فوائد بيرة الشعير للقولون
بيرة الشعير
إلى جانب محاصيل أخرى مثل الشعير والأرز والقمح والذرة ، يعتبر من أهم المحاصيل الغذائية في العالم ، حيث تتم زراعة مائتي مليون طن من الشعير حول العالم ، ويستخدم الشعير في العديد من الاستخدامات الصحية والتغذوية وغيرها. وفي بعض دول العالم يستخدم الشعير في التخمير ، ويتم ذلك عن طريق نقع حبوب الشعير في الماء حتى تنبت ، ثم يجفف الشعير وفتحه للحصول على البذور النابتة وتصنع الجعة. تسمى هذه الحبوب الشعير ، وتعمل على تحويل الكربوهيدرات الموجودة في الشعير إلى سكريات بسيطة عن طريق تخمير البيرة في ماء فاتر ، وفي هذه المقالة سنتحدث عن فوائد بيرة الشعير للقولون. تعتبر بيرة الشعير والشعير بشكل عام من أكثر المكونات استهلاكًا في الولايات المتحدة بسبب مذاقها المميز ، وتوفر بيرة الشعير العديد من الفوائد الصحية وخاصة للقولون ، ومن فوائد بيرة الشعير للقولون كما يلي. فوائد خبز الشعير للقولون | المرسال. :
تحسين صحة القولون: من بين الفوائد الصحية للقولون من بيرة الشعير تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على إضافة كتلة إلى البراز وتسهيل حركة الأمعاء. أو القولون يساعد في تخفيف الإمساك ويساعد أيضًا على تغذية خلايا الأمعاء وتقليل الالتهاب وتحسين حالة بعض الأمراض التي تصيب القولون ، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
فوائد شرب الشعير على الريق - العالميه
يحتوي خبز الشعير على كمية ألياف كبيرة نوعًا ما، وبالتالي يمكن أن يعزز صحة القولون والجهاز الهضمي. القيمة الغذائية في خبز الشعير
ماذا يحتوي خبز الشعير؟ يعدّ خبز الشعير من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، فهو يحتوي على عناصر متنوعة ومختلفة، ويبيّن الجدول الآتي كمية هذه العناصر الغذائية في 100 غرام منه: [٦]
العنصر الغذائي
كميته في 100 غرام من خبز الشعير
السعرات الحرارية
274 سعرة حرارية
البروتينات
10. 67 غرام
الألياف
4 غرام
الكالسيوم
125 ملغم
الحديد
3. 6 ملغم
مغنيسيوم
41 ملغم
الفوسفور
129 ملغم
البوتاسيوم
141 ملغم
الصوديوم
473 ملغم
السيلينيوم
28. 8 ميكروغرام
فيتامين ج
0. 2 ملغم
ثيامين
0. 411 ملغم
نياسين
5. فوائد شرب الشعير على الريق - العالميه. 59 ملغم
فيتامين ب6
0. 111 ملغم
حمض الفوليك
20 ميكروغرام
كولين
18. 7 ملغم
فيتامين هـ
0. 19 ملغم
الزنك
1. 04 ملغم
النحاس
0. 148 ملغم
كيف يمكن اختيار النوع الأفضل من خبز الشعير؟ عند الرغبة بشراء أحد منتجات الشعير يجب اختيار الأشكال التي تكون قيمتها الغذائية عالية، إذ يعدّ دقيق الشعير الناتج عن طحن حبوب الشعير الكاملة غنيًا بالعناصر الغذائية أكثر من ذلك الناتج عن الحبوب المقشورة، ويستخدم دقيق الشعر كبديل عن دقيق القمح لصنع الخبز أو البسكويت أو الكيك، وقد يرغب البعض باختياره في صناعة الحلويات بسبب احتوائه على الغلوتين.
