مركز للفروسية. مسار للجري والدراجات الهوائية. عدد من المرافق الترفيهية من بينها: "منطقة ألعاب ترفيهية تقام على مساحة 100 ألف متر مربع، وحديقة للألعاب المائية على مساحة 140 ألف متر مربع، ومركز للترفيه العائلي، وبرج وجسر المشاهدة". مركز الزوار:
يعد بمنزلة مركز تعريفي- بيئي – ثقافي يقام على مساحة 80 ألف متر مربع. يضم معروضات تفاعلية عن الحديقة، وصالات متعددة الأغراض وقاعة للاجتماعات، ومنطقة مخصصة لمشاتل الأشجار والنباتات ومناطق وساحات مفتوحة، ومنافذ لبيع الأطعمة والمشروبات. مرافق سكنية وفندقية. مجمعات للمباني السكنية توفّر 12 ألف وحدة سكنية متنوعة. 16 فندقًا توفر 2300 وحدة فندقية. مساحات تجارية للمطاعم والمقاهي وقطاع البيع بالتجزئة تزيد عن 500 ألف متر مربع. مجمعات للمباني المكتبية تبلغ مساحتها 600 ألف متر مربع. مرافق وخدمات عامة:
بمساحة 280 ألف متر مربع، تنقسم إلى:
مساجد. مراكز أمنية وصحية وتعليمية واجتماعية. مكتبات عامة. مبان لمواقف السيارات. طرق رئيسة ومحلية. «حديقة الملك سلمان».. قلب الرياض يكتسي بـ«اللون الأخضر» والبهجة تكتمل بالثقافة والترفيه. ممرات للمشاة. موعد افتتاح حديقة الملك سلمان
دشنت حديقة الملك سلمان في العام الماضي، ولكن لم يُحدد موعد لافتتاح الحديقة، ولكن مؤخرًا أرست مؤسسة الحديقة عقودًا بقيمة 3.
حديقة الملك سلمان قلب الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
لم تعد حدائق المدن
ومنتزهاتها ترفاً في الوقت الحالي، بل أصبحت مطلباً هاماً، وبات الاستثمار فيها من
أسس التخطيط الحضري السليم لأي مدينة، لما لها من آثار صحية وجسدية ونفسية على سكان
وزوار هذه المدن. وتعد حديقة الملك سلمان والتي أعلن خادم الحرمين الشريفين - حفظه
الله - عن تشييدها في مدينة الرياض مشروعًا بيئيًا ثقافيًا ترفيهيًا، سيسهم في تقديم
خيارات متنوعة لسكان الرياض وزوارها، وتغيير نمط الحياة في المدينة، فضلاً عن المساهمة
في رفع تصنيف الرياض في قائمة أفضل المدن للعيش، تماشياً مع رؤية 2030. وسيضم قلب الرياض
الذي سيكتسي باللون الأخضر مع الانتهاء من تشييد هذه الحديقة الضخمة أكثر من 160 عنصراً
جاذباً يسهم في جعل الرياض من أفضل المدن للعيش، وأكثرها جذباً، ومن المقرر البدء في
تنفيذها في النصف الثاني من العالم الحالي 2019م.. ولكن ما الذي سيميز حديقة الملك
سلمان عن غيرها من حدائق المدن؟ في التقرير التالي رصد لأبرز 5 أشياء تتميز بها الحديقة. حديقة الملك سلمان قلب الرياض الخضراء. أكبر حديقة مدن
في العالم
ستشيد الحديقة
الضخمة على مساحة 13. 4 كم مربع لتصبح بذلك أكبر حديقة مدن في العالم، وتتفوق على نظرائها
مثل: "سنترال بارك" أكبر الحدائق النيويوركية، و"بارك جويل" بمدينة
برشلونة الإسبانية، و"سانت جيمس بارك" الواقعة قرب قصر باكينغهام في لندن.
