تاريخ النشر: 2014-12-03 05:51:26
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. هل نقص فيتامين د يسبب التنميل - كل يوم معلومة طبية. هل نقص الفيتامين (د) سبب في ثقل النوم؟ وهل الحجامة في الرأس تفيد في علاج النوم الثقيل؟ وهل يوجد فرق بين عمل الحجامة في الجسم دون الرأس بخصوص ثقل النوم؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ماجد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فيتامين (د) مهم جدا لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدورة الدموية، ومهم جدا لترسيب الكالسيوم في العظام بعد ذلك. إن نقص فيتامين (د) يؤدي إلى مرض الكساح عند الأطفال، ومرض هشاشة العظام عند الكبار، بالإضافة إلى التعب العام والإرهاق وآلام المفاصل، وقد ينعكس ذلك على اضطراب النوم، وحالة اكتئاب التي تصيب الكثير من الناس. يمكنك تناول كبسولات فيتامين د 50000 وحدة دولية كل أسبوع واحدة، لمدة 2 إلى 4 شهور أو أخذ حقن فيتامين د 600000 وحدة دولية مل 4 إلى 6 شهور، وتناول كبسولات رويال جلي واوميجا3 يوميا واحدة من كل نوع لمدة شهرين مع التعود على المشي وممارسة قدر من التمارين الرياضية قبل النوم، وفي الصباح عن الاستيقاظ. فقر الدم قد يؤدي إلى ذلك الخمول والكسل والرغبة الشديدة في النوم، وتختلف ساعات النوم المثالية من شخص لآخر، فالبعض يستعيد نشاطه بعد تسع ساعات من النوم، في حين يكتفي آخرون بخمس ساعات.
- هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس عند الوضوء
- هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس مرفوع
- أفضل 8 مواقع تنزيل للكتب الصوتية المجانية والمدفوعة - الآلاف من الكتب المسموعة بين يديك! » إيجي مصري
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس عند الوضوء
• إجراء عملية جراحية لإنقاص الوزن. • الإصابة بأمراض الكلى والكبد. • الإصابة بهشاشة العظام. • عدم تناول الكمية الموصى بها من فيتامين د. • الأشخاص ذو بشرة داكنة، اذ انهم هم أكثر عرضة لنقص فيتامين د، لأن نسبة الميلانين تكون عالية لديهم، وهي مادة تعمل بمثابة واقي من الشمس، مما يقلّل من صنع فيتامين "د " في أجسامهم. • التقدم في السن. • إضطرابات في الجهاز الهضمي كالإصابة بالإمساك او الإسهال. • الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي كإلتهاب القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الإلتهابية. • نقص فيتامين د في حليب الأم. • سوء التغذية. • بعض الأمراض الوراثية لدى الأطفال بسبب إفراز الفسفور في الكلية. الجرعة اليومية لفيتامين د
يجب الحصول على فيتامين د بجرعات معتدلة يتم تحديدها وفقاً للفئة العمرية لكل شخص:
الأطفال الرضع لغاية سنة: ٤٠٠ وحدة دولية (١٠ ميكروجرام). الأطفال من ١-١٨: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). البالغين من ١٨- ٥٠: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). من عمر ٥١- ٧٠ سنة: ٦٠٠ وحدة دولية( ١٥ ميكروجرام). هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس مرفوع. فوق السبعين من العمر: ٨٠٠ وحدة دولية( ٢٠ ميكروجرام)
الحوامل والمرضعات: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب؟
لفيتامين د دوراً هاماً في الجهاز العصبي، حيث انه يعتبر المكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، فمن الطبيعي أن يؤثر نقص فيتامين د على الأعصاب ويتسبب ببعض الأمور، مثل: خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي المركزي وخاصة التصلب المتعدد، والتأثير على صحة الأعصاب الطرفية.
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس مرفوع
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تمعدن العظام وزيادة تكلسها
كما يلعب الفوسفور والغدد جارات الدرقية دوراً في تنظيم مستوياتهم في الدم. كذلك إن تعرض جسم الإنسان لأشعة الشمس يساعده على إنتاج VIT D. ودور VIT D يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء. وبالتالي هو رافع وداعم لكلس الدم عن طريق هرمون جارات الدرق، حيث يعمل على تمعدن العظام وزيادة قساوتها وتكلسها وكذلك الأسنان. عمر الطفل
وتختلف الأعراض السريرية حسب شدة النقص وعمر الطفل ففي الأشهر الأولى بعد عمر (4 إلى 5 أشهر) يتظاهر على شكل زيادة في التعرق مع الهياج وفرط الاستثارة ورائحة كريهة للبول، وأحياناً مع ظهور تلين في عظام الرأس) واليافوخ الواسع. بعدها ظهور السبحة الضلعية وضخامة في نهايات العظام الطولية. هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس عند الوضوء. وعندما يبدأ الطفل في الجلوس يظهر تقوس وانحناء العمود الفقري، أما بعد المشي نلاحظ تقوسا في عظام الساق وتأخر في اندمال اليافوخ الأمامي. الفحوص المخبرية توضح النقص بدقة
تكون طرق التشخيص من خلال الفحص السريري بيد طبيب الأطفال الذي يظهر علامات المرض، وإجراء تحاليل مخبرية دموية: ALP-P-CA إضافة إلى صورة نهايات العظام التي تظهر علامة القديح الكساحي. استخدام فيتامين «د» يتم وفقاً لتوصيات الطبيب
ويكون العلاج من خلال إعطاء VIT D عن طريق الفم أو عن طريق الخفى العضلية، ويجب أن ننوه أن VIT D من الفيتامينات الذوابة في الدسم أي أن الجرعات العالية منه تؤدي إلى التسمم بالفيتامين D، لذلك يجب أن يكون الاستخدام حسب تعليمات الطبيب حصراً.
للذهاب إلى موقع المنصة على الإنترنت؛ من هنا. لتحميل التطبيق لهواتف ويندوز فون؛ من هنا. لتحميل التطبيق لهواتف الأندرويد؛ من هنا. أفضل 8 مواقع تنزيل للكتب الصوتية المجانية والمدفوعة - الآلاف من الكتب المسموعة بين يديك! » إيجي مصري. لتحميل التطبيق لهواتف آبل؛ من هنا. يحتوي تطبيق إسمعلي على باقة متكاملة من المقالات التخصصية في العديد من المجالات المعرفية بدايةً من التقنية والعلوم والتعليم، والصحة والطب وتطوير الذات، مرورًا بالأدب والثقافة والشعر، والتاريخ والدين، ووصولًا إلى الأخبار والسياسة والمحتوى المناسب للأطفال. ويُمكن التطبيق مستخدميه من الاستماع إلى المقاطع الصوتية المناسبة لهم أو تحميلها من أجل الاستماع إليها في وقت لاحق، وقد حصد التطبيق على تقييم 4. 4 على متجر جوجل بلاي، كما تم تحميله أكثر من 50 ألف مرة. للذهاب إلى موقع التطبيق على الإنترنت؛ من هنا. يحتوي تطبيق لايبريفوكس على أكثر من 24 ألف كتاب صوتي مجاني بشكل كامل متاح للمستخدمين، ويستطيع المستخدم الاستماع إلى كتابه المفضل أو تحميله للاستماع إليه في وقت لاحق، كما يحتوي التطبيق على التسجيلات المسموعة للكتب الكلاسيكية وأكثرها مبيعًا، وكذلك كتب وروايات الأدب العالمي بأكثر من 30 لغة، وكتب التاريخ والسيرة الذاتية، والقصص القصيرة والشعر، وكتب الخيال والخيال العلمي، بالإضافة إلى العديد من الكتب في العلوم والفلسفة، والتقنية وريادة الأعمال.
أفضل 8 مواقع تنزيل للكتب الصوتية المجانية والمدفوعة - الآلاف من الكتب المسموعة بين يديك! &Raquo; إيجي مصري
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
- يستقطع الصوت من الفيديو عالي الدقة وملفات الفيديو من مختلف الصيغ بما AVI ، MPEG ، WMV ، MP4، FLV ، MKV ، H. 264/MPEG-4 AVC ، AVCHD. - يحقق الاستفادة الكاملة من سرعة المعالجة متعددة النوي أثناء عملية التحويل من خلال دعم البرنامج لوحدة المعالجة المركزية متعددة النوى ودعم خاصية تعدد العمليات. - تحويل عدة ملفات دفعة واحدة بفضل وظائفية التحويل الكمي ل ImTOO Audio Encoder. - تحويل الملف لعدة صيغ من اختيارك، و ذلك بشكل فوري. - تحويل جزء من الملف الصوتي أو استخراج مقطع صوتي من ملف الفيديو إلى صيغ مختلفة. - يقسم الملف الكبير إلي عدة ملفات أصغر ، إما عن طريق الحجم أو طول الوقت. - تحويل الملف إلى الحجم المطلوب باستخدام أداة "حاسبة معدل البت" المفيدة الخاصة ب ImTOO Audio Encoder. - تحويل الملف يما يتناسب مع متطلبات معينة تخصك ، وذلك عن طريق ضبط المتغيرات المختلفة للناتج وفقا لذلك. - تشغيل الملفات من مختلف الصيغ من خلال مشغل الوسائط المدمج في البرنامج ImTOO Audio Encoder. - تشغيل التحويلات الصوتية في الخلفية لاستخدام مخفض لوحدة المعالجة المركزية وزيادة الكفاءة. - ضبط "(عمل-بعد-المهمة) Post-Task Action ( إنهاء التطبيق، نمط السبات، نمط الإستعداد ، إيقاف التشغيل ، لا حركة) وسوف يتم تنفيذ الإجراء المحدد تلقائيا بعد إنهاء كل المهام.