بعد أن ينهي المقاول أعمال حديد التسليح للسقف الهوردي يتم التحضير والتنسيق مع المهندس المشرف لتحديد موعد لاستلام حديد التسليح للسقف يقوم المقاول بترفيع الحديد عن الخشب إذا كان تسليح السقف عاديا. مهندس عبدالغني الجند Na Twitterze السقف الهوردي يتكون من اعصاب و جسور و بلوك احمر اسود فلين وفوق البلوك شبكة واحدة فرش وغطاء. الفرق بين السقف الهوردي والفلات سلاب | المرسال. أما السقف الهوردي فيصل سمك السقف 27 أو 32 سم وتزيد كمية الحديد إلى الثلث عن السقف العادي ويستخدم فيه الكمرات النائمة والأعصاب والمخدات وبلك هوردي أو فلين هوردي كذلك يستخدم في تسليح الكمرات. أنا عن نفسي غالبا انصح باستخدام السقوف الهوردي وعدم استخدام السقف العادي مطلقا في العمارات السكنية بشرط ان يكون تصميم تسليح الجسور والأعصاب والبلاطات اقتصادي مدروس ومحسوب دون مبالغة. العادي يظل سمكه يزداد حتى يصل لـ20 سم وزيادة وهو بناء مصمت يحمل جسورا بارزة بسمك يصل لـ60 سم وتكون عادة الجسور ساقطة مما يفرض قيدا مستقبلا عند الرغبة في تغيير التصميم المعماري اما السقف. يتم تسليح البسطة مثل تسليح السقف و لكن بسمك أكبر حيث أن بلاطة السقف العادي من 10 سم إلي 12 سم أما سمك البسطة يصبح من 125 سم إلي 15 سم.
- تسليح السقف العادي الموسم
- قهوة سوداء
- افضل قهوة سوداء – لاينز
تسليح السقف العادي الموسم
كيف يتم تسليح السقف ال Solid Slab 🏡 - YouTube
أما إذا قلت له أريد تنفيذ السقف نظام عادي فسيضع لك في المخطط الإنشائي عدد 28 قاعدة ورقبة وعامود. إذن المحصلة واحدة بمعنى زيادة التكلفة إما بالسقف في النظام الهوردي أو زيادة التكلفة بالقواعد والأعمدة في النظام العادي والنتيجة في النهاية واحدة.
قلت أن السقف الهوردي يزيد في الحديد بنسبة الثلث عن السقف العادي.... وربما تكون الخرسانة مقاربة
لكن هذا ليس توفيرا لكون السقف العادي يتطلب قواعد وأعمدة أكثر من السقف الهوردي
وهذا ما يجعل السقفان متساويان في التكلفة... تسليح الدرج - ووردز. ؟؟؟
فـ
هذه معلومة جديدة يمكن مايعرفها الكثيرين.... لاننا كنا نظن القواعد والأعمدة واحدة في السقفين وان الاختلاف في السقف فقط....!!!!! ماذا عن سقف الفلات... ؟؟!!! #9
شكرا لك على البيان والتوضيح....
لكن من جهة قلة الأعمدة في السقف الهوردي.... فهذه لم أجدها في العمائر حيث أجد أعمدة متعددة في كل عمارة
#10
شكرا لك مياز.............
بقلم: ليو باباوتا ترجمة: سراب هل هناك أشخاص ينتقدونك على الدوام، يخبرونك بأنك ستفشل، يملؤونك بشعور سيِّء تجاه نفسك، أو حتى يصرخون بوجهك؟ هؤلاء أشخاص مؤذون. التعامل معهم ليس سهلاً، بل إنها مشكلة تستحق أن تُوجِد استراتيجيات للتعامل معها. ذكرني أحد القراء بهذه القضية مؤخراً؛ حين سألني "ماذا لو كان هؤلاء الأشخاص المؤذون من عائلتي؟ كيف لي أن أصدهم؟ ماذا لو لم أمتلك الشجاعة للترفع عن إساءاتهم وتجاوزها؟". قهوة سوداء. في الحقيقة، لا توجد إجابات سهلة على هذه الأسئلة. ولكني اتبعت بعض الاستراتيجيات في حياتي، وسأشارك هنا بعضاً منها: 1- ارأف بنفسك حين تشعر بالضيق دائماً ما تكون هذه خطوتي الأولى في الوقت الحاضر، إذ عرفت مدى فعاليتها. فكر بالأمر، إن كنت تشعر بالضيق بسبب تصرف شخصٍ آخر، فهنالك احتمال أن يظهر غضبك وانزعاجك منه في أفعالك أو أقوالك، وهذا تحديداً يزيد من احتمالية تحول هذا الشخص إلى مؤذٍ جديد. مشاعرك السلبية لا تضرك وحدك فحسب، بل تعقد الأمور. لذا، حين تشعر بالضيق نتيجة تصرف أحدهم أو كلماته، جرب الآتي: انظر بداخلك وتفحص مشاعرك بدلاً من تجاهلها، كيف تبدو بداخلك؟ بعدها، حاول أن تغمر نفسك بالحب الذاتي، تمنّ لنفسك السعادة والخلاص من معاناتك الخاصة، تمنّ لنفسك حياة مليئة بالبهجة والطمأنينة.
