الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ وهـ ود فيتامين أ من أهم الفيتامينات لزيادة خصوبة الرجل فهو مهم للخصيتين والبروستاتا، والنقص فيه يضر بالجهاز التناسلي الذكري لأنه يسبب حدوث جفاف في الخلايا التناسلية الذكرية ويسبب إصابة الأغشية المخاطية التي تبطن الجهاز التناسلي للرجل، فيتامين هـ يشتهر باسم فيتامين الإخصاب لما له من أهمية في زيادة القدرات الجنسية، كما أن فيتامين د يؤدي النقص فيه إلى الإصابة بالعقم نتيجة لقلة عدد الحيوانات المنوية وضعف نشاطها. تعرف على أفضل الأطعمة التي تزيد من خصوبة الرجل وسبب تراجع خصوبته - الامنيات برس. البنجر يتميز باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ومنها مركب السرفيراترول، هذا المركب يعد ضروريا من أجل تعزيز صحة الرجل وقدرته كلما تقدم في السن بالإضافة إلى علاج ضعف الخصوبة. البيض من أهم العناصر الغذائية التي ينصح بإدخالها باستمرار في وجبة الإفطار، فهو يحتوي على عديد من العناصر الهامة مثل البروتين والكالسيوم الضروري لبناء العظام وتقوية الجسم وزيادة الخصوبة، كما يحتوي أيضا على عنصر الكولين والذي أثبتت الدراسات مدى فائدته لصحة الجنين. الجرجير من أهم الخضروات الورقية المعروفة بقدرتها على زيادة خصوبة الرجل عن طريق حماية الحيوانات المنوية ومنع تشوهها، كما يفيد أيضا في تقوية بويضات المرأة، فالجرجير يحتوي على عديد من الفيتامينات المفيدة مثل فيتامين ك وفيتامين ك، علاوة على احتوائه على عدة عناصر ضرورية مثل الفسفور والحديد والبيتاكاروتين والكالسيوم.
- تعرف على أفضل الأطعمة التي تزيد من خصوبة الرجل وسبب تراجع خصوبته - الامنيات برس
- أطعمة تساعد على زيادة خصوبة الرجال | المرسال
- في ذكرى اغتيال «أبو جهاد» – محمد كريشان – القدس العربي – Beirut Observer
- إصابة عاملين برصاص الاحتلال غرب طولكرم - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا
- عاصفة رملية تضرب فلسطين وتستمر حتى الثلاثاء - وكالة وطن للأنباء
تعرف على أفضل الأطعمة التي تزيد من خصوبة الرجل وسبب تراجع خصوبته - الامنيات برس
تناول ( الفواكه والخضراوات) التي تحتوي على العناصر الغذائية والمعادن الطبيعية والفيتامينات كـ فيتامين سي وفيتامين ج ، وهذه العناصر لها دور كبير في تحسين خصوبة الرجل. تناول ( المكسرات) الزاخرة بـ أوميجا 3 والأحماض الأمينية الهامة جداً في تحسين جودة وقدرة الحيوانات المنوية مثل الجوز واللوز وعين الجمل والفول السوداني. أطعمة تساعد على زيادة خصوبة الرجال | المرسال. تناول ( بذور اليقطين) وهي من الأطعمة التي تحمل الزنك واوميجا 3 بغزارة ، وبالتالي مد الذكور بـ المكونات الأساسية لإنتاج الحيوانات المنوية. شرب ( عصير الرمان) بدون سكر ، فهو من العصائر المفيدة جداً لتعزيز قدرة الحيوان المنوي في تخصيب البويضة. تناول ( الأسماك) فـ السمك كالسلمون والسردين والبلطي يحتوي على اوميجا 3 والسيلينيوم والزنك والبروتينات الكافية لتزيد من قدرة الرجال الذكورية ، وهو من الأطعمة المشهورة بذلك عبر أجيال. نصائح لتحسين الخصوبة لدى الرجال
هناك نصائح يمكن اتباعها بشكل عام لتقي نفسك من ضعف الخصوبة حتى مع التقدم بالسن وهي:
ممارسة الرياضة كالركض والمشي بشكل يومي حتى تتجنب السمنة وتنشط الدورة الدموية مما يُحسن من خصوبتك
لا تنسي البعد عن الأطعمة الغير مفيدة للخصوبة واستبدالها بالأطعمة الصحية كما ذكرنا بالتفصيل.
