ما هي القصة القصيرة؟ أهم اساليب القصة القصيرة مكونات القصة القصيرة ما هي القصة القصيرة؟ هي فن من الفنون النثرية، انتقلت من الثقافة الغربية إلى الثقافة العربية، وهي عبارة عن وصف وتصوير عميق لحدث أو أحداث حصلت في حياة شخص معين بطريقة لافتة ومشوقة، حيث انتشرت في بدايات القرن العشرين وهذا الاتشار ساعد على حركة الترجمة ؛ حيث تم ترجمة كثير من القصص في الأدب الأوروبي إلى العربية، وتمتاز أيضاً القصة القصيرة بالوحدة والكثافة، وأول من أبدع في هذا المجال هم: المنفلوطي ومحمود تيمور. أهم أساليب القصة القصيرة: كثرة القراءة والاطّلاع، فهذا يساعد على معرفة خطوات كتابة القصة القصيرة بشكل جيد. بعد معرفة خطوات كتابة القصة يجب التعرف على الشكل العام للقصة القصيرة؛ من أجل اكتساب مهارة كتابتها بطريقة ملهمة وجاذبة للقارئ. الشخصيات الرئيسية في القصة يجب وضعها بالخطوط العريضة، أي كرؤوس أقلام القصة؛ لأن هذه الشخصيات هم محور القصة. البدء بكتابة مقدمة لافتة للقصة، وبعد ذلك وضع شكل تسلسلي للأفكار ويفضل أحياناً قبل كتابة الحوار، عمل حوار مختصر لحبكة القصة، وبهذا يتبيّن الهدف الأساسي من هذه القصة. وضع خاتمة أو نهاية القصة، وهذه النهاية إما أن تكون مفرحة أو حزينة، فأغلب القراء يعتقدون أن القصص يجب أن تنتهي نهاية سعيدة، ومن الممكن أيضاً أن تترك النهاية مفتوحة؛ أي عائدة إلى خيال القارئ وحسب فهمه للقصة والحبكة ووجهة نظره فيها.
ما هي القصه القصيره
ما هي عناصر القصة القصيرة
حسب ما قام البعض من المؤلفين والمختصين بالحديث المستمر عن كل ما يخص القصة القصيرة فهي تكون تتألف من مجموعة عناصر في الغالب تكون مرتبطة مع بعضها البعض بشكل كبير فكل عناصرها تكون مجتمعاً معاً وهي تشكل القصة، وهذه مجموعة عناصر القصة القصيرة:
الحدث
حيث يكون لكل قصة بشكل عام مجموعة كبيرة للغاية او كما تسمى سلسلة متنوعة من الأحداث المتتابعة المؤثرة والتي ترتبط بإطار الزمن. والتي ايضاً تجذب القارئ بشكل عام إليها ليتابع ما تتالي الأحداث ومعرفة ايضاً نهاية القصة. والحدث هذا يؤدي بشكل كبير دور كل شخصية من هذه الشخصيات. ويميز ايضاً بين الشخصية الرئيسية الهامة والشخصيات الثانوية الموجودة في هذه القصة. كما يبين ايضاً نزعة كل شخصية وأفكارها المتنوعة وقيم كل منها، وهو يكون الدافع الرئيسي الخاص لقيام القصة. والحدث هنا يكون في البداية هو مجرد تمهيد لشخصيات القصة. وفي هذا العرض تتالى مجموعة من الأحداث ويشتد بشكل كبير الصراع. وفي نهاية القصة بشكل عام تكون حدثت الأحداث و المغزى والمقصد ايضاً منها. الشخصيات
من عناصر القصة القصيرة ايضاً الشخصيات والتي تكون أهم عنصر، جميع أحداث القصة تتمحور بشكل كبير حول جميع شخصياتها.
