يساعد فول الصويا على تزويد الجسم بعدم الإحساس بالشبع، وذلك من خلال تناول وجبات إضافية من الطعام، ويساعد
أيضاً على التقليل من مستوى معدل الكولسترول، إذا تم تناوله بطريقة متواصلة بشكل يومي. خلطات فول الصويا لزيادة الوزن
يساعد فول الصويا على زيادة وزن الجسم، من خلال اتباع بعض من الطرق، ومنها:
الوصفة الأولى
ينظف فول الصويا من جميع الأوساخ والأتربة، بغسله بالماء العادي. يصفى فول الصويا من الماء جيداً. يسخن في المقلاة ويوضع بها فول الصويا. يتحمص فول الصويا. يضاف العسل الى فول الصويا للتحلية. يكرر تناولها بشكل يومي، في الصباح علي الريق لمدة 3 ايام. الوصفة الثانية
يساعد استعمال فول الصويا على زيادة الوزن، وذلك عن طريق تناول كمية منه، من خلال مايلي:
يغسل فول الصويا بشكل جيد، لإزالة الشوائب والاتربة. ينقع فول الصويا لمدة 8 ساعات، ليصبح منتفخ. يتم تصفية حبوب الصويا من الماء. يمزج فول الصويا مع مقدار مضاعف من الماء في الخلاط. يسحق الخليط، ويصفى بشكل جيد بإستخدام وقطعة القماش النظيفة. يوضع الحليب الذي تم إستخراجه من حبوب الصويا على النار لمدة 20 دقيقة، ليصل لحد الغليان. يمكن إضافة نكهات متعددة الي حليب الصويا عند تناوله.
- فوائد حليب الصويا للحامل و التنحيف و التسمين
- حليب فول الصويا وجبنة التوفو - حياتي
- اكتشفي معنا فوائد حليب الصويا للصدر المترهل
- الغدة الدرقية أثناء الحمل: الأسباب والعلامات والعلاج - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
- هل استئصال الغدة الدرقية يؤثر على الحمل - حياتكِ
- هل يؤثر نشاط الغدة الدرقية على الحمل؟ - اليوم السابع
فوائد حليب الصويا للحامل و التنحيف و التسمين
يُحسن صحة الشعرويدعمه ويمنحه القوة والكثافة. يقوي الأظافر بشكل كبير أيضاً. يحافظ على نسبة الدهون في الدم بما يحتويه من دهون غير مشبعة. يتخلص من الكوليستورل الضار في الدم ويبقي فقط على الكوليسترول الجيد. حليب الصويا قليل السعرات الحرارية والدسم مما يدعم إنقاص الوزن والرشاقة. يحفز إفراز هرمون "الإستروجين" الأنثوي. يعالج مشاكل البرود الجنسي للمرأة. يقلل من نسبة الهرمون الذكوري "التيستيستيرون". يدعم جهاز المناعة في الجسم ليقي من أمراض كثيرة بدعمه له. يقي من خطر التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام وترقهها لإنه غني بمعدن الكالسيوم وفيتامين د. يعزز الدورة الدموية في القلب فيحافظ على صحته. يكسب البشرة نعومة ونضارة. يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. أضرار حليب الصويا:
بالرغم من فوائد حليب الصويا لكن إفراطك في استخدامه قد يسبب لكي أضرار يمكنك أن تتجنبيها بإعتدال تناوله.. ومن هذه الأضرار:
قد يتسبب في إصابتك بمرض سرطان الثدي وسرطان الرحم. يؤدي إلى تغيرات جنسية. يؤثر على الحمل. يسبب الحساسية التي تشمل " الحكة، ضيق التنفس إحمرار الجلد". مشاكل الغدة الدرقية. يؤثر على الدورة الشهرية. لذلك ننصحك بتناول حليب الصويا بكميات مناسبة بالإضافة إلى إنه يجب في فترة حملك استشارة الطبيب المختص في إمكانية تناوله.
حليب فول الصويا وجبنة التوفو - حياتي
وجبة خفيفة (في أي وقت): إبر السكر للتنحيف طرق استخدامها وفوائدها العلاجية. _) مبارك للجميع 〤♎ علاج ضغط الدم المنخفض ♎〤 عسر الهضم يعد حليب الصويا إحدى الأطعمة التي ينصح بتضمينها في النظام الغذائي للمرأة الحامل، وفيما يأتي أهم فوائد حليب الصويا للحامل: حليب الصويا للتنحيف- فوائد حليب الصويا البديل النباتي الصحي.. فوائد لا توجد أدلة كافية وجبة خفيفة (في أي وقت): محتوى الخروب من العناصر الغذائية. فوائد الخروب حسب درجة الفعالية حليب الصويا. كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع كوب إلى كوبين من الفاكهة المختارة.
