متابعة – سوزان حسن
الماء هو مصدر الحياة لجميع الكائنات الحية، مما يجعل المرأة تواجه حيرة كبيرة بعد الولادة، بالنسبة لمنح طفلها الرضيع حديث الولادة قليل من الماء من عدمه، حيث أن هناك الكثير من الأطباء يحذرون من تناول الأطفال الرضع المياه، وفي هذا المقال نوضح اضرار شرب الماء للرضيع. 1- يسبب اختلالات كيميائية
قد يؤدي شرب الطفل الرضيع لكميات كبيرة من الماء إلى إصابته بتسمم الماء (Water Intoxication)، وهي حالة خطرة تصبح فيها شوارد الجسم، مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم مخففة في مجرى دم الطفل ويمكن أن يؤثر ذلك على وظائف الجسم الطبيعية للطفل، مما يؤدي إلى ظهور أعراض، مثل: انخفاض درجة حرارة الجسم، أو نوبات الصرع، أو تلف الدماغ، أو الوفاة. 2- يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات
قد يصاب الطفل الذي يقل عمره عن ستة أشهر وتستبدل حاجته من الرضاعة الطبيعية بشرب الماء بفقدان العناصر الغذائية المهمة التي يحصل عليها الرضّع عادةً من حليب الأم والرضعات الصناعية. اضرار شرب الكركم للجسم. 3- يمكن أن يسبب فقدان الوزن
إذا أصبح طفلك الرضيع يشرب الماء بانتظام بالإضافة إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي هذا يعني أن طفلك لن يحصل على السعرات الحرارية التي يحتاجها لاكتساب القدر المناسب من الوزن، وقد يحصل على وزن أقل من الطبيعي.
- اضرار شرب الكركم والعسل
- اضرار شرب الكركم للجسم
- اضرار شرب الكركم واضراره
- اضرار شرب الكركم للوجه
- اضرار شرب الكركم مع الحليب
- مهارات قوانين كره اليد 2017
- قوانين لعبة كرة اليد
- قوانين كرة اليد للاطفال
- قوانين كرة اليد pdf
اضرار شرب الكركم والعسل
الكركم مضاد للأكسدة
يعتبر الكركم من المواد المضادة للأكسدة لذلك ينصح بتناول كبسولات الكركم في حالات نقص المناعة في الجسم. كبسولات الكركم والصحة النفسية
تشير بعض الدراسات العلمية التي أجريت على مادة الكركمين الموجودة بكبسولات الكركم. أن هذه المادة تتمتع ببعض الخواص الطبيعية المضادة للاكتئاب، كما يوجد بعض الدلائل العلمية التي تشير أن مادة الكركمين لها تأثير مشابه لبعض مضادات الاكتئاب المستخدمة بالفعل. شاهد أيضاً: فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة
كبسولات الكركم وحب الشباب
تساعد كبسولات الكركم في الحفاظ على البشرة، ولها بالغ الأثر في تسريع عملية تعافي الجروح. وكذلك مقاومة بعض علامات الشيخوخة الذي تظهر على الوجه والجلد والتصبغات. أضرار الكركم تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك - ويب طب. كبسولات الكركم والقلب
مقالات قد تعجبك:
تساعد مادة الكركمين الموجودة في الكركم من تقليل الكوليسترول الضار بالجسم، وزيادة الكوليسترول المفيد، وقد يساعد هذا في انخفاض معدل الإصابة ببعض الأمراض القلبية. كبسولات الكركم والسرطان
تساعد كبسولات الكركم في مقاومة بعض أنواع السرطانات، ومنها سرطان الثدي، وسرطان الأمعاء. وأثبتت بعض الدراسات العلمية أن مادة الكركمين الموجودة بالكركم، ربما تساعد على تحفيز موت بعض الخلايا السرطانية.
