2011-05-24, 07:03 AM
عضو جديد
معدل تقييم المستوى: 0: برنامج ( الأسطورة لتعليم لغتي) الفصلين: ليس كاملا
السلام عليكم هنا برنامج الاسطورة لتعليم لغتي للاستاذ غانم الحارثي للفصلين هذه العروض ليست كاملة العرض سيكتمل السنة القادمة
بسيدي جديد وجميل ويحتوي على الالعاب الشيقة التي تجذب التلاميذ المهم هذي عروض الملفات تفتح و تنسخ عن طريق برنامج PowerISO في سيدي ثم تعرض من السيدي لتحميل برنامج PowerISO
منقول. 2012-03-22, 09:04 AM
[ 2]
الـمـشــرف العــــام
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... الاسطوره لتعليم لغتي ثالث. لك مني أجمل تحية. 2014-01-10, 04:40 PM
[ 3]
اريد لغتي الصف الاول
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
الساعة الآن 07:17 AM
- برنامج لغتي المطور للصفوف الاولية 1441 هـ / 2020 م | المدرسة السعودية
- برنامج الأسطورة لتعليم لغتي | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية
- البامية في الكيتو التونسي
- البامية في الكيتو للمبتدئين
- البامية في الكيتو الغذائي
- البامية في الكيتو في أسبوع
برنامج لغتي المطور للصفوف الاولية 1441 هـ / 2020 م | المدرسة السعودية
من نحن
من أعرق المكتبات في المنطقة الشرقية (30) ثلاثون عاماً من التميز - نوفر أجود الأدوات المكتبية والقرطاسية-مستلزمات كمبيوتر-خدمات إلكترونية-مركز نسخ وتصوير متطور -حلول ومنتجات إبداعية. س. ت2050025651
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
302265172500003
302265172500003
برنامج الأسطورة لتعليم لغتي | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية
امجد عليان
الرياض
👍👍👍
علي الزين
محايل عسير
جيد جدا
شهرزاد حسن
الأحساء
ممتاز شاكرين تعاملكم
عبدالرحمن المطرفي
المدينة المنورة
جميل جدا
ميمونه الشعيبي
البكيرية
يجننن بس بطي بالتوووصيل🙂
بيان الشريف
خدمة ممتازة👍🏻
روان العتيبي
الطائف
سرعة في التوصيل والتعامل انصح بالتعامل معهم 💛
ابرار العنزي
بريدة
رهيييب
فاطمة البوعبدي
حيييل عجبني مُدة التوصيل والتغليف ممتاز
مقبل العمراني
تبوك
تعامل راقي وسريع
أن ينشأ المتعلم على محبة السلف الصالح من الصحابة والتابعين لهم بإحسان ويقتدي بهم. يعرف المتعلم عقيدة الولاء والبراء، وأحكام العبادات المناسبة لهذه المرحلة، ويدرك يسر الإسلام. أن يؤدي المتعلم العبادات على وجهها المشروع ويتعود على احترام أمكنتها وارتيادها. أن يكتسب المتعلم القيم والآداب الإسلامية المناسبة لسنه، وينشأ على الثقة بالنفس والتفاؤل. الاهداف التعليمية الخاصة بمادة لغتي الصف الأول الإبتدائي:
صون اللسان عن الخطأ وحفظ القلم من الزلل وتكوين عادات لغوية سليمة. تعويد التلاميذ على قوة الملاحظة والتفكير المنطقي المرتب. تربية ملكة الاستنباط والحكم والتعليل وغير ذلك من الفوائد العقلية التي تعود عليه الاتباع أسلوب الاستقراء
في دراسة القواعد. الاستعانة بالقواعد على فهم الكلام على وجههالصحيح بما يساعد على استيعاب المعاني بسرعة. إكساب التلاميذ القدرة على استعمال القواعد في المواقف اللغوية المختلفة. شحذ العقول وصقل الذوق وتنمية ثروة الطالبة اللغوية. تكتسب الطالبة القدرة على القراءة الجهورية بحيث ينطق الكلمات نطقا صحيحا ويؤدي المعاني أداء حسنا. برنامج الأسطورة لتعليم لغتي | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية. أن تكتسب الطالبة القدرة على القراءة الصامتة بسرعة مناسبة مع فهم الأفكار الرئيسة والفرعية.