قهوة سوداء
لن يعالج هذا وجعك كالسحر، ولكنه بداية جيدة. 2- تحدث إلى الآخرين وجدت أني حين أتألم، لا أميل غالباً إلى الاعتراف بذلك للآخرين، ولكني دائما ما أشعر بتحسن حين أفضي بذلك لأحدٍ ما. لذا، تجرأ وتحدث لأحدهم! شارك مشاعرك، واطلب منهم الاستماع إليك، وربما إمدادك بنصيحة ما. علماً أن النصيحة ليست بذلك القدر من الأهمية، بقدر التواصل ذاته والاستماع. 3- مارس التعاطف والمشاركة الوجدانية حاول ممارسة ذات الرأفة والتعاطف مع الشخص الذي يصيبك بالإحباط. تمنّ لهم السعادة من أعماق قلبك. لاحظ أنهم أيضا يخوضون مصاعبهم الخاصة، مِثلكَ تماما، ولهذا يتصرفون بتلك الطريقة. تمنّ لهم الخلاص من معاناتهم الشخصية، تمنّ لهم حياة رغدة وبهيجة. 4- تحدث مع من يؤذيك متى ما أحسست بأنك قادر على التعاطف معه بشكل كبير، تحدث إليه. نعم، قد لا تُقابَل بنفس الدرجة من التعاطف والهدوء، ولكن يمكنك أن تكون ذو الفضل هنا. يمكنك ملاحظة أنهم يعانون بشكلٍ ما، وأن تصرفاتهم غير اللائقة هي نتيجة لتلك المعاناة. حاول التواصل معهم، أخبرهم أنك تمر بوقتٍ صعب وبحاجة لدعمهم. افضل قهوة سوداء – لاينز. ليس بالضرورة أن تنجح هذه الاستراتيجية دائماً، ولكن إن فعلتها بدافع التواصل المحض، لربما يكونون أكثر انفتاحاً على إجراء هذه المحادثة.
افضل قهوة سوداء – لاينز
يفضل كثير من الناس احتساء قهوتهم دون أن يضيفوا لها شيئا، لكن آخرين يضيفون الحليب والسكر إلى المشروب المنبه، وسط تضارب في الآراء حول المنافع والمضار الصحية في الحالتين. وبحسب ما نقل موقع "بولد سكاي"، فإن لكل طريقة في الشرب تأثيرا معينا، فالأشخاص الذين يعانون السمنة مثلا يجدر بهم أن يشربوا القهوة السوداء لوحدها دون إضافة الحليب. ويحتوي الفنجان الواحد من القهوة السوداء على عدد قليل من السعرات الحرارية لا يتجاوز 4. 5، فيما يصل العدد 56. 6 في كوب القهوة والحليب. وتعطي القهوة السوداء طاقة أكبر لمن يشربها بالنظر إلى كونها أكثر تركيزا بخلاف القهوة المخلوطة بالحليب التي تفقد قوتها. وبما أن الكافيين من المنبهات، فإن احتساء االقهوة السوداء في فترة المساء غير مستحب، ولذلك يُفضل المزج بين الحليب والقهوة. وفي حالة وجود مشكلة صحية مثل الحموضة، ينصح الأطباء بعدم شرب القهوة السوداء، كما أن هذا المشروب قد يزيد من تركيز الأحماض في البول. ومع ذلك، لا تخلو القهوة السوداء من فوائد فهي تقي من سرطان الكبد وتحفز التركيز وتبعد الاكتئاب، فضلا عن تسهيل عملية التمثيل الغذائي وتقليل عرضة الإصابة بأمراض القلب والشلل الارتعاشي والسكري من النواع الثاني.
بالتأكيد سيصعب التخلي عن أهلك في حال كنت تعيش معهم، ولكن حتى حينها، يمكنك الخروج لممارسة الركض مثلاً، أو الخروج للحركلة (الهايكنج) والاتصال بالطبيعة، أو التأمل، أو ممارسة أي إبداع. لا تجعل من التفكير في الأشخاص المؤذين شغلك الشاغل، استخدم عقلك في أمور أكثر سلاماً وإبداعاً وإيجابية.