الكربوهيدرات: كيفية تضمين الكربوهيدرات في نظام غذائي صحي الكربوهيدرات ليست سيئة، ولكن قد يكون بعضها أفضل صحيًا من أنواع أخرى. تعرف على سبب أهمية الكربوهيدرات لصحتك وأي منها تختار. من إعداد فريق مايو كلينك
غالبًا ما ينظر للكربوهيدرات نظرة سلبية، ولا سيما فيما يتعلق بزيادة الوزن. ولكن الكربوهيدرات ليست سيئة بمجملها. فلا بد أن يكون للكربوهيدرات مكانها الصحيح الذي تستحقه في نظامك الغذائي لما لها من فوائد جمة للصحة. يحتاج الجسم في الواقع إلى الكربوهيدرات ليؤدي وظائفه على النحو الصحيح. مع هذا، فقد تكون بعض الكربوهيدرات أكثر إفادة لك من غيرها. افهم المزيد عن الكربوهيدرات وكيف تختار الكربوهيدرات الصحية. كيف أحسب فوائد القرض - موضوع. فهم الكربوهيدرات
الكربوهيدرات نوع من العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في الكثير من الأطعمة والمشروبات. وتوجد معظم الكربوهيدرات بشكل طبيعي في الأطعمة نباتية الأساس مثل الحبوب. تضيف أيضًا شركات تصنيع الأطعمة الكربوهيدرات إلى الأطعمة المعالجة على شكل نشا أو سكر مضاف. ومن المصادر الشائعة للكربوهيدرات الموجودة بشكل طبيعي:
الفواكه
الخضراوات
الحليب
المكسرات
الحبوب
البذور
البقوليات
أنواع الكربوهيدرات
يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من الكربوهيدرات:
السكر.
كيف أحسب فوائد القرض - موضوع
الذُّرة: تحتوي مئة غرام من الذُّرة على 25 غراماً من الكربوهيدرات، و3. 36 غرامات من البروتين، كما أنّها تُزوِّد الجسم بكميّاتٍ جيّدة من فيتامين ج، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ الذُّرة مُفيدة لمستويات السكّر في الدم، وحالات ارتفاع ضغط الدم. الكينوا: تمتاز الكينوا (بالإنجليزيّة: Quinoa) بمحتواها العالي من المغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، كما يحتوي الكوب الواحد منها على 39. 41 غراماً من الكربوهيدرات، و1. 61 غرام من السكّر، و8. 14 غرامات من البروتين، ويمكن أن تُساعد الكينوا على تقليل الوزن؛ بسبب محتواها المُرتفع من البروتين، والألياف، إضافة إلى أنّ إحدى الدراسات التي أُجريَت على الفئران أشارت إلى أنَّ هذا النوع من الحبوب يمكن أن يُنظِّم مستوى السكّر في الدم. الأرُز الكامل: يُعَدُّ الأرز الكامل (بالإنجليزيّة: Brown rice) بديلاً صحّياً للأرُز الأبيض؛ حيث إنَّ الكوب الواحد من الأرُز الكامل المطبوخ يحتوي على 36 غراماً من الكربوهيدرات، كما يحتوي على كميّات عالية من مُضادَّات الأكسدة. الشوفان: يُعَدُّ الشوفان من أكثر أنواع الحبوب الكاملة فائدةً للصحَّة ، كما يمتاز باستخداماته المُتنوِّعة، ويحتوي الكوب الواحد من الشوفان الملفوف (بالإنجليزيّة: Rolled oats) على 27 غراماً من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى خمسة غرامات من البروتين، وأربعة غرامات من الألياف، وقد أشارت الأبحاث إلى فوائده لصحَّة القلب، والأوعية الدمويّة.
كيف أحسب فوائد القرض
الحساب اليدوي
يتم ضرب المبلغ النقدي الذي سنحصل عليه بنسبة البنك ثمّ تقسيم الناتج على مئة وبهذا يتم الحصول علي قيمة فائدة كلّ سنة، ومن الممكن حساب مبلغ الفائدة الكلي عن طريق ضرب قيمة الفائدة لكلّ عام بعدد السنوات، ولحساب المبلغ الكلي يجب جمع المبلغ النقدي مع مبلغ الفائدة، بينما لحسب القسط الشهري يتمّ تقسيم المبلغ الكلي على عدد الأشهر للقرض. مثال:
السؤال: إذا أردت الحصول على مبلغ 150000 دينار. نسبة البنك 5% لمدّة 5 سنوات أي 60 شهراً. 150000×5% = 750000. الفائدة في كل عام: 750000/100=750 دينار. مبلغ الفائدة الكلي 750×5=3750 دينار. لحساب المبلغ الكلي: 150000+3750=18750 دينار لحساب القسط الشهري: 18750 / 60 شهر=312. 5
حساب فائدة القروض باستخدام برنامج الإكسل
كتابة أصل الدين، وقيمة الفائدة المتفق عليها في العمود الأول، ومن ثم يتم ملء الصناديق بقيمة القروض، وقيمة الفائدة، ومدتها حتى يقوم برنامج الإكسل بحساب الدفع الشهرية للفائدة، مثال: منزل قيمته 50. 000 دينار، ويتوجّب علي المقترض تسديده خلال 20 سنة بمعدل فائدة تصل إلى 2%. تسجيل قيمة الدين بالقيمة السالبة مع ضرورة إعلام الإكسل أنّك مطالب بتسديده مع الحرص على تجنّب كتابة رمز العملة مثال: 50.
