من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء، تقول أختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة .. اخبار كورونا الان. وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم وتعد هذه من أهم اضرار شرب الشاي مع الطعام
اضرار شرب الشاي
رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، فقد يتسبب في الشعور بالغثيان، والتأثير على عملية امتصاص الحديد، أيضا قد يتسبب الإفراط في تناول الشاي في التأثير على سهولة النوم، والشعور بالقلق والتوتر بشكل زائد. قد يؤثر الشرب الزائد للشاي أيضا على زيادة الإحساس بالصداع في الرأس، والبعض الآخر قد يصاب بالحموضة بسبب الكافيين الموجود فيه، ويجب على الحوامل تحديدا مراعاة الكمية التي يتم شربها من الشاي، مع استشارة الطبيب حول ذلك. في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد "حسب الدراسات الدولية" على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان و القلب و السكتة الدماغية.
- هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة .. اخبار كورونا الان
- أضرار الشاي وأمراضه.. القلق والنوبات القلبية على رأسها
- أعمال إذا قمت بها ستدخل الجنة بدون حساب !! - YouTube
- من الاعمال التي تدخل الجنة - صالح المغامسي - نصائح اروع ما تسمع - YouTube
- أربعة أعمال تُدخلك الجنة بغير حساب ولا عذاب
هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة .. اخبار كورونا الان
سرعة التنفس. صداع. كثرة التبول. عدم انتظام نبضات القلب. غثيان وتقيؤ. العصبية والأرق. طنين في الأذنين. الارتعاش. الضغط على العينين. الإسهال. اصفرار الأسنان. أضرار الشاي وأمراضه.. القلق والنوبات القلبية على رأسها. فوائد شرب الشاي
بعد التعرف على أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة، لا بدم من إلقاء نظرة عامة حول فوائد شرب الشاي بأنواعه إليكم في ما يأتي:
تقلل العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، وتحمي القلب من تصلب الشرايين. تساعد مكونات الشاي الأسود في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الصحية. يساعد شرب الشاي الأسود على التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. قد يساعد في تحسين كثافة العظام والوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل الريماتويدي. يساعد تناول الشاي الأسوع على الوقاية من مرض باركينسون. يساعد على تحفيز إنتاج الأنزيمات الهاضمة الموجودة في المعدة مثل البيبست وبالتالي المساعدة في عملية الهضم. يوفر الراحة من الغازات المعوية في بعض الحالات المرضية للأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. من قبل
د. ديما تيم
-
السبت 11 تموز 2020
أضرار الشاي وأمراضه.. القلق والنوبات القلبية على رأسها
محتويات
١ الأرق
٢ حدوث أعراض شبيهة بالأعراض الانسحابية
٣ التسمم بالفلور العظمي
٤ مشاكل للحامل والطفل
٥ رفع مستوى الإستروجين لدى النساء
٦ هشاشة العظام
٧ تقليل امتصاص الحديد
٨ مشاكل صحية أخرى
٩ المراجع
');
الأرق
يحتوي الكوب الواحد من الشاي على 14-60 ملليغراماً من الكافيين، وعلى الرغم من أنّ هذه الكمية تعتبر قليلة مقارنة بما تحتويه القهوة، إلا أنّها قد تؤدي إلى زيادة الطاقة في جسم الإنسان، ويختلف هذا التأثير من شخص لآخر. وتؤدي كثرة تناول الشاي إلى الإصابة بالأرق، والقلق، والاضطرابات في النوم. [١]
حدوث أعراض شبيهة بالأعراض الانسحابية
قد تظهر الأعراض الإنسحابية للكافيين عند التقليل من شرب الشاي خاصةً لدى المعتادين على تناول كميات كبيرة منه، وتتلخص هذه الاعراض بالشعور بالصداع، والشعور بالارهاق المفرط، ووفقاً لمدرسة طب جامعة جونز هوبكنز فإنّ هذه الأعراض تشبه إلى حدٍ ما الاضطرابات عقلية. [١]
التسمم بالفلور العظمي
يؤدي شرب الشاي بكثرة إلى تراكم الفلورايد في العظام، حيث يعمل تراكم الفلور على حدوث التسمم بالفلور العظمي (بالانجليزية: Skeletal Fluorosis) ويعدّ الشعور بآلام في العظام أحد أهم أعراضه.
[١]
مشاكل للحامل والطفل
يؤدي استهلاك أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال فترة الحمل إلى حدوث مخاطر صحية، حيث ارتبطت كثرة تناول الشاي خلال فترة الحمل بخطر حدوث الاجهاض، و متلازمة موت الرّضع المفاجىء (بالانجليزية: Infant Death Syndrome)، كما يعمل على ولادة أطفال أوزانهم منخفضة، وقد تتطور لدى هؤلاء الأطفال أعراض كافيين انسحابية. [٢]
رفع مستوى الإستروجين لدى النساء
يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢]
هشاشة العظام
يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢]
تقليل امتصاص الحديد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.
أعمال تدخل الجنة
الحمد لله رب العالمين، مهَّد لعباده الطريق إليه، وبيَّن لهم كيف يسيرون عليه،
فأنزل الكتب تبياناً لكل شيء، وأرسل الرسل مبشرين ومنذرين، وصبغ الخلق بفطرته، وبث
لهم في هذا الكون آياته، حتى يتبين لهم أنه الحق وحده، المستحق لعبادته، المتصرف في
خلقه بإرادته، المتفضل عليهم بآلائه.
