قام المدير العام التنفيذي لمدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية اللواء الطبيب سعود بن عثمان الشلاش صباح أول أيام عيد الفطر المبارك يرافقه المدير التنفيذي للشئون الصحية اللواء الطبيب عبدالرحمن بن سليمان الغفيلي وعدد من مديري إدارات المدينة الطبية بجولة هنأ خلالها المصابين من أبطال الحد الجنوبي والمرضى المنومين والعاملين المناوبين بالعيد. خيرية صعوبات التعلم” تشارك في اليوم العالمي للإعاقة. – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل. وقد أعدت إدارة المدينة الطبية بهذه المناسبة حفل إفطار حضره اللواء الشلاش وعدد من رؤساء الأقسام المناوبين والأطباء والموظفين، قدم فيه الشلاش التهنئة للجميع بهذه المناسبة السعيدة سائلاً الله أن يعيده على الجميع وعلى الأمة العربية والإسلامية بالخير والبركات وعلى بلادنا خاصة وهي تنعم بنعمة الأمن والرخاء في ظل حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز وولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز. وشكر "الشلاش" فى الختام جميع العاملين المناوبين على جهودهم الطيبة في سبيل خدمة ورعاية المرضى خلال إجازة العيد. فيما عبر أبطال الحد الجنوبي والمرضى المنومون عن سعادتهم وشكرهم لإدارة المدينة على هذه اللفتة الإنسانية في زيارتهم ومشاركتهم فرحة العيد.
- فواز بيدس وسعود الشلاش (تجربتي معهم)
- مجلس الأمناء
- خيرية صعوبات التعلم” تشارك في اليوم العالمي للإعاقة. – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل
- دكتور سعيد كلداري | استشاري الجراحة التجميلية والترميمية | الدوحة | تجميلي
- جيم ستور | جهاز فتح الحوض
- طريقة جديدة لفتح الحوض بالطريقة الصحيحة بمساعدة اصدقائك - YouTube
- جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - YouTube
- جهاز فتح الحوض. جودة ممتازة. جديد
فواز بيدس وسعود الشلاش (تجربتي معهم)
نص النظام الأساسي للهيئة السعودية للتخصصات الصحية الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/2)وتاريخ 1413/2/6ه على أنها هيئة مهنية علمية ذات شخصية اعتبارية ويشرف على إدارتها مجلس أُمناء، وقد حددت المادة الخامسة من النظام الأساسي للهيئة مسئوليات مجلس الأمناء في المهام التالية: تنفيذ أهداف الهيئة ومهامها ومتابعة ذلك. إقرار اللائحة الداخلية للهيئة وتحديد الأجور والرواتب والحوافز واشتراكات العضوية وتجديدها والاختصاصات الإدارية والمالية وشروط التوظيف ووضع الهيكل الإداري للهيئة و واجبات الأعضاء وإجراءات التأديب، وغير ذلك من الأمور التنفيذية والفنية. الموافقة على ميزانية الهيئة وتعيين المحاسب القانوني والتصديق على الحساب الختامي للهيئة. دكتور سعيد كلداري | استشاري الجراحة التجميلية والترميمية | الدوحة | تجميلي. اقتراح تعديل نظام الهيئة. مراجعة الأنظمة والتعليمات التي تحكم التخصصات والمهن الصحية بما في ذلك ما يتعلق بواجبات أعضاء المهن الصحية ومسئولياتهم وتقديم ما تراه من توصيات لتطوير تلك الأنظمة والتعليمات ورفع ذلك للجهات المختصة. قبول الهبات والتبرعات. إقرار سياسة الاستثمار المالي لواردات الهيئة ومدخراتها. إعداد اللوائح التنفيذية اللازمة لهذا النظام.