ما هي القصة القصيرة
ويهتم الكاتب في لون الرواية على الفكرة، والإسهاب في التفاصيل. وقد تقدم الرواية جزء كبير منها عن تاريخ الأمة التي كتبت الرواية عنها، فهناك العديد من الروايات العالمية يتخذها المؤرخون مصدراً لبعض الأحداث أو لبعض الزوايا الاجتماعية التي حدثت في أمة من الأمم. وبالتالي فقد تكون هذه الرواية وثيقة تاريخية، مثل رواية البؤساء وغيرها من الروايات التاريخية من هذا اللون. ما هي المسرحية؟ المسرحية هي نوع من الأعمال القصصية التي تعتمد على الحوار، هذا مع مراعاة المؤثرات الفنية والمناظر المختلفة، لذلك فالمسرحية ما هي إلا بارزة للنص المكتوب والجانب التمثيلي المعبر الذي ينقل النص بشكل حي للمشاهدين. هذا إلى جانب العناصر المختلفة مثل الحدث والشخوص والفكرة والزمان والمكان، وهذا ما يميز المسرحية حيث يوجد العديد من العناصر مثل عنصر البناء والحوار والصراع، ولها العديد من الجوانب مثل تمثيل الملهاة والمأساة والتراجيديا والكوميديا أو خلط جميع هذه الألوان في الحوار. الأعمال القصصية والروايات والمسرحيات من ضمن الألوان الأدبية التي تعرف عليها الإنسان منذ القدم وتأثر بها بشكل كبير للغاية، وقد تعرفنا في هذا المقال على هذه الألوان بالتفصيل من خلال النقاط السابقة.
ما هي عناصر القصة القصيرة
القصة في الادب العربي
تأصلت القصة في الحضارة العربية منذ العصر الجاهلي، وخاصة في القصائد الشعرية التي كانت تسرد قصة الشاعر في العديد من المواقف، والتي دائمًا ما كانت تروي ما مر به الشاعر، وقبيلته من حروب، وما كان يشعر به من حزن جراء فراقه لمحبوبته، وقصة فراقهما، وأيضًا قصة رحيل القبيلة من مكانها إلى مكان آخر، وبكاء الشاعر على الأطلال، وغير ذلك الكثير من نوعية القصص الموجودة في الشعر العربي القديم. عناصر الفن القصصي
فكرة القصة
الفكرة هي أساس كتابة القصة التي يسردها الكاتب في الفن القصصي بصورة واضحة، وألفاظ صحيحة مُعبرة، ولغة سليمة موحية التي يُريد الكاتب من خلال توصيل فكرة ما؛ إلى أن يصل إلى هدفه المنشود من هذه القصة. أسلوب الكاتب
أسلوب الكاتب في الكتابة هو أهم ما يُمكن أن يُوصل الفكرة الرئيسة للقصة، وأيضًا أهم مما ينم عن ترتيب الفِكَر في ذهن الكاتب؛ فمن خلال اختيار أنسب الألفاظ، والجمل، والعبارات، وترتيب الفقرات؛ يتم التعبير عن الفكرة بشكل كامل، وفعال، ومؤثر، ويتم إخراج الفكرة في أبهى صورة، مع ضرورة حرص الكاتب على عدم الغلو، والمبالغة في عرض الفكرة القصصية. المكان القصصي
المكان القصصي هو ما يُقصد المكان الذي تدور به أحداث الرواية، وعلى هذا ينقسم إلى قسمين "الفضاء الداخلي"، و"الفضاء الخارجي".
ما هي القصة البيضاء
- هل يمكن شرح الحبكة بالاعتماد على عناصرها من عرض وحدث صاعد وأزمة، وحدث نازل وخاتمة. 4 - شخصيات القصة
يختار الكاتب شخصياته من الحياة عادة، ويحرص على عرضها واضحة في الأبعاد التاّلية:
أولاً: البعد الجسمي ، ويتمثّل في صفات الجسم من طول وقصر وبدانة ونحافة وذكر أو أنثى وعيوبها، وسنّها. ثانياً: البعد الاجتماعي ، ويتمثّل في انتماء الشخصيّة إلى طبقة اجتماعيّة، وفي نوع العمل الّذي يقوم به، وثقافته، ونشاطه، وكل ظروفه المؤثّرة في حياته، ودينه وجنسيّته وهواياته. ثالثاً: البعد النفسي ، ويكون في الاستعداد والسلوك من رغبات وآمال وعزيمة وفكر، ومزاج الشخصية من انفعال وهدوء وانطواء أو انبساط. 5 - بيئة القصة
تعدّ البيئة الوسط الطبيعيّ الّذي تجري ضمنه الأحداث وتتحرّك فيه الشّخوص ضمن بيئة مكانيّة وزمانيّة تمارس وجودها.
