هوس نتف الشعر من جذوره سواء نتف شعر العين او نتف شعر الرس واكله كما يقوم البعض ليس بسبب العين الا انه اضطراب نفسي و علاج الشعر المنتوف من خلال خبراء الطب النفسي وعلي الرغم من عدم وجود دواء لعلاج هوس نتف الشعر بشكل لكن هناك الادوية التي تستعمل كمضادات للاكتئاب مع العلاجات النفسية والتي من خلالها يتم علاج نتف الشعر اللاارادي. اما فكرة علاج نتف الشعر بالاعشاب فهي ليس الطريق الصحيح لعلاج هوس نتف الشعر وعلينا بالتواصل مع الاطباء المختصصين ونحن في مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الادمان نقدم احدث طرق علاج هوس نتف الشعر من خلال افضل خبراء الطب النفسي في مصر والشرق الاوسط فتواصل معنا. ولا يوجد دواء لعلاج هوس نتف الشعر مخصص الا ان هناك الادوية التي تعالج الاسباب من مضادات الاكتئاب و الادوية النفسية الاخري ولكن المعول الاساسي في علاج مرضي هوس نتف الشعر من خلال المعالجات النفسية والسلوكية المختلفة. علاج نتف الشعر اللاارادي اذا كنت تقوم بشد شعرك من جذوره او نتف الشعر واكله بشكل لا ارادي وتقوم باكله خاصة في الاوقات شديدة التركيز في عمل معين فانت حينها قد تكون شخص مصاب بـ " الترايكتيلومانيا " او ما يعرف هوس نتف الشعر, وعلاج نتف الشعر اللاارادي من خلال الاطباء المختصصين وعلينا التبكير في العلاج حتي لا نفقد الشعر نهائياً بسبب تلك العادة السلبية خاصة لدي الاناث وتتفاقم الامور بشكل اكبر.
هوس نتف الشعر: الأعراض، والأسباب، والعلاج
العلاج الدوائي
يتطرق الطبيب إلى وصف العديد من الأدوية النفسية لعلاج مشكلة هوس نتف الشعر، وأبرز هذه الأدوية الآتي:
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وهي فئة من مضادات الاكتئاب. أولانزابين (Olanzapine)، وهو مضاد للذهان. كلوميبرامين clomipramine، هو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات. النالتريكسون (Naltrexone)، وهو مضاد أفيوني. إن أسيتيل سيستئين (N-acetylcysteine). 2. علاج المضاعفات
يترافق مع العلاج النفسي لحالة هوس نتف الشعر علاج المضاعفات بالطرق الآتية:
وصف المراهم التي تزيد من نمو الشعر، وخاصةً إن كان الشهر المُستهدف هو شعر فروة الرأس. وصف الأدوية المضادة للحكة للتخلص من الحكة والوخز. الجدير بالذكر أنه يُمكن توفير العلاجات للمضاعفات بطرق طبيعية، مثل: تطبيق الزيوت الفعالة على المناطق المُصابة، ومن أبرز هذه الزيوت:
زيت الزيتون. زيت جوز الهند. زيت الخس. الوقاية من هوس نتف الشعر
لا توجد طرق وقاية مُثبتة علميًا لحالة هوس نتف الشعر، لكن الحصول على العلاج مباشرة بعد الإصابة بهذه الحالة لأول مرة كفيل بالحد من تكرارها. كما يُمكن تطبيق بعض التغيرات بنمط الحياة للحد من هذه الظاهرة أثناء العلاج، وهي:
وضع الأغطية على الشعر بعد الإصابة بالتوتر مباشرة.
هوس نتف الشعر (اضطراب شد خصل الشعر) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
قد تحفز بعض الأوضاع والطقوس نتف الشعر، مثل وضع الرأس على اليد أو في أثناء تصفيف الشعر. قد يرتبط هوس نتف الشعر بالمشاعر: المشاعر السلبية. للعديد من المصابين بهوس نتف الشعر، يعد نتف الشعر طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية أو غير المريحة، مثل الضغط أو القلق أو التوتر أو الملل أو الوحدة أو التعب أو الإحباط. المشاعر الإيجابية يجد بعض المصابين بهوس نتف الشعر أن نتف الشعر يوفر شعورًا بالرضا وشكلًا من أشكال الراحة. ونتيجة لهذا، فإنهم يستمرون في نتف شعورهم لاستمرار هذه المشاعر الإيجابية. هوس نتف الشعر هو اضطراب طويل المدى (مزمن). وقد تختلف حدة الأعراض من وقت لآخر في حالة عدم العلاج. على سبيل المثال، قد تؤدي التغيرات الهرمونية للحيض في تفاقم الأعراض لدى النساء. وقد تظهر الأعراض وتختفي لأسابيع أو شهور أو سنوات عند بعض الأشخاص في حالة عدم العلاج. قد ينتهي هوس نتف الشعر خلال سنوات من بدايته وذلك في حالات نادرة. متى تزور الطبيب يجب أن يستشير المريض الطبيب إذا لم يستطع المريض التوقف عن نتف الشعر أو شعر بالحرج أو الخجل من مظهره كنتيجة لنتف الشعر. هوس نتف الشعر ليس مجرد عادة سيئة ولكنه اضراب صحة عقلية، والذي لا يُرجح تحسنه دون علاج.
ما هو هوس نتف الشعر ؟ .. كيف علاجه ؟ | ثقافة أونلاين
الأسباب
لا يوجد سبب واضح للإصابة بهوس نتف الشعر. ولكن كما هي الحال بالنسبة للعديد من الاضطرابات المعقدة، من المحتمل أن تكون الإصابة بهوس نتف الشعر ناتجة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. عوامل الخطر
تميل هذه العوامل إلى زيادة خطر الإصابة بهوس النتف:
التاريخ الأسري: قد تلعب الوراثة دورًا في الإصابة بهوس النتف، وقد يحدث الاضطراب لدى أولئك الذين لديهم قريب يعاني الاضطراب. العمر: عادة ما يظهر هوس النتف قبل أو خلال فترة المراهقة المبكرة - غالباً ما يتراوح عمره بين 10 و13 عامًا - وهو غالباً ما يكون مشكلة مدى الحياة. قد يكون الرضع أيضًا عرضة للإصابة بهوس النتف، ولكن عادة ما يكون خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه دون علاج. اضطرابات أخرى: قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب هوس النتف أيضًا اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري (OCD). الضغط النفسي: وقد تؤدي المواقف أو الأحداث المجهدة بشدة إلى الإصابة بهوس النتف لدى بعض الناس. وعلى الرغم من أن عدد النساء اللاتي يتم علاجهن من هوس النتف أكثر بكثير من الرجال، فإن السبب قد يرجع في ذلك إلى أن النساء يطلبن على الأرجح الحصول على المشورة الطبية.
الأسباب لا يوجد سبب واضح للإصابة ب
هوس نتف الشعر. ولكن كما هو الحال بالنسبة للعديد من الاضطرابات المعقدة، من المحتمل أن تكون الإصابة بهوس نتف الشعر ناتجة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. عوامل الخطر تميل هذه العوامل إلى زيادة خطر الإصابة بهوس النتف: التاريخ العائلي. قد تلعب الوراثة دورًا في الإصابة بهوس النتف، وقد يحدث الاضطراب لدى أولئك الذين لديهم قريب يعاني الاضطراب. العمر. عادة ما يظهر هوس النتف (Trichotillomania) قبل أو خلال فترة المراهقة المبكرة — غالباً ما يتراوح عمره بين 10 و13 عامًا — وهو غالباً ما يكون مشكلة مدى الحياة. قد يكون الرضع أيضًا عرضة للإصابة بهوس النتف، ولكن عادة ما يكون خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه دون علاج. اضطرابات أخرى. قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب هوس النتف أيضًا اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري (OCD). الضغط النفسي. وقد تؤدي المواقف أو الأحداث المجهدة بشدة إلى الإصابة بهوس النتف لدى بعض الناس. وعلى الرغم من أن عدد النساء اللاتي يتم علاجهن من هوس النتف أكثر بكثير من الرجال، فإن السبب قد يرجع في ذلك إلى أن النساء يطلبن على الأرجح الحصول على المشورة الطبية.
