الرئيسية أخبار مصر السبت, 2 أبريل, 2022 - 11:32 م سيد حزين برفقة وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي نصر هيكل كشف الدكتور سيد حزين، وكيل أول وزارة الشباب والرياضة بالقاهرة، عن سبب تحركات الحكومة الأخيرة -متمثلة في وزارة الشباب والرياضة- في ملف مراكز الشباب التي صاحبها فتح وتجديد العديد من مراكز الشباب على مستوى المحافظات والقاهرة الكبرى. ديوان الامام على المساعدة من windows. وقال في تصريحات خاصة لـ«الأسبوع»: «إن الدولة المصرية -متمثلة فى وزارة الشباب والرياضة ومحافظة القاهرة- قدمت الدعم الكامل والشامل لشباب العاصمة ورياضييها وأزالت كافة المعوقات لتقديم أفضل رعاية». وأضاف: «إن وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي يحرص على توفير كافة المستلزمات المادية لدعم مراكز الشباب بالقاهرة، بهدف جذب قطاعات الشباب المصري نحو تنمية قدراتهم». وناشد وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقاهرة، الشباب المصري، الانضمام لمراكز الشباب التى تشهد أكبر طفرة تنموية شاملة عبر تاريخها. وأكد أن هناك اهتمامًا كبيرًا بملف تطوير المنشآت الشبابية والرياضية على مستوى محافظات مصر، والحرص على متابعة تلك المراكز بصفة منتظمة ومستمرة للوقوف على ما تقدمه من خدمات ومشروعات وأنشطة لصالح النشء والشباب، لأنهم هم طليعة المستقبل وبناء المجتمع المصرى.
ديوان الامام علي بن ابي طالب
واحد من أبرز الأدباء والمفكرين المصريين والعرب الذين ظهروا خلال القرن العشرين، استطاع عبر رحلة طويلة فى عالم الأدب أن يثرى المكبة العربية بمجموعة من المؤلفات التى ستظل علامة مضيئة فى تاريخ الإبداع العربى، هو عباس محمود العقاد أحد عملاقة الأدب، والذى نستعرض سيرته عبر سلسلة أيقونات مضيئة فى رمضانك تفاعلى على "اليوم السابع". عباس العقاد
ولد عباس محمود العقاد في 28يونيو من عام 1889م في أسوان، ودرس في مرحلته الابتدائية بمدرسة أسوان الأميرية، والتى أتمها فى عام 1903م، وكان والده يهتم بصحبته إلى المجالس الأدبية، حيث كان يصطحبه إلى الشيخ والأديب أحمد الجداوي، وهو واحدًا ممن تلقى العلم على يد جمال الدين الأفغانى، ومن ذلك الوقت لم يستطع العقاد الابتعاد ومفارقة تلك المجالس فعمد إلى الاستماع الدائم للمطارحات الشعرية التي يقولها الشّيخ، بالإضافة إلى مقامات الحريري التي كان يتناولها في مجلسه. ومداومة عباس محمود العقاد على مجلس الشيخ أحمد الجداوى جعله مطالعًا للكتب الأدبية والكتب القديمة، كما كان دائم المطالعة على كتب الشعر، فأصبحت مداركه أوسع وأكثر زخمًا. ديوان الامام على العنف لدى الأطفال. شغل العقاد الكثير من الوظائف الحكومية فى المديريات ومصلحة التلغراف ومصلحة السكة الحديد وديوان الأوقاف، ولكنه استقال منها ليتفرغ لإبداعاته، واستمراره فى كتابة المقالات العلمية فى مجلة فصول، كما كان يترجم لها بعض الموضوعات، التى كان لها تأثير متميز فى الحياة الأدبية والسياسية.
ديوان الامام على المساعدة من Windows
شارك عدد كبير من المثقفين والأدباء بمحافظة الغربية، في حفلٍ أقامته إحدى دور النشر بطنطا، لتوقيع وصدور أول ديوان شعري للشاعر سامي الوكيل بعنوان "تناتيش".
