من مظاهر قدرة الله تعالى انه خلق لنا العديد من النباتات التي تطرح لنا ثمارا من جميع الاشكال والالوان ، تتنوع هذه الثمار طبقا للعوامل البيئية والمناخية والجغرافية حيث نجد فاكهة البحر المتوسط تختلف عن الفاكهة الاسيوية او الاوروبية او الامريكية.. ولعلنا نعرف معظم انواع الفاكهة في اقليمنا والاقاليم المحيطة بنا.. الا انه هناك انواعا من الفاكهة تتسم باشكالها الغريبة ومذاقها المميز ومن ضمنها الفواكه الاستوائية التي تتميز بفائدتها العظيمة وتنوع اشكالها ومذاقاتها نظرا لبيئتها المناخية المختلفة. وفي مقالنا اجمعنا لكم اصنافا من اغرب الفواكه الاستوائية التي سنتعرف عليها لاول مرة وستندهشون من تنوع اشكالها وغرابتها! 1. أغرب أنواع الفواكه واسمائها – العامة. فاكهة التنين Pitaya: ويطلق عليها أيضها البتايا ، يعود موطنها الاصلي إلى المكسيك في أمريكا الوسطى والجنوبية ، وتزرع أيضا في شرق اسيا ودول جنوب شرق آسيا ، وهي عبارة عن فاكهة من من أنواع نبات الصبار تنتمي إلى جنس Hylocereus ، يأتي منها ثلاثة أنواع البتايا الحمراء حيث تكون قشرتها حمراء ولحمها أبيض وهي أشهر فواكه التنين ، والبتايا الصفراء ، قشرتها صفراء ولحمها أبيضا ، وبتايا الكوستاريكا ، تكون قشرتها حمراء ولحمها لونه أحمر وهناك ايضا بتايا طويلة قشرتها بنية اللون ولحمها ملون ولكنها من الفواكه النادرة التي لا توجد إلا في نيوزلندا وتايلند والصين.
أغرب أنواع الفواكه واسمائها – العامة
هنالك الكثير من الفاكهة الصينية الغريبة، وتعد مثيرة للاهتمام لكل من يذهب إلى الصين ويرغب في تجربتها، وتختلف هذه الفاكهة في وصفها وشكلها وفوائدها الصحية، كما تختلف في طريقة زراعتها، كما أنّ لها آثار جانبية أو ما قد يحتاج إلى توخي الحذر بشأنه بالنسبة لطريقة تناولها. 1 – فاكهة الدوريان – Durian تغطى فاكهة الدوريان بدبابيس حادة وغالبًا ما يتم قطعها مسبقًا، وبالنسبة للصينيين، من المحتمل أن تكون فاكهة الدوريان الكبيرة هي الأكثر شعبية من بين الفواكه الاستوائية الغريبة، كما يطلق عليها "ملك الفاكهة"، وهي من بين أغلى الفواكه عندما تكون في الموسم، ويمكن العثور عليها في كل أسواق الفاكهة في الموسم، وهي ممتعة للغاية، وقليل من الناس ما يستطيعون تناولها كثيرًا، وما يميز هذه الفاكهة هو الجلد القاسي الشائك والحجم الضخم. هذه الثمرة طبية أيضاً، ولكن يحتاج جسم الإنسان إلى وقت للتكيف مع هذه الفاكهة قبل تناول الكثير منها، وعند تناولها للمرة الأولى فيجب تناول القليل منها، لمعرفة كيف للجسم أنّ يتفاعل معها؛ لأن بعض الناس يعانون من الحساسية أو مشاكل صحية أخرى بعد تناولها، كما أنه من الممكن بقاء الشخص مستيقظ إذا تناول الكثير منها.
أندر أصناف الفواكه في العالم! | مجلة سيدتي
2- البطيخ المر
أو الحنظل كما تطلق عليه بعض الشعوب -الذي يتميز بقوامه الذي يحتوي على الانبعاجات- أحد الفواكه التي تستخدم منذ قديم الزمان في الحضارتين الصينية والهندية بسبب خصائصها العلاجية المتعددة؛ حيث إنها تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية المضادة للالتهابات والأكسدة. كما تساعد تلك الفاكهة على خفض مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكري من النوع الثاني وتؤمن ثلث احتياج الإنسان من فيتامين (أ) وفيتامين (ك)، وهو أحد الفيتامينات الرئيسية لزيادة كثافة العظام ومنع الإصابة بمرض هشاشة العظام. ولقد تم استخدام البطيخ المر في الطب الصيني التقليدي من أجل علاج الكثير من الأمراض مثل التسمم وتخفيض درجات حرارة الجسم وإعادتها إلى مستوياتها الطبيعية. معلومات تكشفها الملصقات على الفاكهة.. هل فكرت في قراءتها؟
3- فاكهة القشطة
على الرغم من أن تلك الفاكهة اكتشفت للمرة الأولى في جزر الهند الغربية والأمريكية الاستوائية، فإنها تحظى بشعبية كبيرة في آسيا؛ بسبب مذاقها الطري الحلو، وامتلائها بالألياف الغذائية والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامين "سي" وفيتامين "ب"، بما في ذلك الفولات (حمض الفوليك). وتلعب الجليكوسيدات -وهي مجموعة من المركبات العضوية الموجودة في ثمار القشطة- دوراً بارزاً في علاج أمراض قصور القلب، كما أن الجزء الخارجي النسيج أو قشور الثمار الخارجية تحتوي على مواد طبيعية مضادة للالتهابات.