ما هي فوائد خبز الشعير للقولون وطريقة استخدامه - مجلة الدكة
تُقلل من احتمالية نمو الأورام السرطانية في القولون. تقوي جهاز المناعة بشكلٍ عام مما يدعم صحة الجهاز الهضمي والقولون. ما هي فوائد خبز الشعير للقولون وطريقة استخدامه - مجلة الدكة. فوائد اخرى لبيرة الشعير تقليل خطر الإصابة بالسرطان تحتوي بيرة الشعير على عدد من المركبات المضادّة للتأكسد والتي تشكل درع حماية للجسم من المواد المسرطنة، حيث أكد أحد الأبحاث اليابانية بأنّ بيرة الشعير العديمة الكحول لها قدرة على تقليل خطر اتحاد المواد المسرطنة مع مختلف خلايا الجسم أكثر من قدرة الماء على ذلك. تقوية جهاز المناعة للرياضيين أكدت دراسة ألمانية أقيمت على مجموعة كبيرة من الرياضيين أنّ مجموعة الرياضيين الذين كانوا يشربون البيرة عديمة الكحول بشكل يومي كانوا أقلّ تعرضاً للإصابة بالالتهابات، أمّا الرياضيين الذين كانوا يشربون أنواعاً أخرى من السوائل فكانوا أكثر إصابةً بذلك، حيث تعمل بعض العناصر الموجودة في البيرة على تقليل الإجهاد الحاصل على جهاز المناعة عند القيام بنشاط رياضي شاق، وتقليل فرصة الإصابة بالجفاف والالتهابات. الحماية من أمراض القلب يؤكد الباحثون بأن بيرة الشعير المحتوية على الكحول والخالية منه لديهما نفس التأثير في الوقاية من أمراض القلب، والحدّ من تراكم الصفائح الدموية في الشرايين والأوردة والتسبّب في انسدادها، إلا أنّ البيرة عديمة الكحول لها بعض الميزات التي تفتقدها البيرة المحتوية على الكحول من حيث تقليل معدل مركب الثرومبين في الدم والذي يتسبّب في تضييق الشرايين وإعاقة مرور الدم من خلالها، بينما تقوم المركبات الموجودة في الكحول بزيادة معدل هذا المركب في الدم وزيادة احتمال التعرّض لجلطات الدم والقلب.
فوائد خبز الشعير للقولون | المرسال
فوائد خبز الشعير وفوائده للقولون
خبز الشعير:- يعد خبز الشعير من أنواع الخبز المختلفة ، و يتم استعماله على نطاق واسع في مناطق مختلفة حول العالم كإحدى أهم الأغذية الرئيسية ، و بالأخص في وجبة الإفطار ، و يعتبر الشعير من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان ، أما عن الشعير فهو المادة الأساسية التي كان يصنع منها الخبز في عهد سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ، و يتميز الشعير بقدرته على النمو في جميع الظروف المناخية في المناطق الجافة ، و الحارة أو في المناطق الباردة القريبة من القطب الشمالي. و يعتبر الشعير أيضاً من أقدم محاصيل الحبوب المنزوعة التي استخدمها الإنسان في غذائه بشكل مباشر ، و خبز الشعير يتمتع بقيمة غذائيّة كبيرة ، تجعل منه خياراً صحياً أكثر من غيره من الأنواع الأخرى من الخبز ، و يصنع خبز الشعير في الأساس من دقيق الشعير ، و يعد مناسباً جداً لمن يعانون من بعض الأمراض ، بما في ذلك أمراض القولون ، و غيرها من الأمراض المختلفة. فوائد خبز الشعير:- يحتوي خبز الشعير على مجموعة من الفوائد الصحية ، و التي من بينها الأتي:-
1- يخفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ، و يسهل بذلك من وصول الأكسجين إليه ، و يقي من أمراض القلب ، و الشرايين ، و الأوعية الدمويّة.
الحماية من سرطان القولون: تحتوي بيرة الشعير على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات وحمض الفيتيك والأحماض الفينولية والسابونين والتي تساعد بشكل كبير على الحماية من الإصابة بسرطان القولون، وأيضًا نسبة الألياف العالية الموجودة في بيرة الشعير أو الشعير بشكل عام تساعد على إزالة السموم المسرطنة من الجسم، وتحسين صحة القولون أو القناة الهضمية. فوائد الشعير الأُخرى
بالإضافة لاستخدامات الشعير في الصناعات الغذائية أو صناعة المشروبات، يدخل الشعير بشكل كبير في مجال الطب والصحة، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ومن فوائده العديدة الآتي: [٣]
وجدت العديد من الدراسات أن تناول الشعير يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم، وخاصة الكوليسترول الضار أو منخفض الكثافة، ويعمل أيضًا على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، ويساعد تناول الشعير أيضًا على تقليل ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص اللذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، وبالتالي حماية الشخص من الإصابة بأمراض القلب المختلفة. من فوائد تناول الشعير أنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الصحية، ويساعد أيضًا على الحماية من الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مثل التهاب القصبات، الإسهال، والدمامل، ومن فوائده الأخرى أنه يساعد على زيادة الطاقة والقوة ويساعد بشكل كبير على فقدان الوزن بشكل صحي وآمن.