ديوان الامام على
تابعوا RT على
أعلن الديوان الملكي السعودي وفاة الأميرة صيته بنت جلوي بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، اليوم الجمعة، مشيرا إلى أنه سيتم الصلاة عليها يوم غد السبت في مدينة الرياض. ونشرت وكالة الأنباء السعودية نص بيان صادر عن الديوان الملكي السعودي، جاء فيه: "انتقلت إلى رحمة الله تعالى صاحبة السمو الملكي الأميرة، صيته بنت جلوي بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، وسيصلى عليها يوم غد السبت، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض". ديوان الامام علي ابن ابي طالب. الديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الملكي الأميرة صيته بنت جلوي بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، وسيصلى عليها ـ إن شاء الله ـ يوم غدٍ السبت الموافق 19 / 6 / 1443هـ، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض. #واس — واس الأخبار الملكية (@spagov) January 21, 2022 المصدر: "واس" تابعوا RT على
عقد ديوان كربلاء الثقافي ندوة بعنوان (أزمة الفقر في العراق) بمناسبة ذكرى استشهاد الإمام علي صلوات الله عليه، بمشاركة مؤسس جامعة أهل البيت صلوات الله عليهم الدكتور محسن القزويني ، وحضور مجموعة كبيرة من نخب مدينة كربلاء المقدّسة من رجال دين وأكاديميين وأساتذة ومفكّرين. وتطرق الدكتور القزويني في كلمته بالندوة، إلى أزمة الفقر في العراق وأسبابها ووسائل معالجتها، مستشهداً بتجربة الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب صلوات الله عليه في مواجهة هذه الظاهرة الخطيرة، وكيف استطاع معالجتها والتغلّب عليها عبر توثيق معلومات مهمة من حاضر العراق وأزمة الفقر المنتشرة فيه، وسرد معلومات تاريخية من فترة خلافة الإمام عليه السلام وأساليب مواجهة الفقر في تلك الفترة عبر دراسة مقارنة قيّمة. وبعدها بدأت المداخلات التي تبادلها الحضور مع المحاضِر بكل مهنية وتنظيم؛ ونقاش بناء أفضى للوصول إلى نقاط مهمة حول حاضر ومستقبل أزمة الفقر في العراق.
بعض الباحثين قال إن تناول الخضار الورقية مفيد للأشخاص المصابين بداء السكري بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة والإنزيمات التي تساعد على هضم النشا. تشمل الخضار الورقية الخضراء:
سبانخ
الكرنب الخضر
كرنب
بوك تشوي
بروكلي
عصير اللفت قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تحت الإكلينيكي. في الدراسة ، شرب الناس 300 مل من عصير اللفت يوميًا لمدة 6 أسابيع. يمكن للناس تضمين الخضار الورقية الخضراء في نظامهم الغذائي في السلطات والأطباق الجانبية والحساء ووجبات العشاء. اخلطها مع مصدر للبروتين الخالي من الدهون، مثل الدجاج أو التوفو. 2. أكلات صحية لمرضى الضغط - سطور. الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة على مستويات عالية من الألياف ومغذيات أكثر من الحبوب البيضاء المكررة، يعد تناول نظام غذائي غني بالألياف أمرًا مهمًا لمرضى السكري لأن الألياف تبطئ عملية الهضم، يساعد امتصاص العناصر الغذائية بشكل أبطأ في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. القمح الكامل والحبوب الكاملة أقل على مقياس مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) من الخبز الأبيض والأرز، هذا يعني أن تأثيرها أقل على نسبة السكر في الدم.
قائمة بأكثر الأكلات الآمنة لمرضى السكري | الكونسلتو
5. الجوز
المكسرات هي إضافة ممتازة أخرى للنظام الغذائي، مثل الأسماك، تحتوي المكسرات على أحماض دهنية صحية تساعد في الحفاظ على صحة القلب. الجوز غني بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تسمى حمض ألفا ليبويك (ALA). مثل أوميغا 3 الأخرى ، ALA مهم لصحة القلب الجيدة. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قد يكون لها مخاطر أعلى من أمراض القلب أو السكتة الدماغية، ولذلك فمن المهم الحصول على هذه الأحماض الدهنية من خلال النظام الغذائي، ويوفر الجوز أيضًا العناصر الغذائية الرئيسية، مثل البروتين وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم والحديد، كما يمكن للناس إضافة حفنة من الجوز إلى وجبة الإفطار أو إلى سلطة مختلطة. قائمة بأكثر الأكلات الآمنة لمرضى السكري | الكونسلتو. 6. ثمار الحمضيات
أظهرت الأبحاث أن ثمار الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، لها تأثيرات مضادة لمرض السكر، حيث يعتبر تناول الفاكهة الحمضية طريقة رائعة للحصول على الفيتامينات والمعادن من الفاكهة بدون الكربوهيدرات. يعتقد بعض الباحثين أن اثنين من مضادات الأكسدة بيوفلافونويد، تسمى هيسبيريدين ونارينجين، مسؤولة عن التأثيرات المضادة لمرض السكر في البرتقال. تعتبر ثمار الحمضيات أيضًا مصدرًا رائعًا لما يلي:
فيتامين سي
حمض الفوليك
البوتاسيوم
7.
