أقيمت، اليوم الثلاثاء، مراسم قرعة دور ربع نهائي من بطولة دوري أبطال أفريقيا النسخة الجارية 2021-2022. وأجريت القرعة بالعاصمة المصرية القاهرة في مقر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم" الكاف"، وذلك بحضور المدرب التونسي معين الشعباني، المدير الفني لفريق المصري البورسعيدي. وجاءت الأندية المتأهلة لربع نهائي دورى الأبطال على النحو التالي: ماميلودي صن داونز الجنوب أفريقي والأهلى (المجموعة الأولى)، الرجاء المغربى، وفاق سطيف الجزائري (المجموعة الثانية)، الترجي التونسي، شباب بلوزداد الجزائرى (المجموعة الثالثة)، الوداد المغربى، بيترو أتلتيكو الأنجولى (المجموع
وأسفرت القرعة عن مواجهة من العيار الثقيل، إذ يواجه الأهلي المصري نظيره الرجاء المغربي في لقاء ثأري جديد داخل المستطيل الأخضر. فيما أوقعت الفرعة منافسة شرسة بين فريقي الترجي التونسي فريق وفاق سطاف الجزائري في الدور الثاني في ربع النهائي، بينما اصطدم الوداد البيضاوي مع شباب بلوزداد الجزائري، وأخيرًا وجد فريق صن داونز في مواجهة ضد بترو أتلتيكو الأنجولي. نتيجة قرعة دوري أبطال أفريقيا 2022 دور المجموعات والقنوات الناقلة للقرعة - ثقفني. اقرأ أيضًا: موعد مباراة مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد في دوري الأبطال.. والقنوات الناقلة
وتنطلق مباريات ذهاب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا ستُقام يومي الجمعة والسبت 15 و16 أبريل 2022، فيما تقام مباريات الإياب يومي الجمعة والسبت 22 و23 أبريل 2022.
نتائج دوري ابطال أفريقيا
ومن المقرر أن يتواجه الأهلي والرجاء مجددًا يوم الجمعة المقبل في جولة الإياب من دور الـ8 بدوري أبطال إفريقيا. وكان الأهلي قد صعد من دور المجموعات بعد حلوله وصيفًا في المجموعة الأولى، بينما نجح الرجاء في التأهل لدور الثمانية إثر اعتلائه صدارة ترتيب المجموعة الثانية. نتايج دوري ابطال افريقيا 2021 2022. وتقام مباراة الأهلي والرجاء على ملعب السلام في القاهرة وذلك ضمن منافسات الدور ربع النهائي من دوري الأبطال. زوار ومتابعو موقع بطولات الكرام، أهلًا ومرحبًا بكم في تغطية حية ومباشرة بالفيديو لأحداث مباراة الأهلي والرجاء المغربي في دوري أبطال إفريقيا اليوم السبت.
تسحب قرعة دوري أبطال أفريقيا في الساعة الواحدة بتوقيت القاهرة، بينما في الساعة الثانية بتوقيت مكة المكرمة، وسوف تنقل حصرياً عبر قناة بي إن سبورت الإخبارية. قد يهمك أيضاً:-
الأهلي والرجاء.. نتائج قرعة دوري أبطال أفريقيا اليوم صدامات عربية نارية
نتائج قرعة دوري أبطال أفريقيا الدور الربع النهائي الأهلي وصنداونز
مواعيد مباريات الأهلى في دورى أبطال افريقيا
نتائج قرعة دوري أبطال أفريقيا دور المجموعات اليوم الأهلي بمجموعة سهلة والزمالك مع الترجي
موعد قرعة مجموعات دوري أبطال أفريقيا غداً والقناة الناقلة وتصنيف الأندية
4- الابتعاد عما يشتت التركيز
عند وضع خطوات تنظيم الوقت يجب أن يكون لديك القدرة على رفض المشتتات أيًا كانت حيث يمكنك أن تبدأ في قول لا لأصدقاء النادي الذين يفضلون الاجتماع بشكل مستمر والسهر إلى ساعات متأخرة في الليل، وذلك يؤثر على نشاطك في اليوم التالي ويجعل قدرتك على إنجاز المهمات أقل. كما يمكنك أن توفر الطاقة التي تضيع في المشتتات في إنجاز مهمة أخرى، وفي حالة فراغك وعدم التزامك بمهمة عاجلة، يمكن أن تقضي ذلك الوقت في التأمل أو في أخذ قسط من الراحة أو في الحمام الدافئ لأن وقت الترفيه يكون محدد ضمن خطوات تنظيم الوقت. 5- تخصيص وقت للراحة
وضع خطة كاملة لتنظيم الوقت دون مراعاة وقت الراحة يؤدي إلى نتائج سلبية وذلك عكس الغرض من وضع خطة تنظيم الوقت، حيث يمكن تخصيص وقت لمدة 30 أو 45 دقيقة حسب الإمكانية عند قضاء عدد ساعات كبيرة في العمل دون توقف. أرتب خطوات تنظيم الوقت . بيت العلم. ذلك مع مراعاة تخصيص وقت كافي للنوم لا يقل عن 7 ساعات في اليوم ولا يزيد عن 9 ساعات، بالإضافة إلى وجود يوم للعائلة أو للأصدقاء أو للاستمتاع بالشكل المفضل. 6- الاستعانة بالآخرين
توجد بعض المهام التي يمكن الاستعانة بالآخرين لإنجازها لتوفير الوقت الخاص بك، بينما هناك البعض الآخر من المهام لا يمكن إنجازه إلا من خلالك أنت، حيث يمكن تدريب الآخرين على القيام بالأعمال الأخرى الخاصة بك وذلك يجعل الضغط مخفف عليك ويجعلك أكثر قدرة على إنجاز الأعمال الموجهة إليك، ولكن هذا الأمر اختياري فالبعض يفضل أداء كل ما هو متطلب منه بنفسه.
7 خطوات لتنظيم الوقت - Youtube
خطوات تنظيم الوقت نحتاج إليها دائمًا للاستفادة بالوقت مع القدرة على التنظيم بين الدراسة والعمل والراحة والوقت الخاص بالأسرة وباقي متطلبات الحياة، حيث إن كنت تتمكن من وضع خطة لتنظيم وقتك تستطيع التخلص من ضغوط الحياة، لذا من خلال موقع جربها يمكن التعرف على كافة التفاصيل عن خطوات تنظيم الوقت.
خطوات تنظيم الوقت | El Gouzi
اخر تحديث ديسمبر 27, 2021
1٬566 0
عندما نرى أن أحدًا قام بعمل انجازات عديدة وضخمة في سن صغير، غالبًا السؤال الذي يُطرح إلى أذهاننا هو متى ينجز كل ذلك؟ بل كيف ينظم الوقت لذلك؟
هل يملك من الوقت ما نملكه نحن؟
هل يومه أربعة وعشرون ساعة مثلنا أم أن هناك سر آخر
دعني أخبرك انني واخيرًا وجدت الاجابة على هذا السؤال وأود ان اشاركه معك هيا بنا:
ما هي عملية تنظيم الوقت ؟
المفاجأة انه لا يوجد معنى يسمى تنظيم الوقت، الوقت ثابت لا يتغير لايزيد ولا ينقص
الجميع يملك نفس عدد ساعات اليوم لكن إدارتها ليست واحدة عند الجميع وهنا يكمن السر!
أرتب خطوات تنظيم الوقت - أفضل إجابة
تنظيم الوقت في الإجازات.. التخطيط للمتعة
تأتي أهمية تنظيم الوقت في الإجازات من أهمية الإجازات ذاتها؛ فمن الثابت أن المرء يشحن طاقته ويستعيد شغفه وحماسه في أوقات العطلات، فكيف إن تحولت هذه العطلات إلى عبء؟!
لا يهم ما قد مر، المهم ما هو آت، فلتبدأ من جديد.
" حتى يُسأل عن عُمره فيما أفناه "
وسيساعدك أيضًا: الطريقة السحرية لتنظيم الوقت، تلخيص كتاب الأهم أولًا
بقلم: سمية عبدالفتاح عبد المنعم
دققه: وجدان عادل