لذا كان رد سيدنا إلياس هو أن ما حل على القوم من بلاء وجوع وعطش فهو من ذنوبهم التي ارتكبوها. حتى يرفع الله عنهم البلاء عليهم أولاً أن يتوبوا إلى الله، ويستغفره، بالفعل فعل بني إسرائيل وقبلوا دعوة نبي الله إلياس. لذا دعا لهم النبي واستجاب الله وأعاد الله له المطر، وأحيا بلادهم من جديد من عدم. استمرار تكذيب قوم إلياس لدعوة نبيهم
بني إسرائيل ظلوا على حالهم الذي عرفوا عليه ليس لهم وعد ولا ملة. وبعد أن عادت الأمطار مرة أخرى إلى البلاد لم يحافظ بني إسرائيل على وعدهم لنبي الله إلياس. وعادوا مرة أخرى إلى عبادة الأصنام، وأصروا على كفرهم. عندما رأى إلياس -عليه السلام- عصيان وكفر بني إسرائيل مرة أخرى. ورأى استكبارهم على الإيمان بوحدانية الله كان دعاؤه هو أن يريحه الله سبحانه وتعالى من بني إسرائيل. وعلى هذا طلب الله من سيدنا إلياس أن يذهب إلى مكان معين في وقت معين. وهناك كان يوجد فرس لونه كلون النار، ركب عليه نبي الله إلياس وصعد، وبهذا يكون انتهى عهده. اقرأ أيضًا: قصة النبي إلياس للأطفال
قصة نبي الله إلياس في القرآن الكريم
جاء ذكر نبي الله إلياس وقصته في القرآن الكريم مرتين في سورتي الأنعام وكذلك الصفات، وفيما يلي نعرض مواضع الذكر:
ذكر نبي الله إلياس في سورة الأنعام «وَزَكَرِيَّا وَيَحْيَى وَعِيسَى وَإِلْيَاسَ كُلٌّ مِنَ الصَّالِحِينَ».
قصص القرآن | قصة الياس عليه السلام
والدروس المستفادة من قصة النبي إلياس -عليه السلام- أن الإنسان يجب أن يداوم على طاعة الله -سبحانه وتعالى-؛ لأن معصية الله تعالى تجلب غضبه، وقد تتسبب في حرمان الإنسان من النعم التي أنعم الله تعالى بها عليه، وأن بني إسرائيل هم أكثر الناس نقضًا للعهود والمواثيق، وأنه مهما كان من أمرهم فلا بد من أن يأتي يوم ينقضون فيه ميثاقهم مع من يستأمنهم على هذه المواثيق، كما يُستفاد من هذه القصة أن المؤمن لا يدخر جُهدًا في الدعوة إلى الله تعالى والحثّ على الالتزام بأوامر الله تعالى واجتناب نواهيه. [٣]
المراجع [+] ↑ {الصافات: الآية 123}
↑ {الصافات: الآية 125}
↑ قصة إلياس عليه السلام, ، "، اطُّلع عليه بتاريخ 02-12-2018، بتصرف
قصص الأنبياء (22): إلياس عليه السلام.. وقصته مع الصنم &Quot;بعل&Quot; | مصراوى
آخر تحديث مارس 2, 2022
قصة النبي إلياس للأطفال
تعد قصة النبي إلياس للأطفال واحدة من القصص التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، فقد ذكر الله سبحانه وتعالى الكثير من قصص الأنبياء في القرآن، كي تسرد الأحداث التي جرت في عهد كل نبي من هؤلاء الأنبياء، وتكون عبرة للناس حتى قيام الساعة. النبي إلياس عليه السلام هو أحد الأنبياء الذين أرسل الله إلى بني إسرائيل، كي يدعوهم لعبادة الله وحده وترك ما كانوا عليه من شرك بالله
فهم قوم كانوا يعبدون الأصنام وذلك في عهد الملك آخاب، والذي كان حينها ملك على المملكة العبرية. كانت زوجة ذلك الملك هي السبب في عبادة بني إسرائيل للأصنام، حيث كان ضعف شخصية الملك هي من أبرز الأسباب. كما أنها استطاعت التأثير على قوم إسرائيل ودفعهم لعبادة الأوثان، عبد بني إسرائيل الكثير من الأصنام من أشهرها بعل وعشتروت والتي قد ذكرت في القرآن الكريم. رفض قوم إلياس عليه السلام دعوته
أرسل الله سبحانه وتعالى نبيه إلياس عليه السلام لبني إسرائيل بالكثير من الحجج والبراهين. حتى يؤمنون به ويعبدون الله ويتركون عبادة الأصنام والحجارة، ولكن واجهه نبي الله إلياس الكثير من العناد والاستكبار من القوم.