ويكمن السر وراء سرعة التئام الجروح خلال فترة النهار في أن خلايا الجلد تكون أنشط وأسرع وتفرز المزيد من بروتين أكتين. نتائج خلل "الساعة البيولوجية"
اضطراب ثنائي القطبين
هو اضطراب نفسي يتميّز بتناوب فترات من الكآبة مع فترات من الابتهاج غير الطبيعي. ذاكرة المدى القصير
في حالة عدم عمل ساعة الجسم الداخلية بطريقة صحيحة، ينتج عن ذلك مشاكل بذاكرة المدى القصير وعدم قدرة على الاحتفاظ بمعلومات جديدة. الكونسلتو - الساعة البيولوجية. زيادة الوزن أو فقدانه
عدم أخذ الكفاية من النوم يؤثر على مستويات هرمونات التمثيل الغذائي المنظمة للشبع والجوع. خطر الإصابة بالسكري
من يستغرق أقل من 6 ساعات أو أكثر من 8 ساعات نوم ليلًا تزداد فرصة إصابتهم بالسكري. جهاز المناعة
عندما يستريح الإنسان جيدًا تكون له لديه مقاومة مناعية أقوى للفيروسات بالمقارنة بمن لا يحصلون على ما يكفي من النوم. خطر الإصابة بالسرطان
نتيجة خلل الساعة البيولوجية قد ينتج الجسم نسبة ميلاتونين أقل وبالتالي يفقد قوة قدرته على محاربة السرطان.
ما هي الساعة البيولوجية, وأين توجد في جسم الإنسان؟ .. إنسان - إنسان | Insan Press
انقطاع التَّنَفُس أثناء النَّوْم: في هذا الاضطراب يحدث ارتخاءٌ لعَضلات الجهاز التّنفسي ينتج عنه انسداد مجرى الهواء العلوي بشكل مُتكرّر أثناء النَّوْم بصورةٍ كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التَّنَفُس، أو التَّنَفُس بشكلٍ غير فعّال، وبذلك تكون كميّة الأكسجين في الدَّم غير كافية، ويُرسل الدَّماغ إشارةً للاستيقاظ، وهذا يَحرم الشَّخص المُصاب من التمتّع بالنًّوم الطَّبيعي. قد تحدُث هذه الحالة في أيّ فئةٍ عُمريّة، ولكلا الجنسين على حدٍّ سواء، بعض المرضى قد تكون لديهم مُشكلات غير طبيعيّة في الأنف أو الحَلْق أو أيّ جزءٍ من مجرى الهواء العلوي. شُرب الكحول قد يَزيد الوضع سوءاً لأنه يُرخي العضلة الَّتي تُبقي مجرى الهواء مفتوحاً. إنّ هذه المُشكلة تتطلّب العِناية الصِحيّة، وإذا أُهملت فإنّها تؤدّي إلى عدة مضاعفات، منها: ارتفاع ضغط الدَّم وخطر الإصابة بالسكتة الدَّماغية والنَّوبات القلبية. النَّوْم القهري: هو اضطرابٌ يُصيب الجهاز العصبي ، يُسبّب نوباتٍ شديدة من النعاس لا يُمكن مقاومتها تحدث أثناء النَّهار، ويمكن أن تحدث في أيّ وقت ودون سابق إنذار. ما هي الساعة البيولوجية, وأين توجد في جسم الإنسان؟ .. إنسان - إنسان | insan press. متلازمة تَمَلمُل السَّاقين: تتّسم متلازمة تَمَلمُل الساقين بالشُّعور بعدم الراحة في السَّاقين والقدمين، وبالحاجة إلى تحريكهما بشكلٍ دوري أثناء النَّوْم للحصول على راحة مؤقتة، في مثل هذه الحالة، لا تقلّ ساعات النَّوْم فحسب، بل تتدنّى جودة النَّوْم الفعلي أيضاً، وهو الأمر الَّذي يتمثّل بالتَّعب الشديد خلال ساعات النَّهار، والنُّعاس، وصعوبة في التركيز.
