بعد جدل حول إطلالتها بدبي.. نادين نجيم ترد على منتقدي فستانها
عمون - بعد الانتقادات التي طالت إطلالة الممثلة نادين نسيب نجيم في حفل الموركس دور الذي أقيم مساء الأحد في دبي، نشرت نادين صورا لها عبر حسابها الخاص على انستغرام بالفستان الأسود الذي كان محط التعليقات. وعلقت نادين على الصور قائلة: "أتمنى ان يكون قد أعجبكم اللوك. أنا شخصيا أغرمت به. السر في الجمال والموضة ان تعرف ان تختار ما يجعلك تشعر بالراحة وما يليق بك"، وذلك ردا على كل ما أثير من جدل حول إطلالتها. وانقسم الجمهور حول إطلالة نادين في دبي، فمنهم من أثنى عليها في حين ان البعض الآخر لم تعجبه، مشيرا إلى ان النجمة اللبنانية عودت الجمهور على إطلالات أفضل،ومن بين التعليقات: "ليش هيك لابسة، اول مرة ما حبيت، التنسيق غلط ستايلها احلى من هيك بكتير. "
نادين نجيم قبل العمليات
من جهةٍ أخرى، نلاحظ بأنّ شفاه نادين نجيم تغيّرت على مراحل، ففي سنة 2011 رصدنا التغييرات الواضحة نسبة إلى 2004، بينما في 2014 لاحظنا أيضاً الفرق مقارنةً بالسنوات الماضية. بسبب هذا الموضوع، لقيت نادين نجيم انتقادات واسعة من قبل روّاد مواقع التواصل الاجتماعيّ، ونشرت لهذه الغاية صورة لشفتيها على موقعها الخاصّ انتستقرام في سنة 2014 وكتبت تعليقاً قالت فيه: "الجميع يتمنّى الحصول على مثل هاتين الشفتين ولكنّهم لا يعترفون بذلك. تخطّوا هذا الموضوع توقّفوا عن التعليق عنهما (شفاهي) معظمكم خضع إلى عمليّات التجميل من رأسه وحتّى أخمص قدميه، على الأقلّ أنا طبيعيّة 99% سواء تقبّلتم هذا الواقع أم لا.. " هذه الجملة توحي وكأنّ Nadine Njeim اعترفت بقيامها بحقن البوتوكس، لكّنها في سنة 2016 عادت لتنفي أنّها أقدمت على هذه الخطوة وقالت: "ما بعرف إذا رح تصدقوني بس ولا قربت على شفافي ووجهي، هيدا تكنيك الكونتورينغ بيجعل الملامح تكبر هيدي كل القصة. " في عام 2017 بدا واضحاً من خلال صورها أنها قامت بتعريض حنكها وشفتيها، لكن شكلها لم يتغيّر كثيراً منذ ذلك الوقت وحتى عام 2018، إذ لم يبدو أي فرق جمالي واضح. أمّا في عام 2019 فبدت خدود نادين نجيم أكبر من السنوات السابقة.
نادين نجيم قبل التجميل
نشرت الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم صوراً لها على مواقع التواصل الاجتماعي من اطلالتها مع الاعلامي داوود الشريان على شاشة mbc. لبست نادين بدلة باللون الابيض مع توب ابيض من الساتان. وزينت اطلالتها بالمجوهرات وتركت شعرها منسدلاً على كتفيها، مع مكياج متناسب مع الاطلالة. ابدت الممثلة اللبنانية رأيها بمؤسسة الزواج قائلة ان الثنائي يجب ان يأخذا الوقت للتعرف على بعضهما البعض كي لا تسوء العلاقة بعد اقدامهما على الزواج. كما اشارت ان الرجال والنساء انواع هناك رجال يضرب بهم المثل وآخرون ليسوا على قدر المستوى، والامر نفسه ينطبق على النساء.
نادين نسيب نجيم قبل وبعد
بعيداً عن صور نادين نجيم في المستشفى وإثارتها الجدل على السوشيل ميديا بسبب مرضها، بعيداً عن أدوارها التمثيليّة وتجرباتها في هذا المجال، بعيداً عن إطلالاتها الملفتة وأزيائها الجذّابة... سنتكلّم اليوم عن موضوع أساسيّ أيضاً مثير للجدل، حيّر جميع روّاد الإنترنت وهو التغييرات الواضحة التي طالت وجه نادين نجيم عبر السنين (أراهن بأنّكِ أنتِ أيضاً لاحظتِ الفرق بين الماضي والحاضر)، وذلك بمناسبة عيد ميلادها الـ34 الذي يصادف هذا الشهر. إذا رجعنا بالزمن إلى الوراء وتحديداً إلى سنة 2004، أي لحظة تتويجها ملكة جمال لبنان، نلاحظ بأنّ ملامح وجه Nadine Njeim لم تعد هي ذاتها مقارنةً مع اليوم: شفتاها أصبحتا أكثر امتلاءً، خدّاها أصبحا منتفخين، فكّها بات أعرض، وأنفها تغيّر. هذه التغيّرات تعود على الأرجح إلى عمليّات التجميل وحقن البوتوكس التي نفتها بمعظمها نادين نجيم. من العلامات الفارقة جداً والتي تثبت لنا أن نادين نجيم خضعت إلى عمليّات التجميل هي الغمازات التي كانت واضحة جداً في وجه Nadine Njeim سنة 2004. نلاحظ بأنّ غمازتها كانت واضحة آنذاك، ولكن أثرها بدأ يضمحلّ رويداً رويداً مع السنوات، حتى كادت تختفي تماماً من وجهها، وصورها الحديثة هي خير دليل على ذلك.
نادين نجيم قبل وبعد
تخطوا هذا الموضوع توقّفوا عن التعليق عنهما (شفاهي) معظمكم خضع إلى عمليات التجميل من رأسه وحتى أخمص قدميه، على الأقل أنا طبيعية 99% سواء تقبّلتم هذا الواقع أم لا.. "
نادين نجيم تكشف سر جمالها
نادين نجيم لم تنكر الخضوع لعمليات التجميل وردت تعليقاً على سؤال وجه لها حول سر جمالها بطريقة عفوية قائلة: " مش هقول بشرب ماي وبعمل رياضة، السرّ هو بالبوتكس والفيلر وباقي التقنيات الخاصة بالعناية بالبشرة"، ما أحدث موجة ضحك بين الحاضرين. وتابعت نادين نجيم قائلة: " فيه كتير بنات حلوة بس مش كل البنات فيها تكون قريبة من القلب وتكسب محبة الإنسان هذا الشيء ينبع من شخصية الإنسان". وشجعت نادين النساء على "البوتوكس للعناية بجمالهن والحصول على إشراقة للبشرة، قائلة: "واتشجعوا وأعملوا وظبطوا حالكم، عادي هذا شئ طبيعي مع العمر كلنا بنتغير أكيد الواحد لازم ينتبه على حاله ومش غلط ابداً مع الحفاظ طبعاً على الشكل".
