الإثنين, 2 مايو 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / حساب كتلة الجسم وزارة الصحة
الطب Shaimaa Abdelaziz 05/02/2021 0 522
حساب مؤشر كتلة الجسم
حساب مؤشر كتلة الجسم حساب مؤشر كتلة الجسم ( BMI – Body Mass Index) هي أداة لتقييم الوزن الطبيعي أو…
- وزارة الصحة حساب كتلة الجسم
- حساب مؤشر كتلة الجسم وزارة الصحة
- حساب كتلة الجسم وزارة الصفحة الرئيسية
- حساب كتلة الجسم وزارة الصحة السعودية
- انواع " كريم شيرلي " وايهم الأصلي | المرسال
وزارة الصحة حساب كتلة الجسم
حساب مؤشر كتلة الجسم
يستطيع الشخص حساب مؤشر كتلة الجسم بنظام الأمتار عن طريق اتباع ما يأتي: [١]
قسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالأمتار، ثم قسمة الناتج على الطول مرة أخرى، فمثلاً إذا كان وزن الشخص يبلغ 70 كليوغراماً، وطوله 1. 75 متراً، فإن مؤشر كتلة الجسم له هي كالآتي:
قسمة الوزن على الطول: 70/1. 75= 40
قسمة الناتج على الطول مرة أخرى 40/1. 75= 22. 9، فمؤشر كتلة جسمه يساوي 22. 9 كيلوغرام لكل متر مربع. أو يستطيع الشخص قياس مؤشر كتلة الجسم بنظام الإنش عن طريق قسمة الوزن بالباوند على مربع الطول بالبوصة، ثمّ ضرب الناتج ب 703، وذلك حسب القاعدة الآتية:
مؤشّر كتلة الجسم = الوزن (بالباوند) / [الطول (بالبوصة) x الطول(بالبوصة)]×703. [٢]
دلالات مؤشر كتلة الجسم
يمكن أن يدل ارتفاع مؤشر كتلة الجسم على ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، وأن يدل انخفاض مؤشر كتلة الجسم على وجود انخفاض شديد في نسبة الدهون في الجسم، ولا يمكن استخدام مؤشر كتلة الجسم كأداة لتشخيص صحة الجسم، أو كدليل على سمنته، ولكنه مجرد أداة للفحص، ويمكن تحديد دلالات مؤشر كتلة الجسم كما يأتي: [٣]
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5، فإنّ وزن الشخص يقع ضمن نطاق الوزن المنخفض.
حساب مؤشر كتلة الجسم وزارة الصحة
^ أ ب Wendy Bumgardner (10-5-2017), "BMI - Body Mass Index" ،, Retrieved 13-6-2018. وتتضمن طرق العلاج ما يلي: تغيرات في الحمية الغذائية. ممارسة الرياضة بانتظام. تغيير السلوكيات الخاطئة. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية. جراحة لخسارة الوزن: لمن لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40. الوقاية: سواء أكنت في خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن في الوقت الراهن، أم أن لديك وزن صحي، يمكنك اتخاذ خطوات لمنع زيادة الوزن غير الصحي وبالتالي منع المشاكل الصحية ذات الصلة بذلك، فالخطوات اللازمة لمنع زيادة الوزن هي الخطوات نفسها اللازمة لإنقاص وزنك وهي: ممارسة الرياضة يوميًّا: وفقًا للكلية الأميركية للطب الرياضي فإنك تحتاج إلى الحصول على 150 دقيقة إلى 250 دقيقة من النشاط المعتدل الكثافة في الأسبوع لمنع زيادة الوزن، وتشمل الأنشطة البدنية المكثفة: المشي السريع والسباحة. اتباع نظام غذائي صحي متوازن: بالتركيز على الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مثل: الفاكهة والخضراوات، وتجنب الدهون المشبعة، والحلويات، والمشروبات الكحولية، واختيار الأطعمة التي تؤدى إلى وزن صحي وصحة جيدة. المتابعة طويلة الاجل لما تأكله أو تشربه.
حساب كتلة الجسم وزارة الصفحة الرئيسية
Edited. ↑ "Estimating Body Fat Percentage - Topic Overview",, Retrieved 22-3-2018. من 18. 5 إلى 24. 9، ضمن نطاق الوزن الطبيعي أو الصحي. من 25. 0 إلى 29. 9، ضمن نطاق الوزن الزائد. يساوي 30. 0 أو أعلى، يقع ضمن نطاق السمنة. تعريف مؤشر كتلة الجسم
يمكن تعريف مؤشر كتلة الجسم (BMI) على أنه العلاقة بين الوزن والطول، والذي يرتبط مع قياس الدهون في الجسم، وهو مفيد في تحديد المخاطر الصحية المحتملة. [٤]
دقة مؤشر كتلة الجسم
يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم دليل غير دقيق في تقدير نسبة الدهون في الجسم، حيث سيزيد قياس مؤشر كتلة الجسم لدى الرياضيين ذوي البنية القوية جداً، فهم أكثر رشاقة من ما يدل عليه مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم، ويمكن أن يمتلك كبار السن وغيرهم ممن فقدوا عضلاتهم، نسبة دهون أعلى في جسمهم مما قد يشير إليه مؤشر كتلة الجسم لديهم، لذا يعتبر مؤشر كتلة الجسم غير دقيق للغاية في تقدير نسبة الدهون. [٤]
المراجع
↑ 26-7-2016, "How can I work out my body mass index (BMI)? " ،, Retrieved 13-6-2018. ↑ STEPHANIE WILSON, "Body Mass Index" ،, Retrieved 13-6-2018. ↑ "Assessing Your Weight",, Retrieved 13-6-2018.
حساب كتلة الجسم وزارة الصحة السعودية
حساب نسبة الدهون في الجسم
يتمّ استخدام معادلة تعتمد على العمر وعلى مؤشر كتلة الجسم، لحساب نسبة الدهون ، وهي: [١]
تقاس نسبة الدهون للرجال من خلال المعادلة الآتية: ((1. 20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي:
دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي:
دهون أساسية: 10-12%. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم
هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [٢]
سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة.
المجرة » استعلام عن معاملات وزارة العدل
مؤشر كتلة الجسم هو افضل المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة أو النحافة عن الوزن المثالى وهو يعبر عن العلاقة بين وزن. مؤشر كتلة الجسم. – الصحة الموسمية والأعياد – صحة الطفل – صحة المرأة – مواضيع مختلفة – صحة المسنين. الطول سم الطول يجب ان يكون من 10 إلى 250 سم من فضلك إدخل الطول. و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها.
هو كريم لعلاجحب الشباب، الحكة الجلدية، العدوى الطفيلية، اضطرابات الجلد الالتهابية، عدوى بكتيرية، عدوى فيروسية، الجروح،جفاف الجلد، تهيج الجلد وعدد من الحالات الأخرى، ويمكن استخدام كريم شيرلي أيضًا لأغراض أخرى، ويحتوي كريم شيرلي على لانولين ، وحامض دهني وكبريت كمكونات نشطة، ويعمل كريم شيرلي عن طريق منع نمو الفطريات والطفيليات والبكتيريا، ومساعدة في شفاء الجروح، وامتلاك أنشطة مضادة للفيروسات ومضادة للالتهاب، والحد من مسببات الحساسية في الجسم. استخدامات كريم شيرلي يستخدم كريم شيرلي لعلاج كلا من: 1- حب الشباب. 2-الحكة الجلدية. 3- عدوى الطفيل. 4- اضطراب الجلد الالتهابي. 5- عدوى بكتيرية. 6- عدوى فيروسية. انواع " كريم شيرلي " وايهم الأصلي | المرسال. 7-التهابات الجروح. 8- الجلد الجاف. 9- تهيج الجلد. 10- الطفح الجلدي. 11- علاج حرق الجلد الذي يسببه العلاج الإشعاعي. 12- علاجالتهاب الحلماتالتي تسببها الرضاعة. 13- علاج الحلمات المتشققة. فوائد وأنواع كريمات شيرلي الأصلي 1- كريم شيرلي بيوتي كريم شيرلي للجمال ، هو أول كريم تم صنعة عام 1979 ، وهو الآن الكريم الأكثر شهرة وشعبية في جميع أنحاء العالم، ويستخدم كريم الجمال من شيرلي للترطيب والعناية بالبشرة.
انواع &Quot; كريم شيرلي &Quot; وايهم الأصلي | المرسال
مغربية تحذر الجميع من استخدام كريم شيرلي
سيدة مغربية وجهت من خلال إحدى المنتديات على شبكة الأنترنت تحذيرًا لجميع السيدات بخطورة استخدام كريم شيرلي على البشرة، فبشرتها أصبحت شيء مختلف تمامًا وبها الكثير من العلامات الحمراء فهي تشعر أن جلدها سوف يتسلخ. هي لم تعرف هل ما استخدمته كان كريم شيرلي الأصلي أم التقليد ولكنها فضلت استخدامه بناءً على نصيحة من أحد العطارين الذي قال لها أن أصلي ويباع بأسعار لن تجديها لدى أحد آخر. فبشرتها تضررت بصورة كبيرة لدرجة أنها لا تقدر على الخروج للعمل خجلًا من بشرتها وتدفع مبالغ كبيرة الآن من أجل معالجتها. أسئلة وأجوبة عن كريم شيرلي
هل كريم شيرلي يناسب الحامل والمرضعة؟
في الحقيقة لم يتم الإثبات علميًا بتأثيره الضار على الحوامل والمرضعات، ولكنه كما ذكرنا في مقالنا تشوبه بعض الأقاويل بخصوص أنه غير ملائم مع البعض ويسبب لبشرتهم التحسس. وأيضًا بناءً على ما كشفه المركز المغربي المعد لمحاربة التسمم واليقظة الدوائية أنه يتكون من خمسون مركبًا كيميائيًا، ومن المؤكد أن كثرة المركبات تلك فيها خطر على الجلد الذي من الممكن أن ينتقل إلى الجنين. هل كريم شيرلي يوضع على البشرة بصورة يومية أو أسبوعية؟
كريم شيرلي مثله مثل كريمات التفتيح الأخرى يجوز استخدامه بصورة يومية، وبناءً على حديث الكثير من السيدات وتجاربهم أن يأتي بنتائجه بعد أربعة أيام من استخدامه لذا لن تحتاجين إلى وضعه لمدد زمنية طويلة.
الكرتونه فيها 12 علبه بسعر 48 درهم
مره كنت سايره عنده وقالي صاحب المحل هالكريم مايخلصونه عني غير المغربيات
يشترونه بالكراتين لبلادهم.