مجلس الأمناء
ومن جانبه أكد اللواء الطبيب سعود بن عثمان الشلاش رئيس اللجنة العلمية بالمؤتمر العالمي الأربعين للطب العسكري بالدور الفاعل للجنة العلمية للمؤتمر في حجم المشاركة الدولية الواسعة وفي انتقاء وتنوع للمواضيع التي يتطرق إليها، حيث يشارك في هذا المؤتمر أكثر من 100 دولة عربية وأجنبية، من خلال أوراق العمل البحثية وورش العمل وحوارات الطاولات المستديرة المفتوحة، فضلا عن المعرض المصاحب الذي تشاركت به جهات عديدة،. وأضاف الشلاش بأن اللجنة العلمية للمؤتمر حرصت على انتقاء مواضيع المؤتمر التي تتناول أربعة محاور رئيسة هي: دور الطب العسكري في الكوارث، وعمليات الإغاثة وحالات الطوارئ، وعمليات إعادة التأهيل والرعاية الصحية اثناء المعارك، هذا فضلا عن التجهيزات الطبية العسكرية في مرحلة ما قبل الانتشار. كما تناقش مواضيع ورش العمل كذلك الطب المبني على البراهين، وعلاج الجروح في ساحة المعركة والمعالجة المتقدمة للمجرى التنفسي في ساحة المعركة وإدارة الكوارث، منوهاً بمدى الفائدة المتوخاة علمياً من عكس تجارب هذه المشاركة الواسعة من دول العالم. مجلس الأمناء. هذا وناقشت حلقات المؤتمر مواضيع الامدادات والإدارة والصيدلة وطب الأسنان والتمريض والتخصصات الصحية المساندة والتعليم والتدريب والطب البيطري، كما سيجري الاطلاع على التقنيات الميدانية الحديثة في المجالات الطبية والصحية من خلال المعرض المصاحب الذي ستشارك به جهات عدة من المؤسسات والشركات الرائدة ذات العلاقة في هذا المجال تحت عنوان "وقاية ورعاية وإنسانية"، إضافة إلى مشاركة عددٍ من الإدارات المتخصّصة والمعنية بالخدمات الطبية للقوات المسلحة واللجان التنظيمية للمؤتمر.
خيرية صعوبات التعلم” تشارك في اليوم العالمي للإعاقة. – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل
انتشرت في أحياء مدينة بريدة في السنوات الأخيرة ظاهرة إقامة العيد الجماعي لأهل الحي كما حدث في «عيدنا في حينا» التي أطلقها أمير منطقة القصيم ولقيت نجاحا باهرا لاحتوائها على برامج تهم كافة أفراد الأسرة كالألعاب الشعبية والمسابقات الثقافية والدينية والوطنية وهذا ما جعل الأسر تسير على نفس النهج وتزيد في اجتماعاتها وسائل ترفيهية وتحفيزية. ويعتبر عيد أهالي خضيراء الواقعة جنوب مدينة بريدة هو الأبرز والأشهر منذ سنوات كما يعتبر عيد أهالي مركز الطرفية من الأعياد المهمة التي لاقت صدى كبيرا واهتماما واسعا. التويجري: 370 عاما وعيدنا قائم
عيد الطرفية العتيقة
منذ نشأة بلدة الطرفية الشرقية قبل نحو 370 عاما، على يد مؤسسها عبدالله وشقيقه محمد التويجري، كان العيد يتم بالمسجد الجامع الوحيد في الطرفية القديمة ثم في جامع الطرفية الثانية الحالية، حيث يصلي الأهالي وسكان البوادي المجاورة صلاة العيد ثم تأتي كل أسرة بطعام العيد بساحة الجامع بعد صلاة العيد مباشرة وتتم المعايدة بينهم ويتزاور الأقارب القادمون من مناطق أخرى في جو أخوي يسوده الحب والوئام مع الإقبال الكبير من كل فئات المجتمع والأعمار. عيد الصباخ:
عيد أهالي بلدة الصباخ جنوب مدينة بريدة يعتبر من الأعياد المهمة والتاريخية في مدينة بريدة ويجد إقبالا كبيرا من الأسر التي تعيش في الصباخ، وتلك التي انتقلت منها ولكن تعود في العيد للقاء الأحباب.
