لذا فمن الأن تعلم فن تجاهل المشكلات، وتعلم من الصخور التي لا تقاوم ولا تواجه أمواج البحر، بل تسمح لها بالمرور، فلو قاومت لتحطمت أمام قوة الماء، لكنها بقيت سليمة لأنها كانت أكبر من المشكلة، وأنت قد تحتاج بعض الوقت لتعتاد على الأمر، لكنك ستشعر بالراحة الكبيرة. 3 – التحدث أو الكتابة والتعبير
هل سبق لك أن كنت تعتقد أن همومك كبيرة جدًا وحزنك هائل، ومن ثم اختفى فقط عند الحديث عنها لشخص ما؟ هل سبق وشعرت أن غضبك من فعلة شخص يمكن وصفه على أنه حبل يلف حول عنقك على وشك خنقك، ومن ثم شعرت بالراحة عندما واجهته وتحدثت إليه وأخبرته بالأمر ومن ثم سامحته وعدت أنت وهو إلى سابق عهدكما؟ وغيرها من المواقف التي يكون التعبير عما داخلك هو علاجها. وطرق التعبير كثيرة جدًا، فيمكنك التحدث إلى شخص ترتاح بصحبته، ويمكنك التحدث إلى شخص حكيم، ويمكنك تسجيل صوتك والتحدث عما يجول في خاطرك ومن ثم الاستماع إلى التسجيل، ويمكن للكتابة أن تشكل فرق وخاصة في حال كتبت كل ما يزعجك، ومن ثم أحرقت الورقة وسامحت. حديث الصباح والمساء ح 15 ليلى علوي و نيللي كريم ومنة شلبي - فيديو Dailymotion. 2 – تفريغ الطاقة السلبية
الطاقة السلبية المرافقة للحقد والكره طاقة ضخمة هائلة، وهي من يقف في وجه التسامح، وهي سبب رفضنا لفكرة أن العفو والتسامح سبيل للإصلاح فنحن تحت وطأتها واقعين في الحزن وغارقين في دور الضحية والتلذذ في لعب دور المظلوم، بالإضافة إلى ما يرفق ذلك من شعور مبرر بالغضب العارم لمجرد تذكر الشخص المعني، أو الموقف السيء أو المشكلة وفي مثل هذه الحالة يكون تفريغ الطاقة السلبية هو أول خطوات التسامح.
حديث الصباح والمساء ح 15 ليلى علوي و نيللي كريم ومنة شلبي - فيديو Dailymotion
كيف يمكنني أن أسامح وأعفو؟
طبعًا كثيرة هي الأخطار التي قد تترتب عن الحقد وعدم المسامحة، ومن الضروري حقًا البحث عن سبيل لتجنب تلك المشكلات، فما يشعر به الشخص مع الحقد كما لو كان لن ينسى أو لن يتمكن من تخطي الأمر مهما طالت المدة، لكن يمكن للطرق التالية أن تكون فعالة. 5 – ضع نفسك مكان الشخص المقابل
كانت جدتي دائمًا ما تخبرني أنه عليّ أن أسامح من يعتذر فيكفيه أنه اعتذر! فالاعتذار والشعور بالذنب ليس بهذه السهولة، وإن كان يدل على شيء فهو يدل على الندم والرغبة في الإصلاح، بالإضافة إلى أنها كانت توصيني بأن أضع نفسي مكان المخطئ، فالجميع يمكن أن يتصرف بشكل غير صحيح، والجميع يمكن أن يؤذي ويجرح ولهذا يوجد "العفو". بالنسبة لعلم النفس كان كلام الجدة صحيح 100%، فعندما تضع نفسك مكان الشخص المقابل سيكون من السهل عليك فهم أسباب الأشياء التي يفعلها، وتصرفاته التي كانت غريبة بالنسبة لك، وعندما تضع له الأعذار يكون من السهل مسامحته، ورؤية ما قام به أمر بسيط ولا يستحق التفكير. فلم يكون المثل "الغائب عذره معه" بدون أساس حقيقي! 4 – عليك أن تكون أكبر من المشكلة
كما الحال مع أي مشكلة قد تواجهك، وأي عقبة تعترض طريقك، في حال تركتها موجودة، أو نظرت إليها على أنها صخرة ضخمة لا يمكن زحزحتها فإنها ستمنعك من متابعة الطريق والوصول إلى الهدف، أما بالنسبة للعفو والتسامح ففي حال نظرت إلى سبب المشكلة وجعلته نصب عينك وفي تفكيرك فأنت سمحت له أن يكون أكبر منك، وهنا سيكون من الصعب عيك المسامحة أو النسيان.