أكلات صحية لمرضى الضغط - سطور
وقال الدكتور محمد حسنين: إذا كنت تشعر بأعراض انخفاض السكر فى الدم فيجب قياس السكر فورا عند شعورك بانخفاضه. ثانيا: افطر فورا إذا انخفض مستوى السكر أو عند ارتفاعه
ونصح بالإفطار عند انخفاض مستوى السكر لأقل من 70 مج/دل، وعند الارتفاع الشديد فى مستوى السكر فى الدم أعلى من من 300 مج/دل، مؤكدا أن أعراض نوبة انخفاض السكر فى الدم تتمثل فى الجوع، الرجفة، تصبب العرق والعصبية، نبض سريع، خفقان القلب. ثالثا: تناول الكربوهيدرات سريعة الامتصاص عند انخفاض مستوى السكر فى الدم
مثل الماء مع السكر أو العسل أو عصير الفواكه أو تناول 3 إلى 4 أقراص جلوكوز أو 3 إلى 4 ملاعق سكر، ثم بعد ذلك يجب تناول النشويات. وأوضح أنه يجب على الأقارب والمحيطين بمريض السكر أن يكونوا على دراية بكيفية التعامل مع نوبات انخفاض السكر. رابعا: مارس الرياضة بعد الإفطار بساعتين
عادة لا تسبب ممارسة التمارين الخفيفة أية مشاكل، ومن الأفضل أن نتجنب ممارسة الرياضة المجهدة خلال ساعات الصيام، فقد يؤدى النشاط البدنى إلى فقد كمية كبيرة من السوائل، لذلك احرص على عدم ممارسة نشاط بدنى خلال فترة الصيام، موضحا أنه قد يؤدى إلى الجفاف ويؤدى إلى ارتفاع السكر فى الدم.
مرض السكرى يعد مرضًا مزمنًا ينتج عن حالة تستمر مدى الحياة، فيصبح جسم الشخص غير قادر على إنتاج أو استخدام الأنسولين بطريقة فعالة، ويلعب النظام الغذائي ل مرضى السكرى دورًا حيويًا في إدارة المرض بكفاءة لفترة أطول، كما تجب مراقبة مستوياته في الدم باستمرار، ويجب أن يكون المريض على دراية بمؤشر نسبة السكر في الأطعمة التي يتناولها ويطلق عليها "GI". وحول ذلك يرصد موقع "تايمز أوف أنديا" 6 أطعمة لمرضى السكرى يمكنهم تناولها خلال فصل الشتاء دون الخوف من ارتفاع نسبته بالدم، ويجب على مرضى السكري دائمًا الاحتفاظ بأطباقهم المليئة بالأطعمة غير المصنعة والطبيعية والمتبلة، ومن الأطعمة التالي:
أرز مسلوق
يعتبر الأرز المسلوق أحد الأطعمة المفضلة لمرضى السكرى، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين وانخفاض مؤشر السكر فيه، لذلك يوصى به بشدة لمرضى السكري. الزيوت الصحية
يجب إضافة الزيوت الصحية إلى النظام الغذائي لمرضى السكرى، والتي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة، كما يجب تضمين المكسرات التي تعتبر أيضًا مصدرًا للزيوت في النظام الغذائي اليومي. منتجات الألبان قليلة الدسم
يمكن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الجبن والزبادي، خاصة إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فانتقل إلى تناول المنتجات الخالية من اللاكتوز.