نقدم لكم في هذا المقال نبذة عن كتاب ابق قويا 365 يوم في السنة ، إذ أنه كتاب من تأليف المطربة الأمريكية "ديمتريا ديفون لوفاتو" الملقبة باسم "ديمي لوفاتو"، حيث دخلت مجال الغناء في عمر 27 عاماً، وبعدها دخلت مجال التمثيل، وقدمت أفلام ومسلسلات أمريكية ناجحة. التحقت المطربة الأمريكية "ديمي لوفاتو" بمستشفي نفسية لمدة عام بعد تعرضها لمشاكل نفسية أثرت عليها سلبياً، فدخلت في حالة اكتئاب، وخلال فترة علاجها النفسي في المستشفي تعلمت أن السلام يمنح للإنسان السعادة الداخلية، لذلك فكرت في إصدار كتاب ابق قويا 365 يوم في السنة، وسوف نقدم لكم في مجلة برونزية معلومات تفصيلية عن كتاب ابق قويا 365 يوم في السنة. يبدأ كتاب "ابق قوياً 365 يوم في السنة" بكلمة إلي قاري الكاتب، إذ تحاول مؤلفة الكاتب تعريف القارئ بها، وبأفكارها التي جعلتها تكتب هذا الكتاب، حيث تقول للقارئ أنها كانت تبحث عن الأسباب التي تجعل الإنسان سعيداً، كما تقول أن الكلمات التي يسمعها الإنسان من المحيطين به تؤثر على حياته بشكل عام، فهي تحاول في هذا الكتاب مساعدة القارئ على التغلب على الضغوطات الحياتية ليكون قوي.
مقتطفات من كتاب ابق قويا 365 يوما في السنه
الدرس المستفاد من القصة هو: من أنت لتحكم عليّ
بدلًا من أن تضيّع وقتك في الحكم على الآخرين واتهامهم في أمور غير صحيحة التفت لنفسك، وعالج أخطائك هذا أهم فليس من مسؤوليتك أن تتدخّل في حياة الناس، أو أن تطلق الأحكام عليهم. اقتباسات من كتاب ابق قويا – e3arabi – إي عربي. لا تقارن نفسك بأي شخص آخر، لأنك بذلك تضر نفسك:
توقّف عن مقارنة نفسك مع الآخرين حتى لا تشعر بالإحباط، فأنت مختلف عنهم، وهم مختلفون عنك فلكل منكم مواهبه الخاصة التي تميزه، وفي حال كنت تشعر بالنقص في إمكانياتك عالج الأمر بالتعلّم والتدريب. عش بدون ندم:
لا تندم على اهتمام صادق، أو مساعدة قدمتها، أو محبة شعرت بها اتجاه شخص لا يستحق، لا تندم على وقت ضاع من عمرك معه فمازال أمامك الكثير من الوقت لتحقيق الأحلام، الندم لن ينفعك في شيء بل سيزيد من أحزانك وآلامك. نولد من جديد كل صباح، وما نفعله اليوم هو أكثر ما يهم:
مع كل إشراقة صباح يولد بداخلنا أمل جديد في الحياة، وما حدث في اليوم السابق لا يهم فهو أصبح من الماضي ونحن أبناء اللحظة الحالية، واستغلالك للحظات الحاضر بالعمل والاجتهاد هو أكثر ما يهم. حتى وإن كنت محقًا، فإن الشخص الآخر يملك رؤيته الخاصة عن القصة:
لا بد من أن تحترم الرأي الآخر، وأن تتقبّل كل الأفكار حتى لو كانت مخالفة لقناعتك وتدرك أنها أفكار خاطئة، ويجب أن تعلم أنك حتى ولو كنت محقًا بكل كلمة تقولها قد يراك البعض على خطأ، لذا تعامل مع الموضوع بانفتاح.