اكتشفي معنا فوائد حليب الصويا للصدر المترهل
رغم أن حليب الصويا له العديد من الفوائد حيث يساهم في تعزيز صحة القلب ويخفض من الوزن ويساعد على خفض مستوى الكولسترول، إلا أن الإسراف في تناوله يؤدي إلى العديد من الأضرار. ومن أضرار حليب الصويا احتواؤه على مادة الأيزوفلافون والتي لها خصائص شبيهة بالإستروجين، لذلك ممكن أن ترتبط بمستقبلات هرمون الأستروجين «هرمون الأنوثة» الذي يغذي الخلايا السرطانية. المقال كامل:
لفول الصويا فوائد عديدة للنساء و الرجال و لزيادة الوزن وخاصة فول الصويا المحمص حيث يعد من الحبوب التي يوصى بالنساء باكلها بكثرة سنتعرف على فوائدها خلال المقال. فوائد فول الصويا للنساء
يساهم استهلاك فول الصويا على توفي العديد من الفوائد للمرأة ولصحتها، نذكر أهم هذه الفوائد في ما يأتي:
1. يعزز مستويات الخصوبة
على الرغم من الاعتقادات السائدة والتي تحذر من التأثير السلبي لفول الصويا على خصوبة المرأة. ولكن بعض الدراسات الأخرى أكدت أن فول الصويا يمكن أن يساعد في تعزيز الخصوبة لدى النساء، حيث أنه قد يقي المرأة من التأثيرات السلبية لمادة بيسفينول أ (BPA) الكيميائية التي تتوفر في البلاستيك، ويمكن أن تسبب هذه المادة تضرر في الخصوبة. ولذلك هناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث التي تؤكد العلاقة بين فوائد فول الصويا للمرأة والخصوبة. 2. يقلل من أعراض سن اليأس
تتوفر مادة إيزوفلافون (Isoflavones) النباتية في فول الصويا، والتي تعمل مثل هرمون الأستروجين في الجسم. وبالتالي يمكن أن يساعد فول الصويا على تقليل أعراض سن اليأس، وذلك لأن مستويات هرمون الأستروجين تنخفض في هذه المرحلة، حيث تبين من خلال دراسة أنه في حالة تناول فول الصويا من قبل السيدات في سن اليأس، فيمكن أن يساعد في تقليل حدة الأعراض وأبرزها الهبات الساخنة.
[6] يتم زيادة تركيزات هرمون الغدة الدرقية في الدم في الحمل ، ويرجع ذلك جزئيا إلى مستويات عالية من هرمون الاستروجين ونتيجة لضعف تأثير الغدة الدرقية علي الغدد التناسلية المشيمية البشرية ( hCG) التي تعمل مثل TSH. ترتفع مستويات هرمون الغدة الدرقية (T4) من حوالي 6-12 أسبوعًا ، وتصل إلى ذروتها في منتصف الحمل ؛ التغييرات العكسيّة تُرى مع TSH. إن النطاقات المرجعية للحمل الخاصة باختبارات وظائف الغدة الدرقية ليست مستخدمة على نطاق واسع على الرغم من أن العديد من المراكز تقوم الآن بإعدادها. قصور الغدة الدرقية [ عدل]
التقييم السريري [ عدل]
قصور الغدة الدرقية شائع في الحمل مع معدل انتشار بمقداره 2-3٪ و 0. 3-0. 5٪ للقصور الدرقي تحت الإكلينيكي والعلني على التوالي. [7] يسبب نقص اليود المتوطن معظم حالات قصور الغدة الدرقية لدى النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم في حين أن التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي هو السبب الأكثر شيوعًا وراء قصور الغدة الدرقية في أجزاء اليود الكافية من العالم. [8] [8] لا يكون عرض قصور الغدة الدرقية في الحمل تقليديًا. المراجع [ عدل]
مراجع [ عدل]
^ Korevaar, Tim I. M. ؛ Medici, Marco؛ Visser, Theo J.