أطعمة تساعد على زيادة خصوبة الرجال | المرسال
فهذا العدد يدل على أن الخصوبة لدى الرجل جيد، وإذا قلت عن ذلك فأنها تحتاج إلى التحفيز بالأعشاب. جودة الحيوانات المنوية: الحيوان المنوي يشبه الحيوانات البحرية، حيث يوجد له رأس بيضاوي وذيل طويل. وهما يساعدان على زيادة قدرة الحيوان المنوي على مروره لمسافات طويلة داخل رحم المرأة. وكلما كان الشكل الخاص به جيدا، كلما كانت الحيوانات المنوية أعلى قدرة وتركيز في اختراق البويضة وزيادة فرصة الإنجاب. حركة الحيوانات المنوية: يجب أن تسبح الحيوانات المنوية داخل عنق الرحم بشكل جيد، حتى يتم تلقيحها للبويضة. وكلما كانت حركة الحيوانات المنوية جيدة، كلما كانت خصوبة الرجال أعلى، وإذا كانت الحركة أعلى من 40%. فهنا تكون الخصوبة مرتفعة وجيدة، وإذا قلت عن هذه النسبة تكون نسبة الخصوبة ضعيفة. اقرأ المزيد: الكارنتين والخصوبة للنساء
طرق أخرى لزيادة الخصوبة عند الرجل
تحفيز زيادة الخصوبة عند الرجل بالأعشاب هي من الطرق المجربة والفعالة، كما أن هناك طرق أخرى أيضًا أكثر فاعلية لزيادة الخصوبة عند الرجال، وهي كالتالي:
ممارسة الجنس الآمن:
يعتبر ممارسة الجنس من اهم ما ينشط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية عند الرجال، ويجب أن تتم هذه العلاقة بالشكل الأمن.
شاهد أيضا: حل مشكلة الخصوبة للرجال باستخدام أقراص ثيوتاسيد
زيادة الخصوبة عند الرجل بالأعشاب
يوجد العديد من العلاجات الطبيعية والتي تساعد في زيادة الخصوبة عند الرجل بالأعشاب ، وتحتوي تلك الطرق على الوصفات المنزلية التي تعزز من الصحة الجنسية للرجال، ومنها الآتي:
الثوم: يعرف نبات الثوم بمفعوله القوي لتحسين الصحة بشكل عام، كما انه يقاوم الأمراض ويساعد على تقوية جهاز المناعة بشكل قوي. وعرف الثوم بأنه يحفز القدرة الجنسية في الأداء، كما يساعد على تدفق الدم إلى جميع الأطراف وخاصة إلى الجهاز التناسلي عند الرجال. ويفضل تناول الثوم نيء مع السلطة، أو تناول فصوص الثوم الصغيرة مع الماء. بذور اليقطين: تعزز بذور اليقطين من العلاقة الحميمة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك، الذي بدوره يحفز من هرمون التستوستيرون. وهو الهرمون الذكوري الذي يعزز الخصوبة، وبذور اليقطين تعد مصدر جيد لأحماض أوميجا 3 الأساسية. الحلبة: بذور الحلبة تحفز على زيادة إنتاج هرمون الذكورة في الجسم، كما أنها تعزز من القدرة الجنسية عند أداء العلاقة الحميمة، وتزيد من فرصة الإنجاب. الجنسنج: من المعروف أن نبتة الجنسنج تساعد على تعزيز القدرة الحميمة، وزيادة الخصوبة، ويفضل تناول نوع الجنسنج الكوري الأحمر.
أسعد أبو خليل
معلومات شخصية
الميلاد
16 مارس 1960 (العمر 62 سنة) صور ، لبنان
الإقامة
الولايات المتحدة
الجنسية
لبنان الولايات المتحدة
الديانة
إلحاد
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة جورجتاون الجامعة الأميركية في بيروت
المهنة
أستاذ جامعي
اللغات
الإنجليزية [1]
موظف في
جامعة جورجتاون ، وجامعة كاليفورنيا، بركلي ، وجامعة تافتس
المواقع
IMDB
صفحته على IMDB
المدونة الرسمية
تعديل مصدري - تعديل
أسعد أبو خليل (مواليد 16 آذار/مارس 1960) هو بروفيسور لبناني - أمريكي في العلوم السياسية في جامعة ولاية كاليفورنيا ستانيسلاوس ويحاضر في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. [2] كما أنه يحاضر في، جامعة تافتس ، جامعة جورج تاون، جامعة جورج واشنطن ، كلية كولورادو، وكلية راندولف ماكون للمرأة. [3] ويكتب مقالا كل أسبوعين يوم السبت في جريدة الأخبار اللبنانية. كتب أسعد أبو خليل: القاموس التاريخي للبنان (1998)، حرب جديدة على الإرهاب مع بن لادن، والإسلام وأمريكا (2002)، المعركة من أجل السعودية (2004). يدير مدونة تحت عنوان، " وكالة أنباء العربي الغاضب ". محتويات
1 لمحة عن حياته
2 وجهة نظره السياسية
3 مؤلفاته
4 انظر أيضًا
5 المصادر
6 وصلات خارجية
لمحة عن حياته [ عدل]
ولد أسعد في مدينة صور ، لبنان ، ونشأ في بيروت.