دكتور سعيد كلداري | استشاري الجراحة التجميلية والترميمية | الدوحة | تجميلي
«الجزيرة» - عوض مانع القحطاني: افتتح اللواء الطبيب سعود بن عثمان الشلاش المدير العام التنفيذي لمدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية الملتقى السنوي الثالث للجودة وسلامة المرضى أمس الأول تحت شعار «كن جزءًا من التطوير» في قاعة المحاضرات الرئيسة بمبنى رقم (5). وأكد اللواء الشلاش في كلمته أن الارتقاء بالمدينة ليس وحده بإنشاء المنشآت وإنما بالإنجاز الطبي والخدمة المقدمة للمرضى والمراجعين والتعامل الحسن معهم إضافة إلى العمل وفق المعايير العالمية للجودة، معبرًا عن سعادته بما يلمسه من المرضى والمراجعين من رد فعل على ما يقدم لهم من خدمة طبية وعلاجية من الأقسام الطبية بالمدينة كما شكر القائمين على هذا الملتقى. من جانبه أوضح مدير إدارة تطوير الجودة وسلامة المرضى العميد الصيدلي سلطان بن إبراهيم الألمعي في كلمته أن هذا الملتقى يناقش العديد من المحاور التي تشمل محاضرات وورش عمل عن معايير الاعتماد من قبل المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية يقدمها متحدثون متميزون في مجال تطوير الجودة وسلامة المرضى.
الله ييسر لك امرك
a
•أسعد الله أوقاتكم بكل خير..........
•حالة المنتج جديد في الكرتون........
•جهاز فتح الحوض..........
•جودة ممتازة جداً............
○خدمة التوصيل مجاني لجميع مدن المملكة..
○للتواصل وطلب جهاز فتح الحوض ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) جوال واتس أب نسعد بتواصلكم معنا.....
السعر:1299 80199247 قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
جيم ستور | جهاز فتح الحوض
ضع وسائد بين رجليك لمنع تمزق العضلات. تحلى بالصبر. إذا كنت مبتدئًا ولم تتمكن من تحقيق ذلك في المرة الأولى فواصل التمرن فحسب. يمكنك فتح الحوض مقابل الحائط، وذلك بمواجهة الحائط وفرد رجليك كما لو كنت تفتح حوضك. افتح قدر إمكانك حتى تشعر بتمدد في رجليك. أرخِ عضلاتك لمنع الشد العضلي ولتتمكن من التمدد حسب قدرتك. تذكر أن فتح الحوض كاملًا يستغرق شهورًا لا بضع ساعات. تنفس وأنت تحاول فتح حوضك ببطء حتى لا تمزق العضلات. تحذيرات
لا تدفع نفسك بشدة لأن هذا لن يساعدك في فتح الحوض، وقد تسوء أكثر بسبب الإصابات المحتملة. كن على دراية أن بعض أنواع الأجسام لا يمكنها فتح الحوض جانبيًا بشكلٍ كامل مهما مارس الشخص تمارين التمدد. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٦٬١٣٥ مرة. جيم ستور | جهاز فتح الحوض. هل ساعدك هذا المقال؟
طريقة جديدة لفتح الحوض بالطريقة الصحيحة بمساعدة اصدقائك - Youtube
نقدم لكم في هذا المقال فوائد و أضرار فتح الحوض بالتفصيل أهم فوائد تمارين فتح الحوض وطريقة تطبيقها في البيت ، بعض الأشخاص يعتقدون أن فتح الحوض يتم من خلال عظمة العانة و الحوض نفسه، و لكن فتح الحوض يتم من خلال عظمة معينة في الحوض، لذلك فإن فتح الحوض بدون معرفة أو تدريب من الممكن أن يكون في كسر أو تشنجات عضلية، لذلك وجب تعلم فتح الحوض بطريقة صحيحة، و ذلك عن طريق نوادي الجيم آو التدريب على رياضة الجمباز، وفي سطور مقالنا اليوم على موسوعة سنعرض بالتفصيل أهمية فتح الحوض والأضرار التي يسببها وطريقة أداء هذا التمرين وبعض النصائح الخاصة به. فوائد واضرار فتح الحوض
فتح الحوض عن طريق التدريب على يد مدربين ذو خبرة، يعد من الألعاب الرياضية السهلة، فهو بالفعل له فوائد بالنسبة للذين يمارسون رياضة معينة مثل رياضة الجمباز والكاراتيه والكونغو فو، والباليه، واليوجا، من أهم الفوائد هي:
تعمل على تسهيل كافة حركات القدمين و الضربات المعقدة. يقوي أعصاب الرجلين و الفخذين. يسهل الشقلبات إذا كانت هوائية أو أرضية. يمد اللاعب بالثقة اللازمة التي يحتاج إليها، حيث نجد بعض اللاعبين لا يستطيعون فتح الحوض. جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - YouTube. جيدة جدا في الاستعراضات، و من الآليات المكملة لأي مقاتل.
جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - Youtube
جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - YouTube
جهاز فتح الحوض. جودة ممتازة. جديد
عندما تكن مستعدًا أنزِل نفسك مجددًا لفتح الحوض. يساعد التبديل بين القرفصاء والحوض المفتوح على النزول لأسفل أكثر في كل مرة تحاول فيها أن تفتح حوضك. تذكر أن تحافظ على استقامة الظهر ومحاذاة الوركين مع الرجلين. إذا كان الوركين للأمام أو الخلف بشدة فلن تتمكن من فتح الحوض بالشكل الصحيح. إن الهدف هنا هو إنزال نفسك حتى تلمس الأربية الأرض. ما أن تحقق ذلك يمكنك أن تحاول تدوير وركيك حتى تجلس في وضع مستقيم عمودي مع الحفاظ على الحوض مفتوح. تذكر التقدم ببطء والتنفس باستمرار. لا تدفع نفسك بشدة. جهاز فتح الحوض. جودة ممتازة. جديد. يجب أن تشعر بتمدد في الناحية الداخلية لعضلات فخذيك والأربية ولكن لا ألم على الإطلاق. إذا شعرت بأي ألم أو تمزق فاخرج من وضعية التمدد على الفور. نصيحة الخبراء Rosalind Lutsky مدربة جمباز سابقة روزاليند لاتسكي عملت في تدريب الجمباز في صالة SB Gymnastics في جامعة ستانفورد على تدريب الأطفال من 5 إلى 12 عام خلال فترة دراستها في الجامعة. كانت لاعبة جمباز وشاركت في العديد من المنافسات ضمن فريق الجمباز المحلي في ولاية مينيسوتا الأمريكية. Rosalind Lutsky مدربة جمباز سابقة روزاليند لوتسكي، مدربة الجمباز المخضرمة تنصح بما يلي: "حاول توجيه ركبتيك نحو الأعلى عند قيامك فتح الحوض من المنتصف الوسطى، واحرص على الاحتفاظ بالتمدد لمدة 30 ثانية على الأقل.
حرك ركبتيك للخارج بعيدًا عن جسمك قدر الإمكان حتى تشكلا زوايا 90 درجة. يجب أن يبدو وكأنه يوجد خط مستقيم وهمي يمر من إحدى الركبتين للأخرى. حرك وزنك من على يديك إلى مرفقيك لزيادة التمدد. يهدف ذلك إلى جعل الوركين مستويين على الأرض مع الحفاظ على زاوية 90 درجة بركبتيك. ما أن تصل للوضعية الصحيحة ثبتها لمدة 30 ثانية. [١]
5
قم بعمل تمرين شبه القرفصاء. هذا التمرين مفيد لتمديد الأفخاذ من الداخل، ولتأديته:
انزل للأسفل في وضع قرفصاء منخفض. انقل وزنك إلى رجلك اليمنى ومدد رجلك اليسرى بفردها لجانبك كما لو كنت تفتح حوضك بتلك الرجل. احرص على جعل أصابع القدم مدببة. ضع يدك اليمنى على الأرض (أمام رجلك اليمنى) للتوازن واستخدم مرفقك لدفع ركبتيك للخارج حتى تشعر بتمدد شديد في الناحية الداخلية لفخذيك. ثبت تلك الوضعية لمدة 60 ثانية ثم كرر مع الرجل الأخرى. [٣]
6
قم بتمديد الأرجل وأنت واقف. هذا التمرين مهم لفتح الحوض لأنه يزيد مرونة كل العضلات المطلوبة، وهو يستخدم كثيرًا في الفنون القتالية للاستعداد لفتح الحوض. قف مستقيمًا وضع قدميك بعرض الكتفين ومِل للأمام عند الوركين مع الحفاظ على فرد الرجلين. اترك جسمك يتدلى وحاول وضع راحتي يديك على الأرض.