حديقة الملك سلمان قلب الرياض الخضراء
اما الفترة التطويرية الهامة فقد كانت من عام 1376هـ إلى عام 1388هـ؛ حيث شُيدت المباني الحكومية في مدينة الرياض، وتم نقل الوزارات لها لتصبح عاصمة سياسية وإدارية للدولة، كما أُختيرت منطقة جنوب المطار تحديداً مقراً للوزارات، وذلك لامتيازها بسهولة وصول الخدمات الأساسية إليها، وبعدها عن المناطق السكنية، إضافة لقربها من المطار، وقد ظهرت خلال هذه الفترة أحياء جديدة في مدينة الرياض كحي الناصرية، والملز، والبديعية، والمربع. ثم أتت المرحلة الواقعة بين عامي 1389هـ و 1395هـ، وقد تميزت بسرعة كبيرة في التقدم العمراني حيث قفزت مساحة مدينة الرياض إلى 45 كم2، مما أدى إلى وضع مخطط عام للرياض يواكب تلك الفترة، كما وفُرت الخدمات العامة، وتم إيصالها إلى الوحدات المختلفة. حديقة الملك سلمان قلب الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. ثم اتجه بعد ذلك التطوير باتجاه شمال وشرق المدينة وأُعّد مخطط تنموي فكانت المساحة الإجمالي حتى عام 1420هـ (2000م) ما يُقارب (304) كم2، وأشتمل ذلك المخطط على: توسع طولي مركزي متجه للشمال والشمال الغربي من مدينة الرياض، لاستيعاب الوظائف التجارية والإدارية المركزية. اقتراح طرق مواصلات متطورة تربط بين المدن الأساسية وخاصة من الدمام إلى الحجاز، ومن الدمام إلى الخرج، وذلك لمرور الشاحنات الثقيلة وسط مدينة الرياض.
حديقة الملك سلمان قلب الرياض المالية
تعرّف على برنامج معسكر مارس لـ الأخضر اقرأ أكثر: صحيفة سبق الإلكترونية » محمد عبده يعتذر لعائلتي وجماهير الراحلين طلال مداح وأبو بكر سالم محمد عبده يعتذر لعائلتي وجماهير الراحلين طلال مداح وأبو بكر سالم اقرأ أكثر >> شلون صورتو الصور ولسى ماسويتوها 😶 في واحد يمشي بكلب في الحديقة يعيش الملك حزم وعزم ومشاريع وخير كثير لهذا الوطن عَدَلَ فنهض بالوطن فوق هام السحب شكراً من الأعماق أبا فهد وولي عهدك مهندس الرؤية 2030🌹 تعرّف على برنامج معسكر مارس لـ الأخضر نشر المنتخب السعودي الأول لكرة القدم برنامج معسكر شهر مارس، والذي انطلق اليوم الاثنين. حديقة الملك سلمان قلب الرياض المالية. ومن المقرر أن يخوض المنتخب السعودي مباراتين وديتين أمام المنتخب الإماراتي يوم الخميس المقبل، ومباراة أخرى أمام منتخب غينيا الاستوائية يوم 25 مارس الجاري. وسينطلق الجزء الأول من معسكر مارس اليوم، ويستمر حتى يوم الأربعاء المقبل في الرياض. ويذكر أن الجزء الثاني من المعسكر سيكون يومي 20 و21 مارس في مدينة أبو ظبي، ثم يعود الأخضر بعد ذلك إلى الرياض. ثم سينطلق الجزء الثالث من معسكر مارس في مدينة الرياض بداية من يوم الجمعة المقبل حتى يوم السادس والعشرين من مارس.
كما ستحتوي الحديقة
على مجموعة من المرافق الثقافية، تتمثل في إقامة سبعة متاحف متنوعة: (متحف الطيران،
متحف الفلك والفضاء، متحف الغابات، متحف العلوم، متحف العمارة، متحف الواقع الافتراضي)
إضافة إلى ساحات للاحتفالات على مساحة 40 ألف متر مربع. شعار مشروع حديقة الملك سلمان - الشعار اليوم. وتحتضن الحديقة
مجموعة من المرافق الرياضية والصحية، من بينها: "ملعب الرويال جولف" الذي
يقام على مساحة 850 ألف متر مربع، ومجمع رياضي على مساحة 50 ألف متر مربع، ملعب الواقع
الافتراضي، مركز القفز المظلي والمناطيد، ومركز للفروسية، ومسار للجري والدراجات الهوائية،
إضافة إلى عدد من المرافق الترفيهية من بينها: منطقة ألعاب ترفيهية تقام على مساحة
100 ألف متر مربع، وحديقة للألعاب المائية على مساحة 140 ألف متر مربع، ومركز للترفيه
العائلي، وبرج وجسر المشاهدة. سكن وإقامة
ستحتوي الحديقة
على مرافق سكنية ومكتبية وتجارية وفندقية، من بينها: مجمعات للمباني السكنية توفر
12 ألف وحدة سكنية مختلفة، و16 فندقاً توفر 2300 وحدة فندقية، ومساحات تجارية للمطاعم
والمقاهي وقطاع البيع بالتجزئة تزيد مساحتها على 500 ألف متر مربع، ومجمعات للمباني
