نظام غذائي عالي الدهون. نظام غذائي عالي الدهون مع مستخلص التمر الهندي بجرعات 100، 200 و 400 ملجم/كجم ولمدة 8 أسابيع. تم قياس وزن كل من الجسم، الكبد والدهون إضافةً لدهون البلازما والمتغيرات المرتبطة بالإجهاد التأكسدي. تبيّن من التحليل الكيميائي النباتي أن التمر الهندي يحتوي على كميات كبيرة من البوليفينول والفلافونويد المضادة للأكسدة. مجموع الجرذان التي تغذّت على نظام غذائي عالي الدهون مع 400 ملجم/كجم/يوم من التمر الهندي كان لديها انخفاض واضح في الإجهاد التأكسدي وأدى ذلك إلى:
تقليل وزن الجسم الناجم عن النظام الغذائي الغني بالدهون. تقليل وزن الدهون ووزن الكبد. تقليل نسبة الدهون في الدم. قد يساعد التمر الهندي في الحد من زيادة الوزن لخصائصه المضادة للأكسدة، مع ذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات البشرية لتأكيد ذلك. فوائد التمر الهندي المالاباري للتخسيس
ما هي المادة المسؤولة عن تخفيف الوزن في التمر الهندي المالاباري؟ هو أيضًا يعد فاكهةً استوائية كالتمر الهندي، ويُعرف أيضًا باسم غارسيينا كامبوجا Garcinia cambogia وهو مكمل غذائي معروف لفقدان الوزن، ويعد حمض الهيدركسي ستريك HCA هو العنصر النشط في قشرة الفاكهة حيث يعمل على: [٣]
منع عمل إنزيم يدعى سترات لياز، والذي يستخدم لتكوين الدهون.
فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة
يعالج الإمساك فيمنع زيادة الوزن. وهذا الفيديو يوضح لكم المزيد حول فوائد التمر الهندي في إفقاد الوزن وخسارته. نظام غذائي لإفقاد الوزن سريعًا في أسبوع
لمن يرغبون في إفقاد وزنهم في أسبوع بإتباع حمية التمر الهندي يمكنكم تناول الأصناف المحددة لكم في وجبة الإفطار والغداء والعشاء التي سوف نذكرها لكم على أن تستمر عليها لمدة أسبوع كامل ومن يرغب في زيادة النتيجة أكثر يستمر عليها أسبوعًا آخر، ويكون النظام الغذائي كالآتي:
وجبة الفطور: تناول بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز أسود، وبجانبهم كوب من التمر الهندي. وجبة خفيفة: حبة واحدة من الفاكهة الطازجة من الصنف الذي ترغب فيه سواء برتقال أو تفاح أو غيره. وجبة الغداء: تناول قطعتين من الدجاج بجانب أربعة ملاعق من المكرونة أو الأرز، وطبق سلطة خضراء بجانب كوب من التمر الهندي. وجبة العشاء: تناول حبة فاكهة طازجة وكوب لبن رائب أو علبة زبادي. أسهل طريقة لتحضير مشروب التمر الهندي في المنزل
طريقة تحضير مشروب التمر الهندي بطريقة سهلة وبسيطة في المنزل بدلًا من شرائه من الخارج، ويفضل صناعته في البيت لتحقيق أقصى استفادة منه وعدم تصبغه بالألوان الصناعية إذا تم شرائه جاهزًا.
فوائد التمر الهندي للتخسيس السريع
قيل عن التمر الهندي تحدث عنه أبو بكر الرازي: (عصارة التمر الهندي تقطع العطش لأنّها باردة طرية). تحدث عنه دواود الأنطاكي بأنه: (هو الصبار، والحمر، والحومر، وهو شجر كالرمان وورقه كورق الصنوبر لا كورق الخرنوب الشامي، وللتمر المذكور غلف نحوشبر داخلها حب كالباقلاء شكلاً ودونها حجماً، يكون في الهند، وغالب الإقليم الثاني ويدرك أواخر الربيع، وأجوده الأحر اللين الخالي عن العفوصة... ). تحدث عنه ابن سينا بأنه: (التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء، يسهّل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات).
فوائد التمر الهندي للتخسيس يوتيوب
تحدث عنه ابن سينا بأنه: (التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء، يسهّل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات).
فوائد التمر الهندي للتخسيس للرجال
مشكلات هضمية: يتسبب التمر الهندي للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة بتفاقم هذه الحصوات، ونظرًا لطبيعة التمر الهندي الحمضية قد تتسبب في ارتفاع مستويات العصارة المعدية ويسبب ارتجاع المريء. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الأربعاء 28 تموز 2021
فوائد التمر الهندي للتخسيس سالي فؤاد
إزالة البقع الداكنة من الجسم والبشرة بشكل عام ويمنع ظهور السيلوليت في الجسم. يعمل على التخلص من آلام الحلق والتهابه. يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويحافظ على سلامة اللثة والأسنان. يخفض نسبة الكوليسترول ويقلل الدهون ويقي القلب من الأمراض. يعالج الصداع. يعالج تساقط الشعر وتقصفه ويمنع جفاف البشرة. يعمل كمنشط طبيعي للجهاز المناعي عند الإنسان. يطرد الغازات ويقلل من انتفاخ البطن. يعمل على سرعة تخلص الجسم من الفضلات والسموم. يحتوي على مضادات حيوية فيعمل على تخلص الجسم من الفيروسات والبكتيريا بأنواعها. خافض لدرجة حرارة الجسم. يعالج الغثيان والقيء عند المرأة الحامل. يعالج ضغط الدم المرتفع. يساعد في علاج مرض الدسنتاريا. يعمل كمنشط لوظائف الكبد ومجدد لخلاياه. لا بد من معرفة أن الحد الأقصى لتناول التمر الهندي في اليوم الواحد أربعة أكواب منه فقط، وهذا الفيديو يوضح لكم شكل التمر الهندي أو ما يسمى بالعرديب أو الحومر أو الحمر وطريقة تحضيره مغلي أي مشروب ساخن وفوائده الجمة التي لا حصر لها. ومثلما تأكدنا أن التمر الهندي له فوائد عديدة قد تجبرك على تناوله سواء لمن يرغب في التخسيس وخسارة الوزن أم من يرغب في المحافظة على رشاقة جسمك أو من يرغب في الحفاظ على صحته ووقاية جسده من الأمراض فهنا يكون مشروب التمر الهندي الخيار الأمثل بالنسبة لك.
المكونات:
حوالي 500 جرام من التمر هندي، وحوالي 10 أكواب من الماء. التحلية إذا كنت ترغب في التحلية يمكن أن تستخدم السكر (أبيض أو بني) أو ستيفيا أو أي مواد تحلية تستخدمها. والقليل من الملح. طريقة التحضير:
قشر أولاً واغسل كل التمر الهندي، عن طريق إزالة الأوساخ. يجب غمر التمر الهندي المقشر مسبقًا لمدة ساعة واحدة، يتم تحريكه حتى يتفكك اللب، نقوم بإضافة القليل من الملح والماء مع التحلية الاصطناعية، يوصى بشربه قبل كل وجبة للحصول على جميع مزاياها ولإنقاص الوزن بسرعة. في الطب التقليدي والبديل، يستخدم اللب كمسهل. بينما في الطهي لمكافحة الحمى واللحاء كعقار. طريقة أخرى:
للقيام بذلك دون الاضطرار إلى نقعه في الماء وهي طهي الثمرة، في هذه الحالة نستخدم فقط بذور التمر الهندي المغسولة جيدًا تترك لتنتقع طوال الليل وفي اليوم التالي تقوم بغليها لمدة 10 دقائق ثم نتركها لمدة 15 دقيقة أخرى بمجرد تسخينه، نصفيه ويصبح المزيج جاهزًا، فقط أضف بعد ذلك الملح والمُحليات. التركيب الكيميائي لماء التمر هندي
المياه: من 12. 6 إلى 34. 2 ٪
الدهون: 0. 6 إلى 1 ٪
البروتينات: 1. 4 إلى 3. 3 ٪
إجمالي الألياف: 6 إلى 9 ٪
الألياف القابلة للذوبان: 3 إلى 5 ٪
الألياف inslouble: 3 إلى 4 ٪
الكربوهيدرات: 59.
هل أعجبك ما قرأته؟ اشترك الآن بأفضل الباقات الترفيهية من هنا
عملية الاشتراك سهلة ولن تأخذ سوى بضع دقائق عبر موقعنا، اختار الباقة واضغط على اشترك الآن – أدخل بياناتك الشخصية وطريقة الدفع المناسبة لك ليزورك فريقنا الفني خلال 48 ساعة كحد أقصى لإجراء عملية التركيب. اشترك معنا واستمتع بكل هذا وأكثر بالإضافة إلى ساعات لا حصر لها من المشاهدة المستمرة على شاشة قنوات OSN وعبر المنصّات الرقمية. كاتبة المقال
صبا نسلي
قائمة أفضل مسلسلات صينية لعام 2021 | المرسال
نشر الفنان أحمد الفيشاوي، عبر حسابه الشخصي على "إنستجرام"، مجموعة من الصور الجديدة له خلال حضوره مؤتمر الإعلان عن تفاصيل مهرجان الجونة السينمائي، مع الفنانة نيللي كريم، معلقا: "مع صديقتي الرائعة".