الإعداد
يُعتبر الإعداد من العناصر الأساسية للقصة، ويساعد على فَهم مُجريات القصة بشكل أفضل، ويمكن فهم الإعداد بشكل أفضل من خلال العوامل الآتية: [٣]
الوقت: يتم تحديد وقت القصة سواء في الحاضر، أو الماضي، أو المستقبل، أو تحديد سنة وتاريخ معين أو غيرها. المكان: يتضمن هذا العامل موقع أحداث القصة سواء أكان في قصر، أو قرية، أو مدينة، أو ريف، أو إحدى الضواحي أو غيرها. الثقافة: هي دراسة خصائص الشخصيات؛ من حيث الكلام واللبس، والعادات، والتقاليد، والسلوكيات وغيرها. جو القصة: يتضمن هذا العامل تحديد الجو العام السائد في القصة منذ البداية إلى النهاية، كأن يكون جواً فُكاهياً، أو مأساوياً، أو يوجد فيه نوع من الإثارة، والتشويق، أو غيرها. الظروف الجوية: تتضمن حالة الطقس إن كان ماطراً، أو مشمساً، أو عاصفاً، أو غيرها من الظروف الجوية. [٤]
الصراع
يصف الصراع ردود أفعال الشخصيات، وكيفية تعاملها مع الحبكة، وهي سبب تصاعد أحداث الحبكة، وتضيف نوعاً من الإثارة، والتشويق للقصة؛ بحيث تجعل القارئ يبدأ بالتفكير بردود أفعال الشخصيات، وهنالك نوعان رئيسيان للصراع: [٣]
الصراع الداخلي: هي الصراعات التي تحدث داخل نفسية الشخص؛ كالتغلب على الآلآم، ومقاومة رغبات معينة، واتخاذ بعض القرارات وغيرها.
أنواع القصة حديثاً
تُعد فنون القص كالقصة القصيرة والرواية من الأنواع الأدبية الحديثة، التي استوردها العرب من العالم الغربي. [٥]
القصة القصيرة
تعتبر القصة القصيرة نوعاً أدبياً حديثاً لا يتجاوز عمره الأدبي المئتي عام، ومع مطلع القرن العشرين أصبحت جزءاً من الأدب العربي، وأصبحت تُعبّر عن فن جديد يتحدث عن مشاعر البسطاء و آمالهم. [٥] وتُعد القصة القصيرة سرداً موجزاً للنثر، ولا يوجد للقصة القصيرة طول محدد، لكن نطاق الكلمات فيها يتراوح بين 1500 و30000 كلمة، وتعتبر السمة المميزة للقصص القصيرة، هي أنّه من المفترض قراءتها في جلسة واحدة، ومصممة لإنتاج تأثير واحد، كما تحتوي القصص القصيرة على حبكة، وشخصيات، وتتصاعد الأحداث في القصة قصيرة في فترة زمنية قصيرة، لذلك قد يحتوي فقط على إعداد واحد ومشاهد قليلة. [٦]
الرواية
تُعرّف الرواية على أنّها قصة نثرية تمتاز بالطول، والتعقيد، وتعتبر شكلاً مبدعاً للتعامل مع التجربة الإنسانية، وتتكون من سلسلة متصلة من الأحداث تُركّز على مجموعة من الأشخاص في بيئة محددة، ضمن إطار الواسع.
ما هي السعرات الحرارية في اللوز؟ ما هي القيمة الغذائية للعناصر الموجودة في اللوز؟ تعرف على أهم المعلومات حول ذلك بعد قراءة هذا المقال. يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، أما في هذا المقال سنقوم بالحديث أكثر حول السعرات الحرارية في اللوز بالإضافة إلى قيمته الغذائية وأهم فوائده:
السعرات الحرارية في اللوز والقيمة الغذائية له
يلخص الجدول الآتي السعرات الحرارية في اللوز والقيمة الغذائية للعناصر التي يحتوي عليها لكل 100 غرام:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية لكل 100 غرام
السعرات الحرارية
667 سعر حراري
الماء
2. 2 غرام
النيتروجين
3. 94 غرام
البروتين
20. 4 غرام
الدهون
57. 8 غرام
الرماد
3. 47 غرام
الكربوهيدرات
16. 2 غرام
الألياف
11 غرام
السكر
4. 17 غرام
الكالسيوم
273 ملليغرام
الحديد
3. 17 ملليغرام
مغنيسيوم
258 ملليغرام
الفسفور
456 ملليغرام
البوتاسيوم
684 ملليغرام
الصوديوم
256 ملليغرام
الزنك
2. 8 ملليغرام
النحاس
0. 87 ملليغرام
المنغنيز
2. 02 ملليغرام
حمض الفوليك
35 مايكرو غرام
الكولين
60. 8 مايكرو غرام
ما هي فوائد اللوز؟
يقودنا الحديث حول السعرات الحرارية في اللوز إلى الحديث حول فوائد اللوز التي قد تكون أي من الآتي:
1.
