#مشاهير العرب
18 June 2021
خرج الفنان الكويتي نايف الراشد عن صمته، للرد على شائعة زواجه من مواطنته الفنانة لجين مشعل، مؤكداً أنَّه تضرر كثيراً في عمله بسبب تلك الشائعات. وقال الراشد، في مقطع فيديو نشرته الإعلامية الكويتية مي العيدان عبر صفحتها في "إنستغرام"، إنّ الكثير من الشائعات تدِّعي زواجه من لجين مشعل، موضحاً أنَّ البعض سرح بخياله ووضع
سيناريوهات أخرى، حيث اتهموه بأنَّه يُعنِّفها ويعتدي عليها، "وهذا غير صحيح"، على حد قوله. وأوضح الراشد أن حساباً في "إنستغرام" نشر صورةً له، مُدَّعياً أنّه زوج لجين مشعل، مضيفاً أنّه تضرر كثيراً بسبب هذه الشائعة؛ لأنه كان يعرض مسرحية للأطفال من إنتاجه، والجمهور كان يرد التذاكر لاعتقاده بأنه زوج لجين، الذي يعتدي عليها. من هو نايف الراشد زوج لجين مشعل ويكيبيديا – تريند الخليج - تريند الخليج. وكشف الراشد أنه اتخذ إجراءات قانونية ضد مُروِّجي الشائعة، ولكنه اكتشف أن صاحبة الحساب (مُصدِر الشائعة) فتاة قاصر، فطلب من المحامي أن يتنازل عن القضية، وانتهى الأمر في ذلك الوقت. وأضاف أنه فوجئ بظهور الشائعة مرةً أخرى، وانتشارها بشكلٍ كبير، بعد نشرها عبر حساب لشخصية تدعى "جوجو الزلم"، فقرر مقاضاة صاحبة الحساب، وحصل على حكم بشأنها. وأوضح الراشد أنّ الشائعة صدَّقها عدد كبير من الجمهور، بالإضافة لبعض أقاربه، خاصةً أنَّها خرجت في مقطع فيديو تقول إنَّ زوجها اسمه نايف وطويل، لافتاً إلى أنه يوجد مليون شخص يدعى نايف.
- الفنانة لجين مشعل وسارة تويتر
- تجربتي مع المشي لمدة شهر 11
- تجربتي مع المشي لمدة شهر 6
- تجربتي مع المشي لمدة شهرستان
الفنانة لجين مشعل وسارة تويتر
ومع توسع عدة مسلسلات ، وبدأت شهرته من خلال هذه الأعمال ، احتل مكانة خاصة في قلوب محبي ومعجبي الخليج العربي. أنظر أيضا: من هو زوج ياسمين عبد العزيز السابق؟
من هي لجين مشعل من ويكيبيديا؟
لجين مشعل ممثلة إيرانية مواطنة كويتية ، تنتمي إلى عائلة الفن القديم ، شقيقها الفنان خالد البريكي ، بدأت مشوارها الفني عام 2011 عندما شاركت في مسلسل "البيت السعيد". بعد ذلك بدأ في استقبال العروض الفنية ، فكلّف له عدة أعمال تليفزيونية ومسرحية ، أشهرها المسرحية. شهرة واسعة. حقيقة زواج نايف الراشد من لودجين مشعل …
ترددت تقارير كثيرة عن زواج الفنان نايف الراشد من الفنانة لجين مشعل ، وأثار هذا الخبر جدلا عبر مواقع التواصل الاجتماعي ، فكسر الفنان صمت نايف وكشف حقيقة خبر زواجه. وأكد لجين أنه لا علاقة له بها وأن ما ربطه هو مشاركة الفنان في عدة أعمال فنية على مدار السنين ، وقال إنه تأثر بشدة بهذه الشائعات. في ذلك الوقت كان أداؤه لعبة أطفال ، واعتبره الجمهور زوج جين وأعادوا التذاكر ، وطارده وضربه ، وقال إنه تم اتخاذ جميع الإجراءات. سرقة حساب الفنان نايف الراشد على إنستغرام | وكالة الصحافة المستقلة. اكتشف أن عينيه من فتاة قاصر ثم أوقف القضية. اقرأ أيضًا: من هو السيد مايا من ويكيبيديا؟
نايف الراشد من الفنانين الذين ظهروا في عدة أعمال تليفزيونية ومن أشهر أعماله الفنية:
مسلسل رعب.
