قم بكتابة اما رقم هاتفك الذي سجلت به في الفيس بوك او ايميلك او عنوان رابط صفحتك على الفيس بوك في الحقل الاول
وقم بكتابة كلمة سر دخول حسابك في الحقل الثاني اضغط علة زر انتر او انقر فوق تسجيل دخول لتدخل الى حسابك
هذا اذا كان لديك حساب اي قمت بانشاء حساب من قبل
اما اذا لم تقم بانشاء حساب فقم بانشاءه كما موضح في الفيديو التالي
*******/watch? v=My2Eu2gMbJw
- صفحتي في الفيس بوك
- بالصور تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات الحوض - ثقف نفسك
- اتساع المهبل للعذراء - اجمل جديد
- فوائد العفص لتضييق المهبل والأضرار الناتجه عن كثرة استخدامه - موقع معلومات
- تضييق المهبل (اشهر تمارين واعشاب مجربة لتضييق المهبل بعد الولادة) - جلوري نوت
- الزنجبيل لتضييق فتحة المهبل - احلى كلام
صفحتي في الفيس بوك
2- استهداف الجمهور: نقوم بإختيار الأشخاص الذين تريد عرض إعلانك عليهم من خلال إنشاء جماهير مخصصة استنادًا إلى مجموعة
من العناصر مثل الموقع والاهتمامات وغير ذلك الكثير ويمكننا أيضًا إنشاء جماهير مشابهة استنادًا إلى أشخاص قد أبدوا اهتمامًا بالفعل بصفحتك.
ينصح خبراء البرمجيات عدم الاعتماد على هذه الطريقة مئة في المئة ولكنه ان استخدمت لا تضر الجهاز مثل التطبيات المزيفة. الطريقة التالية: طريقة قديمة قليلا و هي خاصة بموقع حالياً يجري تحديثه و ينصح بعدم استخدام الموقع او استخدام اية روابط موجودة به حتى يعود الموقع للعمل مرة اخرى:
اولا: قم بالدخول الى الرابط. ثانيا: قم بالضغط على الاختيار (إلى الفيس بوك). اريد الدخول الي صفحتي في الفيس بوك. ثالثا: قم بالضغط على الاختيار (تواصل مع فيس بوك). رابعا: عندها ستظهر نافذة توضح الصلاحيات التي يستخدمها التطبيق اضغط على ( Ok). خامسا: استمر في الضغط على OK لبقية الصلاحيات الخاصة بالتطبيق. سادسا: سيظهر اسمك في فيسبوك على الموقع وسيطلب منك ادخال رقم سري. سابعا: الان سيتم انتقالك الى لوحة تحكم خاصة بالتطبيق. ملحوظة هامة بعد ان تقوم بالاشتراك في التطبيق ستلاحظ انه لا يعرض اية بيانات لان كي تظهر البيانات ويتم عرضها ينبغي الانتظار حوالي ثلاث ساعات ليقوم التطبيق بعمل التحديثات و عرض البيانات الخاصة بحسابك, ثم بعد ذلك يتم تحديث البيانات بشكل تلقائي كل ساعتين أي بهذا الشكل يمكنك ا تعرف هوية من الذي قد قام بزيارة صفحتك الشخصية على فيس بوك كل ساعتين تقريبا.
المرأة التي لم تتخطى سن ال 35 العامة بعد. المرأة قد خضعت إلى عملية جراحية أخرى في منطقة البكيني. السيدات اللواتي يعانين من الروماتيزم أو الحمى الروماتية. المرأة في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية. فوائد العفص لتضييق المهبل والأضرار الناتجه عن كثرة استخدامه - موقع معلومات. المرأة المصابة بأي نوع من أنواع العدوى في منطقة البكيني. المشكلات المناعية أو سيولة الدم. أضرار فيلر المنطقة الحساسة
هل هناك عملية تجميل في المهبل، ومن آثار فيلر البكيني ما يلي
الإحساس ببعض الآلام عند العلاقة الزوجية. الإحساس الآلام في منطقة العانة. توجد بعض الحالات التي تعاني من نزيف حاد بمنطقة المهبل. التصاق في منطقة البكيني. وقد تم طرح تجاربكم مع فيلر البكيني لتضيق المهبل والتعرف على فوائد ومميزات فيلر منطقة البكيني، والتعرف على منطقة شكل البكيني قبل حقن الفيلر، والمعرفة الإجراءات التي تحولها قبل إجراء وبعدها وأسعار الفيلر عملية نفخ الشفرات بشكل طبيعي، علاوة على المعرفة التي قد تظهر.