تقسيم وجبة الإفطار إلى 4 وجبات خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. من المهم أن يتم تناول وجبات البروتينات والتي خلال وجبة الإفطار والسحور، والتي تتمثل في الألبان والبيض والأجبان واللحوم الخالية من الدسم. التقليل من تناول الأطعمة المقلية مثل البطاطس أو الفراخ أو اللحمة في الزيت، حيث تحتوي على نسبة عالية من دهون عالية. عدم الإكثار من تناول الأملاح والتوابل الكثيرة، والتي تسبب الشعور بالعطش خلال نهار رمضان وخلال فترات النهار. من المهم أن يتم تناول الفواكه بعد وجبة الإفطار للأطفال والابتعاد عن تناول الحلويات. لابد من تأخير من وجبة السحور للأطفال فهذا يعتبر شيء مهم، حتى لا يشعروا بالجوع والعطش خلال نهار رمضان. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
صلصات
11799
آخر تحديث: Jan 20, 2022
انشاء: Dec 26, 2021
تخدم: 4 اشخاص
وقت التحضير: -
وقت الطهي: 20 دقيقة
السعرات الحرارية: -
درجه الصعوبة:
متوسط
اطبع
صوص الشاورما البرتقالي... تمتعي بوجبة الشاورما المحضرة في المنزل وقدمي بجانبها الصوص الخاص باللون البرتقالي المميز والطيب المحضر بصلصة الطماطم، جربيه الآن من موقع تبلها وشاركينا تجربتك بالطعم الرائع. صوص الشاورما البرتقالي. تعد الشاورما من الأطباق الشامية اللذيذة، والتي هي منتشرة في جميع البلاد العربية
المكونات
- صلصة طماطم: كوب ونصف
- الزبدة: 3 ملاعق كبيرة
- دبس الفليفلة: ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر الحار: ملعقة كبيرة
- فلفل أسود: ملعقة صغيرة
- ملح: حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر على حرارة متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي دبس الفلفل وقلبي. زيدي صلصة الطماطم وتبلي بالفلفل الحار والفلفل الأسود والملح. اتركي الخليط على حرارة متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي ويكثف. قد يعجبك ايضا
اضف تعليق
منتديات ستار تايمز
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. إليكِ طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي والان إلى التفاصيل: متابعة: روان ديوب تمتعي بوجبة الشاورما المحضرة في المنزل، وحضّري بجانبها الصوص الخاص باللون البرتقالي المميز. إليكِ طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي، وفقاً لما جاء في موقع مطبخ سيدتي. المقادير – صلصة طماطم: كوب ونصف – الزبدة: 3 ملاعق كبيرة – دبس الفليفلة: ملعقة كبيرة – الفلفل الأحمر الحار: ملعقة كبيرة – فلفل أسود: ملعقة صغيرة – ملح: حسب الرغبة طريقة التحضير • في قدر على حرارة متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي دبس الفلفل وقلبي. • زيدي صلصة الطماطم وتبلي بالفلفل الحار والفلفل الأسود والملح. • اتركي الخليط على حرارة متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي ويكثف. إليك طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي الإمارات كانت هذه تفاصيل إليكِ طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. منتديات ستار تايمز. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
صوص الشاورما البرتقالي
صوص الشاورما البرتقالي.. تمتعي ب وجبة الشاورما المحضرة في المنزل وقدمي بجانبها الصوص الخاص باللون البرتقالي المميز والطيب المحضر ب صلصة الطماطم ، جربيه الآن وشاركينا تجربتك بالطعم الرائع
المقادير
– صلصة طماطم: كوب ونصف
– الزبدة: 3 ملاعق كبيرة
– دبس الفليفلة: ملعقة كبيرة
– الفلفل الأحمر الحار: ملعقة كبيرة
– فلفل أسود: ملعقة صغيرة
– ملح: حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر على حرارة متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي دبس الفلفل وقلبي. زيدي صلصة الطماطم وتبلي بالفلفل الحار والفلفل الأسود والملح. إليكِ طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي .. منوعات. اتركي الخليط على حرارة متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي ويكثف.
إليكِ طريقة تحضير صوص الشاورما البرتقالي .. منوعات
الخميس, أبريل 28 2022
أخبار عاجلة
المرحلة الفمية
محمد عبد الحسين عن دوره في «سوتس بالعربي»:وضعت بصمتي على الدور
الإعلانات الممولة والشهرة السريعة
صناعة معقم اليدين في المنزل
اتحاد السلة يوافق على استضافة معسكرات منتخبات الأردن وقطر
ما هو الفرق بين ملح الطعام وملح البحر
حبس سبعة متهمين من أعضاء تشكيل عصابي للإتِّجار بالمواد المخدِّرة
كشف شركة مايكروسوفت، عن تنفيذ روسيا لهجمات سيبرانية؛ دعمًا للعملية العسكرية في أوكرانيا.
المقادير
– صلصة طماطم:
كوب ونصف
– الزبدة:
3 ملاعق كبيرة
– دبس الفليفلة:
ملعقة كبيرة
– الفلفل الأحمر الحار:
– فلفل أسود:
ملعقة صغيرة
– ملح:
حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر على حرارة متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي دبس الفلفل وقلبي. زيدي صلصة الطماطم وتبلي بالفلفل الحار والفلفل الأسود والملح. اتركي الخليط على حرارة متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي ويكثف.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم