رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعة وخسارة ما يُعادل كيلوغرامًا يوميًّا. فما هو رجيم السوائل؟ وما هي فوائده وأضراره؟ وهل يعني الالتزام به شرب السوائل طوال اليوم؟
رجيم السوائل فعَّال في إنقاص الوزن
رجيم السوائل وخصائصه
رجيم السوائل يعدُّ من أنظمة الرجيم الأكثر سرعةً في إنقاص الوزن؛ إذ يُساعد في التخلُّص من 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويعتمد رجيم السوائل على شرب السوائل والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتي تشمل الخضراوات والفواكه. ويتم تقسيم السوائل إلى ثلاث وجبات أو أربع منها خلال اليوم. والجدير بالذكر أنَّ رجيم السوائل لا يتبعه الأصحاء فحسب، بل أيضًا المرضى الذين يعانون من انسداد الأمعاء. رجيم السوائل وبرنامج تطبيقه خلال أسبوع
عند البدء في تطبيق رجيم السوائل، يجب الحرص عن شرب كمٍّ وافرٍ من الماء على مدار اليوم. وعند الشعور بالملل من الوجبات، يُمكن التبديل بينها، مع الالتزام بمُمارسة الرياضة. الرجيم الكيميائي الاصلي للدكتور اسامة حمدي - شرح كامل و تجارب ناجحة. ويجب أن تحتوي الوجبات في رجيم السوائل على 400 سعرة حراريَّة يوميًّا إلى 800 منها. رجيم السوائل لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم
برنامج رجيم السوائل
رجيم السوائل يرتكز على شرب العصائر الطبيعيَّة
اليوم الأوَّل
وجبة الفطور: كوب من عصير الليمون .
- رجيم السوائل تجارب السكورش
- الإسلام دين التراحم والتعاطف والإنسانيات
رجيم السوائل تجارب السكورش
الاسبوع الثاني – chemical diet plan second week
الافطار كما في الاسبوع الاول من 1: 2 بيضة + نصف ثمرة جريب فروت او برتقالة. رجيم السوائل تجارب مندل. شرائح اللحم البقري او الدجاج المشوى + سلطة خضروات
1: 2 بيضة مسلوقة + نصف ثمرة من الجريب فروت او البرتقال
مثل اليوم السابق
بيض مسلوق + جبنة طبيعية، خضروات
بيض مسلوق
سمك مشوى "يمكنك استخدام اي طريقة بعيدا عن التحمير"
شرائح اللحم المشوى + طماطم + برتقال
سلطة فواكة (يوسفى – برتقال – بطيخ – خوخ)
لحم بقرى + طبق من الخضروات المسلوقة + طماطم + برتقال
3. الاسبوع الثالث – chemical diet plan third week
اليوم
الافطار والغداء والعشاء
خضار سوتيه (على البخار) او بدون طهي
اسماك + خضروات + سلطة الملفوف
لحم بقرى + خضروات
4. الاسبوع الرابع – chemical diet plan fourth week
يمكن تناول هذه الوجبات وترتيبها على مدار اليوم حسب الرغبة
نصف دجاجة مشوية + 4 وحدات الخيار + 4 ثمرات طماطم + برتقال
200 جرام من الدجاج المسلوق
2 توست محمص او ما يعادلة من خبز الحبوب الكاملة
4 وحدات خيار + 4 ثمرات من طماطم + برتقال
سلطة الفواكه (برتقال، بطيخ، خوخ، كمثرى)
ملعقة من الجبن الرائب +خضار مسلوق + 2 ثمرة الطماطم
2 خيار + برتقال او جريب فروت.
نصف كوب من الزبادي. وجبة الغداء
2 كوب من الحساء أو الشوربة. نصف كوب من عصير الخضار (عصير طماطم – عصير خضار خضراء…). كوب من بودنغ الشوكولا. وجبة خفيفة بعد الظهر
وجبة العشاء
نصف أو كوب كامل من دقيق الشوفان مع الحليب. نصف كوب من عصير الليمون. تجربتي من155كيلوا الى تعالواشوفو - مجتمع رجيم. وجبة خفيفة مسائية
نصف كوب من الآيس كريم بالفانيليا (المعد بالطريقة الصحية). مثل هذا الرجيم هو بالفعل في غاية الفاعلية فيما يخص خسارة الوزن ولكن أيضًا هو بالفعل في غاية الخطورة في حال لم يتم وفق الطريقة الصحية وبدون استشارة الطبيب، وأيضًا يمكن أن يكون حل طبي في كثير من الحالات وهذا ما يجعل منه أكثر من مجرد رجيم. المزيد من أنواع الرجيم:
رجيم الموز … الموز ليس كل شيء فيمكنك تناول ما تريد ومع ذلك خسارة الوزن بشكل سريع
رجيم الزبادي … الرجيم الأسهل والأسرع ومن لا يحب تناول الزبادي وخسارة الوزن معه؟
رجيم الآيس كريم … عندما تخسر الوزن بتناول الأطعمة المفضلة لديك
المصادر
Liquid Diets
What You Need to Know About a Full Liquid Diet
Clear liquid diet
التَّراحُم والتَّوَاصُل بَينَ المُسْلِمِينِ وَأثَرَهُمَا في تماسك المجتمع
7K مشاهدة
| تم اضافته بتاريخ 05-11-2018 التَّراحُم والتَّوَاصُل بَينَ المُسْلِمِينِ وَأثَرَهُمَا في تماسك المجتمع
الباحث: سَلَام مَكِّيّ خُضَيُّر الطَّائِيّ. الإسلام دين التراحم والتعاطف والإنسانيات. الحمدُ لله ربّ العالمين والصَّلَاة والسَّلَام على خير خلقه رسولنا الكريم وآله الطَّيّبين الطَّاهرين، واللعن الدَّائم على أعدائهم من الأوَّلين والآخرين إلى قيامِ يوم الدِّين. وبعد:
إنَّ من الخصال الحسنة والأخلاق الحميدة التي يتصف بها الإنسان هي: التّراحم بينه وبين الآخرين والتّواصل معهم في السَّرَّاء والضَّرَّاء، والتعاطف والمحبَّة فيما بين المُسلمين، فالمتتبّع لهذا الموضوع يرى أنَّ التَّراحم والتَّواصل من الأولويَّات الأخلاقيَّة التي جاء بها الدِّين الإسلامي وأمر المسلم التَّحلِّيّ بها. فالرحمة هي من صفات الله (تعالى)، وكتبها على نفسه، وهذا ما نجده في كتابه المقدس منها: قوله تعالى: ﴿ قُلْ لِمَنْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ قُلْ لِلَّهِ كَتَبَ عَلَى نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ لَيَجْمَعَنَّكُمْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ﴾[1]. وقال تعالى أيضاً: ﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ﴾[2].
الإسلام دين التراحم والتعاطف والإنسانيات
التراحم ________ الحسد والبغض؟
بقلوب متشوقة للقائكم طلابنا الاعزاء يسرنا ان نرحب بكم في موقعنا المميز موقع دار الافادة حيث الفائدة والمنفعة، فدائما نهدف إلى مساعدتكم بكل السبل للحصول على إجابات شافية للتساؤلات التي تجدون في إيجادها صعوبة كبيرة، ويسعدنا في موقع دار الافادة بعد معرفتنا إجابة هذا المطلب المهم للطالب، أن نضع الإجابة النموذجية عن هذا السؤال:
الإجابة هي:
يزيل
وما عاب طعامًا قطُّ، إنِ اشتهاهُ أكَلَهُ وإلا ترَكَه، وكان يحب الحَلواءَ والعسلَ. وكان يقبلُ الهديَّةَ ولا يأكلُ الصَدَقة. موقع حلول أونلاين سيكون أول من يضع حلول كتاب الدراسات الإسلامية (الحديث والسيرة - التوحيد - الفقه والسلوك) خامس ابتدائي الفصل الثالث ف3 في هذا الرابط