اكتسبت هذه الفاكهة شعبية واسعة مؤخرا لا سيما بين الأفراد المهتمين بالصحة والتغذية
الجميز
الجُمَّيْزُ أو الحَمَاطُ بالانجليزي ( Sycamore Fig)هو نوع من النباتات يتبع جنس التين من الفصيلة التوتية. الجميز شجرة كبيرة يهتم فيها المصريون ويكثرون من زراعتها في الريف لإعطاء الظل وتنقية الجو من الأتربة. وهي من الأشجار المثمرة لنوع من التين. موطنها الأصلي الشرق الأوسط وشرق أفريقيا وجنوب الجزيرة العربية كما يطلق عليها سم شجر الرقاع وفي بعض المناطق شجر الثالق أو الابر
التوت الازرق
التوت الأزرق بالانجليزي (Blueberry)، نبات شجيري ينتشر بريا في العديد من دول العالم ويتميز بلون ثماره الزرقاء. يحتوي (التوت الأزرق) على بروتينات ودهون وسكاكر وفيتامينات وتوجد بها جزيئات كيميائية خاصة، تعرف باسم فلافونويد, تفتح الأوعية الدموية, ما يتيح مزيدا من تدفق الدم وفي الوقت نفسه يخفض ضغط الدم. تطبيق الخضروات والفواكه باللغة الانجليزية | تطبيق الخضروات والفواكه بالعربي
وتختتم ليز حديثها: "تجربتي من الرجيم الكيتوني كانت مفيدة لي جسديًا وعقليًا، ولذلك أنا أتمسك به كثيرًا، ويجب أن تعرفوا أن أفضل نظام غذائي هو الذي يمكنك الالتزام به، وأنا استطعت الالتزام بالرجيم الكيتوني". تجربتي مع الرجيم الكيتوني كانت من أجل الحماية من السكري وتروي كريستال ذات الـ 29 عامًا (25 عندما كانت تتبع الكيتو) تجربتها مع الحمية الكيتونية، قائلة: "كنت أعاني من ارتفاع طفيف في الوزن، وكنت أخاف من الإصابة بداء السكري مثل أبي، ففكرة في اتباع الرجيم الكيتوني من أجل حماية نفسي من الإصابة به". وتؤكد: تمكنت من إقناع نفسي بأن تجربتي مع الرجيم الكيتوني هي محاولة لاتباع أسلوب حياة وقائي، رغم أن وزني لم يكن ثقيلا بأي شكل من الأشكال". وتؤكد: "اتبعته لمدة 8 أشهر، وبالفعل تمكنت من خفض رغبتي الشديدة في تناول السكر»، وتوضح: «حصلت على لياقتي حقا وأصبحت نحيفة، ولكني أدركت أنها لم تكن مصدرًا للسعادة بالنسبة لي". ريجيم الكيتو : تجربتي في خسارة 10 كيلو خلال اسبوع - موقع جاراتي. وتقول: "كرهت عدم القدرة على تناول الطعام بحرية، وكان عليّ أن أشرح للجميع مرارًا وتكرارًا". تجربتي مع الرجيم الكيتوني كانت مليئة بالأخطاء أما ناثان صاحبة الـ 29 عام، والتي تعمل كمساعد علاج طبيعي، فإنها اتبعت الكيتو دايت ؛ لأنها أحدى مرض السكري من النوع 1.
تجربتي مع رجيم الكيتو جدول
التجربة الثالثة: قبل بدايتي في رحلة خسارة الوقت كنت أشرب أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال اليوم الواحد، وقد كنت أضع مع الشاي الكثير من السكر مما يؤدي إلى زيادة وزني مع مرور الأيام، ولكن مع بداية ريجيم الكيتو توقفت عن وضع السكر على الشاي، فقلت مرات تناولي له، وهنا بدأت أكتشف فوائد الشاي للجسد، فهو يساعدني على الاستيقاظ صباحًا ويعمل على تخليصي من التوتر خلال يوم العمل. التجربة الرابعة: إن تجربتي مع شاي الكيتو لم تكن على ما يرام مطلقًا، فقد كنت أفضل شرب الشاي مع الحليب لمرة أو اثنين خلال اليوم، وذلك كان يمنع نزول وزني بشكل كبير جدًا وبخاصة أنني كنت أضع السكر مع الشاي باللبن، ولذا قررت التوقف عن تناول هذا المشروب واستبداله بالشاي الأخضر والذي ساعدني في التخلص من شهيتي الزائدة وتحسين عملية الهضم. تجربتي مع الشاي ف الكيتو دايت
والآن بعد معرفة تجارب تناول الشاي يمكنكم الاطلاع على تجربتي المذهلة مع الكيتو دايت والتي ساعدتني خسارة 20 كيلو غرام
طبعا هذا الدايت اكلاته لذيذه جدا ومشبعه وجبتين في اليوم تكفي وهناك خيارات كثيره وتابعت الكثير من الطباخين المتخصصين في هذا الدايت عبر اليوتيوب. الصحة تحسنت وقلت الغازات والانتفاخات واحس بالراحه. يلا خبر | إطلاق الخطة الوطنية لتعزيز المساواة بين الجنسين في مجال العمل - أخبار مصر - يلا خبر. النشاط والتركيز لابأس به والنوم خف قليلا. البور في التمرين قل والمزاج معكر وكنت احس دائما اني احتاج لكارب?. طبعا اكثر شي متعب في هذا الدايت هو انك لا تستطيع تستمر عليه الان ان تكون شخص مستقر في بيتك وتجهز وجباتك اما اللي ارتباطاته وسفراته كثيره فهو صعب جدا من وجهة نظري ايضا هو دايت يحتاج الى تثقف كامل فيه لكي لا يضر بجسمك لان البعض يعتمد على اللحوم بنسبة اكبر وهذا خطير. وارى ان الدايت المتوازن والمحسوب افضل ويساعد على الاستمرار واشكر الكبتن محمد للتطرق لهذا الموضوع.