فهذا يمنحني الوضوح والقوة لأعيش كل يوم بكل ما فيه. أحاول أن أحيي كل يوم جديد بدلا من أن أتركه يحييني بطريقته. فيعيش الحياة كما هي يجعلنا نعيشها بكل ما فيها". اقتباسات من كتاب كن قويا
المرجع
كتاب " ابق قويًا 365 يومًا " لـ ديمي لوفاتو
هل كان المقال مفيداً؟
علاج حكة الوجه والاحمرار بزيت الزيتون وعصير الطماطم: من أفضل التركيبات لعلاج علاج تقشر الوجه واحمراره اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع مقدار أربع ملاعق كبيرة من عصير الطماطم ومقدار ملعقة كبيرة من عصير الليمون ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء البابونج. علاج حكة الوجه والاحمرار بزيت بذر الكتان: من أفضل التركيبات لعلاج علاج تقشر الوجه واحمراره امسحي وجهك بزيت بذور الكتان كل يوم لأنه يساعد على التخلص من الاحمرار والحكة ويريح البشرة الحساسة بشكل دائم. علاج الحكة الشديدة في الجسم بالاعشاب - موقع محتويات. علاج حكة الوجه والاحمرار بالجلسرين والخيار: من أفضل التركيبات لعلاج علاج تقشر الوجه واحمراره اخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الجلسرين مع مقدار ربع كوب من الخيار المبشور ومقدار ربع كوب ماء ومقدار ملعقتين كبيرتين من الدقيق ثم يقلب جيدًا حتى يتم دمجهما معًا ضعي المزيج على وجهك لمدة ثلث ساعة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد لغلق المسام ومنع تكون البكتيريا فيها. اللبن: يستخدم علاج تقشر الوجه واحمراره حيث يحتوي اللبن على حامض يعطيه خواصًا مهدئة ويقلل الالتهابات ويتم ذلك عن طريق نقع قطنة في الحليب البارد ثم وضعها علي وجهك لمدة 10 دقائق ثم نغسله ثم نمسح الوجه بقطعة قماش ناعمة نظيفة.
علاج الحكة الشديدة في الجسم بالاعشاب - موقع محتويات
التقليل من التوتر والقلق. تجنب الخدش أو الحك الشديد. حكة يصاحبها احمرار في الجلد - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الاستحمام بماء فاتر. ارتداء الملابس الخفيفة. شاهد أيضًا: علاج حكة الجسم.. ما هي اسباب واعراض الحكة بالتفصيل
ختامًا نكون قد تحدثنا عن حكة الجلد والعوامل المسببة لها، كما تحدثنا عن علاج الحكة الشديدة في الجسم بالاعشاب، ونصائح ومحاذير عند استخدام الأعشاب لعلاج الحكة، كما تعرفنا على بعض العلاجات الأخرى للحكة الشديدة بالجسم. المراجع
^
Mayoclinic, Itchy skin, 23/1/2021
Farmers ' almanac, Natural Itch Relief, 23/1/2021
Healthline, What You Need to Know About Clove Essential Oil, 23/1/2021
Healthline, About Peppermint Oil Uses and Benefits, 23/1/2021
Live strong, Can You Have Allergic Itching From Chamomile Tea?, 23/1/2021
Mayoclinic, Itchy skin diagnosis and treatment, 23/1/2021
حكة يصاحبها احمرار في الجلد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشري، والأنواع المختلفة من السرطان، خاصةً مرضى سرطان الدم وسرطان الغدد اللمفاوية. علاج حساسية الوجه واحمراره - اجمل جديد. أسئلة شائعة عن حكة الجسم
كيف تُعالج الحامل حكة الجسم؟
تعد الحكة من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل؛ وذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجلد مع نمو الطفل، وتمدد جلد البطن، مما يثير الحكة لدى المرأة الحامل، وفي العادة لا تسبب الحكة المعتدلة القلق، لكن إذا أصبحت شديدةً فقد تكون علامةً على وجود اضطراب صحي خطير في الكبد، وهذه الحالة تؤثر على امرأة واحدة من كل 100 امرأة حامل، وتحتاج إلى عناية طبية خاصة. [٥] في الحقيقة تزداد بعض الاضطرابات الجلدية المُسبِّبة للحكة أثناء فترة الحمل، وقد تسبب الحكة فرك الجلد المستمر وحدوث بعض الخدوش، مما يؤدي إلى تهيج البشرة، وما ينتج عنه من زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجلد خلال فترة الحمل، إلا أنه يوجد بعض الطرق البسيطة التي قد تخفف من الحكة الناتجة عن جفاف الجلد وتمدده خلال هذه الفترة، منها ما يأتي: [٦]
الكمادات الباردة والرطبة: فيمكن للمرأة الحامل وضع كمادات باردة ورطبة أو كيس من الثلج على مناطق الحكة لمدة 5-10دقائق، أو حتى زوال الحكة. ترطيب الجلد: بوضع الكريمات الخالية من العطور على الجلد بعد الاستحمام لترطيبه، ويفضل حفظ الكريم في الثلاجة ليمنح الشعور بالبرودة عند استخدامه، كما يُنصَح باستخدام دقيق الشوفان للاستحمام أحيانًا.
'
علاج حساسية الوجه واحمراره - اجمل جديد
ذات صلة ما سبب حكة الظهر أسباب حكة القدمين
أسباب الحكّة في الجسم
قد تحدث الحكّة (بالإنجليزية: Pruritus) نتيجة الإصابة بأمراض أو مشاكل على مستوى الجلد، ومن الأسباب التي تكمن وراء المعاناة من الحكة نذكر ما يأتي: [١]
جفاف الجلد. حساسيّة الطعام. رد فعل تحسّسي. طفح جلديّ ناتج عن وضع الحفاض للأطفال. قمل الشعر أو الجسم. لسعات أو لدغات بعض أنواع الحشرات. الجدري. الحصبة. القدم الرياضي (بالإنجليزية: Athlete's foot). مرض تشمع الكبد (بالإنجليزية: Cirrhosis). التهاب الجلد التماسي (بالإنجليزية: Contact dermatitis). الشرى (بالإنجليزية: Hives). الإكزيما أو الإكزيما التحسسيّة (بالإنجليزية: Allergic eczema). طفح جلدي (بالإنجليزية: Rashes). داء القوباء (بالإنجليزية: Impetigo) أو السعفة (بالإنجليزية: Ringworm). المراحل المتقدمة من أمراض الكلى. الجرب (بالإنجليزية: Scabies). الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis). الديدان الدبوسية (بالإنجليزية: Pinworms). لمس نبات اللبلاب السام أو البلوط السام. أسباب الاحمرار في الجسم
هناك أسباب عديدة لاحمرار البشرة، منها ما تكون خطيرة وتتطلب رعاية طبية فورية، ومنها ما تكون بسيطة، ومن هذه الأسباب عامةً: [٢]
حروق الشمس.
علاج تقشير الوجه
هل تعانين من تقشر واحمرار بالوجه وترغبين في الحصول على علاج فعال لتقشير الوجه ؟ نقدم لكم في موقع متألقة طرق علاج تقشير واحمرار الوجه. أسباب تقشير الوجه
حرقة الشمس: الأدوية: لبعض الأدوية آثار جانبية تسبب تقشر البشرة الصدفية التهابات البشرة الدهنية الأكزيما متلازمة تقشير الجلد العدوى الفطرية أو العنقودية العد الوردي أو حب الشباب الوردي قصور الغدة الدرقية
علاج تقشير و احمرار الجلد في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج تقشير واحمرار الجلد ، وهي كالتالي:
علاج تقشير البشرة الجافة بالزيوت العطرية
تتمتع الزيوت مثل زيت الزيتون بخصائص ترطيب يمكن أن تغذي بشرتك وتسريع إلتئام الجروح والندوب على الوجه ، مما قد يساعد في تخفيف الحكة والتقشر الناجمين عن جفاف الجلد. مكونات:
سوف تحتاج إلى المكونات التالية من الزيوت الطبيعية: ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. قطرتان من زيت اللافندر المركز. طريقة الاستعمال:
إليك طريقة عمل وصفة زيوت طبيعية لعلاج تقشير البشرة الجافة: اخلطي زيت اللافندر مع زيت الزيتون. انشر الخليط على وجهك وقم بتدليكه برفق. امسح الزيت الزائد بقطعة قماش.
4. علاج تقشير الجسم بالشوفان
دقيق الشوفان هو علاج منزلي تقليدي يستخدم لتخفيف احمرار الوجه والتقشير الناجم عن حكة وجفاف الجلد ، حيث يتكون من مادة كيميائية تسمى أفينانثراميد تمنع التهيج والالتهاب. يمكنك الاستفادة من دقيق الشوفان لعلاج التقشير والاحمرار عن طريق طحنه ووضعه في الحمام ونقع الجسم به او استعماله ككريم وتدليك الجسم به لمدة عشر دقائق على الأقل. اقرأ أيضاً: 10 أفضل غسول للبشرة الجافة من الصيدلية/متألقة
علاج تقشير واحمرار الوجه بالأدوية
قد يوصي طبيبك لعلاج تقشير الوجه واحمراره عن طريق ترطيب الجلد بالأدوات التالية:
1. المرطبات
وهي من العلاجات الأساسية والمهمة في علاج معظم الأعراض التي تسببها البشرة الجافة مثل تقشير الوجه والاحمرار ومساعدة على تنعيم البشرة ومنع إنسداد المسام ، ومن المطريات الط بية التي قد يصفها الطبيب هي في شكل مراهم وكريمات ومنها: الفازلين ، البانثوفيل ، جليسرين. 2. الأدوية
قد يصف طبيبك المنشطات الموضعية ، أو أدوية صرف الستيرويد الأخرى ، لتقليل إلتهاب الجلد الذي يسبب الطفح الجلدي والحكة والاحمرار. اقرأ أيضاً: أفضل كريم مرطب طبي للبشرة الجافة /متألقة
متى يجب أن ترى طبيب جلدية؟
يجب أن ترى الطبيب إذا لم يتحسن وجهك بعد استخدام العلاجات المنزلية للتقشير والاحمرار ، أو إذا ازدادت الأعراض.