أسئلة شائعة عن البامية والكيتو: هل مخلل البامية مسموح في الكيتو دايت؟ رغم أنه غير شائع في مجتمعاتنا العربية، إلا أنه مسموح في الكيتو دايت. هل البامية جيدة لخسارة الوزن؟ نعم، تساعد على خسارة الوزن، فهي أحدى الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف وخاصة الأوجينول والذي يبطئ من عملية الهضم، مما يجعلها تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أن تناولها لا يرفع من مستوى الأنسولين في الجسم. هل يمكن تناول البامية مسلوقة في الكيتو دايت؟ نعم يمكن تناولها، فالغلي أحد الطرق التي لا ترفع من مستوى كمية الكربوهيدرات في الطعام. البامية في الكيتو الغذائي. وبذلك نكون قد انتهينا من الإجابة على تساؤل البعض: هل البامية مسموحة في الكيتو دايت؟، بنعم، ولكن لأنها ليست اسمًا مشهورًا جدًا (مثل البروكلي أو الهليون) وبالتالي لا يلتفت أليها أحد، ولكنها في الحقيقة تقدم فوائد عظيمة للحمية الكيتونية.
البامية في الكيتو التونسي
تعزز صحة القلب لغناها بمركبات الفلافونويد، وتساهم في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، فهي تحتوي على مادة تشبه الهلام تعرف باسم الصمغ، وهي تقوم بعمل رائع في إخراج الكوليسترول الضار من أجسمانا مفيدة للحوامل لغناها بفيتامين ب 9 أو حمض الفوليك هو فيتامين ضروري للغاية للنساء الحوامل، فحصة 100 جرام من البامية على ما يكفي من حمض الفوليك لتلبية ما يصل إلى 15 ٪ من متطلبات الاستهلاك اليومي للمرأة. يمكنها منع نمو الخلايا السرطانية البشرية، لاحتوائها على Lectin هو بروتين موجود في البامية ، ومن المعروف أنه يمنع تكاثر الخلايا السرطانية لدى البشر. يخفف من أعراض الربو بفضل مركبات يمكن أن تساعد في تخليص الرئتين من السوائل واحتقان المخاط، وتعمل على تطهير القصبة الهوائية. الأطعمة التي يمكن استخدامها في نظام الكيتو دايت. تساعد في علاج الاكتئاب بسبب مستوياتها المركزة من الفينولات والفلافونويد، في الواقع، تُستخدم مستخلصات بذور البامية بشكل شائع كعلاج بديل للاكتئاب وقد تعمل أيضًا مع الأدوية المضادة للاكتئاب. فالبامية تقدم العديد من الفوائد في الجسم، وتساعد في علاج العديد من الأمراض التي يعالجها النظام الكيتوني ، فهل هذا أيضًا يجعل إجابتنا على تساؤل: هل البامية مسموحة في الكيتو دايت؟ بنعم.
البامية في الكيتو للمبتدئين
هل البامية مسموح في الكيتو دايت،عدد السعرات الحرارية في البامية،عدد الكربوهيدرات في البامية
أسئلة و أجوبة عن الكيتو دايت
يجب تناول الأطعمة الكاملة المليئة بالعناصر الغذائية ويجب أن تكون عنصرًا أساسيًا في نظام كيتو دايت الغذائي الصحي، إذ إن تناول الأطعمة الكاملة يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني بالإضافة إلى تمكنك من إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. و تعتبر البامية خالية من المكونات الضارة مثل المحليات و المضافات الغذائية. لذلك اليوم سنتحقق من كلٍ من عدد الكربوهيدرات في البالية و هل هل الباميه مسموح في الكيتو. عدد السعرات الحرارية في البامية
كل 100 جرام تحتوي على:
22 سعرة حرارية
2. هل مسموح بتناول البامية في حمية الكيتو؟ - Quora. 01 جرام من صافي الكربوهيدرات
0. 21 جرام من الدهون
1. 87 جرام من البروتين
عدد الكربوهيدرات في البامية
البامية جيدة لحمية الكيتو لأنها منخفضة في صافي الكربوهيدرات (2. 01 جرام من صافي الكربوهيدرات لكل 100 جرام). من المهم عدم تحاور استهلاك الكربوهيدرات الصافية أكثر من 20 جرامًا – 30 جرامًا في اليوم للبقاء في الحالة الكيتونية. عدد الدهون في البامية
تحتوي البامية على نسبة منخفضة من الدهون ، لذا تأكد من تناولها مع بالأطعمة الغنية بالدهون الصحية.
