الدهون المشبعة تبطئ عملية الهضم لذلك يمكن استخدامها في السحور في أوقات الصيام لأنها تجعل الطعام يبقى في المعدة لفترة طويلة طويلة. أضرار تناول الدهون المشبعة:-
هناك اضرار تعود على الجسم من تناول الدهون المشبعة بكميات كبيرة حيث ان تناول الدهون المشبعة يسبب رفع مستوى الكولسترول في الدم وكما نعلم أن الكوليسترول ضار وسبب مباشر في الإصابة بأمراض القلب. مقارنة بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. تناول الدهون المشبعة بشراهة يسبب الإصابة بمرض تصلب الشرايين كما تؤدي إلى الاصابة السمنة كما تؤدي للاصابة بمرض السكري، والدهون المشبعة تسبب التهابات المفاصل وتضر بالعظام. مصادر الدهون المشبعة:-
هناك العديد من الأطعمة التي تشكل مصدر للدهون المشبعة ومن هذه الأطعمة منتجات الألبان بجميع أنواعها خاصة الكاملة الدسم، وزبدة جوز الهند، وتحتوي جميع أنواع اللحوم الحمراء على الدهون المشبعة. يوجد كمية كبيرة من الدهون المشبعة في الزيوت النباتية حيث ان زيت النخيل ملئ بالدهون المشبعة، وزيت جوز الهند غني بالدهون المشبعة أيضا. مصادر الدهون المشبعة الضارة:-
تتعدد مصادر الدهون المشبعة وذكرنا في الفقرة السابقة بعض المصادر وقد خصصنا هذه الفقرة لذكر مصادر الدهون المشبعة الضارة وهي اللحم الأبيض، كما تعتبر الزبدة من مصادر الدهون المشبعة الضارة.
تناول الأفوكادو يرتبط بانخفاض إصابات القلب والأوعية الدموية - جريدة نبض الوطن الإخبارية
هل الدهون غير المشبعة تزيد الوزن يستعد اليوم الكثير من متبعى الحميات الغذائية الدهون من الوجبات خوفا من زيادة الوزن، ولكن الدراسات تبين أن وضع الدهون المشبعة في الوجبات يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ولا يساهم في تراكم الدهون في الجسم أيضا، وتعمل الدهون الغير مشبعة على رفع نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم وتخفض النسبة السيئة منه مما يساهم في زيادة صحة القلب والرجيم لا يعني حرمان الجسم من الدهون عامة ولكن تقليل نسبة الدهون المشبعة. وحساب مقدار الدهون الغير مشبعة التي من الممكن أن يحصل عليها الجسم يوميا من خلال الوجبات التي يتناولها الشخص، وقد بينت الكثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يقدمون على الحميات الغذائية ويتناولون الدهون الغير مشبعة بديل عن الدهون المشبعة قد انخفضت كتلة الجسم لديهم خاصة في منطقة البطن كما أن عدم تناول الدهون بصفة عامة واستبدالها بالكربوهيدرات من الأمور التي تؤثر سلبا على زيادة الوزن. لمشاهدة المزيد من المعلومات حول الدهون الغير المشبعة تويد الوزن
Am J Clin Nutr. يوليو 2015 ؛ 102 (1): 40-8. De Souza RJ، Mente A، Maroleanu A، et al. تناول الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة وخطر كل أسباب الوفيات ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري من النوع 2: مراجعة منهجية وتحليل تلوي من الدراسات الرصدية. تناول الأفوكادو يرتبط بانخفاض إصابات القلب والأوعية الدموية - جريدة نبض الوطن الإخبارية. BMJ 2015 ؛ 351: 1-16. الصورة مجاملة: "تمثيل ثنائي الأبعاد للحمض الدهني المشبع بالحمض الدهني" لكالفيرو. - Selfmade مع ChemDraw. ، (المجال العام) عبر
الجكن وينقز يتقدمون بنكهتين واهما: الصويا
والقارلك / الهوت اند سبايسي ،، وطبعاً تقدرون تختارونه مع عضم او بدون عضم????????. ومن حيث الطعم وايد حبيت الجكن وينقز ، الحجم
ماشاءالله كبير ، ولاني احب السبايسي
اكيد نكهة السبايسي عجبتني اكثر???????? السعر: 3. بون كافيه في جدة (الاسعار +المنيو +الموقع) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده. 900 دينار ( كومبو 6 قطع كبار). الطلب: برقر لحم / كاجون جكن راب / بولوغي لحم راب /