السعرات الحرارية في اللوز - كالوريز أربيا
يعتبر خبراء التغذية "اللوز" الفائز الأكبر بين المكسرات من حيث المذاق والفوائد الصحية التى يمنحها للجسم، حيث إن للوز ملف غنى بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية مقارنة بغيره من أنواع المكسرات الأخرى، وفقًا لما ذكره موقع " timesofindia ". هل يساعد اللوز فى انقاص وزن الجسم.. وما علاقته بالرجيم ؟
أشارت إحدى الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية يحتوى على 80 جرامًا من اللوز، يساعد على فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 62٪ مقارنة بنظام غذائى يحتوى على الكربوهيدرات المعقدة. كما يعتبر اللوز خيار سهل لتناول الوجبات الخفيفة، حيث يقلل من الحاجة إلى تناول خيارات غير مرغوب فيها ومحملة بالسعرات الحرارية. كيف يساعد اللوز على تعزيز الشعور بالشبع ؟
يحتوى اللوز على نسبة عالية نسبيًا من البروتين والألياف والتى تُعزز الشعور بالشبع، ومن ثم فقدان الاحساس بالجوع لفترة أطول، وهو ما يساهم فى انقاص الوزن. - ما هى أنواع اللوز خفيفة السعرات الحرارية ؟
عند تناول أى طعام ضمن نظام غذائى متبع لإنقاص الوزن لابد من اختيار نوع يحتوى على أقل عدد من السعرات الحرارية، ومن ثم يجب اختيار نوع اللوز الأقل من حيث السعرات الخام، حيث يحتوى على 162 سعرًا حراريًا مقارنة باللوز المحمص بالعسل الذى يحتوى على 167 سعر حرارى، بينما يحتوى اللوز المحمص فى الزيت على 170 سعر حرارى.
السعرات الحرارية في حليب اللوز وقيمته الغذائية - ثقف نفسك
لذلك ، من الممكن تحديد محتوى السعرات الحرارية في المعكرونة المطبوخة وأشكالها المختلفة: محتوى السعرات الحرارية في المعكرونة المطبوخة وأشكالها المختلفة. الفوائد الصحية للوز
للوز فوائد صحية عديدة من أهمها:
اللوز غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة التي تمكن جهاز المناعة من العمل من خلال مساعدته على محاربة الجذور الحرة المسببة للسرطان. إن تناول اللوز مفيد جدًا في التحكم في مستويات السكر في الدم لأنه يمكن أن ينظم الامتصاص. اللوز منظم فعال لضغط الدم لاحتوائه على أحماض دهنية تساعد الجسم على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ، ويمكن أن يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم ، مما يساعد على حماية القلب من العديد من الأمراض ، وأهمها ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. ضغط الدم …
يعزز اللوز صحة الدماغ لأنه مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية التي تعزز نمو وتطور صحة الدماغ ، وتعتبر من العناصر الغذائية الرئيسية للأطفال في مراحل النمو المختلفة. فوائد اللوز كبيرة جدًا للبشرة لأنها تساعد في نضارتها وترطيبها ، ولهذا نجد أن الأطفال حديثي الولادة يقومون بتدليك أجسامهم بزيت اللوز بالإضافة إلى إضافته إلى الصابون حتى تتحسن نضارة البشرة.