اضرار شرب الكركم للجسم
وذلك لأن الأوكسالات ترتبط بالكالسيوم في الجسم وتشكل حصوات الكلى التي يصعب تذويبها. 2- احتمالية الإصابة بنقص الحديد
من الممكن أن يسبب تناول الكركم مع الحليب ضررًا ، بما في ذلك امتصاص غير كافٍ للحديد. وبالتالي ، يجب على أي شخص يعاني من نقص الحديد تجنب تناول الكركم تمامًا. يجب على الشخص الذي قد يعاني من نقص الحديد أن يقلل من تناول الكركم. 3- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي
تم ربط الاستهلاك المفرط للكركم بعدة اضطرابات في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك:
بعض التشنجات وآلام في البطن بسبب تهيج المعدة. الإمساك والغثيان بسبب مكون الكركمين في الكركم ، مما يؤدي إلى تهيج الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإسهال والغثيان. يمكن أن يساعد الكركم في تخفيف مشاكل حمض المعدة لأن زيادة تناول الكركم تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة. 4- زيادة تدفق الدم
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكركم إلى النزيف وفقدان الدم بسبب خصائص الكركم التي تعمل على ترقق الدم. اضرار شرب الكركم والعسل. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم الابتعاد عن الكركم لتجنب التسبب في حدوث نزيف أو مضاعفات من أدوية تسييل الدم. 5- وجود أنواع معينة من الحساسية
يمكن أن يسبب الكركم الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من بعض المركبات الموجودة في الكركم ، ويمكن أن تظهر هذه الحساسية على شكل ضيق في التنفس أو وجود طفح جلدي.
اضرار شرب الكركم واضراره
4- انخفاض إدرار الحليب
إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فإن إعطائه الماء يمكن أن يقلل في النهاية من إدرار الحليب بسب انخفاض رغبته في شرب المزيد من الحليب، فالأطفال الذين يمتلئون بالماء سوف يتغذون بشكل أقل من حليب الثدي.
اضرار شرب الكركم للوجه
دون الإضرار بالخلايا المحيطة السليمة الموجود بالجسم. يمكن لمادة الكركمين الموجودة بكبسولات الكركم من المساعدة في تثبيت نمو الخلايا السرطانية بشكل كبير. كما تشير بعض الدراسات العلمية أن مادة الكركمين من الممكن أن تساعد في تقليل إمكانية الإصابة بسرطان المعدة وسرطان الجلد. كبسولات الكركم والجهاز الهضمي
من أهم خصائص كبسولات الكركم هي احتوائها على مواد مضادة للالتهاب والأكسدة، ويعد تناول الكركم بمختلف أشكاله سواء كبسول أو شراب أو في الطعام، يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وخاصة للأشخاص اللذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. فوائد أخرى لكبسولات الكركم
يوجد بعض الفوائد الأخرى لكبسولات الكركم أو تناول الكركم بشكل عام ومنها ما يلي:
مكافحة أعراض الشيخوخة. تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لحمى القش. تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتيدي. يساعد على التقليل من الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات الناتجة عن التعرض للفطريات والجراثيم. أضرار الكركم والزنجبيل - موضوع. المساعدة في إلتآم الجروح. تفتيح الهالات السوداء. يساعد في علاج السمنة وإنقاص الوزن. يساهم في علاج الربو. يوصف بعض الأطباء للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد.
اضرار شرب الكركم مع الحليب
لا يُنصح بتناوله قبل إجراء العمليات الجراحيّة، ويجب تجنّبه تماماً قبل أسبوعين منها على الأقل، لأن الكركم يزيد من احتمالية تميّع الدم، ويزيد من حالات النزيف ويفاقم مخاطر الكدمات المختلفة، كما أنّ الزنجبيل يزيد من حدة الهبوط في الجسم، ويُسارع من ضربات القلب.
ومع ذلك يصيب بالأنيميا وفقر الدم ولكن هذا لا يحدث إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره. وأيضاً قد يؤدي لزيادة السيولة في الدم التي تصيب بالنزيف.