افخاذ دجاج 6 قطع بالخلطتين
السعر: حدود 17 دينار تقريباً
التقييم: 4/5 كل الاطباق كانت حلوة ويتميزون
بالدياي وايد حلو وكرسبي من بره وطري من داخل ، بلوغي اللحم بعد لذيذ
اضغط هنا لخرائط جوجل
تقييم مطعم بون شون الكوري في البحرين
8/10
افضل مطاعم البحرين
مطعم بي لیغات
عــشــانــك لــحــم
39. 00
ر. س
بي ون لحم + ميني ستيك + بطاطس + مشروب + كوكيز
عــشــانــك دجــاج
null
عــشــانــك جــبــن
عــشــانــك ومــبــي
40. 00
عــشــانــك كــرانــشــي
41. 00
عــشــانــك ســبــايــســي
42. 00
عــشــانــك ســمــوكــي
45. 00
عــشــانــك بــرســكــت
عــشــانــك مــيــنــي
عــشــانــك حـــاشــي
كشتة لحم
179. 00
كشتة دجاج
كشتة حاشي
المشروك مبروك لـحم
109. 00
المشروك مبروك دجاج
المشروك مبروك مكس
6 بطاطس
85. 00
بوكس الجمعات
174. 00
ميني بوكس لحم
90. 00
ميني بوكس دجاج
بوكس الجمعات ميني
155. 00
وجبة بي ون لحم
29. 00
وجبة بي ون دجاج
وجبة شيبوتلي
33. 00
وجبة كرانش
وجبة ومبي
34. 00
وجبة محشي جبن
28. 00
وجبة سموكي
35. 00
وجبة برسكت
وجبة حاشي
ميني لحم وجبة
ميني دجاج وجبة
ميني مكس وجبة
برسكت فرايز
25. 00
البطاطس الساخنة مع لحم البرسكت الشهي
سموكي فرايز
16. 00
البطاطس الساخنة مع لحم البيكون البقري وجبن التشادر
بطاطا حارة
15. 00
قطع البطاطا مع الصوص الحار
ساوث ويست
12. مطعم بي ون بنش مان. 00
الشبس الساخن مع صوص الرنش وصوص التشادر
بطاطس جبن
11. 00
البطاطس الساخنة مع جبنة الشيدر
بطاطس
6. 00
بطاطس ساخنة
شيبسي
رقائق الشيبس الساخنة
موزاريلا ستيك
أصابع الموزاريلا
ميني ستيك
10.
مطعم بي ون نوت
مطعم بون تشيكن بون بون ، من أجل حبّ الطّعام الكوريّ
إن كنتَ ترغب بتناول وجبة من المطبخ الكوريّ المُميَّز، لا تفوِّت على نفسِكَ زيارة إلى مطعم بون تشيكن بون بون. يفتخر هذا المطعم بتقديم لمسة عالميَّة فريدة ومُعاصِرة يُضيفُها على طريقتِهِ إلى الأطباق الكوريَّة التقليديَّة، ويتميَّز بوجبةٍ خاصَّة من أجنحة الدَّجاج المُقرمشة، بالإضافة إلى الكثير من الصَّلصات السرِّيَّة رَّائِعة المذاق. ولِختامٍ مُنعِش، اِختَر مشروبَكَ المُفضَّل من قائمة العصائِر الطَّازجة والشَّاي المُثلَّج. دلِّل شهيَّتَك اليوم، وخُض تجربة مطعم بون تشيكن بون بون في نخيل مول – نخلة جُميرا. ردهة الطّعام
SECOND LEVEL | E-029. برجر مشوي بي ون العريجاء - لحومنا محضرة يومياً وخبزنا خبز بطاطس بمخابز بي ون. 5
04-5786338
من السبت إلى الأربعاء - من الساعة – 10:00 صباحًا إلى الساعة 10:00مساءً
يومي الخميس والجمعة - من الساعة - 10:00 صباحًا إلى الساعة 12:00 صباحًا
مطعم بي ون بنش مان
يعتبر سلسلة مطاعم برجر مشوي بي ون احد أفضل المطاعم شهره في المملكة حيث يقدمون برجر اللحم البقري والدجاج ، ويتكون طبقهم المميز من من اللحم البقري المشوي جنبًا إلى جنب مع الجبن الذائب والخس يتم تقديم برجر اللحم البقري والدجاج مع اللحوم الطازجة غير المجمدة فقط يوميًا بالإضافة إلى العديد من أصناف البرجر المختلفة في القائمة ، يقدم بي ون مجموعة متنوعة من الأطباق والوجبات مثل: وجبات الإفطار ووجبات الأطفال والبطاطس المقلية باللحم والجبن وشرائح اللحم والسلطة.
منيو مطعم برجر مشوي بي ون البرجر رائع بس البطاطس ثاني مره اخذه وهو بارد جداً و يابس. ياليت تتطور جودته 🌺 اللوحة ماشدتني.. لكن بعد التجربه مع الاصدقاء طلع بطل وانصح محبين البرجر يجربوه. لاتخدعكم اللوحة مثلي
الاسم: مطعم برجر مشوي بي ون
اوقات العمل: 2PM–3:20AM
المصدر: اضغط هنا
موقعهم: من هنا
لمشاهده مطعم برجر مشوي بي ون