من هي لجين مشعل ويكيبيديا هي فنانة تحمل الجنسية الكويتية كانت قد تزوجت في الوقت السابق من تاريخها الأول ولها منه ثلاثة أبناء هم محمد واحمد ويوسف وبعد الانفصال عنه حرمها من رؤية أبنائها كما أكدت ووضعها ذلك في لقاء تلفزيوني لها حول حياتها الاسريه وعن الزواج الاول ثم أطلاق، فحيث انها فنانة من أصل ايراني لما تسرب حولها فإن اسمها الحقيقي فاطمه وهي التي طلبت الطلاق من زوجها الأول، حيث أن شقيقه الفنان السعودي الذي يقيم في الكويت خالد البريكي وقد اتمت الزواج به مؤخرا من شخص جديد ويحاول الكثير التعرف عليه ومعرفة من هو زوج لجين مشعل. السيرة الذاتية لجين مشعل هي ممثلة من الكويت لها أصول إيرانية ويكون شقيقها الفنان خالد البريكي حيث انها تبلغ من العمر 29 عاما بدأت المشوار الفني سنة 2011 من خلال مسلسل البيت السعيد وشاركت في عدد كبير من الأعمال الفنية والمسرحية مثل مسرحية كابوس ومسلسل درب الوفا بالإضافة إلى مسلسل اشباح ام ومسلسل بين الخيانه والحب مسلسل هابي هاوس وايضا مسرحية سناب شات وغيرها من الأعمال الفنية الأخرى. فيديو من هي لجين مشعل أخت خالد البريكي
Home - تجارب - تجربتي مع المشي لمدة شهر
تجربتي مع المشي لمدة شهر ؛ يعتبر المشى من افضل الامور فى العالم بأكمله مفيد جداً وممتاز جداً لصحة الجسم فالمشى بقوم بحرق السعرات الحرارية الكثيرة من الجسم وهو منتشر جداً فى الكثير من البلاد العربية والبلاد الاجنبية وهو منتشر اكثر فى البلاد الاجنبية اكثر مثل المانيا وكندا وامريكا وايطاليا وانجلترا وفرنسا والمانيا ايضاً والكثير من البلاد الاجنبية الاخرى التى تميز سكانها بالمشى الكثير للمحافظة على الصحة العامة وصحة وقوة الجسم. وايضاً من البلاد العربية التى تهتم سكانها بالمشى اليومى هى دولة مصر ولبنان والجزائر وتونس والعراق والكثير من البلاد العربية الاخرى التى درجة الحرارة فيها جيدة ومناسبة للخروج والمشى فيتواجد الكثير من البلاد العربية التى لا يخرج سكانها للمشى اليومى وهذا بسبب ان درجات الحرارة فيها مرتفعة جداً فلا يستطيع اى بنى ادم المشى فى درجات الحرارة المرتفعة هذه لذلك قد يلجئون سكانها الى الذهاب الى الجيم وعمل التمارين الرياضية والتمشى على الاجهزة الرياضية والممشى ايضاً فهذه الاجهزة الرياضية تساعدهم على المشى وبسرعات مختلفة ايضاً ذلك تغنيك تماماً على المشى فى درجات الحرارة المرتفعة فى الشارع.
تجربتي مع المشي لمدة شهر 11
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع الصيام الطبي
تجربتي مع المشي لمدة شهر:
و يعد المشى أنه الرياضة العادية التى يقوم بها العديد من الأشخاص بشكل يومى و الذى يعمل على المحافظة على الجسم و التغيير من العديد من الأمور المختلفة و التحسين من الحالة الصحية له و علاج هام من أجل مشاكل الجسم المختلفة. فوائد المشي ساعتين يوميا:
حيث أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من عملية الهضم و الأستفادة من الطعام الذى نتناوله. كما أنه يعمل على المساعدة فى علاج الألتهابات التى تحدث فى المفاصل و خاصة مفاصل الركبتين. و يعمل أيضا على المساعدة فى التقوية من العظام و الحفاظ على الصحة العامة للجسم. يعمل على التقليل من الوزن و ذلك من خلال الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم. كما أنه يعمل على المساعدة فى التقوية من عضلات القلب و توزيع الأكسجين بالشكل المناسب و التنظيم من عملية التنفس. و تعمل أيضا على المساعدة فى شد البطن و الحصول على عضلات البطن. تجربتي مع المشي لمدة شهر 6. يساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول فى الدم. كما أنه يعمل على المساعدة فى الحصول على الأسترخاء و النوم بشكل عميق. العمل على الرفع من الروح المعنوية و التهدئة من الأعصاب.