في ذكرى اغتيال «أبو جهاد» – محمد كريشان – القدس العربي – Beirut Observer
انظر أيضًا [ عدل]
جاد سعد
المصادر [ عدل]
^ الناشر: وكالة الفهرسة للتعليم العالي — Identifiants et Référentiels — تاريخ الاطلاع: 5 مارس 2020
^ "Center For Middle Eastern Studies - UC Berkeley" ، مؤرشف من الأصل في 4 يونيو 2011. ^ نسخة محفوظة 09 يوليو 2018 على موقع واي باك مشين. ↑ أ ب "A Statue to Reason", By Ken Silverstein (Harper's Magazine) [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 09 2يناير2 على موقع واي باك مشين. ^ وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 17 ديسمبر 2017 على موقع واي باك مشين. ^ Can somebody tell Wikipedia that they are wrong نسخة محفوظة 01 يوليو 2017 على موقع واي باك مشين. ↑ أ ب وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 17 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 25 مارس 2015 على موقع واي باك مشين. ^ وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 27 سبتمبر 2014 على موقع واي باك مشين. ^ وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 25 مارس 2018 على موقع واي باك مشين. ^ وكالة أنباء العربي الغاضب نسخة محفوظة 05 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
أسعد أبو خليل على موقع IMDb (الإنجليزية)
أسعد أبو خليل على مواقع التواصل الاجتماعي:
أسعد أبو خليل على تويتر.
إصابة عاملين برصاص الاحتلال غرب طولكرم - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا
وطن: أفاد مدير عام الأرصاد الجوية يوسف أبو أسعد، اليوم الأحد، بأن فلسطين تتأثر بعاصفة رملية قادمة من بادية الشام من المتوقع استمرار تأثيرها حتى الثلاثاء المقبل. وأضاف أبو أسعد، أن العاصفة الرملية أدت إلى ارتفاع نسبة الغبار في الأجواء بشكل واضح، كما تدنى مستوى الرؤية خاصة في المناطق الشمالية والوسطى، لافتا أن تأثيرها أقل حدة في المناطق الجنوبية. وبين أن ذروة تأثير العاصفة الرملية تكون اليوم وتخف تدريجيا لتنتهي مساء الثلاثاء، مشيرا إلى احتمالية سقوط زخات خفيفة من الأمطار اليوم في بعض المناطق. وفا
عاصفة رملية تضرب فلسطين وتستمر حتى الثلاثاء - وكالة وطن للأنباء
ويضيف هاني فحص بأن "(فتح) هي مكان مشترك بين كل التجارب والذاكرات الفلسطينية والثورية الإنسانية بما فيها حرب الشعب الطويلة الأمد التي التقطها أبو جهاد من تجارب الأمم الأخرى والتي فيها تكون الحركات الثورية طليعية، لكنها طليعية غير منفصلة بل مندمجة بالشعب". وكأن فحص الذي توفي عام 2014 يتابع حاليا هذه اللحظة التاريخية التي يعود فيها الجدل القديم الجديد عن العلاقة بين السياسة والمقاومة في الساحة الفلسطينية فيكتب "هذا الجدل لا يتعطل ففي فترات معينة يظهر المشهد السياسي لكنه يكون قائما على المقاومة، أو أسبابه نضالية، أو يكون فيه بعد للمقاومة غير ظاهر. وعندما تأتي الظروف وتتعقد العملية السياسية يتراجع المشهد السياسي ويظهر المشهد المقاوم المباشر. وهذا لا يعني أن البعد السياسي غاب وانتهى، وهذا المشهد النضالي هو أيضا قائم على معادلة سياسية (.. ) وهنا أهمية الجمع بين الرؤى وهذه هي أهمية حركة (فتح)". المعضلة اليوم في الساحة الفلسطينية مزدوجة فحركة "فتح" التي كانت تجيد تماما هذه اللعبة، بل وتبدع فيها أحيانا، لم تعد تمارسها تقريبا، إما لغياب القدرة أو غياب الرغبة أو كليهما، كما أن طينة القيادات عندها تغيّرت فلم نعد نشهد قامات قادرة على التأثير في الأحداث وتوجيهها بتلك المهارة التي كانت تجمع بين "البيض والحجر".
أما الفنان حسام داغر فأثار جدلا كبيرًا بعد أن كشف تطورات الحالة الصحية لـ الفنان عبد الرحمن أبو زهرة في منشور له عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قبل العملية وكتب: "فى الأيام المرجوة دى برجاء الدعاء للأستاذ عبد الحمن أبو زهرة فى صلواتكم.. حالته حرجة والدعاء يغير الأقدار". اقرأ أيضًا
شيري عادل مفاجأة مسلسل في بيتنا روبوت 2 بالحلقات الأخيرة
جدير بالذكر أن آخر أعمال الفنان عبد الرحمن أبو زهرة كان مشاركته في بطولة مسلسل موضوع عائلي للفنان ماجد الكدواني، الذي طرح مؤخرًا عبر منصة شاهد الرقمية وحقق به نجاحا كبيرًا، وجسد خلال الأحداث شخصية رجل يدعى منير سيف، و هو والد الفنانة رنا رئيس ووالد زوجة ماجد الكدواني. ويشارك ماجد الكدواني والفنان القدير عبد الرحمن أبو زهرة في البطولة كلا من رنا رئيس وطه دسوقي ومحمد شاهين وإيناس كامل وسما إبراهيم وأمينة خليل وعيد أبو الحمد ومحمد القس وداليا الخولي ومحمد رضوان، وآخرين. المصدر