قصة مسلسل الصديقه الرائعه – المنصة
أفضل المسلسلات الصينية لعام 2021
مسلسل Go Go Squid 2 dog's Time 你 的 时代 , 我 的 时
وهو مسلسل صيني رومانسي شبابي يتحدث عن الرياضة الإلكترونية في إطار حديث ويمثل فيه Hu Yi Tian ، Li Yi Tong، وعدد حلقات المسلسل 38 حلقة. مسلسل The Bad Kids 隐秘 的 角落
وهي سلسلة ويب مظلمة حائزة على جوائز، هذه الدراما من نوع الإثارة والتشويق ومأخوذة من رواية تحكي قصة ثلاثة مراهقين تنهار حياتهم بعد أن شهدوا جريمة قتل وقاموا بتصويرها بدلاً من الذهاب إلى الشرطة مع الأدلة، قرروا بيع الكاميرا الخاصة بهم للقاتل مقابل 300000 يوان، وهو المبلغ الذي تحتاجه إحدى المراهقات الثلاثة لعلاج سرطان الدم لأخيها ويمثل فيه تشين هاو، وانغ جينغ تشون، دولار، شي بينغ يوان، وانغ شنغ دي، وعدد حلقات المسلسل 12حلقة. مسلسل قصة صديقي المفضل (流 金 岁月)
هو مسلسل صيني درامي يتحدث عن الصداقة ، فهو يدور حول صديقين وهما يكبران معاً ويدعمان بعضهما البعض من خلال أحداث الحياة الكبرى، وُلدت جيانغنان صن (سيسيليا ليو) بملعقة من فضة في فمها، لكن عليها لاحقاً أن تتخلى عن أحلامها لأن عائلتها تقع في الديون، وصديقتها Zhu Suo Suo Ni Ni التي تخلت عنها والدتها منذ صغرها، وتتوق لعائلة للاتصال بها، ويمثل فيه سيسيليا ليو شي شي، تشين داو مينغ، دونغ زي جيان، ني ني، تيان يو، توني يانغ، وعدد حلقات المسلسل 38 حلقة.
الصديق الرائع يقوي القلب ..انتظروا مسلسل&Quot; الصديقة الرائعة&Quot; الليلة - Youtube
نمط شخصية جيم هوبز
ومن يؤدي هذه الشخصية هو الفنان ديفيد هاربر ويلعب دور رئيس الشرطة ، ونرى في أحداث المسلسل أنه يُكذب ما تدعيه والدة ويلز بأنه اختفى ولم يموت ، ولكنه بعد ذلك يغير من وجهة نظره بعد إيجاد بعض الأدلة حول اختفاء ويلز ، ومن ثم يزيد اهتمامه بالقضية ويبذل جهداً كبيراً في الوصول لحل لها. نمط شخصية مايك ويلر
ويلعب هذا الدور فين وولفهارد وهو صديق الطفل ويلز المختفي ، ويقوم في أحداث المسلسل بالمشاركة في البحث عن ويلز ، ويقوم بإخفاء اليفين أيضاً في بيته. نمط شخصية داستن هندرسون
وهو أيضاً صديق الطفل ويلز ويؤدي دوره الممثل جاتين ماتارازو ، ويحاول استخدام عقله في أحداث المسلسل لشغفه الكبير بالعلم ، ويتميز بذكائه الشديد بين أفراد المجموعة التي تتولى البحث عن ويلز ، ولكنه بالرغم من ذلك لا يحب المخاطرة ولكنه على استعداد لدفع حياته لإنقاذ حياة صديقه ويلز. قائمة أفضل مسلسلات صينية لعام 2021 | المرسال. نمط شخصية لوكاس سينكلير
وهو صديق للطفل ويلز الذي تعرض للاختفاء بشكل مفاجئ ويؤدي دوره الممثل كاليب ماكولين ويتميز بالشجاعة الشديدة وحب المغامرة بالرغم من شكوكه الكثيرة حول العديد من الأشياء من حوله ، مما جعله يتردد في منح الثقة لإليفين ، ويحذر باقي المجموعة منها بشكل مستمر.
وفي الجزء الثالث يتغير نمط المسلسل في إطار يمزج بين التشويق والكوميديا ، ونشهد الكثير من المعارك خلال هذا الجزء ، والمسلسل بشكل عام حصل على تقييمات مرتفعة من موقع (rotten tomatoes) المعروف ، ووصلت نسبة تقييمه 93% من الجمهور الذي شاهده.