أعمال إذا قمت بها ستدخل الجنة بدون حساب !! - Youtube
قوله: (تلا) النبي صلى الله عليه وسلم ، ليبين فضل صلاة الليل. قوله: (تتجافى) تتنحى، وقوله: (المضاجع) مواضع الاضطجاع للنوم. [5]. قوله: (برأس الأمر) الذي سألت عنه، قوله: (ذروة) بضم الذال وكسرها _ الطرف الأعلى. قوله: (الْإِسْلَامُ) يَعْنِي الشَّهَادَتَيْنِ وَهُوَ مِنْ بَابِ التَّشْبِيهِ الْمَقْلُوبِ إِذِ الْمَقْصُودُ تَشْبِيهُ الْإِسْلَامِ بِرَأْسِ الْأَمْرِ لِيَشْعُرَ بِأَنَّهُ مِنْ سَائِرِ الْأَعْمَالِ بِمَنْزِلَةِ الرَّأْسِ مِنَ الْجَسَدِ فِي احْتِيَاجِهِ إِلَيْهِ وَعَدَمِ بَقَائِهِ دُونَهُ [6]. قوله: (سَنَامِهِ) السنام أعلى الجمل، وتشبيه للأمر بالجَمَل، لأن الجَمَل أعلاه ذروة السنام، والجمل متحرك، والجهاد أيضا يبعث على الانتشار. أربعة أعمال تُدخلك الجنة بغير حساب ولا عذاب. قوله: (بملاك ذلك كله) الملاك بكسر الميم وفتحها، ومعناه بمقصوده وجماعه [7]. لأن الجهاد وغيره من أعمال الطاعات غنيمة، وكف اللسان عن المحارم سلامة، والسلامة في نظر العقلاء مقدمة على الغنيمة [8]. قوله: (فأخذ بلسانه) أمسك النبي صلى الله عليه وسلم لسان نفسه، قوله: (كف عليك) عنك. أي أحبس. قوله: (ثكلتك) الثكل، بالضم: الموت والهلاك، وفقدان الحبيب والولد وعلى الأخير اقتصر الأكثرون [9] ، وهنا بمعنى فقدتك، ولم يقصد رسول الله حقيقة الدعاء، بل جرى ذلك على عادة العرب في المخاطبات.
من الاعمال التي تدخل الجنة - صالح المغامسي - نصائح اروع ما تسمع - Youtube
أعمال إذا قمت بها ستدخل الجنة بدون حساب!! - YouTube
أربعة أعمال تُدخلك الجنة بغير حساب ولا عذاب
للاهتمام بأمر الصلاة، لأن الصلاة عماد الدين، فهي بمثابة العمود للبيت، فلا يقوم الإسلام إلا بها [15]. لماذا لم يكن الجهاد من أركان الإسلام؟. ذلك لوجهين:
أحدهما: أن الجهاد فرض كفاية عند جمهور العلماء، ليس بفرض عين بخلاف هذه الأركان. والثاني: أن الجهاد لا يستمر فعله إلى آخر الدهر، بل إذا نزل عيسى عليه السلام، ولم يبق حينئذ ملة غير ملة الإسلام، فحينئذ تضع الحرب أوزارها، ويستغني عن الجهاد بخلاف هذه الأركان، فإنها واجبة على المؤمنين إلى أن يأتي أمر الله وهم على ذلك، والله أعلم [16]. حكم الجهاد:
الجهاد فرض كفاية إذا قام به من يكفي سقط عن الباقين، ويجب على كل مستطيع في الحالات الآتية:
(1) إذا حضر صف القتال. (2) إذا حضر بلده عدو. (3) إذا استنفر الإمام. ما يستفاد من الحديث:
(1) شدة اهتمام معاذ رضي الله عنه بالأعمال الصالحة، وتصويره لكل ما وقع مع النبي صلى الله عليه وسلم. (2) أن الأعمال الصالحة سبب لدخول الجنة. (3) أن التوفيق بيد الله عز وجل، فمن يسر له الهداية اهتدى، ومن لا فلا. من الاعمال التي تدخل الجنة - صالح المغامسي - نصائح اروع ما تسمع - YouTube. (4) ترتب دخوله الجنة على الإتيان بأركان الإسلام الخمسة، وهي: التوحيد، والصلاة، والزكاة، والصيام والحج. (5) فضل التقرب بالنوافل بعد أداء الفرائض.
[١٣] [١٤] وقد جعل الله -تعالى- الإيمان به وبرسوله وكذلك الجهاد بأنواعه ؛ بالمال والنفس في سبيله أسباباً لدخول جنته، والنجاة من النار، فقال -جلّ وعلا-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى تِجَارَةٍ تُنْجِيكُمْ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ* تُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ وَتُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ بِأَمْوَالِكُمْ وَأَنْفُسِكُمْ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ). [١٥] [١٦]
المراجع ↑ رواه الألباني، في السلسلة الصحيحة، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1615. ↑ ابن علان، دليل الفالحين لطرق رياض الصالحين ، صفحة 81. بتصرّف. ↑ سعيد بن وهف القحطاني، نور التقوى و ظلمات المعاصي في ضوء الكتاب و السنة ، صفحة 6. بتصرّف. ↑ سعيد بن وهف القحطاني، نور التقوى و ظلمات المعاصي في ضوء الكتاب و السنة ، صفحة 21. بتصرّف. ↑ سورة آل عمران، آية:15
↑ سورة مريم، آية:63
↑ سورة النحل، آية:30
↑ سورة النحل، آية:31
↑ مجموعة من المؤلفين، نضرة النعيم في مكارم أخلاق الرسول الكريم ، صفحة 570. أعمال إذا قمت بها ستدخل الجنة بدون حساب !! - YouTube. بتصرّف. ↑ رواه الالباني، في السلسلة الصحيحة، عن أبي أمامة الباهلي، الصفحة أو الرقم:273، حسن لغيره. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن ابن مسعود، الصفحة أو الرقم:2488.