهناز كورد". وهو مقام مميز لكنه غير مطروق، وربما لم يستعمله غير سيد درويش وفي لحن واحد هو "يا مرحبا بك" في أوبريت العشرة الطيبة. o الموسيقى نشيطة منطلقة ذات جملة أساسية انسيابية ترتكز على الدرجة الخامسة "الحسيني" تتصدرها آلة الكمان ويأتي رد الأوركسترا ليكملها بتدرج إلى ركوز السلم مع استعمال كروماتيك خفيف، ثم تعاد الجملة بالكامل بالأوركسترا. o تمهيد للموسيقى بالإيقاع المنغم الذي تؤديه الوتريات ويستمر في الخلفية أثناء أداء الجملة الرئيسية
· الغنــاء
o يتغير المقام مع بدء الغناء "قربك نعيم الروح" إلى مقام مختلف، نهاوند على الدوكاه أو "عشاق" أي على ركوز المقام الأساسي
o يتحول الغناء إلى بياتي الحسيني (الدرجة الخامسة) مع "وبسمتك فرحة قلبين"
o في النهاية يتحول الغناء إلى جنس نكريز على النوا مع "واحتار في أمري" تمهيدا للعودة إلى المذهب في مقام راست النوا
o عودة للمذهب
5.