السعرات الحرارية في اللوز - مجلة محطات
529
فالين
0. 798
أرجينين
2. 463
الهيستيدين
0. 592
ألانين
0. 999
حمض الأسبارتيك
2. 729
حمض الجلوتاميك
5. 165
جليكاين
1. 466
برولين
0. 967
سيرين
1. 004
الكحول والإيثيل
مادة الكافيين
الثيوبرومين
شاهد أيضًا: رجيم لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة
السعرات الحرارية في اللوز
حفنة صغيرة من اللوز توفر فقط 161 سعرة حرارية و 2. 5 جرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم، كما يوفر اللوز كمية هائلة من العناصر الغذائية، وتحتوي الحصة 1 أونصة (28 جرام) من اللوز على ( 1):
الألياف: 3. 5 جرام
البروتين: 6 جرام
الدهون: 14 جرام (9 منها أحادية غير مشبعة). فيتامين هـ: 37٪ من RDI
المنغنيز: 32٪ من RDI
المغنيسيوم: 20٪ من RDI
كما أنها تحتوي على كمية مناسبة من النحاس وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفوسفور. شاهد أيضًا: عدد السعرات الحرارية في التمر
هل اللوز فعال في إنقاص الوزن
تحتوي المكسرات على العديد من العناصر الغذائية التي يكافح الجسم لتفكيكها وهضمها، ولا يمتص الجسم إلا حوالي 10-15٪ من السعرات الحرارية في المكسرات، بالإضافة إلى ذلك تشير بعض الأدلة إلى أن تناول المكسرات يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طفيف فنظرًا لخصائصها المشبعة، تعد المكسرات إضافة رائعة لنظام غذائي فعال لفقدان الوزن، والبحث البشري الجيد يدعم هذا.
يفيد اللوز في تحسين الجلد حيث يجعله أكثر مرونة وحيوية وجمال. يُحسن اللوز من الحالة المزاجية والنفسية للأفراد. يعمل اللوز على موازنة نسبة السكر في الجسم. ما هي فوائد زيت اللوز الصحية ؟
يعتبر زيت اللوز من الزيوت الصحية للغاية للجسم والبشرة أيضًا، ومن فوائده:
يعمل زيت اللوز على تحسين مرونة الجلد ومنحه حيوية ونضارة طبيعية. يؤخر زيت اللوز من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة أو تجاعيد البشرة وكذلك الندبات. يفيد زيت اللوز في تجديد خلايا البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا. عند تدليك البشرة بزيت اللوز يفيد في ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف والتشقق. يهدئ زيت اللوز الجلد أو الجسم إذا كنتِ تعانين من الالتهابات أو الحروق الطفيفة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. يستخدم زيت اللوز أيضًا لإضفاء بعض النكهات المميزة على الأطعمة والحلويات. طريقة تحضير السمبوسة الحلوة باللوز
المقادير:
باكيت واحد من عجينة السمبوسك. 2 كوب من اللوز المقشر. ربع كوب من السكر. ربع كوب من جوز الهند الناعم. ملعقتان من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من الدقيق. نصف ملعقة من الحبهان الناعم. نصف ملعقة من الزعفران المفتت. زيت ذرة للقلي. فستق حلبي للتقديم
شربات أو قطر
طريقة التجهيز:
في طبق عميق، نخلط اللوز المقشر مع جوز الهند والحبهان والزعفران والدقيق مع العسل والسكر جيدًا حتى يتشكل خليط متماسك.
2 غراماً
الدهون المتعددة غير المشبعة 17. 6 غراماً
الكربوهيدرات 30. 9 غراماً
الألياف الغذائية 17. 9 غراماً
السكريات 6. 22 غرامات
الكالسيوم 385 مليغراماً
الحديد 5. 3 مليغرامات
المغنيسيوم 386 مليغراماً
الفسفور 688 مليغراماً
البوتاسيوم 1050 مليغراماً
الصوديوم 1. 43 مليغرام
الزنك 4. 46 مليغرامات
النحاس 1. 47 مليغرام
المنغنيز 3. 12 مليغرامات
السيلينيوم 5. 86 ميكروغرامات
فيتامين ب1 0. 29 مليغرام
فيتامين ب2 1. 63 مليغرام
فيتامين ب3 5. 18 مليغرامات
فيتامين ب5 0. 67 مليغرام
فيتامين ب6 0. 2 مليغرام
الفولات 62. 9 ميكروغراماً
فيتامين أ 2. 86 وحدة دولية
فيتامين هـ 36. 6 مليغراماً
الفوائد الصحية في اللوز يساعد تناول اللوز على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٨]
تحسين صحة القلب؛ عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وضغط الدم المرتفع. المساعدة على حماية الجسم من أضرار عملية الإجهاد التأكسدي، والتي قد تُسبب العديد من الأمراض. تقليل احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر؛ لاحتوائه على فيتامين هـ. المساعدة على التحكم بنسبة السكر في الدم؛ لاحتوائه على المغنيسيوم. المساعدة على تخفيف الوزن، فهو يزيد من الشعور بالشبع؛ لأنّه غني بالبروتينات، والدهون الصحية، والألياف الغذائية.