بالصور تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات الحوض - ثقف نفسك
فهذه هي المدة المثالية لكل مجموعة مع تكرار ذلك 3 – 4 مرات في اليوم
5. رفع الساقين قليلاً:
أحد الأوضاع التي تساعد في ممارسة تمارين كيجل هي رفع الساقين عن الأرض لمدة 5 ثواني ثم العودة إلي نقطة البداية ببطء ، ينصح القيام بذلك 10 مرات متتالية. الجزء الثالث ، الحصول علي النتائج:
1. ممارسة تمارين كيجل 3 – 4 مرات في اليوم:
إذا كنتي تريدي الحصول علي نتائج فعالة يجب أن تجعلي هذه التمارين جزء من روتينك اليومي و ممارستها 3 – 4 مرات يومياً. لذلك إبحثي الطريقة المناسبة لكي و القيام بها في الصباح و بعد الظهر و في المساء مع تحديد مواعيد لأداء هذا التمرين. 2. اتساع المهبل للعذراء - اجمل جديد. يمكنك إدراج تمارين كيجل عندما تكوني مشغولة:
من أهم مميزات تمارين كيجل هو أنك يمكنك ممارستها في أي وقت و بسهولة في مكتبك أو أثناء تناول الغذاء مع أصدقائك أو عند الإسترخاء علي الأريكة. بمجرد أن تقوم بمعرفة مكان عضلات قاع الحوض تستطعي القيام بهذه التمارين في أي وقت و أي مكان. يمكنك إدراج تمارين كيجل أثناء فحص البريد الإلكتروني لك مع الحرص علي عدم ممارسة تمارين كيجل أثناء التبول المرتبط بسلس البول. 3. يمكنك الحصول علي النتائج في غضون أشهر قليلة:
إذا كنتي تمارس تمارين كيجل بإنتظام سوف تحصلي علي نتائج مثيرة للإهتمام فهي تساعدك في منع الإصابة من مشاكل المسالك البولية.
اتساع المهبل للعذراء - اجمل جديد
أسباب توسع المهبل للمرأة سواء كانت عزباء أم متزوجة:
1- كثرة شرب الماء أو السوائل الباردة خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية. 2- التعرض للجوع بشكل كبير أثناء فترة الدورة أو خلال فترة النفاس للمرأة المتزوجة. 3- اتباع نظام غذائي خاطئ وغير متكامل وعمل الريجيمات أثناء فترة الدورة الشهرية أو النفاس للمتزوجة. 4- إهمال نظافة المنطقة الحساسة، وعدم الاهتمام بتجفيفها وتركها رطبة، وليس الملابس الداخلية غير القطنية أو الضيقة، أو استخدام منشفة غير قطنية كالأنسجة المصنعة. 5- استخدام الدش المهبلي. 6- التقدم في العمر، لا مهرب من هذا السبب فالتقدم في العمر يعمل على استنزاف الهرمونات الحيوية لصحة المهبل أو حدوث اضطراب في هرمون التستوستيرون وهرمون الإستروجين أو أوميغا6 أو أوميغا3. 7- انقطاع الطمث إذ يؤدي لحدوث خلل في إفراز الهرمونات التي تعمل على نمو عضلات المهبل، حيث إن انحفاض معدل هرمون التستوستيرون وهرمون الإستروجين، يعمل على نقص الرغبة الجنسية، ويؤدي ذلك لحدوث اتساع في المهبل. تضييق المهبل (اشهر تمارين واعشاب مجربة لتضييق المهبل بعد الولادة) - جلوري نوت. 8- الألعاب الجنسية، إذ يؤدي استخدام الألعاب الجنسية لتمزق الجلد المحيط في المهبل، وبالتالي اتساعه. 9- حبوب منع الحمل، تساعد حبوب منع الحمل على تنظيم النسل؛ لكنها تضر من وجه آخر، إذ تعمل على استنزاف هرمون التستوستيرون البروستاعلاندين واللازمين للحفاظ على صحة الأنسجة المهبلية.