تجربتي مع المشي لمدة شهر 6
- التنفس السينوبي: يتضمن هذا النمط الياباني للتنفس العميق الانحناء للخلف، ومدّ ذراعيك فوق رأسك، والشهيق والزفير ببطء عدة مرات. على الرغم من أن كل نمط له اختلافات طفيفة من حيث كيفية ممارسته، إلا أنه يتم استخدام جميع الأشكال للمساعدة في تعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر عن طريق جذب تركيزك إلى اللحظة الحالية. تمارين التنفس وفقدان الوزن ممارسة تمارين التنفس قد تعزز فقدان الوزن وتقليل الدهون وجد العديد من الدراسات أن ممارسة تمارين التنفس قد تعزز فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. تجاربكم مع رياضة المشي...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ - هوامير البورصة السعودية. كما لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت على 40 امرأة أن ممارسة تمرين سينوبي تزيد من إفراز الهرمونات. علاوة على ذلك، فإنَّ المشاركين الذين يعانون من السمنة والذين كرروا التمرين بانتظام لمدة شهر واحد شهدوا انخفاضاً كبيراً في دهون الجسم. في دراسة أخرى أجريت على 38 شخصاً، شهد أولئك الذين شاركوا في تمرين التنفس البطني معدل استقلاب أعلى أثناء الراحة، ما قد يؤدي إلى زيادة فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة استمرت 8 أسابيع أن ممارسة تمارين التنفس لمدة 45 دقيقة يومياً، 3 مرات أسبوعياً قللت بشكل كبير من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم (BMI).
تجربتي مع المشي لمدة شهرستان
قبل 6 سنوات كنت اتعالج في إحدى المستوصفات الخاصة مع استشاري باطنة وأتردد عليه كثيراً حتى اني شجعته على المشي وصار من كبار المشائين. والآن ﻻ أزوره اﻻ زيارة ودية فقط لأجل الكشف وإجراء التحاليل كل 6 شهور. ولقد تحسنت كل مؤشرات الفحص الطبي، وقد أجريتها مؤخراً وأصبح وزني بين 58 و 60 كلجم، وتركت جميـــع الأدويـــة وأصبحت التحاليــل طبيعيــة والحمـد لله، والفضل يعود لله ثم لما يبثه د. صالح الأنصاري من وعي في مختلف القنوات الإعلامية. بعد مرور عام بالتمام من البداية، اصبح المشي الوجبة اليومية الرابعة وبفضل الله ثم بتوجيهات د/ صالح الأنصاري ومتابعته في وغيره من القنوات اصبح المشي روتيناً يومياً في حياتي. وقت المشي المنتظم عندي بعد صلاة الفجر مباشرة، حتى التسبيحات بعد الصلاة أتلوها في المشي. تجربتي مع المشي لمدة شهر 11. والحمد لله أن المضمار يقع بجوار المسجد (مضمار حي النسيم) ويبلغ طوله 2 كيلو ذهاباً و2 كيلو إياباً. أمشي حوالي 6 كيلو خلال ساعة أي استغرق 10 دقائق للكيلو، كما أمشي في المساء أيضا من 4 الى 5 مرات في الأسبوع لكن ليس بصفة دائمة. وأفضل المشي بمفردي لأني إذا مشيت مع أحد الأحباب لربما قطعنا الكيلو الواحد في ربع ساعة، والجيد منهم من يقطع معي الكيلو الواحد في 12 دقيقة، لذلك أعتذر لهم إن تمكن لي ذلك.
نصحتني أختي بالاستيقاظ مبكرًا والمشي في الهواء لمدة نصف ساعة يوميًا
في البداية شعرت بالتعب والملل ، لكنني قررت أن أتحدى نفسي وأواصل هذه التجربة. عندما لاحظت أن معنوياتي قد تحسنت وأن نومي كان مريحًا ، بدأت في أن أصبح ممتعًا ، وبدأ الانتفاخ بالتدريج يهدأ وأصبح جسدي ثابتًا. زاد هذا من حبي للمشي ، فأصبحت عادتي اليومية ، وبدأت في التوصية بها لعائلتي وأصدقائي. زوجي مصاب بهشاشة العظام ولم يجرب الكثير من الأدوية والمراهم ونصحته بالمشي لمدة ساعة في اليوم. عندما حاولت المشي لمدة شهر بدأ الألم يتلاشى وتحسنت صحته وعاد إلى حالته الأصلية وتحسن. لقد تحول المشي من رياضة إلى عادة تحسن صحتنا الجسدية والعقلية ، وهي أكثر سعادة من أي وقت مضى. لا تفوت قراءة مقالنا: علاج آلام القدم بعد المشي وبعض النصائح المفيدة
تجربتي في المشي بعد شهور من الولادة
بعد ولادة طفلي الأول ، زاد وزني بشكل ملحوظ ، ولم أتمكن من اتباع نظام غذائي أثناء الرضاعة الطبيعية. تجربتي مع المشي قبل الفطور في رمضان | صدي القاهرة. حاولت كثيرًا ، لكن دون جدوى ، اتصلت بوالدتي واشتكيت لها من الألم المفرط والدهون والترهلات في منطقة البطن والورك. إنه شهر من تجربتي في المشي. أبدأ بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا ، وأزيد تدريجياً وأقل كمية الطعام.