ما هي الساعة البيولوجية - موضوع
قم بتمرين العضلات وأنت في مقعدك حتى تتجنب آلام وشد العضلات. اللباس -ارتد لباسا مريحا للطيران، والذي يكون لطيفا للنوم. تجنب بناطل الجينز، والاحزمة الضيقة وربطات العنق. في رحلات الطيران الطويلة يفضل ان تذهب الى الحمام في بداية الرحلة وتستبدل ملابسك بمنامة (بيجاما). ما هي الساعة البيولوجية - موضوع. وتذكر جلب جوارب لأنه في مراحل معينة من رحلة الطيران يكون الطقس باردا جدا. الطعام والشراب خلال الرحلة يفضل الا تشرب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل القهوة والشاي والكولا والمشروبات الكحولية. تزود بعلبة مياه والتي يمكنك ان تشرب منها قبل وبعد النوم. حاول شرب كميات جيدة من الماء خلال الرحلة؛ حيث إن بيئة الطائرة تؤدي إلى الجفاف. المعدة الممتلئة لا تساعد على النوم الجيد، لذلك من الافضل تجنب وجبة الطعام التي تقدم عادة في بداية الرحلة إذا رغبت بالنوم أثناء الطيران النوم في الطائرة دون انقطاع -في اللحظة التي تتمكن فيها من النوم، سوف تطلب نوما هانئا دون ازعاج. اربط حزام الامان فوق البطانية، حتى لا توقظك المضيفات وينبهنك اثناء المطبات الهوائية اطلب من المضيفات عدم ايقاظك اثناء تقديم وجبات الطعام، ويمكنك ان ترتب في بداية الرحلة امر حصولك على الطعام بعد استيقاظك.
الكونسلتو - الساعة البيولوجية
من الأمور التي كثيرا ما يتم الشكوى منها، صعوبة الاستيقاظ يوميا في الأوقات الباكرة من الصباح، وهو أمرا يبدو مستعصيا، وخاصة مع الحرص على الذهاب للنوم في أوقات غير متأخرة من الليل دون جدوى، ما يلفت النظر لبعض الأخطاء المرتكبة والتي غالبا ما تسبب في تلك الأزمة، والتي نوضحها من أجل تجنبها. يلجأ البعض للحصول على أوقات نوم مضاعفة في الأجازات، فتتراوح عدد ساعات النوم في الأيام العادية ما بين 5 و6 ساعات، بينما تصل لنحو 12 ساعة يوميا مع نهايات الأسبوع، وهو أمر يفسد من الإيقاع البيولوجي داخل الجسم، مسببا عدم القدرة على الاستيقاظ بنشاط في الصباح، علاوة على زيادة مخاطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري. لذا يجب الحرص على عدم تفاوت عدد ساعات النوم من يوم إلى آخر لأكثر من ساعة واحدة فقط. تأخير المنبه لدقائق
في الوقت الذي يقوم الكثيرون بتأخير دقات المنبه لربع أو نصف ساعة عند دقه، فإنه وجب التوضيح بأن هذا الفعل المنتشر جدا لا يجدي بأي شكل من الأشكال، بل يجعل الاستيقاظ في المرة الثانية أكثر صعوبة. لذا ينصح بضبط المنبه على آخر توقيت ممكن، بحيث تنعدم فرص تأخيره مرة أخرى، ليكون ذلك تدريبا على تقوية الإرادة كل يوم.
تغيير وقت النوم بشكل تدريجي وليس بقفزة كبيرة، وذلك في حال الاضطرار إلى ذلك. القيام بإيقاف تشغيل التلفزيون وتخفيف الأضواء ليلًا بما يشمل الهواتف والأجهزة اللوحية وأي شيء يضيء. عدم ممارسة الرياضة في غضون ساعتين قبل وقت النوم؛ لأنها قد تجعلك أكثر يقظة. الابتعاد عن الوجبات الثقيلة، والأطعمة الحارة، والكافيين في الساعات المتأخرة، وتناول الكربوهيدرات الخفيفة بدلًا عن ذلك.