رش بعض الملح والفلفل واتركه يطهى، ويمكنك إضافة القليل من الماء إذا احتاج الأمر. تُزين بجوز الهند المبشور وأوراق الكزبرة وقطع الليمون. فطيرة الشوفان (بان كيك الشوفان):
اخلط كوباً من الشوفان مع الحليب الدافئ وبعض دقيق القمح وقم بعجنها مع بعضها. أضف السكر البني و صودا الخبز (ملعقة صغيرة) و القرفة ورشة ملح. سخن ملعقتين صغيرتين من الزبدة على صينية أو مقلاة على نار متوسطة. صب حوالي 1/3 كوب من الخليط وافرده برفق. قلبها حتى تنضج الفطيرة، يمكنك تقديمها مع العسل والفواكه الطازجة. فطور صباحي صحي - موضوع. فطور صحي للرجيم بالبيض:
يعد البيض وجبة رئيسية فهو مكون غني بالبروتينات و الفيتامينات و مضادات الأكسدة و الدهون الصحية ويمكن تناوله بأكثر من طريقة ومنها [2]:
بيض مع البهارات المتنوعة ومنها الفلفل: حيث يسلق البيض ثم يُقطّع ويمكن إضافة البهارات إليه بحسب الرغبة. بيض مع زيت جوز الهند: يحضر بإضافة زيت جوز الهند إلى البيض المسلوق بعد تقطيعه. بيض وشوفان: يسلق البيض ويرشّ عليه الشوفان المطحون أو بذور الشوفان. بيض وسبانخ: أو ما تعرف بعجة البيض والسبانخ، وتحضّر بتقطيع السبانخ وإضافة البيض إليه مع البصل والملح والبهارات حسب الرغبة ثم يقلى الخليط بالزيت.
- فطور صباحي صحي - موضوع
- ما صحة حديث: (النظافة من الإيمان)؟ - موضوع سؤال وجواب
فطور صباحي صحي - موضوع
وهذه الوجبة تحتوي على ٣٣٥من السيارات الحرارية الشوفان
يعتبر الشوفان أيضا من الحبوب الكاملة التي يمكن استخدامها في الحميات الغذائية والشوفان الصلب (أو العادي أو الفوري) ويتم إعداد الشوفان مع ½ كوب من اللبن منزوع الدسم، و2 ملعقة كبيرة من المكسرات، و1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود. ويحتوي الشوفان على٣٣٦سعر حراري. جربي فطور حارق للدهون
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم لأنها تساعد على التحكم في الشهية وتعتبر من الأطعمة التي تزيد من إحساس الشبع
ومن هذه الأطعمة الخضروات إذ تحتوي على الكثير من الألياف الضرورية لفقد الوزن وتجارب نوبات الجوع المتكررة وتساعد على التخلص من السموم
كما يعتبر الشوفان من الأطعمة المثالية لحرق الدهون واختيار أمثل لوجبات الفطور لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم داخل الجسم. الزبادي أيضا من الأطعمة الحارقة للدهون والبروتين كالبيض المسلوق مثلا. اقرئي ايضاً: فطور صحي ومشبع في خمس دقائق فقط
يغفل العاملون خارج منازلهم عن تناول وجبات الرجيم على الفطور ، لضيق الوقت صباحًا. ولذا، يُقدِّم "سيدتي. نت" للقرَّاء، وخصوصًا العاملين من بينهم، 10 وجبات رجيم لفطور يجهز في عشر دقائق:
وجبة الفطور هي الأهم، إذ تمدُّ المرء بنسبة عشرين إلى ثلاثين بالمائة من السعرات الحرارية ، التي تحتاج أجسامنا إليها، ممَّا يُساعد في تعديل مستوى السكّر، ويدفعنا إلى تناول كمٍّ أقلّ من الطعام على الغداء. ويجب أن تحوي وجبات الرجيم الخاصَّة بالفطور أطعمة منوَّعة، مع تفادي التركيز على تناول صنف وحيد، يوميًّا. تشمل وجبات الرجيم الخاصَّة بالفطور سريع التحضير: 1. شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع بيضة مسلوقة أو مقليَّة بملعقة صغيرة من الزيت، والقليل من السبانخ، بالإضافة إلى الخضراوات الغنيَّة بـ الألياف. علمًا أنَّه يُفضَّل تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع اختيار مصادر البروتين الصحِّي، كالجبن قليل الدهن، بالإضافة إلى التركيز على استهلاك الفواكه الطازجة بصورة أكبر من تلك المجفَّفة. 2. العجَّة مع الخضروات (البصل والبندورة والفليفلة والكايل)، بالإضافة إلى القليل من الجبن أو شريحة من الحبش. 3. دقيق الشوفان المطهو بالفرن لبضع دقائق أو بــ"المايكرويف"، مع القليل من الزبيب أو القرفة أو الفواكه (التوت البرِّي، مثلًا).
صحة حديث النظافة من الإيمان – المحيط المحيط » مجتمع » صحة حديث النظافة من الإيمان بواسطة: ahmed muhanna صحة حديث النظافة من الإيمان، يمر بنا الكثير من الأحاديث الشريفة المنقولة عن النبي صلى الله عليه وسلم فمنها الصحيح وتختلف درجة صحته ومنها الموضوع، وتختلف درجات الحديث باختلاف تصنيف العلماء لها من حيث الصحة والقوة، ولقد مر حديث بالبعض يقول النظافة من الإيمان وهي من أكثر العبارات التي تم توارثها بين أبناء المسلمين والجدير بالذكر لابد من التحري من صحة الأحاديث الواردة عليك من أي جهة حتى لا تكون مشاركاً في الكذب عن النبي صلى الله عليه وسلم. صحة حديث النظافة من الإيمان من اكثر العبارات التي تم انتشارها بين المسلمين وأصبحت متوارثة لدرجة نسبها للنبي صلى الله عليه وسلم لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن صحة هذه العبارة على أنها حديث عن النبي أم لا، بعـض الإخوة من المطلعين على الكتب الدينية، قال: إنها ليست بحديث، ولم يقل ذلك النبي -صلى الله عليه وسلم-. كذلك ورد عن النبي ﷺ أنه قال: النظافة من الإيمان ، لكنه حديث ضعيف، ومعناه صحيح، معناه جاء في أحاديث أخرى، هذا الحديث رواه الترمذي بإسناد ضعيف: النظافة من الإيمان ، ولكن ليس سنده صحيحًا، ولكن في المعنى جاء عن النبي ﷺ: أن من شعب الإيمان إماطة الأذى عن الطريق ، وأخبر ﷺ أنه رأى في أجور أمته لما عرضت عليه أجور أمته: القذاة يخرجها الرجل من المسجد ، وقال ﷺ: إن الله جميل يحب الجمال ، وشرع الغسل من الجنابة، وعند الذهاب إلى الجمعة، وتغسيل الميت، كل هذا فيه نظافة وفيه معنى آخر من التطهير.