قصة النبي إلياس للأطفال - سطور
وفي ختام القصة ذكر سبحانه إلياس عليه السلام بذكرٍ حسن على ما قام به من دعوة بني إسرائيل، وأخبر بأن له تحية من الله، ومن عباده عليه، وأثنى عليه كما أثنى على إخوانه النبيين صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين. هذا ما يفيده نص القرآن الكريم بخصوص قصة هذا النبي عليه السلام، وما وراء ذلك من أخبار، فللنظر فيه مجال... ما يستفاد من هذه القصة
قصة النبي إلياس عليه كباقي قصص القرآن الكريم، لم يذكرها سبحانه بقصد الإخبار والقصِّ التاريخي، وإنما ذكرها بقصد الاعتبار والاتعاظ، والتحذير مما وقع على الأمم والأقوام السابقين، الذين خالفوا شرع الله، وأعرضوا عن الهدى الذي جاءتهم به الرسل والأنبياء. وعلى الجملة، يستفاد من قصة إلياس عليه السلام العبر التالية:
أولاً: سيقت قصة النبي إلياس في سورة الصافات ضمن عدد من قصص الأنبياء، بغرض تسلية الرسول محمد صلى الله عليه وسلم مما كان يلاقيه من قومه، وحملت إنذاراً وتهديداً لكفار قريش، أن عاقبتهم إذا استمروا على كفرهم وإعراضهم العذابُ، وذلك وفق ما جرت عليه سنة الله في مواعدة المعرضين عن ذكره. فالقصة سيقت مساق التحذير والوعيد. ثانياً: تُذَكِّرُ هذه القصة الناس بأن من أصول الدين أنه لا رب لهم إلا الله، وهذا أول أصول الدين، فالله سبحانه رب آبائهم، فإن آباءهم لم يعبدوا غير الله من عهد آدم عليه السلام، حيث كانوا على دين الفطرة، ولم يطرأ الكفر والشرك عليهم إلا فيما بعد.
ويعرف إلياس فى كتب الإسرائيلين باسم (إيليا) وقد أرسله الله تعالى إلى قوم كانوا يعبدون صنماً يسمونه بعلاً ثم أنكر عليهم عبادتهم لغيره – قال لهم على سبيل التوبيخ والزجر أتعبدون صنماً لا يضر ولا ينفع وتتركون عبادة أحسن من يقال له خالق وهو الله – عز وجل الذى خلقكم ورزقكم – أتعبدون صنماً صنعتموه بأيديكم وتذرون عبادة الله – تعالى الذى هو ربكم ورب ءابآءكم الأولين. ويقول الله عز وجل فى سورة الصافات الآية (123: 132):
(وَإِنَّ إِلْيَاسَ لَمِنْ الْمُرْسَلِينَ (123) إِذْ قَالَ لِقَوْمِهِ أَلا تَتَّقُونَ (124) أَتَدْعُونَ بَعْلا وَتَذَرُونَ أَحْسَنَ الْخَالِقِينَ (125) اللَّهَ رَبَّكُمْ وَرَبَّ آبَائِكُمُ الأَوَّلِينَ (126) فَكَذَّبُوهُ فَإِنَّهُمْ لَمُحْضَرُونَ (127) إِلاَّ عِبَادَ اللَّهِ الْمُخْلَصِينَ (128) وَتَرَكْنَا عَلَيْهِ فِي الآخِرِينَ (129) سَلامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ (130) إِنَّا كَذَلِكَ نَجْزِي الْمُحْسِنِينَ (131) إِنَّهُ مِنْ عِبَادِنَا الْمُؤْمِنِينَ)( 132). ولم يذكر العلماء شئ عن إلياس إلا ذلك ومات إلياس عليه السلام وهم لم يؤمنوا ثم أنزل اللهُ بهم عذاباً وفى الأخرة يعذبون فى النار.
ثالثاً:
في قصة إلياس عليه السلام إخبار بأن الرسول عليه أداء الرسالة فحسب، ولا يلزم من ذلك أن يشاهد عقاب المكذبين لدعوته، ولا هلاكهم. وفي هذا رد على المشركين
الذين قالوا: {متى هذا الوعد إن كنتم صادقين} (يونس:48)،
والمتحصل من هذه القصة القرآنية، الدعوة إلى التمسك بعبادة الله الواحد الأحد، ونبذ ما سواه من المعبودين، سواء أكانوا حجراً أم بشراً. وإنذار المشركين بالله أن العذاب آتيهم لا محال، إن لم يأتهم عاجلاً، فهو بالتأكيد آتيهم أجلاً. {والله يقول الحق وهو يهدي السبيل} (الأحزاب:4). أقرأ ايضا: