مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها جدا مهم - YouTube
- مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها
- اوراق عمل مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها, الصف الثاني عشر المتقدم, كيمياء, الفصل الثالث - المناهج الإماراتية
- أهمية نط الحبل للأطفال – e3arabi – إي عربي
- اكتشف أهم فوائد نط الحبل لصحتك وجمالك - ويب طب
- نط الحبل والسبع طوبات والاستغماية .. لعب الزمن الجميل | ايام زمان | البصمة
مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها
درس | مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها - YouTube
اوراق عمل مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها, الصف الثاني عشر المتقدم, كيمياء, الفصل الثالث - المناهج الإماراتية
المجموعات العضوية المميزة في المركبات العضوية المشتقات الهيدروكربونيه أولا: هاليدات الالكيل وهاليدات الاريل هاليدات الألكيل هي مجموعة من المركبات الكيميائية، تتألف من الألكانات، مثل الميثان أو الإيثان، مع هالوجين واحد أو أكثر متصلة، مثل الكلور أو الفلور، جاعلا منهم نوعا من الهاليدات العضوية. خريطة ذهنية لهاليدات الالكيل وهاليدات الاريل ثانياً:الكحولات ثالثاً: الايثرات الإيثر اسم لنوع من المركبات العضوية يحوي مجموعة وظيفية إيثرية وهي ذرة أكسجين متصلة بمجموعتي ألكيل وظيفيتين. رابعاً: الامينات الأمين (من أمونيا " النشادر ") مركب عضوي نتروجيني ( آزوتي) ينتج عن استبدال جذر أو جذرين أو ثلاثة جذور هيدروكربونية مكان ذرات الهيدروجين في جزيء الأمونياك. الأمينات: هي عبارة عن مشتقات الأمونيا تستبدل فيها ذرة هيدروجين (أو أكثر) بمجموعة (أو أكثر) قد تكون ألكيلية ( أمينات أليفاتية) أو أريلية (أمينات أروماتية). اوراق عمل مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها, الصف الثاني عشر المتقدم, كيمياء, الفصل الثالث - المناهج الإماراتية. وهي مركبات عضوية قاعدية لاحتوائها على ذرة النيتروجين والتي تحمل زوجا من الإلكترونات الحرة (غير مشاركة). تقسم الأمينات إلى أمينات أولية وثانوية وثالثية بناء على عدد ذرات الكربون المرتبطة مباشرة بذرة النيتروجين.
الهاليدات الهاليدات: هي المركبات التي تحل فيها ذرة هالوجين محل ذرة هيدروجين في سلسلة كربون أليفاتية أو أروماتية أنواع الهاليدات تنقسم الهاليدات إلى: الهاليدات الألكيل / هاليدات الأريل سبب تنوع الهاليدات تتنوع الهاليدات بشكل كبير ( علل؟) بسبب: تنوع الهالوجينات ( I, Br, CL, F) / تعدد ذرات H التي يمكن استبدالها في الهيدركربون. أولا: هاليدات الأكيل تعريفها مركبات عضوية تحتوى على ذرة هالوجين مرتبطة برابطة تساهمية مع ذرة كربون أليفاتية تحضيرها تتكون عندما تحل فيها ذرة هالوجين ( فلور ، كلور ، بروم ، يود) واحدة أو أكثر محل ذرة هيدروجين أو أكثر في جزي الألكان. المجموعة الوظيفية (-x)حيث X ذرة هالوجين ( I, Br, CL, F) الصيغة العامة (R – X) حيت ذرة هالوجين ( I, Br, CI, F) و R سلسلة اليفاتية مفتوحة أو حلقية التسمية هالو ( برومو ، كلورو ، فلورو ، يودو) + اسم الألكان ( الهيدركربون). مشتقات المركبات الهيدروكربونية وتفاعلاتها. أسس تسمية هاليدات الألكيل ذات السلاسل المفتوحة تسمية السلسلة الأم: يتم تحديد أطول سلسلة مستمرة تحتوى على ذرات الهالوجين. يكتب أسم الهالوجين { برومو ، كلورو ، فلورو ، بودر} ثم أسم الألكان ( حسب عدد الكربون) ترقيم السلسلة الأم: يتم ترقيم السلسة الأم من الطرف الذي يعطي المجموعة الوظيفية أصغر رقم ممكن في حال وجود مجموعات مختلفة يجب مراعاة الترتيب الأبجدي { برومو ← كلورو ← فلورو ← يودو} في حال وجود مجموعات تكررة يجب كتابة البادئات { ثنائي - ثلاثي - رباعي -....... }