زمن المباراة: تتكون مباراة كرة اليد من شوطين، مدة كل منهما 30 دقيقة، ويتم إيقاف الكُرة عند توقف اللعب، وهناك فترة استراحة بين الشوطين مدتها 10 دقائق. احتساب الأهداف: يُحتسب الهدف عند دخول الكرة إلى المرمى، دون اتخاذ أخطاء أثناء التسديد، والأكثر تسجيلًا للأهداف هو الفريق الفائز في المباراة. أبعاد ملعب كرة اليد
يستوجب اتباع شروط محددة عند تحديد ملعب كرة اليد، حيث يجب تخطيط القاعة الرياضية وفقًا لمقاسات وقوانين كرة اليد كما هو الحال في مقاسات ملعب كرة القدم مثلًا، وتختلف مُمارسة لعبة كرة اليد عن الألعاب الأخرى في القاعات المغلقة، على سبيل المثال ملعب كرة الطائرة ليس بحاجة لما يحتاجه ملعب كرة اليد، وتاليًا الأبعاد اللازمة في الملعب وفقًا لما ورد في قوانين كرة اليد: [٤]
يُرسم الملعب مستطيلًا، حيث يبلغ طوله بين المرميين 40 مترًا، وعرضه بين خطي التماس 20 مترًا. يُرسم خط مستقيم في منتصف الملعب، ينتج عنه منطقتين، في كل منها مرمى ومنطقة مرمى. يبلغ بعد منطقة المرمى عن المرمى 6 أمتار، وترسم على شكل دائري، ويُرسم فيها خط صغير على بُعد 4 أمتار من المرمى. تُرسم دائرة محيطة منطقة المرمى تبعد عنها 3 أمتار، ما يعني أنها تبعد عن المرمى 9 أمتار، وتُسمى منطقة الرمية الحرة، ويرسم فيها خط صغير على بُعد متر واحد عن منطقة المرمى، و7 أمتار عن المرمى.
مهارات قوانين كره اليد 2017
وبتاريخ 1938م أعلن الاتحاد الدولي لكرة اليد عن بطولة رسمية لكرة اليد للرجال وكانت تحصل هذه البطولة كل أربع سنوات وفي بعض الأحيان أقل من ذلك. وبعد عام 1995م تحولت اللعبة الدولية لتصبح مرة واحدة كل سنتين، كما نظمت بطولات لكرة اليد للناشئين سيدات ورجال. وفي عام 2007م وصل عدد الأعضاء بالاتحاد الدولي لكرة اليد 159 عضواً وبحوالي مليون و130 ألف فريق و31 مليون لاعب ومدرب وإداري وحكم. تعريف كرة اليد وقوانينها
من يتساءل ما هي كرة اليد فيمكن تعريف رياضة كرة اليد على أنها من الرياضات الجماعية التنافسية التي تعتمد على تعاون أعضاء الفريق بهدف تحقيق الفوز. وتتكون لعبة كرة اليد من فريقين يتنافسان ولكل فريق مرمى ومن يسجل نقاطاً أكثر في مرمى الآخر وفق قوانين اللعبة يفوز في المباراة. وعلى مدار العقود الماضية، حظيت لعبة كرة اليد بشعبية كبيرة فيما بين الرياضيين وازداد التشكيلات والفرق والأندية التي تمارس هذه الرياضة الرائعة. قوانين كرة اليد
من خلال بحث عن كرة اليد نرى أنه لابد من معرفة كيفية لعب كرة اليد اليد يجب تسليط الضوء على قوانين هذه الرياضة الرائعة. وهنا نتحدث عن جميع قوانين اللعبة الرسمية وهي كما يلي:
ملعب كرة اليد
مبارايات كرة اليد تحصل بملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر على شكل مستطيل وفي المنتصف خط وفي الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريباً وتعرف بمنطقة المرمى.
قوانين لعبة كرة اليد
كرة اليد ، الرياضة من الأشياء الممتعة التي تهون أعباء الحياة بعض الشيء، فمن الجميع أن تكون محب ومشجع لرياضة بعينها أو ممارس لها فالأمر عندها يزداد إثارة وحيوية، وكرة اليد واحدة من الرياضات المنتشرة في جميع أنحاء العالم ولها جمهورها الخاص والمشجع الذي يتابعها وينتظر النتائج الخاصة بفريقه. واليوم أصبحنا نجد دول كثيرة تهتم ببطولات كرة اليد لكونها من مصادر زيادة الدخل والشهرة، وأما ما يخص البداية فإنها كانت في القرن التاسع عشر الميلادي في ألمانيا و الدول الاسكندنافية، ومن بعدها بدأت في الانتشار سريعًا في جميع دول العالم. وأي رياضة مهما كان نوعها لابد وأن يكون لها قواعد وقوانين تتحكم بها وتحكم طريقة اللعب وتنظم المسألة، ونحن اليوم معكم سوف نشرح بشكل تفصيلي قواعد كرة السلة وأبرز الأخطاء التي قد تتسبب في احتساب أخطاء على اللاعبين وتؤثر على سير المباراة خلال اللعب. قوانين لعبة كرة اليد
كعادة أي لعبة تتكون من فريقين وفريق كرة اليد مكون من 14 لاعبًا يبدأ 7 لاعبين منهم باللعب بشكل أساسي كحد أقصى، أما فيما يتعلق بعدد التبديلات فهي غير محدودة فمن حق كل فريق أن يقوم بإجراء عدد التبديلات التي تناسبه.