الغدة الدرقية أثناء الحمل: الأسباب والعلامات والعلاج - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
يجب تناول الأدوية ويجب مراقبتها عن كثب. ليفوثيروكسين هو شكل اصطناعي من هرمون الغدة الدرقية وهو آمن للأطفال ويستخدم بشكل شائع لعلاج هذه الحالة. النظام الغذائي والتغذية والمكملات الغذائية لقصور الغدة الدرقية
يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من العناصر الغذائية أثناء الحمل لأنه يحتاج إلى موازنة صحة الأم والجنين. خلال هذه الفترة، يوصي الأطباء الأم باتباع نظام غذائي متوازن واستخلاص العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات السابقة للولادة والمكملات المعدنية التي تحتوي على اليود. يجب على النساء الحوامل المصابات بقصور الغدة الدرقية التأكد من حصولهن على الجرعة الموصى بها من اليود من خلال الطعام اليومي واستبدال الملح المعالج باليود بالملح العادي. يوفر تناول الخضروات مثل أوراق السبانخ والحلبة والخس المجنيسيوم الضروري لعمل الغدة الدرقية. التوت الأزرق والفراولة مفيدان لجهاز المناعة ويحتويان على مضادات الأكسدة، لذا تأكدي من أنهما جزء من نظامك الغذائي. قومي بضم البيض والجوز والفطر والأسماك مثل السلمون في نظامك الغذائي للحصول على أحماض أوميجا ٣ الدهنية والسيلينيوم لتنظيم الهرمونات بالطريقة الطبيعية. فيتامين ب ٦ مفيد بشكل خاص أثناء الحمل.
هل استئصال الغدة الدرقية يؤثر على الحمل - حياتكِ
الأورام الغدية السامة هي أيضًا سبب آخر لفرط نشاط الغدة الدرقية، حيث تبدأ العقيدات التي تنمو في الغدة الدرقية في إفراز الهرمونات، وهذا بالتالي يخل بالتوازن الكيميائي للجسم. ٢. من هن النساء العرضة لخطر الإصابة؟
من المرجح أن تتعرض النساء المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية قبل الحمل وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من فرط نشاط الغدة الدرقية خلال فترة الحمل لهذه الحالة. ٣. الأعراض
التعب والغثيان والقيء وسرعة ضربات القلب وتغير الشهية ونمو مستويات الغدة الدرقية وحجم الغدة الدرقية هي الأعراض النمطية لفرط نشاط الغدة الدرقية. يمكن أيضًا ملاحظة تغيرات في الشهية وعدم تحمل درجات الحرارة العالية في الجو. ٤. التشخيص
يمكن تشخيص الحالة عند المرأة الحامل من خلال إجراء ثلاث اختبارات رئيسية:
اختبار TSH – هذا الاختبار قادر على اكتشاف كميات ضئيلة من هرمون TSH (هرمون الغدة الدرقية) في الدم ومن المعروف أنه شديد الدقة. يعد اختبار TSH أحد أكثر الاختبارات دقة لقياس نشاط الغدة الدرقية. اختبار T3 و T4 – إذا أظهر اختبار TSH أن المستويات منخفضة، فمن الضروري إجراء اختبارات T3 (ثلاثي يودوثيرونين) و T4 (هرمون الغدة الدرقية).
هل يؤثر نشاط الغدة الدرقية على الحمل؟ - اليوم السابع
بعض حالات سرطان الغدة الدرقية وبعد إجراء العملية الجراحة، قد يتطلب العلاج باليود المشع، وهو نوع من العلاج الداخلي الإشعاعي لسرطان الغدة الدرقية، واليود المستخدم هو اليود المشع، وعادةً ما يؤخذ عن طريق الكبسولات أو الشراب؛ بعد امتصاص هذا الدواء تلتقطه خلايا الغدة الدرقية ثم يستهدف هذا الإشعاع الخلايا السرطانية وله تأثير ضئيل جدًا على الخلايا السليمة [١١]. لكن من الضروري استبعاد هذا العلاج أثناء الحمل والإرضاع لما له من مضاعفات على الجنين؛ مثل قصور في الغدة الدرقية للجنين، وضعف في الذاكرة، وتخلف عقلي أوتشوهات ، واضطرابات في التركيز ، واضطرابات في النمو، وقد يزيد من فرصة نمو الأورام الخبيثة بما في ذلك سرطان الدم [١٠]. قد تحدث لدى النساء والرجال بعض من التغيرات لفترة قصيرة لما تلّقونه من آثار لليود المشع، والتي قد تؤخر من قدرتهما على الحمل، وأظهرت بعض الدراسات أن الحيوانات المنوية قلّ تركيزها وكفاءتها للأشهر الثلاث أو السّت الأولى من أخذ العلاج وقد تستمر لعام، لكن لا داعٍ للقلق لأن الخصية ستسترجع وظيفتها الطبيعية، ولذلك لا ينصح بعمل فحص لتصفية الحيوانات المنوية في هذه الفترة [١٢]. ماذا يحدث بعد استئصال الغدة الدرقية؟
أولًا على المريض الذي سيجري عملية استئصال الغدة الدرقية اتباع تعليمات أطبائه جيدًا للحفاظ على صحته ومنعًا من حدوث أي مضاعفات [٨] ، إذ قد يوصي طبيب التخدير بتجنب الطعام والشراب قبل العملية وذلك لمنع حدوث مضاعفات من التخدير، وإذا كان المريض شُخّصَ بفرط نشاط الغدة فقد يصف له الطبيب أدويةً مثل محلول اليود والبوتاسيوم للتقليل من حدوث نزيف ولتنظيم وظائف الغدة الدرقية، ويراقب ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء العلمية، ولا بد من الإشارة إلى الندبة قد تستغرق ما يقارب عامًا لتتلاشى [٨].