يساهم نط الحبل في تطوير نظام القلب، والأوعية الدموية؛ حيث وجدت دراسة أوروبية أن ممارسة لعبة نط الحبل مدة 12 أسبوع يقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية. يساعد نط الحبل في تحسين حركة القدمين بطريقة فعّالة، ورائعة. يعتبر وسيلة فعّالة للإحماء. يساعد نط الحبل على التوازن، والتنسيق الحركي بشكل أفضل؛ لأن نط الحبل هي طريقة عملية تساهم في تطوير التكييف الرياضي، والتوازن، والتنسيق في العديد من التخصصات. يعمل نط الحبل على تقوية كثافة العظام. المراجع
[1] المرجع. [2] المرجع. [3] المرجع. [4] المرجع. [5] المرجع. [6] المرجع. أهمية نط الحبل للأطفال – e3arabi – إي عربي. [7] المرجع. 12, 915 عدد المشاهدات
أهمية نط الحبل للأطفال – E3Arabi – إي عربي
[٣]
التقليل من أضرار نط الحبل
هناك العديد من الاستراتيجيات التي من الممكن اتباعها في سبيل التقليل من أضرار نط الحبل والتي تساعد في الحفاظ على الجسم سليمًا وبدون إصابات وتقلل في نفس الوقت من الآثار السلبية لنط الحبل على المفاصل، وفيما يأتي بعض هذه الاستراتيجيات. اكتشف أهم فوائد نط الحبل لصحتك وجمالك - ويب طب. [٣]
القفز على مستوى متدن: ينصح بنط الحبل على مستويات منخفضة بحيث ترتفع الأرجل عن الأرض بدرجة خفيفة فقط وخصوصًا للمبتدئين وللذي يعانون من مشاكل في المفاصل، والجدير بالذكر أنه من الممكن تحقيق فوائد نط الحبل حتى وإن كانت ممارسته تتم على الصورة الخفيفة. الهبوط على الأرض بخفة: من الاسترتيجيات الضرورية لتقليل أضرار نط الحبل مراعاة أن يتم الهبوط بخفة على الأرض وتجنب الارتطام القوي على السطح الذي يقف عليه اللاعب، والهدف من ذلك تقليل الضغط الحاصل على الأقدام. اختيار أرضية ناعمة: من الضروري أن توفر الأرضية التي يقف عليها اللاعب الراحة له وذلك كالوقوف على العشب على سبيل المثال، وبالمقابل تجنّب الأرضيات الصلبة قدر الإمكان. ارتداء حذاء مناسب: لنوع الحذاء دور هام جدًا في التقليل من أضرار نط الحبل، إذ يشترط أن يكون الحذاء مريحًا ويوفر الدعم اللازم لللاعب.
اكتشف أهم فوائد نط الحبل لصحتك وجمالك - ويب طب
ذات صلة فوائد نط الحبل للكرش أضرار نط الحبل
نطّ الحبل
لا يقتصر نطّ الحبل على كونه وسيلة لترفيه الأطفال والصبيان عن أنفسهم من خلال اللعب فحسب، بل تتسع فوائد نط الحبل وأهميته في كونه نوعاً من أنواع الرياضة و تمارين التنحيف التي يمارسها الكثيرون لفقدان الوزن وزيادة رشاقة الجسم، إذ إنّ هذه الرياضة تُعدّ تمريناً للجسم كاملاً، وسنذكر في هذا المقال فوائد نطّ الحبل لخسارة الوزن. فوائد نط الحبل للتخسيس
يُعدّ نطّ الحبل من التمارين التي تحرق عدداً كبيراً من السعرات الحرارية؛ حيث إنّ ممارستها مدّة نصف ساعة قد تساعد على حرق 372 سعرةً حراريةً لشخصٍ يزن 70 كيلوغراماً، وعليه فإنّ ممارسة هذه الرياضة يومياً من الممكن أن يساعد على خسارة الوزن.
نط الحبل والسبع طوبات والاستغماية .. لعب الزمن الجميل | ايام زمان | البصمة
[١]
خطوات نط الحبل
نط الحبل من التمارين اللطيفة التي من الممكن ممارستها مع الأصدقاء في الساحات خارج المنزل وذلك بأشكال عديدة وبخطوات سهلة وفيما يأتي توضيح موجز للخطوات المتبّعة عند ممارس رياضة نط الحبل. [٢]
اختيار حبل مناسب: من الضروري مراعاة أن يكون طول الحبل المستخدم للقفز مناسبًا بحيث يصل الحبل إلى مستوى كتف اللاعب عند طيه من المنتصف إذ يساعد ذلك على تجنب التعثّر أثناء القفز، كما يجب مراعاة أن تكون مقابض الحبل متوسطًة الوزن ويسهل الإمساك بها. الوقوف والإمساك بمقبضي الحبل: يتضمن ذلك إمساك كل من مقبضي الحبل بإحدى اليدين، ومن ثم مد الذراعين مسافة مناسبة وبزاوية تبلغ 45 درجة، إذ يساعد ذلك في إعطاء مساحة أكبر للقفز. تخطي الحبل وأرجحته فوق الرأس: تعد هذه الخطوة الأساسية في تمرين نط الحبل وتشمل القفز وتخطي الحبل ومن ثم رفع الحبل للأعلى وأرجحته فوق الرأس مع تجنّب ارتطامه بالرأس وتكرار عملية القفز والأرجحة مرة أخرى وذلك بالسرعة المناسبة. إجراء بعض التعديلات على تمرين نط الحبل: من الممكن إضافة بعض التعديلات على الخطوات السابقة وذلك كإختيار حبلٍ أطول على سبيل المثال ومشاركة أكثر من لاعب في التمرين.
نط الحبل تعليم وشرح كيفية نط الحبل للمبتدئين - YouTube