قوانين كرة اليد للاطفال
[٢]
قوانين كرة اليد
تُقام المُباريات التنافسية في لعبة كرة اليد في قاعات مغلقة، ويتم تطبيق قواعد وقوانين كرة اليد الصادرة عن الاتحاد الدُولي لكرة اليد داخل القاعة الرياضية، مثل لعبة كرة السلة التي أيضًا تُمارس داخل القاعات الرياضية، ومن أبرز القواعد التي تخص اللعبة والمتعلقة بنصوص قوانين كرة اليد ما يلي: [٣]
عدد اللاعبين: يبلغ عدد لاعبي كل فريق 6 لاعبين إضافةً إلى حارس المرمى، ما يعني وجود 7 لاعبين على أرض الملعب، و5 لاعبين على مقاعد الاحتياط، ما يبلغ مجموعه 12 لاعبًا. عدد الحكام: يبلغ عدد الحُكان المسؤول عن إدارة المباراة حكمان وفقًا لقوانين كرة اليد، وهُو أقل من عدد حكام كرة القدم. منطقة المرمى: لا يحق لأي لاعب من الفريقين دخول منطقة المرمى إلا حارس المرمى ، وفي حال لمس المُهاجم لأرضية منطقة المرمى يتم احتساب رمية حرة، أما في حال دخول المُدافع يتم احتساب رمية عن خط 7 امتار، وتُعد هذه القاعدة أشبه لقانون التسلل في كرة القدم. الكرة الجانبية: في حال خروج المرمى عن خطي التماس أو الخطوط الجانبية للملعب، يتم احتساب رمية للفريق المنافس من مكان خروج الكرة، بينما تحتسب رمية جانبية في حال خروجها إلى أحد خطي المرمى على اللاعب المُدافع، حيث لا تُحتسب في حال كان الحارس هو آخر من لمسها قبل خروجها.
قوانين كرة اليد Pdf
الكرة المخصصة لكرة اليد جلدية مستدير متوسطة الحجم حسب الفئة العمرية التي تلعب وليست ملساء أو لامعة، تلعب السيدات والرجال ذوي الفئة العمرية التي تزيد عن 16 سنة بكرة يبلغ وزنها بين 425 و475 غرام، أما محيطها فيترواح بين 55 و60 سم، ويبلغ وزن الكرة في حال كانت الفئة العمرية بين 8 و12 سنة حوالي 290 و330 غ، ومحيطها حوالي 50 و52 سم. 4
[٤]
أنواع كرة اليد
تُعّد رياضة كرة اليد من الرياضات متعددة الأنواع، نذكر منها: [٥]
كرة اليد الشاطئية: اعتُرِف رسميًا بكرة اليد الشاطئية عام 1994 م من قبل الاتحاد الدولي لكرة اليد وشاركت هذه الرياضة في الألعاب العالمية لأول مرة عام 2013 م، وستشارك أيضًا في الألعاب الأولومبية كرياضة منفصلة في عام 2020 م أو 2024 م، وسيبدأ الاتحاد الدولي لكرة اليد بأنشطة عده للترويج لهذا النوع من الرياضات، من خلال المسابقات الشعبية والدولية. كرة اليد المصغرة: تُعّد رياضة كرة اليد المصغرة رياضة للأطفال الصغار الذين لديهم شغف لتعلمها، والمشاركة بأنشطتها مثل اللياقة البدنية مما ينمي الكفاءة الرياضية عند الأطفال، وينتج عنها فرق جاهزة للمنافسة، إضافةً إلى ذلك تجعل الأطفال يتسمون بنشاط بدني كبير كما أنها تساهم في تكوين الصداقات واكتساب مهارات متعددة قابلة للنقل إضافةً إلى المرح الناتج عنها. كرة اليد في الشارع: تُعّد رياضة كرة اليد في الشارع أحدث الإضافات في عالم كرة اليد التي بدأت في عام 1997م في الدنمارك ، ورُوجت هذه الرياضة من قِبل لاعبين ومدربين مشهورين مثل: لاس بوزين، وأولي بي أندرسون، وتوربين سورنسن، ويُعّد أفضل مكان لممارسة هذا النوع من الرياضات؛ الحدائق، والشوارع العريضة ويضم هذا النوع من الرياضات جميع الفئات العمرية.