الحفاظ على نظافة العيون
لمنع طفلك من الحصول على عين متورمة، حافظ على منطقة العين نظيفة بقطعة قماش مبللة نظيفة وماء دافئ. إذا كانت عين طفلك مصابة، فإن مسحها بقطعة قماش نظيفة وباردة سيساعد. احرصي على غسل شعر طفلك كثيرًا، حيث قد يحتوي على تراكم حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة، مما قد يُسبب تهيج العين. غسل الفراش أسبوعياً
من أجل تقليل فرص انتفاخ العين الناتج عن المواد المسببة للحساسية، يجب غسل فراش طفلك بالماء الساخن أسبوعيًا. استخدمي منظفات معتدلة للحساسية وخفيفة أثناء غسل فراش طفلك وتأكدي من استبدال السجادة في غرفة طفلك أيضًا. 2
متى تتصل بطبيبك؟
التوّرم الخفيف لسبب معروف ليس خطيرًا ويمكن علاجه في المنزل. ومع ذلك، في كثير من الحالات قد يحتاج طفلك إلى مساعدة طبية من الطبيب لعلاج المشكلة بشكل مناسب. استشر طبيبك على الفور في هذه الحالات:
التورم الشديد
إذا كان طفلك يعاني من تورم شديد في إحدى العينين ولا يهدأ، اتصل بالطبيب خاصةً إذا كانت العين المصابة مغلقة تمامًا أو شبه مغلقة. الحمى
يشير تورم العين المصحوب ب الحمى إلى عدوى يجب علاجها على الفور. احمرار العين عند الرضع - ويب طب. أسباب غير معروفة
إذا كان طفلك يعاني من تورم مزمن في العين دون أي سبب موضح، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه تحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
احمرار العين عند الرضع - ويب طب
ظهور التهاب الملتحمة ، أي المنطقة البيضاء داخل العين ، نتيجة التعرض للبكتيريا أو الفيروسات. ننصحك بالمزيد من خلال قراءة المقال التالي للتعرف على أدوية أخرى لعلاج العيون وخاصة للحساسية: أفضل القطرات لعلاج حساسية العين وكيفية تشخيص الحساسية
علاج انتفاخ الجفن العلوي عند الاطفال
يعتمد العلاج على حالة إصابة الطفل والتشخيص الذي يجريه الطبيب المختص. أحيانًا نجد علاجًا منزليًا لطيفًا مناسبًا للحالات الطفيفة من احمرار أو تورم الجفن عند الأطفال ، وهي:
التنظيف المنتظم للجفون:
يجب تنظيف العين من الإفرازات مثل القيح والقروح والدموع عن طريق:
كمادات الماء البارد:
كمادات الماء البارد من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج انتفاخ واحمرار العيون في المنزل. حول كيفية عمل الكمادات على عيون الطفل ، يُنصح أولاً باستشارة الطبيب حتى لا تؤذي العينين. يمكنك استخدام الكمادات الجاهزة المتوفرة في الصيدلية لعمل كمادات لعيون طفلك ، كما يمكنك التحدث مع الصيدلي عن كيفية استخدامها. في حالة عدم وجود كمادات الصيدلية ، يمكنك استخدام القطن الطبي أو منشفة متوسطة الحجم معقمة بالماء المغلي ثم وضعها في المجمد حتى تبرد ، ثم يمكنك وضعها برفق على عيون طفلك.
التهاب العنبية
إن التهاب العنبية يعتبر أحد أشكال التهاب العين، ويؤثر على الطبقة المتوسطة من الأنسجة التي توجد في جدار العين، والتي تسمى بالعنبية. ، ويعتبر احمرار العين أحد أعراضه. التهاب الصلبة
إن التهاب الصلبة هو الاضطراب الذي يؤدي إلى التهاب واحمرار الصلبة بشدة، ويمكن أن ينتج عنه ألم شديد، والصلبة هي الطبقة الخارجية الواقية للعين، وتعتبر أيضًا الجزء الأبيض من العين، وتتصل بالعضلات التي تساعد العين على الحركة، وتشكل الصلبة من سطح العين ما يعادل 83%. دمل العين
إن دمل العين عبارة عن تورم مؤلم ويكون باللون الأحمر (بثرة حمراء)، ويقع بالقرب من جفن العين، ويكون له علاقة أحيانًا بالتهاب الجفن، ومن الممكن أن يبدو كدمل أو حبة، ويحدث عادةً بسبب الالتهاب البكتيري، ويتكون عادةً على جزء الجفن الخارجي، ولكن في بعض الأوقات من الممكن أن يتكون في الجزء الداخلي من الجفن، ويمتلئ عادةً بالقيح. خراج العين
إن خراج العين يحدث بسبب إصابة الغدد في الجفن بعدوى بكتيرية عنيفة يكون من الصعب مقاومتها، خاصةً في حالة ضعف مناعة الجسم، ويظهر في الجفن العلوي أو السفلي، ويعتبر خراج العين أمرًا خطيرًا إذا تم إهماله حيث إنه من الممكن أن يمتد إلى العظم الموجود حول العين، ويتسبب في حدوث التهاب للعصب البصري، والتهاب في الغشاء الخلوي، بالإضافة إلى ضعف النظر.