فوائد العفص لتضييق المهبل والأضرار الناتجه عن كثرة استخدامه - موقع معلومات
1. عصير الليمون:
الليمون هو عامل تبييض طبيعي فعال، ويعتبر واحد من أفضل العلاجات الطبيعية، لذلك فأنه هو العنصر المشترك في العديد من العلاجات لتفتيح البشرة بشكل العام. يمكن خلط عصير الليمون مع القليل من اللبن، مما يساعد على منع مرض القلاع في الأعضاء التناسلية والذي يمكن أن يسبب قدرا كبيرا من الألم، ويمكن استخدام بضع قطرات من عصير الليمون مع اللبن ودهنه على الأنسجة المهبلية، وتركها لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله جيدا بالماء الفاتر والصابون المعتدل. هناك علاج آخر منزلي يستخدم على نطاق واسع لتلون المهبل وهو خلط عصير الليمون مع الكركم، ووضع الخليط على الجزء الخارجي من المهبل والشفرتين، وتركه لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة قبل غسله جيدا بالماء الفاتر والصابون المعتدل، حيث يتم تفتيح هذه المنطقة في غضون أيام قليلة. 2. تجنب استخدام شفرات الحلاقة ومنتجات إزالة الشعر، وبودرة التلك، أو منتجات النظافة الأخرى في منطقة الأعضاء التناسلية لأن هذا يمكن أن يزيد من اسمرار الجلد. تضيق المهبل للعزباء ف البطن. 3. التأكد من لبس الملابس والأثواب الفضفاضة وتجنب اللبس الضيق جدا، ويجب أيضا أن تكون الملابس الداخلية مصنوعة من القطن. 4. التأكد من اتباع نظام غذائي صحي يمنع النقص في الفيتامينات اللازمة، والمعادن، والمواد المغذية الأخرى.
تضييق المهبل (اشهر تمارين واعشاب مجربة لتضييق المهبل بعد الولادة) - جلوري نوت
يتعرض جسم السيدات للعديد من التغيرات الهرمونية، حيث تتباين معدلات الهرمونات الأنثوية ما بين الزيادة والنقص خلال فترات الحيض والتبويض، هناك بعض الأطعمة التي من شأنها التقليل من تلك الرغبة، ومن خلال المقال سنتعرف على علاج الشهوة الزائدة عند العزباء فتابعونا. اسباب الشهوة الزائدة عند العزباء
الجدير بالذكر وجود عدة أسباب مختلفة لهذه الزيادة، ومن تلك الأسباب:
الخلل في ما يعرف بالنواقل العصبية. أو قد يكون نتيجة ارتفاع نسب الهرمون الأنثوي بالجسم. تضيق المهبل للعزباء من. التعرض للمثيرات الجنسية المتكررة. تناول المشروبات الكحولية أو المخدرات. علاج الشهوة الزائدة عند العزباء
يمكن التقليل من تلك الشهوة من خلال بعض الطرق الطبيعية التي لها تأثير على تلك الزيادة، ويكون ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، ومن أمثلتها التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: منتجات الألبان
تساعد منتجات الألبان بقدر كبير في التقليل من الرغبة الجنسية، ومن أمثلتها الأجبان والزبادي وغيرها، ويساعد تناول هذه المنتجات من خفض نسب الهرمون الأنثوي بالجسم مما يؤثر على قوة الشهوة. ثانيا: بديل السكر المصنع
بدائل السكر التي تستخدم ضمن الروتين الغذائي الذي يهدف للتخلص من الوزن الزائد، خاصة التي تحتوي على مركب الأسبرتام لها تأثير كبير على معدل الهرمون الأنثوي بالجسم.
الزنجبيل لتضييق فتحة المهبل - احلى كلام
كل ما تحتاجي إليه هو التأكد من أن عضلات البطن و الأرداف مسترخية. إذا مارستي تمارين كيجل أثناء الإستلقاء علي الظهر مع وضع ذراعيك بجانبك. الجزء الثاني ، ممارسة تمارين كيجل:
1. الضغط علي عضلات قاع الحوض لمدة 5 ثواني:
عندما يتم تحديد مكان عضلات قاع الحوض قومي بالضغط عليها لمد خمس ثواني قد تكون مدة خمس ثواني بالنسبة للمبتدئين طويلة لذلك ننصحك بالضغط لمدة 2 – 3 ثواني في البداية ثم الزيادة بالتدريج. 2. بسط العضلات لمدة 10 ثوان:
من الطرق الفعالة لنجاح تمارين كيجل هي بسط العضلات لمدة 10 ثوان قبل تكرار التمرين لأن هذه المدة كافية لإسترخاء العضلات. لذلك قبل البدء بتكرار التمرين قومي بالعد من واحد إلي عشرة. 3. تكرار التمرين عشر مرات:
يجب أن تشمل المجموعة الواحد من تمارين كيجل علي عشرة تكرارات و ذلك عند الضغط و قبض العضلات لمدة خمس ثوان ثم الإسترخاء لمدة 10 ثوان و تكرار ذلك عشر مرات. يجب أن تقومي بالمجموعة الواحدة عشر مرات علي 3 – 4 مرات في اليوم. 4. الضغط علي عضلات قاع الحوض لمدة عشر ثواني في كل مرة:
بعد فترة من ممارسة التمرين يمكنك زيادة فترة الضغط علي عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثوان و لا يفضل الزيادة عن ذلك.
المصدر: ويكيبيديا