نادين نجيم قبل عمليات التجميل
LebanonFiles 2022. All rights reserved COVID-19 #خليك_بالبيت العدد الإجمالي 1096099 الزيادة اليوم 140 المتعافون 1076531 للتبليغ عن إصابة 1214 COVID-19 #خليك_بالبيت للتبليغ عن إصابة 1214 العدد الإجمالي 1096099 الزيادة اليوم 140 المتعافون 1076531 ليبانون فايلز - أخبار الساعة أخبار الساعة الإثنين ١٤ آذار ٢٠٢٢ - 20:24 اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب... اضغط هنا
وانتقل الحديث إلى مسلسل "عشرين عشرين" الذي جسّدت فيه شخصيتَي "النقيب سما" و"حياة"، حيث ظهرت بهذا الدور بالحجاب، وأشارت إلى "أنها تعلّمت وضع الحجاب بطريقة سريعة جدًا، وأنها هي التي تختار أدوارها وليس هناك من أحد يساعدها في اختيار النص". وعن تجربتها مع الفنانة القديرة منى واصف التي التقتها في مسلسل "سمرا" وبعده في مسلسل "الهيبة" وصفتها بأجمل الأوصاف قائلة "إنها حبيبة قلبها وهي إنسانة مثقفة ومحترمة ومتواضعة وتاريخ عريق وهي مُحبة للجميع، وتجربتها معها هي إضافة وفرصة". وتحدثت عن النصيحة التي قدمها لها الممثل السوري غسان مسعود خلال عملهما معاً في مسلسل "أبواب الغيم" إذ قال لها أن تكون ممثلة نجمة وليس نجمة ممثلة. وأعربت نادين عن حبها وسعادتها بدور زهرة الذي أدته في مسلسل "صالون زهرة"، وتطرّقت إلى زواجها وانفصالها عن زوجها المهندس هادي الأسمر بعد زواج استمر 7 سنوات رزقت خلاله نادين بطفليها هافين وجيوفاني، وأعلنت "أنها تعرفت على زوجها مدة 6 أشهر ما اعتبرتها مدة قصيرة للتعارف"، من هنا شددت على أهمية أن يقضي الزوجان مع بعضهما البعض وقتاً أطول. واعتبرت أنها "لو قررت الزواج مرة جديدة فالمقاييس التي اعتمدتها في أول تجربة ستتغيّر الآن"، ورأت "أن فكرتها لو كانت صحيحة للزواج حينها أو نظرتها للرجل كما كانت تعتقد لكان استمر زواجها.
تقول اختصاصية التغذية النباتية جوليانا هيفر إن "الأحماض الدهنية أوميغا-3 ضرورية ويجب الحصول عليها في النظام الغذائي إلا أنها أصعب قليلاً للحصول عليها من الدهون الأساسية الأخرى، أحماض أوميغا-6 الدهنية، الموجودة في كل مكان في الإمدادات الغذائية. لذلك نحن بحاجة إلى الحصول على المزيد من أوميغا-3 وأوميغا-6 أقل للحصول على نسبة مثالية". الدماغ والقلب
تضيف هيفر أن أوميغا-3 مفيدة لكل من الرأس والقلب لأنها تدعم وظائف الدماغ والقلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن "أحماض أوميغا-3 الدهنية تأتي في بذور الشيا على شكل حمض ألفا لينوليك [ALA]، والذي ارتبط بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر ومضادة للنظم، وبالتالي فهي مفيدة حقًا للقلب ونظام الدورة الدموية الكلي". اطعمة تحتوي على اوميغا 3 لاتستغني عنها - ثقف نفسك. يوجد هذا النوع من الأحماض الدهنية أيضًا في المكسرات وبذور الكتان والخضراوات الورقية، وتظهر الأبحاث وجود صلة بين استهلاك ALA وطول العمر. المصدر النباتي أفضل
تعد المأكولات البحرية، مثل السالمون والطحالب (المعروفة أيضًا باسم الخضر البحرية)، من المصادر الرئيسية الأخرى للأوميغا-3، ولكن من الأفضل تناولها بالإضافة إلى مصدر لحمض ألفا لينوليك من أوميغا-3 لأنه يحتوي على دهون طويلة السلسلة الأحماض المعروفة باسم DHA وEPA، والتي يحتاجها الجسم أيضًا لأداء وظائفه بشكل مثالي.
مصادر اوميغا 3.4
يؤدي الكبد أكثر من 500 وظيفة في جسم الإنسان، ومن وظائفه الرئيسية إزالة الملوثات التي تدخل الجسم يوميًّا. وتشمل تلك الملوثات الهواء والماء والغذاء والكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات، فضلا عن السموم المنتجة داخليًّا. مصادر اوميغا 3.4. وقالت المختصّة في التغذية بريتاني ميشيلز لمجلة التغذية الأمريكية (إيت ذيس) إن الكبد هو العضو الأساسي المسؤول عن التخلص من السموم، ويقوم بذلك عن طريق تحويل السموم إلى مركبات يمكن للجسم التخلص منها بسهولة، كما يصفي حوالي لتر من الدم في الدقيقة. وأشارت إلى أن كفاءة التخلص من السموم تقل عندما لا يعمل الكبد بشكل جيد، مما يزيد من الضغط على الجسم. وأوضحت المختصّة أن الكبد يساعد أيضا على امتصاص الدهون وإخراج النفايات (بما في ذلك السموم المحولة) من الجسم عبر الجهاز الهضمي. ووفقًا لميشيلز، فإن الطعام الذي يتناوله المرء يؤثر بشكل كبير على صحة الكبد، وأفضل وسائل سلامة الكبد هي الحد من التعرض للسموم البيئية من خلال المصادر الغذائية، وخاصة المبيدات الحشرية وثنائي الفينيل المتعدد الكلور والمعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص والزرنيخ والكادميوم. وتقول ميشيلز للمجلة: "يرتبط التعرض لهذه السموم البيئية الثلاثة بارتفاع إنزيمات الكبد وأمراض الكبد الدهنية وخطر الإصابة بسرطان الكبد".
مصادر اوميغا 3.0
الـ أوميغا 3 – Omega 3 – واحدة من المكملات الغذائية الطبيعية والآمنة تاما وهي كذلك من مكملات الطاقة الأكثر فائدةً. وعلى الرغم من هذا فيجب التأكد من اختيار النوع والكمية والحذر عند استعمالها واتباع النصائح الآتية:
اختيار المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 في شكل: أحماض دهنية حرة (Free fatty acids) أو الدهون الثلاثية (Triglyceride) أو الدهون الفوسفورية (Phospholipids)
الابتعاد عن المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3 في شكل سترات الإيثيل (Ethyl esters). من المهم أن يحتوي على الأنواع الثلاثة من دهون الأوميغا 3. قراءة الملصق الملحق بالمكملات الغذائية المحتوية على Omega 3 – أوميغا 3 – لمعرفة مقدار الـ EPA وDHA الذي يحتوي عليه. من الأفضل أن يحتوي المكمل الغذائي على مضادات أكسدة تعمل على مكافحة التأكسد والتزنخ لزيت السمك مثل فيتامين هـ (Vitamin E). اتباع التعليمات الموجودة على الملحق الموجود مع زيت السمك مصدر أوميجا 3 – أوميغا 3 – omega 3. تجنب شراء حبوب أوميجا 3 – أوميغا 3 – omega 3 بكمياتٍ كبيرة إذ إنّها قابلة للتلف. مصادر اوميغا 3.1. مصادر حبوب أوميغا 3 أوميجا 3 – omega 3 –
يمكن الحصول على نسب مختلفة من أوميجا 3 أو – Omega 3 – عن طريق تناول نظام غذائي صحي حيث توجد الـ أوميغا 3 بشكلٍ طبيعي في بعض الأطعمة.
388 مجم من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، بما يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها. 3. بذور الشيا تشتهر بذور الشيا بفوائدها الصحية العديدة ، حيث تجلب جرعة جيدة من الألياف والبروتين في كل حصة ، كما أنها مصدر كبير لأوميجا 3. بفضل محتواها من أوميغا 3 والبروتين والألياف ، وجدت الدراسات أن بذور الشيا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة عند استهلاكها كجزء من نظام غذائي صحي. وجدت دراسة على الحيوانات أن تناول بذور الشيا يخفض الدهون الثلاثية ويرفع مستويات الكولسترول الجيد. 28 جرامًا فقط من بذور الشيا يتجاوز المدخول اليومي الموصى به من أحماض أوميجا 3 الدهنية. 4. زيت الخردل تحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت الخردل على 826 مجم من أوميجا 3 و 2146 مجم من أوميجا 6 ، وهو بديل مثالي لزيت الزيتون ، تحتوي نفس الوجبة منه على 103 مجم من أوميجا 3 و 1318 من أوميجا 6. 5. مصادر اوميغا 3.0. المكسرات تحتوي المكسرات على العديد من بالدهون الصحية ومنها أحماض أوميجا 3 الدهنية ، لأنها تتكون من حوالي 65٪ من الدهون. وجدت العديد من الدراسات على الحيوانات أن المكسرات يمكن أن تساعد في تحسين صحة الدماغ بسبب كمية أوميغا 3 النباتية الموجودة في هذا الطعام.