ما صحة حديث: (النظافة من الإيمان)؟ - موضوع سؤال وجواب
وشَرع غَسل اليدين قبل تناول الطعام وبعده، وعدم غَمْسهما في الماء قبل غَسلهما إذا استيقظ من نومه فإنه لا يدري أين باتت يدُه – وبخاصة مَن يَنامون في العَرَاء ويفترشون الرمال بجوار الإبل والحيوانات الأخرى – وحذَّر من النوم قبل غَسل اليدين من أثر الطعام وبخاصة إذا كان فيه دَسَم تَجذِب رائحتُه الهوامَّ والحشرات فتَضرُّه، وكل ذلك وردت به الأحاديث. ما صحة حديث: (النظافة من الإيمان)؟ - موضوع سؤال وجواب. وفي نظافة المَلْبس والمسْكن والشارع والأمكنة العامة يقول سبحانه: (وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ)(سورة المدثر:4)، وباب النجاسات وإزالتها واشتراط طهارة الثوب والمكان في الصلاة واضح ومُفصَّل في كُتُب الفقه. وفي الحديث: "أصْلحوا رِحَالَكم ولِبَاسكم حتَّى تَكُونوا فِي النَّاس كأنَّكم شَامَةٌ" رواه أحمد. وفي مسند البزَّار أن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: "إنَّ الله طيِّبٌ يُحبُّ الطَّيِّب، نظيف يحب النظافة، كريم يحب الكرم، جواد يحب الجود، فنظِّفوا أفْنَاءكم وساحاتِكم، ولا تَشَبَّهوا باليهود يَجْمعون الأكب في دورهم"، الأكب: الزبالة، وإصلاح الرِّحال أي المساكن عام يشمل كنْسها وتهْويتها وتعريضها للشمس وتطهيرها من الحشرات المُؤْذية وما إلى ذلك. وحثَّ الإسلامُ على إماطة الأذى عن الطريق وعَدِّها صدَقة كما رواه البخاري ومسلم، وفي الحديث: "اتَّقوا الملاعن الثلاث، البُراز على قارعة الطريق، وموارد المياه، ومواقع الظل" رواه ابن ماجه وأبو داود، ونَدَب إلى تغطية أواني الطعام والشراب، حِفظًا لها من التلوث أو الفساد بما يَنْقُلُه الرِّيح أو الذُّباب مثلًا كَمَا رواه مسلم.
[٢]
(حَقٌّ علَى كُلِّ مُسْلِمٍ، أنْ يَغْتَسِلَ في كُلِّ سَبْعَةِ أيَّامٍ يَوْمًا يَغْسِلُ فيه رَأْسَهُ وجَسَدَهُ). [٣]
(إِذَا تَوَضَّأَ العَبْدُ المُسْلِمُ، أَوِ المُؤْمِنُ، فَغَسَلَ وَجْهَهُ خَرَجَ مِن وَجْهِهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ نَظَرَ إِلَيْهَا بعَيْنَيْهِ مع المَاءِ، أَوْ مع آخِرِ قَطْرِ المَاءِ، فَإِذَا غَسَلَ يَدَيْهِ خَرَجَ مِن يَدَيْهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ كانَ بَطَشَتْهَا يَدَاهُ مع المَاءِ، أَوْ مع آخِرِ قَطْرِ المَاءِ، فَإِذَا غَسَلَ رِجْلَيْهِ خَرَجَتْ كُلُّ خَطِيئَةٍ مَشَتْهَا رِجْلَاهُ مع المَاءِ، أَوْ مع آخِرِ قَطْرِ المَاءِ، حتَّى يَخْرُجَ نَقِيًّا مِنَ الذُّنُوبِ). حديث النظافة من الايمان. [٤]
(عَشْرٌ مِنَ الفِطْرَةِ: قَصُّ الشَّارِبِ، وإعْفاءُ اللِّحْيَةِ، والسِّواكُ، واسْتِنْشاقُ الماءِ، وقَصُّ الأظْفارِ، وغَسْلُ البَراجِمِ، ونَتْفُ الإبِطِ، وحَلْقُ العانَةِ، وانْتِقاصُ الماءِ). [٥]
(إِذَا تَوَضَّأَ أحَدُكُمْ فَلْيَجْعَلْ في أنْفِهِ، ثُمَّ لِيَنْثُرْ، ومَنِ اسْتَجْمَرَ فَلْيُوتِرْ، وإذَا اسْتَيْقَظَ أحَدُكُمْ مِن نَوْمِهِ فَلْيَغْسِلْ يَدَهُ قَبْلَ أنْ يُدْخِلَهَا في وَضُوئِهِ؛ فإنَّ أحَدَكُمْ لا يَدْرِي أيْنَ بَاتَتْ يَدُهُ).