البامية في الكيتو الغذائي
الطماطم. اللفت. كستناء الماء. الفجل. الكرنب. الكرفس. الفطر الأبيض. الفلفل الحلو. الهليون. الزهرة. الملفوف. الكوسا. البامية في الكيتو للمبتدئين. البصل. [٢٠]
أكلات أُخرى مسموحة بالكيتو توضح النقاط الآتية أبرز الأكلات الأخرى المسموحة بالكيتو من مصادر أخرى غير المجموعات الغذائية:
بعض المشروبات: مثل ؛ [٩]
الماء. القهوة والشاي غير المُحلى. المَرَق. الشوكولاته الداكنة: التي تحتوي على الكاكاو بنسبة 70% فأكثر، وكميات قليلة أو خالية تماماً من السكر. [١١]
المايونيز. [٨]
الخل. [٨]
المراجع ↑ Alyssa Pike (17/1/2018), "Keto Diet 101: What to Know Before You Commit", foodinsight, Retrieved 2/11/2020. Edited. ↑ "Ketogenic diet", healthdirect, 1/5/2019, Retrieved 2/11/2020. ^ أ ب ت ث ج ح Ansley Hill (22/5/2019), "14 Healthy Fats for the Keto Diet (Plus Some to Limit)", healthline, Retrieved 2/11/2020. ^ أ ب ت ث Rachel Nall (8/2/2018), "What foods should you eat on a ketogenic diet? ", medicalnewstoday, Retrieved 2/11/2020. ^ أ ب ت ث ج Malia Frey (2/11/2020), "What to Expect on a Keto Diet", verywellfit, Retrieved 2/11/2020. ↑ Andreas Eenfeldt (24/11/2020), "Keto nuts – the best and the worst", dietdoctor, Retrieved 2/11/2020.
البامية في الكيتو في أسبوع
كن حذرًا من الخضروات التي تنمو تحت الأرض
قاعدة أخرى يجب اتباعها: إذا نمت الخضار فوق الأرض (الخس و السبانخ و الفلفل الحلو أمثلة جيدة) فمن المحتمل أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات لتكون صديقة للكيتو. إذا نمت إحدى الخضروات تحت الأرض (الجزر و البطاطس و البطاطا الحلوة و اللفت) ، فقد تحتاج إلى التحقق مرة أخرى من كمية الكربوهيدرات. تُعرف الخضروات التي تنمو تحت الأرض باسم "الدرنات" ، وتشتهر بكونها خضروات عالية النشا وعالية الكربوهيدرات. فهم كميات التقديم
توضح الأطعمة – و قيمها الغذائية – المدرجة أدناه صافي الكربوهيدرات لكل 100 غرام. ملح الكيتو: إليك أفضل منتجات الملح المسموح في رجيم الكيتو | ابدأ كيتو. يختلف مقدار 100 غرام اعتمادًا على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات. على سبيل المثال ، 100 غرام تساوي تقريبًا:
حبة طماطم متوسطة
كوب واحد من الخضروات النيئة ذات الأوراق الخضراء (كالي أو سبانخ أو خس)
نصف كوب من الخضار البرتقالية أو الخضراء المطبوخة (البروكلي أو الجزر أو اليقطين)
نصف خضروات نشوية (بطاطا حلوة أو بطاطس أو كسافا)
إذا كانت 100 غرام من البطاطا الحلوة تحتوي على 17 غرام من صافي الكربوهيدرات ، فقد تميل إلى تناولها مع الزبدة العضوية كوجبة. لكن يمكنك أن تأكل نصف فقط.
ومع ذلك ، مثل …
هل اليوسفي مسموح في الكيتو دايت | الدليل الشامل
في الغالب إذا كنت تتصفح قسم المنتجات في السوبر ماركت المحلي ، فمن المؤكد أنك …
يساعد الحصول على كمية مناسبة من ملح الكيتو على الحد من الإصابة بأعراض انفلونزا الكيتو، مثل الصداع والخفقان وقلة التركيز والضعف العام للجسم، ويمكنك التأكد من الحصول على الكمية المناسبة من الملح اثناء اتباعك لرجيم الكيتو، وذلك باستخدام بعض الأنواع التدارية التي سوف نذكرها فيما يلي، مع تناول الأطعمة الغنية بالأملاح. ملح الهيمالايا في الكيتو يعتبر ملح الهيمالا من أفضل أنواع الملح المسموح في الكيتو دايت ، وذلك لاحتوائه على القيمة الغذائية نفسها التي يحتوي عليها ملح الطعام العادي، بالإضافة إلى انه يحتوي على نسبة وفيرة من الصوديوم إضافة إلى القليل من العناصر المعدنية الاخرى، مثل: الكالسيوم. المغنيسيوم. اليود. الكلورايد. الفوسفور. الحديد. البامية في الكيتو في أسبوع. الزنك. النحاس. ملح الهيمالايا للكيتو الملح البحري في الكيتو دايت يتم استخراج هذا الملح من مياه البحر بعد تبخيرها في بحيرات مخصصة لذلك، ويتم إضافة العديد من العناصر المعدنية الأخرى التي يحتاجها الجسم أثناء فترة دخوله في الكيتو دايت. الملح البحري في الكيتو المصادر