المكتبية تبلغ مساحتها 600 ألف متر مربع. إضافة إلى المرافق والخدمات العامة، والتي
تتمثل في: المساجد، والمراكز الأمنية والصحية والتعليمية والاجتماعية وطرق الخدمات
وممرات للمشاة ومبانٍ لمواقف السيارات تبلغ مساحتها الإجمالية 280 ألف متر مربع موزعة
في أطراف الحديقة.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم بالأعراض التالية:
الشعور بالتعب وعدم القدرة على الأداء بشكل جيد. صعوبة في التركيز. الدوار عند الوقوف لفترة طويلة. برودة اليدين والقدمين. الاكتئاب والتهيج. مشاكل النوم. دوخة وغثيان. اقرأ أيضاً: أسباب برودة الأطراف وزيادة ضربات القلب
هبوط ضغط الدم الانتصابي
انخفاض ضغط الدم الانتصابي هو انخفاض ضغط الدم عند الجلوس أو الوقوف المفاجىء من وضعية الاستلقاء. يلعب العمر دوراً مهماً في هذه الحالة. حيث أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة له. الأسباب المحتملة الأخرى هي مشاكل الأوردة أو الآثار الجانبية للأدوية أو الاضطرابات في أنماط تفاعل معينة للأعصاب. أسباب الدوخة والغثيان وبرودة الأطراف - إضاءات عالمية. أعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي:
انخفاض ضغط الدم فجأة عندما الاستيقاظ في الصباح أو عند الانتقال من الاستلقاء إلى الجلوس أو الوقوف. دوار. اسوداد في العينين. ارتعاش في العين. شحوب وتعرق. خفقان القلب أو حتى إغماء قصير. صداع. برودة اليدين والقدمين. فقر دم
إن خلايا الدم الحمراء مع خضابها الصبغي هي المسؤولة عن نقل الأكسجين. إذا كان هناك انخفاض حاد في خلايا الدم الحمراء ، فإن كمية أقل من الأكسجين تصل من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك اليدين.
اعاني من دوخة وغثيان وتعرق مفاجئ وشعور بالضجيج - إسألنا
أمراض الدماغ
الأمراض التي تصيب المخ يصحبها الشعور بالدوخة، وأمراض اضطراب الجهاز العصبي أيضا، ومن بينها: السكتات والجلطات الدماغية، التهابات الدماغ، الارتجاج. وهناك أسباب أخرى، مثل:
انخفاض كمية السوائل في الجسم. اضطرابات القلق والتوتر النفسي. نقص في الفيتامينات. وجود مشكلات في الدورة الدموية. فقر الدم والأنيميا. الصداع النصفي. اقرئي أيضا: أسباب تنميل الأطراف وطرق العلاج
علاج الدوخة
وفق كل مرض من الأمراض، يحدد الطبيب العلاج المناسب الذي من الممكن أن يُحد من الشعور بالدوخة عن طريق معالجة السبب الرئيسي، ولكن هناك بعذ الخطوات التي يمكن اتخاذها عند الشعور المستمر للدوخة، حتى يقلل من آثارها.. وتلك مجموعة من التدابير التي يمكنك اتباعها:
الاستلقاء على ظهرك، حتى يقل هذا الشعور. اعاني من دوخة وغثيان وتعرق مفاجئ وشعور بالضجيج - إسألنا. التحرك ببطء بعد الاستلقاء. عدم إهمال تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم. عدم الانحناء بصورة مفاجئة. إذا أصابتك الدوخة عند القيام بأي عمل، توقف عنه فورا. في بعض الأحيان، قد يصف الأطباء تناول أدوية لمعالجة الجفاف. اقرئي أيضا: أعراض نقص فيتامين د وأسبابه
أطعمة مفيدة لعلاج الدوخة
بالتأكيد، للأطعمة والمواد الغذائية التي نتناولها دور كبير في الحفاظ على التوازن وصحة الجسم، وتلك أفض الأطعمة التي يمكن الاستعانة بها من أجل التخلص من الدوخة والدوار:
الفواكه مثل (الموز والخوخ والعنب والتفاح).
أسباب الدوخة والغثيان وبرودة الأطراف - إضاءات عالمية
التجاوز إلى المحتوى
دار مسنين الهنا
دار مسنين الهنا بمصر الجديده تقدم خدمات طبيه لرعاية المسنين كما نقبل جميع الحالات
شرب الماء بشكل كبير أثناء مُمارسة التمارين الرياضية المكثفة لمنع الجفاف. متى يجب زيارة الطبيب؟
هُناك بعض الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب، مثل:
ارتفاع درجة الحرارة والتعرق. الشحوب. دم في البراز أو البول أو في القيء. عدم القدرة على الإخراج. القيء مع مشكلات في التنفس. نزيف مهبلي أثناء الحمل. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الأحد 29 آب 2021