وقد أظهرت بعض الدراسات زيادة في ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل (ارتفاع ضغط الدم من الحمل) لدى النساء المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية. قد يتسبب أرتفاع الضغط الشديد في الحمل الي تهديد الحياة ، ،و يتسبب في تعقيد الحمل. ماهي علامات مشاكل الغدة الدرقية ؟
وهذا هو الوضع الذي توجد فيه مستويات عالية للغاية من هرمون الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب ارتفاع في درجة الحرارة ، والجفاف ، والإسهال ، وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها ، والصدمة والموت ، إذا لم يتم علاجها. من الأفضل دائمًا التخطيط للحمل والتشاور مع طبيبك لضمان تحسين حالة الغدة الدرقية والعلاج قبل أن تصبح حاملاً ومراقبًا طوال فترة الحمل. ومع ذلك ، إذا لم يحدث ذلك ووجدت أنك حامل ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور لترتيب زيادة اختبار وظائف الغدة الدرقية وإجراء تغيير محتمل في أدويتك. ٣- فرط نشاط الغدة الدرقية والحمل + علاج فرط نشاط الغدة الدرقية محدد جدا لكل مريض
الهدف من العلاج هو الحفاظ على مستويات طبيعية من هرمون الغدة الدرقية. قد يشمل العلاج: رصد متكرر لمستويات الغدة الدرقية طوال فترة الحمل استخدام الأدوية المضادة للغدة الدرقية التي تساعد على خفض مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الدم (بعض الأدوية قد تؤثر على الجنين وتسبب عيوب خلقية ويجب عدم استخدامها) جراحة لإزالة جزء من الغدة الدرقية (إذا كان لديك عقيدات مفرطة النشاط) قد يكون أكثر الأدوية الموصوفة شيوعًا ضد الغدة الدرقية ، والتي يطلق عليها ميثيمازول أو تابازول (MMI) ، مرتبطة بالعيوب الخلقية.
انخفاض مستويات T4 ومستويات TSH المرتفعة هي مؤشرات على قصور الغدة الدرقية أيضًا. لتأكيد الحالة، سيتحقق طبيبك مما إذا كانت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه تظهر عليك ويطلب منك إجراء اختبارات FT3 أو (T3 الحر) وFT4 أو (T4 الحر) أثناء الحمل نظرًا لفرص عالية في الدقة. خلال فترة الحمل، يتم علاج قصور الغدة الدرقية عن طريق وصف هرمون الغدة الدرقية نفسه، أو هرمون الثيروكسين الاصطناعي. الثيروكسين مفيد للأم والطفل وآمن لهما أيضًا. يجب على النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة قبل الحمل زيادة جرعاتهن بعد التحدث إلى الطبيب، للحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية. هل يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية على الأم والطفل؟
يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية تسمم الحمل وفقر الدم وولادة جنين ميت والإجهاض وفي حالات نادرة قصور القلب الاحتقاني. تعتبر هرمونات الغدة الدرقية ضرورية لنمو وتطور مخ الطفل والجهاز العصبي. يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية على نمو الجنين، خاصةً إذا حدث في الأشهر الثلاثة الأولى. هل من الآمن تناول أدوية الغدة الدرقية أثناء الحمل؟
نعم، من الآمن تناول أدوية الغدة الدرقية أثناء الحمل. في الواقع، من غير الآمن عدم علاج حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية أثناء الحمل.